如何認識壽命和幸福

1. 怎麼看人的壽命有多長

如今社會壓力如此之大壽命不好說！還要看你在哪個國家，生活水平，生活習慣人一般的壽命是多久？？
我們把人的平均壽命暫定為72歲，請根據自己對每一個問題的回答來增減自己的壽命： 1你是男性，就從72歲減去3歲；你是女性，就加4歲。 2你所住的城市人口超過100萬，減2歲；若是生活的人口不足1萬的鄉鎮，加2歲。 3如果你從事腦力勞動，減3歲；從事體力勞動加3歲。 4你每周體育活動3次以上（每次半小時以上）加4歲；活動2-3次只能加2歲；未活動不加減。 5你如果在25歲以後仍過單身生活，每10年減1歲；已婚加5歲。 6每天睡眠10小時以上，減4歲；睡眠7小時左右，不增不減；睡眠不好減3歲。 7如果你愛著急上火，減3歲；要是心平氣和、安安穩穩，加3歲。 8如果你總覺得錢不夠花，想找點外快，減2歲。 9如果你受過中等教育加1歲，受過高等教育加2歲。 10如果你退休後繼續工作加3歲，未工作不加減。 11近親中有死於癌症，且未活過50歲的，減3歲。 12每天抽煙3盒以上，減8歲；抽一盒減6歲；不到一盒減3歲。 13如果你天天喝酒，即使喝得不多，也減1歲。 14如果你體重超過標准值20公斤，減8歲；超過15公斤，減4歲；超過5公斤，減2歲。
雖然通過以上項目的測試所得的只是大概的壽命，但是通過發現和糾正不良習慣，的確可以達到增壽的目的。
人的壽命應該有多長？現代抗衰老醫學告訴我們是120多歲。事實上，古往今來能夠活到100歲的人都極為罕見，為什麼沒有人能夠活到120歲？ 人的壽命是怎麼算出來的 人的壽命到底有多長，是最近幾年才搞清楚的。 我們早就知道，猴子的最高壽命是60歲，大海龜的最高壽命是400歲，原生動物的最高壽命是7—8小時，它們的最高壽命是怎麼計算出來的？ 北京國際抗衰老醫學中心的黃又彭博士在瑞士搞過多年的抗衰老研究，他說，動物的最高壽命是性成熟期乘以8—10倍計算出來的。人的最高壽命也是用這種方法計算的，我們人的性成熟期是13—14歲，乘以8—10倍，人的壽命正好是120多歲。黃博士介紹，另外還有一種從細胞分裂學角度計算的方法，即按照細胞分裂次數計算，人的一生細胞一般分裂50次，平均每次分裂的周期是2.4年，這樣計算的結果，人的壽命也正好是120多歲。

2. 幸福有壽命嗎

幸福的長度使用一生來度量的，壽命看你珍惜的程度，如果你不珍惜，一刻也不會停留，如果你珍惜，死後，幸福仍在

3. 如何讓老人的晚年生活更幸福

如何讓老人的晚年生活更幸福？​

一、認識到人這一輩子有生就有死，因此把生死看淡，順其自然過好餘生每一天，從而做到少管閑事以及自娛自樂，倘若有病就去治病，沒病的時候就不要胡思亂想，晚年心內清凈了，身外才能真正清閑。老了不要認為自己沒有用，畢竟晚年還能夠散發力所能及的余熱。只要不逞強，在能力范圍以內，能出多大力就出多大力。既要盡己所能照顧好自己又要盡己所能兼顧兒女，不僅兒女看著高興，而且兒女還會放心，自己才能夠活得痛快以及過得舒服。健康就是人這一輩子積攢的無形財富，擁有健康作為後半生根深蒂固的基礎，後半生才能夠逍遙以及自在，主導自己後半生快樂、安康以及長壽。總而言之要用正確的眼光以及合理的心態看待生死，珍惜現在擁有的生活，精簡已經失去的人或物的記憶，以及精簡尚未得到的人或物的想像，唯有知足常樂才能夠活在當下，愉悅的感覺才能夠不期而至。​​

二、人到晚年，特別是到了六七十歲，最好用未雨綢繆的策略早早立下遺囑。立好遺囑以後，你就沒有後顧之憂，即使百年以後也不會出現財產方面的紛爭。不要認為自己在近期身體安然無恙就認為立遺囑多此一舉，如若你疏忽，沒有把立遺囑的事情放在心上，等到你不得不立遺囑的時候，不是徒有立遺囑的心，沒有立遺囑的力，就是既沒有立遺囑的心又沒有立遺囑的力。高瞻遠矚才不會把潛在的紛爭隱患留給老伴或者兒女，隨後你就積極樂觀的心態面對生活，擁有一顆積極以及樂觀的心勢必會越活越年輕。

​​三、年紀大了，前半生為別人而活，後半生要為自己而活。為自己而活並非自私自利，其實是為自己高度負責，自己把自己照顧好了，既能夠讓自己少受罪以及不遭罪，又能夠讓兒女放心以及省力，讓兒女把大部分時間以及大部分精力用在家庭上面以及事業方面。身為老年人管好自己就功不可沒，如若兒女的事情沒有牽涉到大是大非，能不操心就盡可能不操心。

4. 什麼是真正的長壽，做到哪幾點關鍵要素，過上幸福生活

想要長壽要做到每天開開心心的、適量的運動、有良好的飲食習慣，讓子女多多的陪伴都可以過上幸福的生活。自古以來，人們就一直走在長壽的道路上，無論是古代皇帝，還是現在的富人，我們都希望他們能夠延年益壽，享受世界的風景。在古代，即使他們能夠活到40歲或50歲，即使他們能夠活到40歲或50歲，我國的平均預期壽命也可以達到70歲以上。

許多長壽老人，一天三餐也很有規律，經常喜歡吃一些紅薯、燕麥、紫土豆、西紅柿、黃瓜、萵苣、胡蘿卜等食物，可以保持身體的良好飲食平衡，也有助於提高機體的免疫力。最後，心情愉悅不是擔心瑣事，也是長壽老人的共同特點，他們通常心胸開闊，很少與人爭吵，也不想為自己孩子的事情操心太多，而更注重自己的人生經歷。

5. 假如你現在所學的知識將等量轉變為財富、壽命、幸福和快樂，你會怎樣度過你的學生時光

掌握方法！如果大學很好玩，那畢業就不好玩了！只有提前計劃才有意義！為什麼大學生很難找到工作，怎樣度過他們的大學生活？所以畢業就是失業？我不會提供解葯，因為我們沒有發言權。現在通過標本兼治，也可以改善大學生的命運！第一，讀一本好書，活在知識里，感覺很幸福。第二，與朋友和同學交朋友，可以讓你快樂。第三，生活費應該足夠。別亂動你的身體。今年有550萬畢業生，去年有450萬人失業，求職人數超過1000萬！這是個天文數字。10,000家新企業，1000個空缺！有沒有可能平均每個郡開三個新家？成千上萬的公務員只是滄海一粟。一句話: 艱難！但是: 知識可以改變命運！我們能不能像擊掌一樣努力？你學會解決問題的技巧了嗎？你改善你的人際關系了嗎？創造和積累個人財富？想想這些問題，答案就會浮出水面！事實上，大學很忙。別讓你父母給你爭取玩耍的時間！

6. 壽命的壽命觀點

性別與壽命
男性一般出現心臟疾病或中風的時間比女性早大約10年，在百歲老人中，女性佔85%，而男性只有15%。女性在絕經期（平均為51歲）後與男性相比的這種優勢趨於減弱，因此有些科學家推測雌激素在這種優勢中發揮作用。另有一種學說認為是慢性缺鐵（由月經導致）造成了女性的這種優勢。鐵是我們細胞製造導致老化的自由基的關鍵，這種自由基是導致心臟病、中風、老年痴呆和癌症的因素。
婚姻與壽命
有趣的是，新英格蘭百歲老人研究協會的數據顯示婚姻（或生活中擁有伴侶）對您預期壽命的影響取決於您的性別。近100%的男性百歲老人都是已婚或晚年才失去配偶。也就是說，對於終身未婚的男性，其壽命必然會受到影響。
家人與壽命
與您的家人或親如家人的朋友保持頻繁的聯系有益於幫助您舒緩壓力，同時也可能延長壽命。
良好的家庭凝聚力和與家人頻繁的聯系是百歲老人的一個顯著特徵。研究者指出與親人關系疏遠的人擁有更弱的心理承受能力和更重的社會和心理壓力。心理壓力可能導致疾病、多種癌症和更高的死亡率。
健康與壽命
世界衛生組織的研究結果對各項影響健康因素的重要性做了提示：個人的健康和壽命有60%取決於自己，15%取決於遺傳，10%取決於社會因素，8%取決於醫療條件，7%取決於氣候的影響。這充分說明，個體的健康主要與自己做出的與健康有關的選擇有關系，這也有力地印證了健康離不開健康生活方式的說法。
壓力與壽命
您是個幸福的人，沒有壓力的生活無疑會讓您長壽，無論生活條件是否優越，是否感到有壓力關鍵決定於您對生活的態度，中國人常說的「知足常樂」就很好地說明了這一點。
睡眠與壽命
很好！您擁有適當和高質量的睡眠。適量睡眠也是健康的一個信號。
教育與壽命
您的受教育程度也很大程度上對您的長壽有重要貢獻。受教育程度與壽命之間的確已被證明有緊密的聯系，這其中潛在的原因包括更好的社會地位、更健康的生活習慣以及更好的醫療保障發揮的作用，同時也與大腦功能更好的發掘有關，後者同時也可以通過閱讀知識書籍和腦力活動如腦筋急轉彎、學習外語或者學習演奏樂器等得到提高。
工作與壽命
最近一個日本的工作時間與心臟病之間關系的研究顯示出一個有趣的結果，一天工作少於7小時的人群也處在心臟病的高風險中。如果您最近的工作負量很合適的話，不妨好好利用起閑暇的時間參與一些健康積極的活動，將對您有好處，並繼續干這個好工作吧！
空氣與壽命
呼~深呼吸一口清新的空氣吧！生活在一個無煙、潔凈的環境中是一件令人愉悅並能顯著延長壽命的事。
汽車與壽命
您也許知道關於在車禍中倖存的事件中使用了安全帶與沒有使用的情況的數據統計。即使有了安全氣囊，使用安全帶仍顯著使您在車禍中最大程度減輕受傷或倖免於難。一定要堅持使用您的安全帶啊！
飲茶與壽命
日常飲茶是一種能實實在在延長壽命的健康習慣。茶里所含的抗氧化劑會減小心臟病與癌症的發生幾率。茶里含有一種強效的抗氧化劑——茶多酚。然而綠茶是否比紅茶含有更多可以被人體吸收的茶多酚仍然具有爭議，但不管怎樣，飲茶不會有錯。
吸煙與壽命
二手煙的吸入：盡全力避免二手煙的危害吧。如果您和您的愛人或其他人住在一起，就鼓勵他們戒煙吧——就算不是為了他們著想也該想想他們的家人和周圍的朋友。避開二手煙是非常重要的習慣，因為二手煙比吸煙者吸食的過濾煙更具有毒害性，僅僅一點劑量就會對肺部乃至全身有毒。
飲酒與壽命
酒精的攝取：有足夠的證據說明有節制的適量飲酒是有好處的。有的人由於醫學或其他原因無法忍受沾哪怕是一丁點的酒精飲料。如果您喜歡在晚餐時佐一點酒，那麼它同時也是對您有好處的。節制的飲酒還可以降低心臟病風險。
葯物與壽命
人們已經注意到，每日81毫克的阿司匹林可以顯著降低患心臟病的風險，這種功效可能得益於阿司匹林中含有的抗血液凝固物質。
防曬與壽命
日曬和肌膚加速老化之間的關系很明確。陽光中的紫外線直接破壞DNA，越多的日曬意味著越多的皺紋，同時也意味著更高的致命皮膚癌風險。過多的日曬大體上同時對身體也有毒害作用。
性愛與壽命
由高危性行為傳播的病毒，如HIV病毒，不僅導致艾滋病，同時還導致包括淋巴瘤在內的多種癌症。這類病毒改變DNA，並因此可能導致衰老。您有一個固定的性伴侶，這對於健康是很重要的，固定的性伴侶不僅能預防性傳播性疾病，還非常有益於身心健康。
刷牙與壽命
口腔清潔：堅持注意清潔牙齒，每天兩次刷牙！不僅僅因為它能使您擁有更長久的接吻，還能讓您的心臟更健康。最近的科學研究證據表明，慢性牙齦問題可以出現牙斑，將形成的某些炎症、有毒物質和某些特定微生物被釋放進血流，並最終導致心臟病。這一過程同時可能增加中風和器官功能衰退的風險。
排便與壽命
排便：最少兩天一次的排便可能降低結腸癌發生的風險。
堅持「腸運動」間隔不超過20小時似乎能降低結腸癌的發病率，原因可能是運動腸子可以減少腸內壁與食物中的致癌物質接觸的時間。
血壓與壽命
收縮壓：您擁有正常的收縮壓。鍛煉，合理的壓力控制以及減輕體重（如果您超重的話）可能會更進一步降低收縮壓。越接近100至110越好。血壓由兩種力量組成。第一種是有心臟收縮將血液送至動脈再經整個血液循環系統，這被稱為收縮壓。第二種是動脈壓迫血流時產生的壓力，這被稱為舒張壓。
收縮壓超過140便被認為偏高，這意味著您處在心臟病和中風的高風險種。這種風險則與血壓成正比。
舒張壓小於85說明您擁有很好的舒張壓。百歲老人普遍在生命中的大部分時間內擁有這個范圍內的舒張壓。
體檢與壽命
醫療檢查：定期的體檢是很重要的。您所需要的體檢頻率依據您的年齡和您所擁有的其他醫學或臨床相關問題所決定。通常，任何40歲及以上的人需要每年一次體檢。完善的檢測和預防是長壽和健康的關鍵。
吃肉與壽命
少吃快餐，包括油炸食物和漢堡寶這些高熱量和高脂肪的食品。它們增加您的體重，同時增加您心臟病，中風，甚至癌症的風險。
燒烤與壽命
避免燒烤有助於為您避免因以過高溫度烹飪肉和魚類所產生的致癌物質。燒烤很美味，但並不利於健康，不僅易產生致癌物質，還會破壞一些營養素。
補鈣與壽命
晚年適量攝取鈣可以延緩骨質隨著年齡增加的流失。除了奶製品，加鈣的飲品、麵包、穀物都是很好的攝取來源，一些非處方補鈣葯物也都是不錯的選擇。
甜食與壽命
甜食的攝取：甜食的存在對於我們始終是一種誘惑。世界衛生組織（WHO）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害甚於吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。
肥胖與壽命
肥胖是低效率的能量製造和細胞中不斷增加的氧自由基所導致。這無疑是增加了癌症，心臟病，加速老化的風險。當然，還有可能導致糖尿病。
補鐵與壽命
鐵的攝取：如果可以的話，遠離鐵來源和含鐵豐富的食物——尤其是紅色肉類——是一個明智的選擇。越來越多的動物和人體研究證據表明鐵可以導致老化以及老化引起的疾病。
運動與壽命
運動習慣：一周至少抽時間做三次運動（每次30分鍾以上）是很重要的。別忘了平衡有氧運動和力量訓練。兩者都很重要。高負荷的健身和高對抗性的運動，則應避免。
病史與壽命
在您的家庭中沒有關於心臟病、癌症或者糖尿病的病史，要好好的珍惜基因給予的優勢。
研究表明，長壽基因也是會遺傳的。如果您的先輩、父親和母親在80歲後活的很好。這可能意味著您的家族遺傳長壽，如果她在90歲高齡或者更老的時候還很健康，那麼這一點更加明顯。

7. 假如你現在所學的知識將等量的轉化成轉化成財富壽命幸福和快樂，你會怎樣度過你的學生時光

這是一個良性循環的 而不是相矛盾的噢

8. 壽命是什麼意思

在人或動物來說，指個體從出生到死亡的一段時間。泛指某一個體能正常工作的時間。如某些家電的設計壽命，就是指其理論上能運行的時間。與此相關的有「折舊率」（一般單位是千分之幾每天）。當然實際工作情況會有差異。望採納！

9. 婚姻與壽命有何關系

一個人的終生是否感到幸福，與壽命的長短有密切的關系。感情上的幸福與不幸對壽命的影響，已被許多醫學研究所證實。在影響人類壽命的生活幸福感問題中，最重要的是人際關系，而婚姻狀況與夫妻感情在人際關系中占據最為突出的位置。許多調查研究證明，婚姻狀況如何，不僅影響人的身體健康，而且關繫到人的壽命長短。

據美國衛生部的一項調查資料顯示：已婚者比獨身者長壽。在25～34歲的已婚男子中，死亡率為0．15％，獨身者則為0．35％。35～44歲的已婚男子，死亡率為0,31％，獨身者則為0．83％。在婦女中，各種年齡獨身者的死亡率，均為已婚者或曾婚者的兩倍。這項調查充分說明，盡管婚姻生活能給人造成一些日常壓力，但是總的說來，婚姻是有利於長壽的，特別是幸福婚姻更是如此。

當人達到適當的年齡，性成熟之後，結婚，建立一個溫暖和睦的家庭，對人的身心健康大為有利。在現實生活中常常可以看到，那些年齡較大而又尚未結婚的人，多數情緒不佳、患有神經衰弱等。有研究表明，獨身者與有正常婚姻家庭的人相比，其疾病發病率明顯增高。日本有學者報告，在心臟病、腦出血、肝硬化等疾病發病率及人群自殺率方面，獨身者都明顯高於結婚者。