健康的概念包括哪些方面

1. 健康的定義

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。

健康包括兩個方面的內容：

1、主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；

2、對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。

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亞健康——

世界衛生組織（WHO）認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關系。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。

2. 健康包括哪三方面

健康包括身體健康，心理健康和具有良好的社會適應能力。
個人為與環境取得和諧的關系而產生的心理和行為變化。它是個體與各種環境因素連續而不斷改變的相互作用過程。它有3個基本組成部分：
①個體。社會適應過程的主體。
②情境。與個體相互作用，不僅對個體提出了自然的和社會的要求，而且也是個體實現自己需要的來源，人際關系是個體社會適應過程中情境的重要部分。
③改變。是社會適應的中心環節。它不僅包括個體改變自己以適應環境，而且也包括個體改變環境使之適合自己的需要。
個體在遇到新情境時 ，一般有3種基本的適應方式：問題解決，改變環境使之適合個體自身的需要；接受情境，包括個體改變自己的態度、價值觀，接受和遵從新情境的社會規范和准則，主動地作出與社會相符的行為；心理防禦，個體採用心理防禦機制掩蓋由新情境的要求和個體需要的矛盾產生的壓力和焦慮的來源。

3. 完整的健康概念，都有哪些

完整的健康概念，都有哪些？

健康是指一個人在身體，精神實質和社會等領域都處在優良的情況。身心健康包含2個層面的內容：一是關鍵內臟器官無疾病，身體形狀生長發育優良，身材勻稱，身體各系統軟體有著優良的生理作用，有極強的身體活動內容能力和勞動者能力，這也是對身心健康最主要的規定；二是對疾病的抵禦能力較強，可以適應新環境轉變，各種各樣生理刺激性及其發病要素對身體的功效。傳統式的身心健康觀是「沒病即身心健康」，當代人的身心健康觀是健康的概念，世界衛生組織明確提出「身心健康不僅僅是身體沒有疾病，還需要具有心理健康，社會融入優秀和有社會道德」。因而，當代人的身心健康信息包含：身體身心健康，心理健康，內心身心健康，社會身心健康，智力身心健康，社會道德身心健康，自然環境身心健康等。健康是人的公民基本權利。健康是人生道路的第一財富。

4. 健康的定義是什麼

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。

健康包括兩個方面的內容：

一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；

二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

(4)健康的概念包括哪些方面擴展閱讀：

傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。

因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

5. 健康的含義

世界衛生組織（WHO）關於健康的概念又有新發展，它指出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上完全處於良好的狀態，而不是單純的指疾病或病弱。也就是說，它不僅涉及到人的心理，而且涉及到社會道德方面的問題，生理健康、心理健康、道德健康，三方面構成健康的整體概念。

生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。

生理健康是人們正常生活和工作的基本保障，達不到這一點，就談不上健康，更談不上長壽。

心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態，包括智力發育正常，情緒穩定樂觀，意志堅強，行為規范協調，精力充沛，應變能力較強，能適應環境，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，經常保持充沛的精力，樂於承擔責任，人際關系協調，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。

心理健康同生理健康同樣重要。據醫學家測定，良好的心態，能促進人體分泌出更多有益的激素，能增強機體的抗病能力，促進人體健康長壽。

道德健康也是健康新概念中的一項內容。主要指能夠按照社會道德行為規范准則約束自己，並支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。

6. 健康的概念及標準是什麼

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。
標準是.傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。
健
康
的十
項
標
准
世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義/衡量是否健康的十項標准：
1.
精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；
2.處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務，不挑剔；
3.善於休息，睡眠良好；
4.應變能力強，能適應各種環境變化；
5.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；
6.體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調；
7.
眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；
8.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙；
9.頭發光潔，無頭屑；
肌膚有光澤，有彈性，
10.走路輕松，有活力。
健康是指不僅僅是指沒有疾病或病痛，而且是一種軀體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態，並能與其所處的社會及自然環境保持協調的關系和良好的心理素質。

7. 健康的概念分為幾個維度。

（1）軀體維度（physical dimension）：指個體的結構與功能特徵。包括：對疾病的易感性、體重、視力、聽力、體能、協調性、耐力及康復能力。在一般情況下，這個維度可能是最重要的。所以，長期以來人們將其作為健康的惟一指標。
（2）情緒維度（emotional dimension）：包括應對應激的能力、靈活性、解決沖突的忍讓以及基本的情緒特徵。個人的親情、生活目標、抱負以及對日常生活情境的情感均與健康的情緒維度相關，它影響個人的成長與發展。不良的情緒體驗可導致個人整體滿意度與活力的降低。情緒安康與心理安康之間是否存在著差別？多數認為兩者之間很少有實際差別，都反映了沒有情緒疾患及心理病態。然而有些人認為，情緒健康專門指人們對環境變異所引起的情感體驗，如憤怒、妒忌、歡樂、沮喪、憐憫和同情等，都屬健全的情感。對變化的反應因人而異，並且反映了每個人的價值觀；而心理健康是指更廣泛范圍的心理能力的發展與功能實現，如語言、記憶、知覺及認識，一個心理健康者能夠理性地處理對周圍世界的變化，有功能完善的人格，並且能不帶破壞性地處理沖突。最後，他們的身—心關系是健康的，安康運動者將心理健康的這一部分歸入到理智以及心靈的維度。
（3）理智維度（intellectual dimension）：個體對信息的作用和處理，對價值觀及信念闡明以及決斷能力的訓練；還有應對技巧、靈活性、在恰當的時機講適當話的技巧；還有運用信息及理解新觀念的能力都歸入此維度。這方面的不足可能會耽誤個體的生活經驗對成長和發展所提供的幫助。
（4）社會維度（social dimension）：個體的成長和發展離不開所生存的社會（人與人之間的關系），一個人從出生到長大成人都受他人的影響，只要認識到這一點，就會察覺到這個維度在生活中的重要性。實際上這個維度就體現在人際交往的方方面面，對個人來講就是生活方式及社會支持。
（5）心靈維度（spiritual dimension）：心靈（spirituality）一詞也可譯作「精神」，按我們通常的理解，相當於「精神體系」和「思想境界」的意思。過去常從哲學與宗教意義上去闡述，很少從心理和精神衛生的角度去理解。安康運動的發展，將其納入健康的維度，並被稱為「安康的核心」 。今天人們已經將這個詞從宗教信仰擴展到個人與生活中其他人和物的關系，在個體生活中心靈導向著人類行為的本性以及為他人服務的願望。我國學者在闡述「思想境界」時提出了「四信」（信仰、信念、信心、信任）的概念。其中信仰、信念是精神支柱及人格傾向的最高表現（價值觀與世界觀）；信心與信任是檢驗的尺度和具體表現。四者相通互動，形成完整的精神體系與思想境界；從健康意義上來說：!正確的信仰是健康的精神支柱；"堅定的信念是健康保持的必要條件；#必要的信心是克服障礙促進健康的具體動力；$信任包括自信與信人，這是在人類社會中保持健康心態和建立良好人際關系的根本。
（6）職業維度（occupational dimension）：有人將職業性人際關系從一般社會關系中分離出來，以強調它在當今社會中的重要性。這一維度反映個體對受僱用的滿意度，它對個體健康的影響可以是直接的，也可以通過對其他維度的作用而間接影響。通常，個體在受僱用的情境下，如果職業在外部獎勵（足夠的工資與獎金）和@ 或內在獎勵（積極的社會相互作用及個人有創造性或成就感的機遇）得到滿足，就會產生積極情感。
（7）環境維度（environmental dimension）：隨著人類文明的進步，生存環境日益受到人們的關注。環境是個大概念，包括宏觀及微觀兩方面。微觀環境可以從分子到生物個體、種群到人文景觀，大致上與社會維度相一致，除了家庭、學校、工作單位的人際關系外，社會治安、社區條件都屬此范疇。宏觀環境則涉及城市、國家、世界甚至地球、宇宙。所以，也有人將這方面獨立出來稱為全球維度。這個維度通過國際爭端、戰爭、飢荒、環境污染、臭氧層的破壞、自然災害等影響人體健康。另外，城市規劃、國家政策都可通過對自然與社會環境而影響個體和人群的安康。

8. 健康包括哪4個方面

健康包括：

1、一是指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象。

2、二是指一個人生理上健康。

3、三是指心理上健康

4、四是指在社會上的完好狀態健康。

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保持身體健康的方法

1、養成良好的飲食習慣，鍛煉身體，培養健康的生活方式。為了擁有強健的體魄，我們不能懶惰嗜睡。我們需要在生理和心理上都進行積極的鍛煉。鍛煉身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。

2、避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。查閱健康體重水平表，以之為標准，將體重保持在最高體重范圍之內，這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康問題的可能性更大。

3、健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。

亞健康和疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困擾。改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。盡量避免吸煙和酗酒，少量飲酒有益健康。

4、每周五天，每天鍛煉30分鍾。在早晨鍛煉身體可以讓你一整天心曠神怡，保持健康心態，更容易使你有積極的思想和更好的食慾。你也可以參與游泳、騎行、散步等活動，或進行自己最喜歡的運動來保持健康體魄。

參與你喜歡的活動，不要勉強自己參與不喜歡的活動，不然你會失去興趣停止鍛煉，盡量在戶外鍛煉身體。這樣，你更會覺得充滿活力。你應該在開始階段做出較小的改變，確保自己享受這樣的改變。不應該在短時間內對自己的生活方式進行大改變。

盡量在一段時間內做出一些較小的改變，讓這些改變成為習慣，才能在長期階段獲得成功。除了鍛煉，你需要良好的睡眠和休息以保持健康狀態。良好的睡眠能使你心曠神怡，讓你感覺更加健康。

5、要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦里清理出去，以健康和積極的思想來代替。這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。

你可以練習冥想和瑜伽等來消除消極思想，迫使自己進行積極的思想。

9. 健康的含義是什麼，它包含了哪些方面

健康的含義是什麼，它包含了哪些方面？

健康是一種和諧，是人與自然的和諧，人與人的和諧，人和自身的和諧和諧。的理想是東方文化的終極追求。所謂東方哲學，也就是和諧的哲學。

所以綜合上述，生理上的健康是需要心理上的健康相輔相成的！每天給自己一個豁達的心情，凡是自然都會好的！

10. 健康的概念是指哪種狀態

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

健康含義
現代健康的含義並不僅是傳統所指的身體沒有病而已，根據「世界衛生組織」的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。

現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性

個方面，其中社會適應性歸根結底取決於生理和心理的素質狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。良好的情緒狀態可以使生理功能處於最佳狀態，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑鬱等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態。作為身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。

維護健康四大基石：平衡飲食、 適量運動、 戒煙限酒、 心理健康。