矯正危害健康行為的措施有哪些

『壹』 矯正學生不良行為的主要辦法有哪些

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『貳』 我們身邊有哪些損害未成年人身心健康的行為不良誘惑的危害怎樣抵制（八上的）

通過了解他們的學習，我們知道，前面有無限的色彩艷麗，無奇不有，有很多的誘惑在我們身邊。有許多美好的誘惑，激勵我們去追求，但在我們的生活中有很多干擾，我們已經成功地影響我們的幸福生活，甚至嚴重危害到我們的身體和心理健康的誘惑。這些不良誘惑有時像吸血蝙蝠，讓你感到舒適上當了，在不知不覺中成為它的俘虜。因此，我們必須學會分辨並自覺抵制各種不良誘惑的社會生活中，將有一個健康快樂的生活，學習和工作。否則，我們將為此付出代價的痛苦和沉重的代價。

同學，我們的中學生在生命綻放，充滿了好奇，缺乏自我控制能力，面對的現實，所有的不良誘惑，往往不知所措，稍不注意，是可能偏離正常的生活軌道，造成遺憾。因此，要學會正確分析面臨的誘惑，把握好自己的，幫助我們生存的颶風少年時期。

學生，我們的世界是豐富多彩的，生活是復雜多樣的，慾望是多種多樣的，每個人生的道路上，會有很多十字路口，會遇到很多的選擇，將面臨的誘惑生活，你會識別和判斷呢？你能把握好自己嗎？你知道如何拒絕不良誘惑？這是我們的第二個框的標題，「學會拒絕不良誘惑」學習和探索。

開始教學：

什麼是壞誘惑？ （黑板）

（瞳孔）的不良誘惑，是影響我們的身體和精神的健康和誘惑，阻礙我們的成長和進步。
2，為什麼要學習，抵制不良誘惑？ （黑板）

案件追蹤：小的12歲，一年級的學生在一所學校。他說，他有明亮的，品學兼優，在學生在計算機網路知識競賽，去年被評為一等獎。由於迷上了網路游戲，在網吧里，每天放學後，他去到網吧鑽，周末更是憤世嫉俗，全天泡在網吧，有時在網吧里和同學們包夜，非常痴迷。學習的話在黑板上，課本的練習，在他的眼中滿成一個豐富多彩的電子游戲盒跳棋子在他的眼前晃來晃去，趕也趕不走。後來，玩電子游戲，他經常逃學，向學生借錢買卡...請想一想：小A沉迷於玩電子游戲會導致什麼樣的結果呢？ （您也可以帶領學生閱讀課本P88頁小玉小說教師分析討論解釋）

（要求學生）因為不良誘惑，會影響我們的身體和心理健康，阻礙我們的增長進步和干擾的成功我們的事業，我們的幸福生活的影響，容易使我們偏離正常的生活軌道。因此，我們必須學會分辨並自覺抵制各種不良誘惑的社會生活中，將有一個健康快樂的生活，學習和工作。

3，我們可以克服不利的誘惑在我們身邊嗎？克服不利的誘惑在我們身邊，我們需要有什麼的心理素質嗎？ （板書）

（引導學生閱讀和討論材料P88「隊長」奧德賽「的故事，老師分析解釋）

古希臘傳說海峽女巫，她自己的歌聲誘惑所有船隻經過這里，所以他們觸礁沉沒。智勇雙全的奧德賽船長勇敢地接受了任務的跨越海峽。為了抵禦巫歌，他想出了一個辦法，...
○奧德賽船長依靠船隻通過海峽○這種情況說明是什麼原因呢？

奧德賽船長依靠自己的勇氣和智慧克服的女巫，並順利通過該海峽。這個故事說明（需要的學生）的不良誘惑是可以克服的，我們需要有毅力，勇氣，信心和智慧，克服不良的誘惑。

1）先拒絕，拒絕和培養意識，克服不良的誘惑，剋制和自律，以提高法官的能力，鍛煉堅強的意志。
2）要拒絕和克服不良的誘惑，我們也需要有這樣的勇氣和信心，我們應該相信，通過自己的努力，我們可以拒絕和克服不良誘惑;

3）要拒絕和克服不良的誘惑，結合自己的實際，充分發揮自己的聰明才智，科學的態度，清醒的頭腦和正確的方式來擺脫他們的干擾，避免其自身的危害。

4，我們面臨的不良誘惑，有哪些呢？（黑板）

享受我們可能會面臨著食品，服裝，住房，運輸，使用的過度追求，我們總是想吃得更好，穿得更好，生活得更好，更好地與更好的，這是正常的，但如果我們吃的追求過度磨損，住了，甚至還有貪吃的人來說，這勢必使我們很多的時間和精力，為追求「錢」，甚至以任何方式向犯罪的深淵，偏離正常軌道，以「錢」生活

學習：我們可能會面臨的誘惑屈服的誘惑，玩娛樂，（如做作業時面臨著想要看電視或玩游戲，賭博周圍的同學拉自己的職業或從事其他活動更感興趣的是）因為學習本身是一件很辛苦的勞動，再加上我們的許多學生是學習的重要性和意義缺乏認識，沒有太多的學習興趣，有總覺得學習是苦和累的事情經常提到的頭痛學習，不願良好的學習，課堂上不注重在課堂上，放學後不認真完成作業，復習功課不正確的結果，他們的學業表現是很不理想的。
聯系人：我們常常不能正確處理，可能會面臨在與他人的交往過程中的各種問題，例如，在互動的過程中，與他人，責任心強的好奇心和盲目的從眾心理，往往會導致我們遵循的「群體」參加毫無意義的，甚至是有害的身體和精神健康的活動，如吸煙，吸毒，賭博，瀏覽不健康或玩電子游戲的書籍和網頁，等;另一個例子是在與他人交往的過程中，我們經常有佔小便宜的心理，所以我們往往變得不那麼受歡迎，甚至正是這種心態，我們被騙，甚至誤入歧途。

，拒絕和克服不良的誘惑呢？（板書）（瞳孔）

1）後果聯想抵制誘惑：為了堅定自己的決心，拒絕和抵制不良誘惑，我們可以認為，他們可以拒絕不良誘惑光明的前途和未來，我們也聯想不能拒絕不良誘惑的不良後果。如聯想是能夠拒絕不良誘惑電子游戲，情色，武術，通過自己的努力學習，考上理想的大學畢業後，快樂，幸福的生活，從事自己感興趣的工作，我們也可以聯想不能拒絕電子游戲的不良誘惑，色情，武術，帶來的不良後果，因為他們不能抵禦這些不良誘惑，他們完成學習，性能下降，不辜負老師和家長的期望，通過測試的理想的大學，影響發展，甚至斷送了自己的美好未來。
2）要求（黑板）的幫助下，在這種情況下，我們可以問其他人（如父母，老師，同學和朋友，有時單靠自己的力量是難以克服自己的一個引人注目的誘惑）幫助和監督，克服自己的引人注目的誘惑（如家庭作業的臉希望看到的武術，看電視或玩游戲），從而牢牢自己的決心，拒絕和抵制不良誘惑，提高自己的垃圾和抵制不良誘惑的毅力。
3），以避免轉移注意力的激勵（板書）：造成什麼樣的誘惑隱藏的視線，心不煩不動，或者參加積極健康的班集體活動，或與同學多談，避免誘因，轉移注意力，這種方法適用於初始階段聯系獎勵。

4）禮貌地拒絕一個朋友，更好的自我控制（板書）：看電視或玩游戲時壞朋友的誘惑（如做作業時面臨著各地的學生賭博拉到自己的職業或從事其他活動更感興趣），我們可以依靠自己的自我控制能力，智慧和技巧回絕應朋友之邀，以避免他們不理解和嘲諷。 BR />
5）專時專用，糾正不良的生活習慣（板書）：為了防止超時做一些有趣的事情，嚴格的分配自己的時間，以不同的方式提醒自己，這是什麼時候到做的事情，比如學習時間，認真學習，這樣的運動時間，體育鍛煉應該進行，這是娛樂時間，可適當開展一些活動，興趣，來調節自己的身體和心靈，這是休息時間，應該是一個很好的休息。是什麼時候，做任何事情，因為著迷擺脫錯誤的東西的壞習慣。

總之，壞像病毒一樣的誘惑，我們必須拒絕和抵制不良誘惑，需要結合自己的實際，充分發揮自己的智慧，科學的態度，清醒的頭腦和正確的方法來擺脫他們的干擾，避免危害自己。
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課堂總結：

通過我們的同學相互交流和討論中，我們已經學會了如何區分不良誘惑，如何拒絕不良誘惑，我們相信，在未來的人生道路上，我們將能夠更好地把握方向，他的生活，學習愉快，健康茁壯地成長，快樂的生活！

補充教材：
BR /> 1，未成年人不得不良行為和預防措施：

未成年人不得有不良行為，包括：1）參與賭博或者變相賭博2）曠工晚上出來3）強行其他4）盜竊，故意毀壞財產5）收看，收聽*色情音像製品，書籍等）進入商業唱歌和跳舞的法律，法規，不適合未成年人的廳等場所勒索金錢和活動7）攜帶管制刀具8）對抗濫用他人

為了使我們自己，以避免或遠離這些行為，抵制是必要的，要注意在平時的生活中，要克服一些不良的誘惑，擺脫他們的干擾，避免危害自己。

2，主要的原因年輕人染指的葯物

葯物的原因很復雜，但一般可以概括為以下幾個方面：

1）葯物的無知，好奇心
2）其他不良反應（包括學生，朋友，甚至家庭成員帶來的不利影響，或同行和朋友的壓力）

3）種不健康的心理（尋求刺激，追求的不良時尚，無聊，冒險，不健康的逆反心理驅使

4 ）醫源性因素

『叄』 如何糾正學生的不良行為習慣

給自己定一個小目標，目標是一切動力之源，有了目標，我們就會朝目標方向奔跑，這樣就會糾正自己懶散、漫無目標的不良習慣。
空餘時間給自己找一份兼職，利用兼職賺取費用的同時還可以增長見識，這樣就會糾正自己依靠父母、不愛出門的不良習慣。

『肆』 健康教育有哪些行為干預措施

行為干預是健康教育的核心，評價健康教育項目和工作的效果，主要是要看其是否使人們的行為切實發生了改變。人的行為是指具有認知、思維能力、情感、意志等心理活動的人，在內外環境因素的作用下所產生的能動反應，是人的生物學因素（遺傳）、環境因素和學習因素相互作用的結果。根據行為的產生可將人的行為分為本能行為和習得行為兩種，根據行為的可改變性可分為高可改變行為和低可改變行為兩類，根據行為對健康的影響，又可把行為分為促進健康行為和危害健康行為。 要想改變人們的行為，必須找出人們行為產生、維持、消除的影響因素，針對這些因素採取干預措施。條件反射理論認為，人的行為之所以產生、維持或消除是因為受到環境條件刺激的影響，環境條件的反復出現促成了某種行為的建立、維持或消除。操作性條件反射認為，人的行為會受到行為結果的影響，如果個體因為實施某種行為受到社會鼓勵或支持（包括對行為結果的自我心理滿足感和愉悅），這種行為就會維持，否則就會被逐漸消除。格林模式認為，人的行為會受到傾向因素（知識、態度、信念、價值觀、現有技能等）、促成因素（環境支持、服務提供）和強化因素（來自周圍的鼓勵、肯定、批評等）三方面因素的影響。研究行為影響因素的理論還包括健康信念模式、階段變化理論、社會認知理論等。 綜合上述行為改變的影響因素，開展健康教育工作應考慮以下行為干預措施： 政策干預：通過出台、改變影響人的行為改變的政策、法規、規章制度等措施，對人的行為產生強制性影響和干預的措施。如公共場所禁止吸煙的規定、立法強制用工單位為僱工購買健康保險、有毒有害工作場所強制實行防護措施、國家推行全民免疫規劃等。也包括政府所採取的政策性措施，如當前我國政府為鼓勵農村居民參加新型農村合作醫療而進行財政補貼，美國政府為減少人們吸煙而採取的提高煙草稅收，從而提高煙草價格的措施，澳大利亞政府為降低水果價格、鼓勵人們的多吃水果而採取的對水果行業的財政補貼等。 環境干預：通過改變環境以促使人們的行為發生改變或維持的措施，如為人們開放體育運動的場所、改水、改廁、綠化等。 信息干預：通過教育、傳播、咨詢等措施為人們提供有益於行為改變或維持的知識、信息，以促使人們形成促使行為改變或維持的態度、意識、價值觀，掌握健康技能等，最終促使人們行為改變的措施。 人際干預：利用同伴壓力、社會示範、從眾等社會心理現象，對人的行為進行干預的過程。 組織干預：在組織機構內採取促使人們行為改變或維持的措施，如組織集體活動、出台內部規章制度、改善人際關系、辦公環境，包括獎懲制度等從而促成人們的行為發生改變或維持。 服務干預：通過服務的提供從而促成人們的行為發生改變或維持的措施，如在社區衛生服務中心為人們提供就近的免費的血壓測量服務、為性病艾滋病高危人群提供安全套等。葯物干預：採用服用葯物，促使人們的行為發生改變的措施，該措施一般應用於心理行為治療方面。

『伍』 行為矯正常用的方法有哪些

一 榜樣法

二 塑造法

三 合同法

四 代幣制

五 消退法

『陸』 健康的生活方式不良生活方式及其危害自我健康行為的保持與強化

健康生活是指有益於健康的習慣化的行為方式，具體表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講究個人、環境和飲食衛生。講科學、不迷信，平時注意保健，生病及時就醫，積極參加有益的健康文體活動和社會活動等。讓健康改變生活！「世界領先、世界一流、獨享尊貴」即「WOW」(World Best Expectation; World First Expectation; Only For You )健康理念，並有著「激勵、創新、包容」的精神。

一、健康生活方式應該包括以下五個方面：

1、合理膳食

指能提供全面、均衡營養的膳食。衛生部發布的新版《中國居民膳食指南》，為平衡膳食提出了權威性的指導意見。
適量運動

2、適量運動

（每天30分鍾左右的有氧運動）不但有助於保持健康的體格，還能降低患高血壓、2型糖尿病、結腸癌、乳腺癌和骨質疏鬆等慢性疾病的風險。同時，適量運動有調節心理平衡、消除壓力和改善睡眠的作用。運動過程中人體通過流汗排出體內的毒素。
戒煙限酒

3、吸煙有害健康。

每一個吸煙的人都應戒煙，如戒不掉的話，可少抽一點或抽電子煙；飲酒不宜過量。適量的飲酒可以強身鍵體（如：一杯紅酒）。

4、心理平衡。

指能夠客觀地評價自己，正確應對日常生活中的壓力，有效率地工作和學習，對家庭和社會有所貢獻。

5、文明生活。

指健康文明的生活方式，杜絕黃賭毒。

二、不良生活方式及其危害

1、反復減肥

點評：愛美之心人皆有之，一生中一定會為了追求美麗而犯很多錯誤。

危害：醫學研究顯示，多次減肥會使人體長期免疫力下降。盡管尚未找出具體原因，但研究人員發現反復減肥會降低細胞活力和對抗感冒、感染和早期癌細胞的能力。

2、熬夜等於慢性自殺

點評：目前有很多「熬夜族」，為了工作，為了生計，辛苦工作，不得不熬夜。

危害：人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。

3、經常處於嘈雜環境

點評：隨著物質生活的豐富，人們經常處於嘈雜環境容易造成聽覺系統對中波聲音接收能力下降， 有時候聽不清別人所說的話，周圍有噪音的時候情況尤甚。

危害：年輕時酷愛搖滾樂的你會發現自己的聽力大不如前。經常處於嘈雜環境容易造成聽覺系統對中波聲音接收能力下降，有時候聽不清別人所說的話，周圍有噪音的時候情況尤甚。

4、酗酒

點評：長期過量飲酒會造成慢性酒精中毒。

危害：酗酒很容易導致酒精中毒，大量酒精會殺死大腦神經細胞，長此以往，會導致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，情況嚴重者必須進行肝臟移植才能保全性命。

5、吸煙

點評：眾所周知，吸煙有百害而無一利。危害：香煙中所含的有害成分會大幅提高你罹患心臟病、肺癌和其它類型癌症的危險。具體來說，因吸煙導致的癌症死亡比例可佔到所有癌症死亡總數的30%。

6、生活過度緊張

點評：過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，而可能引發多種疾病。

危害：從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器整日超負荷運轉，由於他們的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。

7、睡眠惡習伴隨生活

點評：有時候你正在堅持的「睡眠理論」未必是科學的，而有時候你不屑一顧的方法還真是有效的。

危害：睡眠惡習的主要特點，一：睡眠惡補型、二：途中瞌睡型、三：緊張吃葯型。

三、自我健康行為的保持與強化

（1）在行為定型之前，給予足夠多的健康行為條件刺激，使之形成豐富的健康行為。其中包括書刊、電影、電視等大眾媒介及日常生活中多種行為表率等。種類在可接受范圍內越來越好，適當的力量在較大的范圍內。只有這樣才能使一個人在行為定型之後有足夠的行為，使這些行為根據自己的環境及變化形成和調整相應的健康行為模型。比如在農村長大的，將來可能會到城市生活，在一帆風順的時候可能會突然進入逆境，在家裡成長總要進入社會。不同的情境要求有不同的行為模型，因此，需要注意的行為健康和財富的發展工作，發展時期。

（2）培養個人的行為判斷能力，這包括合理的、健康的衛生知識在內的學習和教育，即人工免疫，以及廣泛的社會接觸，即自然免疫。要在教育的基礎上，接觸除健康行為之外的許多通過適當「減毒」但仍保持免疫源性的東西，這樣來培養自我和超我，因此，在一個健康的工作真的就是「開放綠燈。 「目前，我國獨生子女的行為教育有一個很大的問題，就是自我、超我方面的免疫功能不全。獨生子女一般不存在著刺激不足的問題。相對而言，父母親有足夠的時間、精力、興趣及經濟力量為子女提供各種刺激。子女的一切行為幾乎都得到的是外界的肯定，當然更談不上自我否定了。因此，培訓的健康行為要注意通過健康教育，培養行為自我判斷力，通過自我否定發展自我。通過廣泛社會接觸，包括對健康和不健康事物的接觸，借鑒社會判斷，豐富發展自己的判斷，亦即通過社會力量豐富發展超我，使人成為健康行為的自覺承擔者。

（3）通過強大的社會力量，社會習慣，健康行為形成實施的社會壓力越來越隱蔽，一個樣的結果。比如戒煙問題，許多針對個人的矯正措施往往很難奏效，包括有堅強決心的戒煙者。任何人都很難完全擺脫社會塑型作用對自己的影響。因而一些發達國家就通過巨大的社會力量，包括立法、傳播媒介、道德規范等來限制不健康行為和發展健康行為。

（4）著眼於重大的文化現象時期。雖然強調在行為發展過程中要注意提供盡可能多的行為刺激，但這里也有一個什麼樣的行為刺激在什麼年齡階段或什麼樣的發展階段提供的問題。比如對青春期前的人就不應過早接觸關於性和生殖問題，而應以基本的日常生活事件為主。相反地，到了青春期就不要迴避這些問題。但是，從長遠的關鍵時期的概念，已經提出但如何針對不同情況把握關鍵期卻很少有人涉及，一般當主體從生理、心理、社會上已發展到適於建立某種行為的程度時，常常伴有主觀迷惑不解和躍躍欲試的行為趨向，此時可認為是開始進入關鍵期。比如小孩看到大人用筷子吃飯，在很小的時候無動於衷，然而，這兩個模仿成人的行為，用筷子很老的病人，活躍此時可以說已達小孩學習使用筷子的關鍵期了。當然，關鍵期的問題是十分復雜的，也是行為醫學面臨的一個重要課題。

（5）個體化原則。由於遺傳的差異和早期環境的不同，每個人對不同類型的行為的親和性有巨大差異。同時，在健康行為的標准下，也允許某些不同經營亦即雖健康行為模式是一致的，但健康行為模型卻可以五花八門。此外，每個人的智力、體力也有很大差異。因此，行為培養在個人遺傳允許的前提下，按個體化原則進行，盡可能地發揮人的行為潛能，盡量地適宜個人特點，培養出一套健康的行為模型。