心裡的健康情況對自身有哪些影響

1. 請結合實際談談心理健康對個人健康發展有何意義

意義重大。

心裡健康對一個人的影響非常大，會影響到一個人

的工作生活，方方面面。

及時發現問題，解決心裡問題，才能避免發生更多的悲劇。比如抑鬱症，躁鬱症的發生。

多和家人朋友溝通，不要迴避問題。及時發現，及時治療。

2. 結合自己的經歷 你是如何理解心理健康的 心理健康對你來說意味著什麼

一、對心理健康的理解：

作為一位大學生，我認為心理健康有幾點。

智力正常；情緒健康，情緒穩定和心理愉快；意志健全，能在遇到問題的時候適時地作出決定，並運用切實有效的方法來解決生活或者學習中所遇到的各種問題，在遇到困難和挫折的時候能採取合理的反應方式，而不是畏懼困難、優柔寡斷；人格完整，個人的所想、所說、所做都是協調一致的。

二、心理健康意味著：

作為一名大學生，保持心理健康有助於我們更好地適應新環境，結交新朋友，使我們更加的獨立，讓我們能更加客觀地評價身邊的事物，腳踏實地，對自己有信心，對生活熱情，能夠很好地自我管理。

我們要重視自身的心理健康情況，不要把心理問題不當回事，心理健康與我們生理健康息息相關。如果發現自己心理狀況不太好，一定要及時尋求正確的解決辦法，可以多與親人朋友交流，緩解心理不適。

(2)心裡的健康情況對自身有哪些影響擴展閱讀：

心理健康的重要性：

1、心理健康有利於提高自我綜合素質

當代大學生的我們，不僅努力學習專業知識，練就過人本領，還要提高相關綜合素質，未來才能更好地適應社會變化，心理健康有利於我們更好的學會接納他人，善於與人相處，要知道，認可別人的重要性也能為他人所理解和接受。

2、心理健康可以讓我們擁有過硬的心理抗壓能力

很多人常常喜歡自我抱怨不會這個，不懂那個，老師故意針對我，同學排斥我等等，卻沒有認真思考過自身的問題，其實並沒有人待你不公，你所以為的只不過是自身心理素質不過關造成的，這時候我們以良好的心態來面對了。

3. 有哪些因素會影響一個人的心理健康情況

內心沖突、心裡受挫、遺傳原因、身體不適、生理周期都可能會影響一個人的心理健康情況。

1、內心沖突：

在社會生活當中我們很多時候會面臨著很多抉擇的情況，在做這些選擇的時候就是人們在內心沖突的過程。人們會猶豫不決因為一個選擇可能會改變人的一生，在這種時候糾結的過程就會使得身心受到了傷害，至少會表現出茶不思飯不想的狀態。

2、心理受挫：

在某件事情失敗或者失利之後內心感覺到的失望或者挫敗感。人生在世不如意事情十有八九，如意事情只有一二。比如說工作不能晉升，沒有如意的工作，收入不高等，生活中沒房、沒車、沒老婆；或者親人去世或者生病會產生不愉快的情緒，這樣就會內心受挫，從而影響身心健康。

3、遺傳原因：

醫學研究表明，人的心理雖然主要是由後天環境影響和主導但是和遺傳也有著密不可分的關系，許多精神疾病和血緣有著很大關系。遺傳往往會影響到人的性格，隨著年紀的增加性格和身體都會表現出不同影響著人體的心理活動。

4、身體不適：

當人們身體出現不舒服的時候，人會表現出沮喪，不安，頭昏，提不起精神會處於壓抑的狀態這個時候對我們的身心健康也會造成一些不好的影響。

5、生理周期：

這里單指女性同志在生理周期來臨時，會心煩意亂，焦躁身體體溫升高，這個時候應該適當的參加一些社交活動來轉移一下生理周期而帶來的焦躁情緒，避免影響自己的身心健康。

4. 談談心理健康對個人健康發展有何意義

心理健康對個人健康發展的意義：

1、在每個人的成長歷程中，不可能說一帆風順，必然或多或少的會遇到一些坎坷，而在那時具備健康的心理就顯得尤為重要。健康的心理可以幫助人在困境中積極地適應艱難的環境，快速調整不佳心理狀態，從而為最終目標提供源源不斷的前進動力，並在最終達到目的。

2、每個人在成長的過程中，也必定會取得一些值得慶賀的成果，而在歡騰之後擁有健康的心理素質也是極其重要。有些人取得成就後會變得狂妄自大、目空一切、驕奢淫逸,在個人發展的道路上止步不前。之所以有這樣的行為表現，根源就在於這些人的缺乏理性面對成就的健康心理。

3、但是具備健康心理素質的人在遇到這種情況時，他們多數會在歡慶完自己的成果後，採取一些截然不同的做法，譬如：狀態恢復到取得成就前一樣，甚至更加的積極去迎接新的挑戰，而不是止步不前，在個人的發展道路上不斷取得人生中的累累碩果。

4、每個人都會是生活在一個或幾個朋友圈裡，而當朋友圈裡的朋友遇到了一些連他們自己都不知所措時候，在心理上承受巨大壓力的時候。這時具備了健康心理素質的其他人就可以向這些人伸出援助之手，在心理上給與莫大的安慰。這樣做，對於那些提供幫助的人來說，他們自己不僅玫瑰送出去了，而且自己的手裡也留有了余香。他們的真情、善良、美意不僅給力於社會的和諧，也使他們的個人修養、素質更上了一層樓。從而對他們個人的健康發展錦上添了花，意義非凡。

5、隨著自然科學的飛速發展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發生著前所未有的變化。工業化、現代化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節奏不斷加快，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使；自主的、創造性的勞動和高級的智力勞動越來越多；人們的活動范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙復雜的人際關系為每個人所不可避免；各種各樣的競爭強度也越來越巨大。

所以我們作為大學生生活在這樣一個紛繁復雜和撲朔迷離的大環境里，就要求我們必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求。

5. 長期的心理不健康會對身體造成什麼影響

由於現在生活節奏比較快，如果長時間處於高強度的工作壓力下，會出現心理問題，比如面對升學的學生，售貨員等待提拔的官員等，因為害怕德斯而長時間處於緊張狀態，全身心匹配，一旦沒有達到預期的效果，會導致心理不健康，那麼長時間的心理不健康，會對身體造成什麼影響？可能會讓身體內外透支，疲憊不堪，心理疾病纏身等。

心理不健康，可以間接導致很多疾病，因為你的心裡長時間不健康，你就會犯錯誤，在工作時該與別人交際的時候，不願意別人交際，長時間下來，你會被開除，開除後對你的打擊更大，往小的方面來看，你可能會得抑鬱症，這方面，往重的地方看，你可能會精神分裂，徹底瘋掉，所以呢，長時間的心理不健康是有害的，我們應該學會調節好自己的心情，保持一顆愉悅的心，這樣我們的身體才會更健康。

。

6. 大學生心理健康影響的因素有哪些

我也是大學生，我覺得影響大學生心理健康的因素主要體現在：環境變遷，心理學研究表明：個體所處的環境的巨大變遷也會使個體產生心理應激；學業期望，大學生學習方法、學習內容與學習習慣的巨大轉變；人際關系，與中學生相比，大學生的人際關系更為廣泛與深刻，角色呈多元化等。如果要細說我查閱過有關知識點，影響大學生心理健康的因素很多，概括起來主要包括遺傳因素、生理因素、環境因素、教育因素、個人自身的主觀因素。

一、遺傳因素

遺傳是指集體的生理解剖結構和技能特性由上一代傳給下一代。一般來說，人的心理活動不是可以遺傳的， 但是一個作為身心兼備的整體，與遺傳因素的關系又是十分密切的，一個人的軀體、氣質、智力、神經等過程的活動特徵都是受遺傳因素的制約的。

遺傳因素也是產生精神疾病的重要原因。

二、生理因素

生理因素主要是指人的身體和神經系統等方面的特點。研究發現生理方面的問題也是引發心理問題的重要因素。首先，母親孕期的身體有病、營養不良、情緒不好，可能影響到孩子的健康和生理發育，並進而影響到其心裡功能的正常發展。其次，腦神經遞質的變化也會對人的心理狀態和精神疾病產生重要的影響。第三，維持人的心理健康，有賴於腦和整個神經系統保持正常的生理機能。

有少數大學生因為遺傳等因素的影響，在長相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因為身體素質不好，患有疾病，在學習和訓練的過程中往往感到力不從心；或是因為自身的個性缺陷，如性格內向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁沖動、固執多疑等。這些因素很容易使大學生產生「我不如人」的心理，久而久之，造成嚴重心理負荷，這樣惡性循環，其心理承受力將越來越差。

三、環境因素

環境因素包括自然環境和社會環境等諸多因素，他們也會影響到人的心理健康。 社會環境中的各種因素，如社會制度、勞動條件、社會關系、人際交往等也會影響到人的心理健康。 生活環境的壓力。

生活環境的變化是促使整個人心理發生變化的基礎。從中學到大學，令人感觸最深的莫過於換了一個環境，開始過獨立的但又是集體式的生活。它要求大學生們既要做到生活自理，又要有奉獻精神。但由於當代大學生絕大多數都是獨生子女，不少人往往會因第一次離開父母、家庭而缺乏生活自理能力和過不慣集體生活、孤獨寂寞而感到壓抑和焦慮。生活環境的壓力。

生活環境的變化是促使整個人心理發生變化的基礎。從中學到大學，令人感觸最深的莫過於換了一個環境，開始過獨立的但又是集體式的生活。它要求大學生們既要做到生活自理，又要有奉獻精神。但由於當代大學生絕大多數都是獨生子女，不少人往往會因第一次離開父母、家庭而缺乏生活自理能力和過不慣集體生活、孤獨寂寞而感到壓抑和焦慮。

4、教育因素

教育因素包括家庭教育、學校教育、社會教育等方面。

家庭教育包括了家庭的氣氛、家庭結構、父母對子女的要求和教育理念等等。 （1）父母期望值的壓力。

當今社會，家長的望子成龍心態普遍存在。為了子女的升學，諸如考大學、考研究生或出國留學等，許多家長都是煞費苦心，不惜一切代價。這樣一種來自父母的強烈期望，一方面可以成為大學生們勤奮學習的動力，但另一方面也可能適得其反，成為大學生難以承受的心理負擔。 （2）經濟困難的壓力。 在經濟體制轉軌時期，由於城鄉差別以及社會分配不公而產生的收入懸殊問題在高校學生中也表現出來。就高校的貧困生而言，盡管誰也不願插上「貧困生」的標簽，但他們無法逃避的現實卻是：在生活條件方面，從吃穿乃至言行舉止都與大城市來的學生有很大的反差，他們除了參與學業競爭外，還得承受因高額的學費和生活開支而帶來的經濟方面的壓力，不少貧困學生在學習之餘不得不靠勤工儉學來維持學習和生活，因此，他們所承受的心理負擔明顯地超過了其他同學，極易導致心理上的不平衡。

學校教育包括了各個方面的內容：

許多同學考入大學後，會突然失去自信，感到自己一無是處。這種心理失落首先是因為競爭對手變了，在「高手如林」的大學里，多數過去的「尖子」不再拔尖。此外，在大學里，競爭的內容不僅僅局限於學習成績，眼界學識、文體特長、社交能力、組織才乾等都成了比較的內容。在這種情況下，大學生們很容易產生巨大的心理落差，而對自己進行整體否定。其次，表現為學習方式、方法的變化。中學時，大部分學生習慣於老師詳細講解和具體輔導，自學能力較差，依賴性強。而在大學，同學們獲取知識的手段，除了聽課，從老師的講授中獲取知識外，自學佔了很重要的位置，它需要學生不僅有較強的自學能力、學習自覺性、自主性和自製能力，而且還要學會研究性學習，善於發現和提出問題，加之大學的考試方法比較靈活等，這些變化往往使那些死記硬背、墨守成規、缺乏靈活運用知識能力的大學生遇到較多的挫折而感到自卑。

五、個體的主觀因素

個體心理是否健康，除了同客觀環境的各種因素有關外，更同個人的主觀因素有關。個人的自我意識、人格特點、人生觀和價值觀以及對事物認知的態度等，都會對自身的心理健康產生影響。