幸福感如何報道

1. 個人如何提高幸福感

1、與人高興自己高興：美國哈佛大學心理學院的一項調查顯示，讓他人感到高興時，自己的快樂感也會大大提升。從現在開始，嘗試每天做一件讓他人高興的事，如給人讓座、說句贊美的話、送個小禮物等。
2、有得必有失重捨得：當事情沒能按照預期計劃進行時，不要過於擔憂和緊張，態度要超脫一些，學會適當放棄。這會使你變得冷靜，以平和心態看待問題。
3、減少接觸負面報道：一些媒體用報道負面新聞、挖掘社會黑暗面來吸引眼球。事實上，過於關注這些消極的報道，會降低人們的幸福感。有些信息無法幫你做出正確的決定，只能讓你感覺痛苦，找不到希望，那就不要再去關注它了。
4、保持生活的條理化：美國專業組織協會調查發現，沒有條理是阻礙效率的大敵，也是毀壞好心情的幫凶。每天晚上花一點時間，為第二天做些准備，能讓生活變得井井有條，也就能獲得更強烈的幸福感和成就感。
5、及時的培養幸福感：每天發現一件讓你感到幸福的事情，並與他人分享。堅持幾天，你就會發現心情愉悅，幸福感大大增加。
6、樂觀積極人際交往：不要嫉妒那些每天歡聲笑語的人，應該嘗試與他們交往，向他們學習。這樣能使自己幸福起來，因為幸福感是能傳染的。

2. 在中國如何評價幸福感

如何發現人們體驗到的幸福感？

近年的心理學研究成果，給了我們很好的答案，那就是主觀幸福感調查方式，即在調查問卷中直接詢問，如：『您對目前生活的感覺？A很幸福B比較幸福C一般D不幸福E很不幸福』。

問卷中的回答是被調查人個人關於自身當前生活幸福的主觀感受，也是人們對於自己生活狀態的正向情感認知評價，這就是主觀幸福感。

近年來，使用這種主觀幸福感定義人們的生活感受得到了心理學成果的支持，心理學家卡尼曼的研究顯示『大多數的幸福經驗時刻都可以被這種單一的總結衡量方法合理解決』；此後的心理學研究也表明，大多時候，人們都能對自己的生活作整體評估。

一個國家、一個社會幸不幸福，怎麼纔幸福，只有公民自己說了算。

20世紀50年代以後，世界各國相繼開始把抽樣調查作為統計調查的重要方法而加以廣泛使用。到目前為止，許多國家90%以上的統計調查都是採用抽樣調查來進行的。實踐也表明，精心設計的抽樣調查完全可以在精度上勝過全面普查，因此，愈來愈多的國家都把抽樣調查作為因果分析和政策評價的一種重要的方法來運用。

在中國國內，同樣採用主觀幸福調查問卷衡量幸福標準的CCTV經濟生活大調查(下稱『大調查』)，被學界認為是具備良好的可靠性、有效性、一貫性以及具有很好的國際比較性，對社會總體幸福感研究來講，整體生活幸福感對政策制定者有重要的參考價值。

『大調查』參照國家統計局全國經濟普查的抽樣方法投放問卷，調查覆蓋全國31個省、直轄市和自治區，104個城市和300個縣。被調查者分布比重與各省的人口比例相協調。如河南省人口最多，調查者的比重也最高，達6.68%。

中國郵政集團公司打破常規，為調查開通了投遞綠色通道，使全部調查問卷明信片都在4天內順利到達被抽樣地區，確保了此次調查的高效率。2006—2009年，每年調查發放的問卷都是10萬份，回收率和有效率均達到了80%以上。

為了保證本調查的權威性和科學性，4次『大調查』的全部數據錄入編輯、審核處理，以及統計分析均由國家統計局數據管理中心負責。

『大調查』覆蓋了全國31個省市自治區、各個年齡段、各種文化程度、各種收入水平及各常駐地區，綜合4次調查結果顯示，被調查者大部分為城鎮居民。城鎮居民的比重為77.7%，農村居民的比重為22.3%。

在問卷回收的8.6萬公眾中，包括了各個收入階層的居民。家庭年收入2萬元以下的人佔40.4%，家庭年收入在2?5萬元的人佔44.6%，家庭年收入在5?10萬元的人佔12.4%，家庭年收入10萬元以上的人佔2.6%。

也就是說，家庭年收入在5萬元以下的家庭佔到了調查總數的85.0%，可以說『大調查』是面對普通民眾的調查。

國家統計局總經濟師姚景源對『大調查』有這樣的評述：『無論是從統計學、發放的范圍，還是答卷群體的結構分析上，它充分地代表了我國整個民眾的基本狀況。』

3. 如何提升生活的幸福感

每個人對生活的幸福感的理解都是不一樣的，每個人的幸福感來源也不同，我對幸福感的理解是滿足感與快樂感的結合，我平時的幸福感來源都是自己，家人與身邊的人。我們平時也可以通過很多方式來提升自己的幸福感，我也很樂意分享我提升自我生活幸福感的一些有效的途徑。

每個人都生活都是不同的，每個人都有自己的生活方式，並且每個人的生活是過給自己的，正如黃綺雯在一期綜藝里提到過：房子是租的，生活卻是自己的。我們都是普通人，但是我們卻可以通過自己的努力，讓我們的生活不普通，以自己喜歡的方式過一生才是在快節奏生活里最重要的事情，希望我們都可以在平凡的日子裡感受到滿滿的生活幸福感。幸福感是自己創造的，生活也是給自己過的，我們都要有滿滿幸福感的生活呀。

4. 幸福感的作文素材

幸福是人在創造生活條件的社會實踐中，由於感受和理解到個人、集體乃至人類的目標，理想和正義公益之事業的實現而得到人格上的滿足。

幸福，是人類追求的基本價值，而隨著各地建設「幸福地區」、「幸福城市」、「幸福社區」等規劃的提出，「幸福」也成了政府的施政導向。

幸福畢竟是個人的主觀體驗，所以，對幸福的評價是非常困難的。國內外已經有眾多的幸福評價指標體系，如國外有法國的「快樂指數」、英國的「國民福祉指標體系」等，國內也出現了如「幸福江陰綜合評價指標體系」等評價體系。但目前並沒有公認的幸福評價體系。

許多關於幸福的研究表明，在影響個人幸福的最重要變數中，前三項分別是就業、婚姻和教育。政府對個人的婚姻狀況影響可能有限，但與就業和教育卻直接相關。其他影響個人幸福感的因素如安全、環境、醫療、文化生活等，也與政府治理關系密切。

幸福首先是一種個人的主觀體驗，歸根結底公民自己才是幸福生活的主體。前些年一首流行歌曲說，「幸福不是毛毛雨，它不會從天上掉下來」。它道出一個朴實的真理，即爭取幸福首先是公民自己的責任，要靠自己努力奮斗。

幸福是個人由於理想的實現或接近而引起的一種內心滿足。幸福不僅包括物質生活，也包括精神生活；個人幸福依賴集體幸福，集體幸福高於個人幸福；幸福不僅在於享受，而主要在於勞動和創造。

幸福是懷有一顆感恩的心；擁有一個健康的身體；有一幫值得信賴的朋友；有一個和睦的家庭和一個充滿希望的明天。

幸福是一種感覺，它不取決於人們的生活狀態，而取決於人的心態。

幸福是做自己喜歡的事情，是和自己喜歡的人在一起。事業做成了，願望實現了，你愛的人與你結婚了，你應該是幸福的了。

要幸福，就要追求，就要奮斗。

經典論據：

每一個人可能的最大幸福是在全體人所實現的最大幸福之中。

——左拉

真正的幸福只有當你真實地認識到人生的價值時，才能體會到。

——穆尼爾·納素夫

人類的一切努力的目的在於獲得幸福。

——歐文

唯獨革命家，無論他生或死，都能給大家以幸福。

——魯迅

人在履行職責中得到幸福。就象一個人馱著東西，可心頭很舒暢。人要是沒有它，不盡什麼職責，就等於駕駛空車一樣，也就是說，白白浪費。

——羅佐夫

我的藝術應當只為貧苦的人造福。啊，多麼幸福的時刻啊！當我能接近這地步時，我該多麼幸福啊！

——貝多芬

創造，或者醞釀未來的創造。這是一種必要性：幸福只能存在於這種必要性得到滿足的時候。

——羅曼·羅蘭

人生至高無上的幸福，莫過於確信自己被人所愛。

——（法）雨果

幸福本身就是長期的忍耐。

——（法）加繆

任何幸福都不會十分純粹，多少總會摻雜著一些悲哀。

——（西）塞萬提斯

內心的平靜與安寧！只要有了這個，也就達到幸福的境界了。

——瓊瑤

幸福在於愛，在於自我遺忘。

——周國平

痛苦是一個健全人的痛苦——某種意義上也是一種幸福！為什麼呢？因為你痛苦，就說明你對生活還抱有希望。

——路遙

經典事例：

1．據《人民日報》報道在近期召開的地方兩會上，「讓人民幸福」成為各地政府工作報告以及「十二五」規劃中的高頻詞。北京提出「讓人民過上幸福美好的生活」，廣東提出「把保障和改善民生作為建設幸福廣東的出發點和落腳點」，重慶宣示要成為「居民幸福感最強的地區之一」。

2．廣州市長萬慶良在2011年市「兩會」提出建設低碳廣州、幸福廣州、智慧廣州的城市建設目標。幸福廣州應該是什麼樣？萬慶良當天下午說出心目中的答案：五味俱全。生活要有甘甜味：市民吃得放心、住得安心、行得舒心、玩得開心；環境有清新味：天藍、水清、路暢、房美；事業有成就味：投資創業機會多、條件好；社會有人情味：利益公平，社會關系和諧融洽；城市文化有品位：城市文化產品豐富、文化軟實力強大。

3．「幸福」成地方「十二五」規劃高頻詞

廣東省人大代表、省委書記汪洋用了三副春聯說出他對建設幸福廣東的理解和期望。「第一副是『加快轉型升級政府是關鍵，建設幸福廣東匹夫也有責』，橫批是『共建共享』！第二副是『人人是創造幸福的主體，個個是享受幸福的對象』，橫批是『共建共享』！第三副是『我為別人的幸福努力工作，別人為我的幸福創造條件』，橫批還是『共建共享』！」。

這三副說「幸福」的春聯，雖然朴實直白，卻有著極其豐富而深刻的內涵，道出了共產黨人的「大幸福觀」——那就是，把切實滿足人民群眾的利益需要作為出發點，全心全意為人民謀幸福。這是我們黨的最高利益，也是一個領導幹部的最高價值追求。

．有個小村莊里有位中年郵差，他從剛滿二十歲起便開始每天往返五十公里的路程，日復一日將憂歡悲喜的故事，送到居民的家中。就這樣二十年一晃而過，人事物幾番變遷，唯獨從郵局到村莊的這條道路，從過去到現在，始終沒有一枝半葉，觸目所及，唯有飛揚的塵土罷了。「這樣荒涼的路還要走多久呢？」他一想到必須在這無花無樹充滿塵土的路上，踩著腳踏車度過他的人生時，心中總是有些遺憾。有一天當他送完信，心事重重准備回去時，剛好經過了一家花店。「對了，就是這個！」

他走進花店，買了一把野花的種子，並且從第二天開始，帶著這些種子撒在往來的路上。

就這樣，經過一天，兩天，一個月，兩個月……，他始終持續散播著野花種子。

沒多久，那條已經來回走了二十年的荒涼道路，竟開起了許多紅、黃各色的小花；夏天開夏天的花，秋天開秋天的花，四季盛開，永不停歇。

種子和花香對村莊里的人來說，比郵差一輩子送達的任何一封郵件，更令他們開心。

在不是充滿塵土而是充滿花瓣的道路上吹著口哨，踩著腳踏車的郵差，不再是孤獨的郵差，也不再是愁苦的郵差了。

——人生如白駒過隙，時光飛逝，何妨留下善行，提供後人乘涼？

2．有一名年輕人想要得知「幸福」的秘訣，於是不惜跨越千山萬水，橫跨大沙漠，終於來到智慧老人居住的美麗城堡。

年輕人見到老人，即刻道明來意。老人便叫年輕人拿起一個湯勺，盛兩滴油，然後到城堡各處走動。他囑咐年輕人絕不能漏掉一滴油，年輕人回來後，老人一看，果然一滴油都沒有滴掉。但是，他問年輕人都看到了些什麼？年輕人卻什麼印象都沒有。

老人叫他再走一遍，這次留意城堡內的一草一木。年輕人回來後，對四處所見匯報得很詳細，可匙中的油卻一滴不剩。智慧老人這時對他說：「真正的幸福在於你可以看遍全世界，但卻永遠不能忘記你手上的兩滴油。」

這是個深具人生哲理的故事。「兩滴油」價值雖小，卻是掌握在我們手中的東西：家庭，朋友，親情，國家，精神追求等等。

3．20世紀最具影響力的英國思想家羅素，在上世紀20年代初來到中國的四川。

當時正值夏天，四川的天氣非常悶熱。羅素和陪同他的幾個人坐著那種兩人抬的竹轎上峨眉山。山路非常陡峭險峻，幾位轎夫累得大汗淋漓。作為一個思想家和文學家的羅素，此情此景，沒有了心情觀賞峨眉山的景觀，而是思考起幾位轎夫的心情來。他想，轎夫們一定痛恨他們幾位坐轎的人，這樣熱的天氣，還要他們抬著上山，甚至他們或許正在思考，為什麼自己是抬轎的人而不是坐轎的人？

羅素正思考著的時候，到了山腰的一個小平台，陪同的人讓轎夫停下來休息。羅素下了竹轎，認真地觀察轎夫的表情，很想去寬慰一下辛苦的轎夫們。

但是，他看到轎夫們坐在一起，拿出煙斗，有說有笑，講著很開心的事情，絲毫沒有怪怨天氣和坐轎人的意思，也絲毫沒有對自己的命運感到悲苦的意思。他們還饒有趣味地給羅素講自己家鄉的笑話，還給這位大哲學家出了一道智力題：「你能用11畫，寫出兩個中國人的名字嗎？」羅素承認不能。轎夫笑呵呵地說出答案：「王一、王二。」他們在交談中不時發出高興的笑聲。羅素陡然心生一絲慚愧和自責，我憑什麼去寬慰他們？我憑什麼認為他們不幸福？

後來，羅素在他的著作中講到了這個故事。而且，他因此得出了一個著名的人生觀點：用自以為是的眼光看待別人的幸福是錯誤的。

語言素材：

幸福是苦盡甘來的果實：

要幸福，就要追求，就要奮斗。生命的意義在於不斷地奮斗不斷地追求不斷地進取。當你缺少了這一精神品質，你生命的意義也就不存在了。如果生命的意義都不存在了那有什麼幸福可言。唐太宗居安思危，戒奢以儉，身居帝王之尊仍不停地奮斗，於是才有了「貞觀之治」時普天下臣民的幸福；魯迅奮斗一生，彌留之際仍握筆不輟，於是才有了文學作品和精神思想流傳不朽的幸福；貝多芬身殘志堅，為藝術奮斗終生，於是才有了《命運交響曲》在世界各地長響不止的幸福；居里夫人孜孜不倦奮斗於科學第一線，對人類的科學事業做出了巨大的貢獻，於是才有了「跨越百年的美麗」的恆久幸福。

幸福不是滿足，不是放鬆，不是停滯，而是追求，是奮斗，是生命價值的完美展現。現實的安逸固然可以帶來短暫的快樂，但那絕不是真正的幸福。因為短暫快樂的背後是空虛，快樂的前面是痛苦；偶爾的成功固然可以帶來短暫的快樂，但那也不是真正的幸福，因為那種成功意味著終止，終止的生命便失去了活力。一個人如果僅僅存有靈魂的軀殼當然不會有永久的幸福。

幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。

幸福就像多米諾骨牌，一份渲染另一份，一人渲染另一人，一天渲染另一天。

幸福在哪裡？正是「夢里尋她千網路，暮然回首，那人卻在燈火闌珊處。」

幸福是一種微笑。微笑是最溫馨的語言，最鮮艷的花朵，最亮麗的風景。微笑天天掛臉上，幸福花兒朵朵開，笑口常開，你也幸福，我也幸福。

「幸福不是毛毛雨，不會自己從天上倒下來。」

幸福，是朝陽噴薄而出，霞光萬丈的豪邁；是五彩晚霞的飄逸，那飄在天邊的紅絲帶。

幸福，是我們喜歡的陽光雨，道是無情也有情：是陽光總在風雨後，風雨過後是彩虹。

幸福是兒時舔著兩毛錢買來的棒棒糖，是少年時孫悟空在我的腦海里大鬧天宮，是現在時的我閱讀梁啟超《少年中國說》的那一刻。

無論在何時，無論在何地，請對自己說一聲：我很幸福！就像畢淑敏所說的：常常提醒自己注意眼前的幸福，就像在寒冬的日子裡常常看看太陽，心就不知不覺暖洋洋，亮光光。

幸福是奮斗的過程，有時真的不是結果。勞動最光榮，創造最幸福。

我還有很多，如果你需要！請追問！
希望我的答案你能滿意！HH

5. 研究「幸福感」的時候，都是如何對幸福感進行評估的呢

很多人都不會有意識的去研究幸福感，但是大家卻總會在生活中感受自己是否幸福！無論在什麼環境下，只要過得很開心，很順利，那應該就是很幸福吧！

隨著年齡的增長，我對自己幸福感的評估在不斷變化。在我剛剛結婚的時候，我和老公掙的錢都特別少，但是我們想要的幸福卻很簡單。只有我們每天開心快樂，我就認為自己很幸福。

那時候我們每天都可以在一起，沒有什麼煩惱，也沒有那麼多的負擔。由於我們兩個人心智都不太成熟，所以我們不會未雨綢繆，我們不懂的如何規劃生活。我們只能看到眼前的點點滴滴，我們兩個人互相恩愛，還有共同的興趣愛好，我們一起出去玩，出去瘋，我們的內心就很滿足。

隨著孩子的出生，隨著我們年齡慢慢增長，我對幸福的感覺也有了很大的變化。以前太純真，而現在我覺得我特別俗氣。因為現在後我認為，能掙很多很多很多的錢那就是幸福！因為有錢可以住別墅，可以開豪車，可以買高檔的衣服和化妝品，可以讓孩子上最好的學校。

我還要攢好多好多的錢，這些錢等我老了的時候再用。因為我感覺身體大不如從前了，所以我要留著這些錢去買我將來的健康。沒有錢壓力實在太大了，以前從來不介意別人的目光，而現在就不一樣了。看到同齡的人一個個都如此富貴，而我卻還是一粒塵埃，這讓我很是自卑！以前只要快樂就會自信的狀態，早己盪然無存。

所以我現在的幸福感特別低，只有晚上睡覺的時候，被老公擁抱的是哪一刻才會感覺到幸福。第二天早上一睜開眼就要為生活而奔波，為金錢而忙碌，幸福感很快就被拋之腦後了。

6. 怎樣提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感還不滿足，又想提高自己的幸福感，這個很簡單，其實每個人都是幸福的，只是沒有在意，上帝為你關上了一道門，必定會為你打開另外一扇窗，在餓的時候有香噴噴的飯菜吃，在落魄的時候有人雪中送炭，這些日常生活中的小事都是很幸福的，只要細細體會就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，發生事情先別著急生氣，換一個角度思考問題，何嘗不是一種幸福。像很多家庭都有小孩，調皮搗蛋的小孩很讓人頭疼，但是你換一個思路，孩子給家裡帶來了歡聲笑語也是一種幸福，有時候孩子幫忙只會幫倒忙，那是因為他們還小，但是他們有一顆幫大人幹活的心也是一種幸福感。