私人教練如何做一份健康檔案

1. 如何做65歲以上老年人健康檔案

一是建立健康檔案。二是生活方式和健康狀況評估。三是免費健康體檢，包括一般體格檢查和輔助檢查。四是開展健康指導，向老年人告知健康體檢結果並進行相應的健康指導。

健康體檢主要有哪些內容？

一是一般體格檢查，包括測量體溫、脈搏、血壓、身高、體重以及皮膚、淺表淋巴結與心臟、肺部、腹部等常規檢查，並對視力、聽力和運動等進行粗測判斷。

二是輔助檢查，包括血常規、尿常規、空腹血糖、血脂(膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白)、肝功能(血清穀草轉氨酶、谷丙轉氨酶和總膽紅素)、腎功能(血清肌酐和血尿素氮)、心電圖以及腹部B超(肝膽胰脾)檢查。

像素居民辦理老年人健康檔案：北京戶籍居民持身份證和醫保卡，非京籍居民持身份證和居住證，至常營社區衛生服務

2. 【交流】大家都是怎麼建立健康檔案的

1、首先找一個檔案夾或者文件袋作為健康檔案袋，然後在此檔案袋應放入個人資料信息，信息包括姓名、性別、出生日期、籍貫、民族、信仰、血型、文化程度、職業、婚姻狀況、家庭狀況、工作單位、家庭住址、聯系電話、醫療保障情況（醫療保險類型、農村合作醫療、自費、其他）等，以表格的形式填寫好然後裝入檔案袋中。除此之外，還應放入之前所去過的醫院、科目、時間、醫生姓名和聯絡方式、疾病診斷、所用過的葯物等資料，也應放入檔案袋內。
2、了解自己的家族病史，可以向父母詳細了解一下直系親屬的健康和疾病情況，包括各種重大疾病、症狀、死亡原因等。有些疾病具有高度遺傳性，如乳腺癌、高血壓、糖尿病等，需要特別注意。
3、記錄自己的生活習慣，發現和干預不良生活方式，主要包括吸煙（時間、數量等）、飲酒、工作方式、睡眠、飲食情況、體育鍛煉等等。
4、根據性別和年齡安排體檢計劃，不同年齡、性別，其體檢內容和時間周期不同，需做好例行體檢，監測身體狀況。

3. 職工健康檔案怎麼建立

有好幾種方法：
1、分科室，班組，車間
2、男（已婚，未婚）、女（已婚、未婚）
3、年齡

4. 如何做職業衛生個人健康檔案

GBZ/T 225—2010《用人單位職業病防治指南》
4.1.11 建立、健全勞動者職業健康監護檔案
根據規定，用人單位應為存在勞動關系的勞動者（含臨時工）建立職業健康監護檔案。
勞動者名冊應按照上崗前、在崗期間和離崗分別建立存檔。
職業健康監護檔案應包括以下內容：
—勞動者姓名、性別、年齡、籍貫、婚姻、文仁程度、嗜好等一般概況；
—勞動者職業史、既往史和職業病危害接觸史；
—相應工作場所職業病危害因素監測結果事；
—職業健康檢查結果及處理情況；
—職業病診療等勞動者健康資料。

職業健康監護檔案

編 號________

單位名稱 _________

職業健康監護檔案

姓 名：__________________

性 別：男 女

身份證號：__________________

家庭住址：__________________

所在車間：__________________

崗位工種：___________________

接觸職業危害名稱：___________

一、基本情況
姓 名 性 別
民 族 出生年月
籍 貫 婚 姻
文化程度 嗜 好
二、職業史及職業病危害因素接觸史
起止時間 工作單位 車間 工種 職業病危害因素 防護設施

三、既往史
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

四、作業場所職業病危害因素監測與評價情況：
監測時間 危害因素 檢測結果 評價情況 處理結果 監測單位

五、職業健康檢查結果及處理情況：
體檢時間 從事工種 體檢結果 處理情況 體檢單位

六、職業病診療情況
診斷時間 從事工種 診斷結論 診斷單位 治療情況

七、備注

5. 如何做好一名私人教練

做好一名私人教練最重要的職責就是幫助顧客獲得健康。

作為私人教練，其最重要的職責就是幫助顧客獲得健康。優秀的私人健身教練具有較專業的心理、醫學、營養和運動技能知識，為健身顧客提供科學的健身指導。私人教練不僅要有良好的溝通能力、職業道德，還要熱愛健身，處處考慮到客人的需要。

私人教練需要擁有雄厚的體適能知識，要對不同類型的知識有一定程度的了解，除了基礎的人體解剖、運動生理及訓練動作之外，對醫學、營養及運動損傷也應有一定的了解。

如果能進一步熟悉最新的運動類型，如普拉提、健身球、橡皮帶與平衡板等用法，更有助於提高私人教練的專業地位，擴大你的客戶群，確立在行業中 "多才多藝"的私人教練形象。擁有良好的職業素養。

私人教練要抱著去幫助別人的心態面對這項職業，關心、照顧、聆聽客人的想法，了解客人真正的需求，真正幫助練習者達到設定的訓練成果。

(5)私人教練如何做一份健康檔案擴展閱讀

私人健身教練對練習者的幫助：

1、優秀的私人教練將會通過幫練習者設置一個可行的目標。

2、提高你的整體的健康水平。在私人教練的專業的指導下，練習者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態、平衡性和協調性等健康指標。

3、私人教練能夠幫助練習者在最短的時間內達到最佳的鍛煉效果，從而減少由於自己知識的缺乏造成的時間浪費。

4、增強練習者的智力、體力和精神。

5、私人教練還會幫助練習者從夥伴體系中獲益。練習者全身心投入到定期同私人教練的會面，獲得後者個性化的關注和幫助。沒有什麼比這更好的了。

6. 心理健康檔案表應該怎麼做應該包含哪些內容樣表是什麼樣的

內容在這里，自己設計表格吧。
所謂心理檔案的內容，又稱心理檔案的項目，是指能從中揭示或了解到的有關學生心理狀況、心理特點等的材料。學生心理檔案的內容，應盡可能全面反映學生的心理特點，從而為學校教育提供可靠准確的信息。學生心理檔案一般包括兩大方面：一是影響學生心理發展的基本資料，亦即學生基本情況，主要包括個人基本情況、家庭生活情況、學校學習生活情況及對個人生活有影響的重大社會生活事件等。二是反映學生心理狀況和心理特點的資料，主要包括智力水平、個性特徵、心理健康狀況、學習心理特徵、職業能力傾向類型等。具體說來，學生心理檔案內容如下：
1.學生基本情況
學生基本情況主要是提供一些背景資料，以幫助教師深入分析學生心理，正確診斷學生問題產生的原因。主要包括如下幾個方面：
其一是個人簡介。主要包括姓名、性別、出生年月、籍貫、民族、政治面貌、就讀學校、年級、家庭住址、愛好特長等。
其二是身體狀況。主要包括血型、一般健康狀況、身體發育狀況、生理缺陷、個人病史等。
其三是家庭生活環境。主要包括家庭成員的工作性質及職務、文化程度、家庭的組織結構、家庭的居住環境、家庭的經濟狀況、家庭氣氛、家長的教育方式與態度、親子關系、是否獨生子女、家中排行等。
其四是學校學習生活情況。主要包括學生的學習成績、學習態度、學習習慣、思想品德、行為習慣、體育運動、交際水平(含師生關系、同伴關系)、擔任班幹部情況、獲獎情況等。
其五是對學生個人生活有影響的重大社會生活事件。如家庭成員的死亡、父母離異、與教師同學關系緊張、生活條件改變、影響生活的重大挫折等。
2.能力狀況及其教育建議
主要是指學生的智力水平如何、智力特點怎樣，如何進行有針對性的智力訓練；學生的言語智能和數學智能水平如何，言語概括、言語推理、數學概括、數學推理、解決問題的能力分別處於哪個等級；能力傾向鑒定及創造力測量等。
3.人格特徵分析及培養建議
主要是指學生的性格類型及特徵、氣質類型及特徵，個性心理有哪些特徵，個性心理中有哪些良好或不良的品質，怎樣進行教育，學生的興趣、態度、人際關系及品德的特點等。
4.心理健康狀況及輔導策略
主要是指學生的心理健康水平鑒定，有無心理問題或心理障礙，程度如何，怎樣進行教育或矯治。
5.學習心理分析及教育對策
主要是指學生的學習態度、學習方法、學習動機、學習意志力、考試心理、學習困難的診斷，學習認知因素分析、學習動力狀況分析、學習社會因素分析，怎樣優化學生的學習心理等。
6.職業能力傾向類型分析及指導
主要是指學生的職業興趣、職業能力的診斷，分析其適合從事哪一類工作，從而為學生作升學就業指導。
以上是學生心理檔案的一般內容，在建立心理檔案過程中，可以根據本校實際選擇其中的內容。

7. 建立健康檔案的方法有哪些

01
現在是信息社會了，建立個人健康檔案，也不要再依賴傳統的紙和筆了，要做電子化檔案，這樣方便存儲、傳輸和查詢。如果個人精通資料庫，可以自己建立資料庫系統來管理做健康檔案，或是採用商業公司開發的健康檔案管理軟體。對於大多數人，excel或是access是更適合，有普遍性，初級使用也不難。



02
追蹤家族病史可以發現遺傳性疾病，因而，健康檔案要有家族病史記錄。如果可能，盡量在檔案里追述父母雙方家族的病史。



03
既往病史也是健康檔案的重要部分，可以追查對比是否久病復發等。由於是自己的檔案記錄，既往病史一定不要漏寫，時間和疾病名稱一定不要寫錯。感冒發燒一類的常見小毛病，可以不用寫在既往病史里，主要寫那些自己無法治療的疾病。



04
除了既往病史，現有病史也要做記錄。現病史可以用來對比判斷並發症等。



05
還可以建立一個疾病治療記錄，把病因、疾病治療單位、主治醫生、檢查項目、用葯等都記錄下來。治療記錄可以追蹤發現葯物副作用和治療不當等問題，還可以用於轉院和轉治的參考。



06
一些有健康意識的人，經常進行體檢，因而，在檔案里也可以把體檢記錄下來。



07
職業經歷也可以記錄在案，這樣可以比對和發現職業病。



08
生活習慣往往是某些疾病的禍根。健康檔案里最好也記錄生活習慣，這樣可以追查某些疾病的根源。



09
飲食習慣也往往是某些疾病的根源。還可以記錄飲食習慣。



10
除此之外，還可以記錄生活情況、家庭環境等。各種健康相關的醫療資料，也要歸檔保存。

8. 個人健康檔案中的基本內容有

居民健康檔案內容包括個人基本信息、健康體檢、重點人群健康管理記錄和其他醫療衛生服務記錄。

1.個人基本情況包括姓名、性別等基礎信息和既往史、家族史等基本健康信息。

2.健康體檢包括一般健康檢查、生活方式、健康狀況及其疾病用葯情況、健康評價等。

3.重點人群健康管理記錄包括國家基本公共衛生服務項目要求的0～36個月兒童、孕產婦、老年人、慢性病和重性精神疾病患者等各類重點人群的健康管理記錄。

4.其他醫療衛生服務記錄包括上述記錄之外的其他接診記錄、會診記錄等。

5.農村地區在居民個人健康檔案基礎上可增加家庭成員基本信息和變更情況，及家庭成員主要健康問題，社會經濟狀況，農村家庭廚房、廁所使用，禽畜欄設置等信息。

9. 健康檔案的建立檔案

在西方比較完善發達的國家，幾乎人人都有自己完整的、連續的健康檔案，醫生會根據每個人的健康情況對其進行健康指導。一旦健康狀況發生改變，醫生就可以比較輕松地調出健康檔案，及時、准確地進行診療，以免貽誤救治時間。在我國，隨著醫療信息化的快速發展，健康管理也是得到了極大的普及，但是建立電子化的健康檔案並沒有得到很大的普及。
在我國，門診病人通常會建立簡易的俗稱「小本」的病歷，只有住院診療的病人、外國籍病人、大病統籌、醫療保險的病人或醫生認為診治需要建立正規病歷者，指定治療的醫院才能為其建立正規病歷。是的，這僅僅是病歷，而不是健康檔案。健康管理檔案是可以實時查詢自己的身體健康狀況等等信息的電子報表，它的存在讓即便是外行的你也能對自己的身體狀況一目瞭然，而且，裡面儲存的數據將來都是我們求醫問葯的參考「資料庫」。一個完整的個人健康檔案，不僅能在第一時間給醫生提供最全面的身體信息，還能贏得醫生對你的尊重。想像一下吧，一份如此認真的檔案擺在他眼前，哪個醫生還敢對你的身體問題馬虎應付?
請回答一下以下問題:
1.你是否記得最近後一次注射疫苗是在什麼時候?
2.你的血壓狀況如何?
3.你最近一次的胸部檢查結果怎樣?
如果以上三個問題中有一個以上你回答不出，那麼，就說明你對自己的身體健康已經太疏忽了。那麼，這個時候你是不是該開始建立自己的健康管理檔案了呢？對於現代人來說，健康的維護絕不僅僅是醫生的職責，它首先是一件非常個人的事。西諺中就曾有這樣的說法：「所謂最好的醫生就是人類的本能，而醫生就是幫助人類的本能。」這也就意味著，對自己的身體狀況了解得越多，就越便於與醫生一起聯手，鑄造健康的身體。
建立自己的健康管理檔案，為自己的健康買單！
人大代表：應以身份證號碼為媒介建醫療健康檔案。中國居民二代身份證是中國公民的身份憑證，1999年10月1日起，經國務院批准，在全國范圍內建立和實行了公民身份號碼制度，國家為每個公民從出生之日起編定了唯一的、終身不變的身份代碼。以身份證號碼作為統一的身份識別碼，建立起覆蓋城鄉居民完整、終身的醫療健康檔案將是利國、利民，惠及民生的一項醫療改革新舉措。
城鄉居民使用二代居民身份證就醫，醫療衛生機構可以通過信息網路識別身份，讀取個人信息、參保信息，辦理醫療費用結算、存儲診療信息等，改變了傳統的就診方式，節省了患者信息錄入時間，減少診療失誤，縮短就診時間，提高了醫療效率。身份證變成真正的電子病歷承載者，患者歷次就醫信息全部可查詢，避免了多家醫院、多個醫生，重復醫療的弊端，真正實現信息資源共享，減輕患者負擔，減少資源浪費，提高醫療質量。
另外，使用身份證號碼，建立居民健康檔案，只需一個號碼，就可知道各種信息，將患者日常醫療、預防保健等健康信息進行有機整合，構建起患者的終身電子健康檔案，為患者的醫療保健活動提供可靠、完整的信息，為患者提供系統的健康檔案。

10. 個人健康檔案應包括哪些內容

在我國，一般將居民健康檔案分成三個部分，即個人健康檔案、家庭健康檔案、社區健康檔案。建立健康檔案的重要性已經為廣大醫務界人士所認同。

一、個人健康檔案概念。
個人健康檔案可簡單定義為:記錄有關居民個體健康資料的系統化文件，包括病歷記錄、健康檢查記錄、保健卡片以及個人和家庭一般情況記錄檔案等。其完整的個人健康檔案在社區衛生服務中佔有極為重要的地位。

二、個人健康檔案主要內容。
個人健康檔案，包括以問題為中心的個人健康問題記錄和以預防為導向的周期性健康問題記錄。社區衛生服務中個人健康問題記錄可採取以問題為中心的醫療記錄(problem-oriented medical record，POMR)。POMR由基本資料、問題目錄、問題描述、病情流程表等組成。

三、個人健康檔案的主觀資料包括什麼？
個人健康監護檔案它應包括以下內容： —勞動者姓名、性別、年齡、籍貫、婚姻、文化程度、從事工作年限等一般概況； —勞動者職業史、既往史和職業病危害接觸史； —相應工作場所職業病危害因素監測結果； —職業健康檢查結果及處理情況；
—職業病診療等勞動者健康資料。

【(10)私人教練如何做一份健康檔案擴展閱讀】
居民健康的背景資料反映了居民心理、社會方面的問題，具有連續性和邏輯性，可運用於醫學教育，有利於培養醫學生的臨床思維能力和治療病人的能力。居民健康檔案的使用：（1）居民須持健康檔案信息卡（或醫療保健卡)到鄉鎮衛生院、村衛生室復診，由接診醫生根據復診情況，更新、補充相應記錄內容。（2）已建立電子健康檔案信息系統的機構應同步更新電子健康檔案。（3）需要轉診、會診的服務對象，由接診醫生填寫轉診、會診記錄。（4）所有的服務記錄由責任醫務人員或檔案管理人員統一匯總、及時歸檔。