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感受不到幸福該怎麼辦

發布時間:2022-06-11 09:27:54

❶ 如何讓自己活的幸福快樂,我總是活的不滿足羨慕別人,活的不充實,感受不到生活中的幸福和樂趣該怎麼辦

人的慾望都是無窮盡的,你感受不到生活中的幸福與樂趣,應該是你只顧追看著月亮跑,而沒欣賞腳邊的夜景。有的人能看清自己認知自己的長處與短處,結合自身條件去追求能實現的一個個小慾望,小慾望往往很容易滿足,每滿足一個小慾望,都能讓自己有種自豪與成就感,也就能感覺到充實與快樂;有的人卻總是脫離自己的條件,看到別人的閃光處,就羨慕嫉妒恨地盲目的去追求去模仿。慾望太大,又離自身能力條件相差太多,不管自己怎麼努力辛苦付出,都無法實現,久而久之,就會活得很累很虛,也越來越懷疑自己,對生活與自己充滿迷茫與無趣!希望我的回答能對你有所幫助,有疑問可找我繼續交流!

❷ 在婚姻中感受不到幸福,應該繼續下去還是應該離婚

判斷一段婚姻是去是留,每個人都有自己的標准,同樣的婚姻境遇,在A身上,可能分分鍾就離,而在B身上,可能永遠也不離。

婚姻能夠滿足一個人多方面的需求,不管是現實的、外在的物質、利益;還是非現實的、內在的感情、安全感等等。所以,就算一份婚姻可能帶給了自己痛苦和傷害,但是,這份婚姻總就還是有存在的某些價值,使得你還是無從決斷。就像一件衣服,可能已經很破了,穿在身上也可能是扎痛身體的,但是,你不捨得扔,因為它至少一定程度上還可以禦寒。

當一個人開始思考婚姻去留問題的時候,無非兩種情況,一種是有了二心,一種是受盡傷痛。

對於有了二心的情況而言,如果選擇離婚,基本也是不可能有幸福的感情的,道理很簡單,因為喜新厭舊而離婚的人,在下一段感情中,早晚也會喜新厭舊,一定也會用同樣的方式來應對問題。所以,你會看到,有一些人的感情生活,就是結婚、離婚、再結婚、再離婚……他們永遠也不知道,對一份婚姻的堅守,其實並非所謂的“感覺”,因為“感覺”遲早會變淡,激情早晚會退卻。

而另一種情況,就是在婚姻中受盡傷痛,想要結束婚姻。

如果你確實不知道該如何決定,那麼不妨想想一個問題:

婚姻的意義到底是什麼?

婚姻當然是來讓自己幸福的,如果一份婚姻是幸福的,就好好珍惜;如果一份婚姻是痛苦的,那麼結束就是理所當然的。


所以,一個人如果想要離婚,尤其是離婚後想要過好自己,就需要把離婚視為是一種正能量,是為自己爭取重新獲得人生幸福的一種責任。

人為什麼怕離婚,這個問題的答案我以前談過,因為無法預知。無法預知會令人心生恐懼,就像你沒見過鬼才怕鬼的道理,而如果你真的見過鬼了,就算青面獠牙、陰森恐怖,見多了也就不怕了。

講完了這些,我猜,其實還是無法解決你真正的問題。因為,這些其實僅僅只是一個思路而已,而面對痛苦或不幸福的婚姻,不管是繼續下去,還是選擇結束,都是現實的問題,不是想明白了就能夠處理掉的,就像你雖然明白了,考上大學能夠改變命運,這只是道理,而如果你真想改變命運,你得好好學習,然後考上大學才行;考上大學,也只是具備了一種機會,但進入社會後,到底混得怎麼樣,一切又是新的不確定。

那麼,為什麼還要跟大家談這些呢?

因為,一個人思路,決定了ta的行動。

舉一個例子你就懂了:

如果你思路清楚,並且思路是正確的,那麼你對婚姻就有一個客觀理性的判斷,假如你的判斷是,這份婚姻切實看不到希望了,繼續下去基本是痛苦的,那麼,這時候,離婚當然是你的選擇,甚至是唯一選擇,這時候的你,才會真正朝著離婚去努力,才會去努力嘗試解決離婚所要碰到的困難和問題,再難你都會去克服,而不會抱怨,更不會為自己找理由和借口,因為你清楚,這,就是自己唯一的路。

❸ 感覺生活沒有幸福感該怎麼辦

有一句話比較適合你,叫做:幸福不是得到的多,而是計較的少,想想自己擁有的,別整天總想著自己沒有而又遙不可及的東西,有夢想是好事情,但是我們也需要腳踏實地不能好高騖遠,我們現在的生活不缺衣少吃,工作條件、環境以及假期都比父輩他們好太多太多了,不知道您為什麼還會有不幸福的感覺呢?即使外界的環境讓您感到不幸福,難道家庭的溫暖不是一種幸福嗎?父母的陪伴、妻子的守護以及孩子的歡樂,在我看來這些都是幸福的事情,感到不幸福是自己的心態沒有調整過來,總給自己太大的壓力也不好,及時調整自己的心態,看看自己擁有什麼,你今天所擁有的可能正是某些人所羨慕希望得到的明天,所以現在擁有的就是幸福。

❹ 如果在婚姻中,感到不幸福你會怎麼辦

‍‍我是個已婚6年的女人,生性多愁善感,想法容易極端。每次遇到挫折或者和老公有矛盾,總會想特別多,感覺自己非常不幸,各種悲傷的念頭充滿腦海里。其實,會不會感到婚姻不幸,還是看個人,每個人情況,和心態都不同。我有個朋友,一個人帶兩個孩子,老公也不上進,可是她就不會感到不幸,可能她就是那種心大的人吧。但她這樣,也沒什麼不好不是?所以,感到不幸的時候,多想想好的事情,喜歡聽歌就多聽歌,喜歡旅遊就出去散散心,或三五兩友聚聚,訴訴心事,要及時給自己排憂!‍‍

❺ 缺乏幸福感怎麼辦

對幸福的追求是人類的終極目標,幸福感的缺失使我們覺得生活沒有意義,甚至極端者選擇結束自己的生命。那麼為什麼我們總是感覺缺乏幸福呢,幸福並不總是遙不可及,很多時候只是我們自己心理的某些地方出現偏差。

❻ 婚姻里感受不到幸福快樂怎麼辦

大家常說,「家家都有一本難念的經」,也有人說「婚姻是座墳墓」,可能對於沒結婚的人來說,生活自由自在,對於已經結婚的人來說,生活像被上了一道枷鎖。

我爸爸和媽媽結婚這么多年,他們一直把對方看的比自己還重要,全心全意為對方著想,作為他們的子女我很快樂與幸福。在我的印象當中,我媽媽待我爺爺,奶奶如同自己的親生父母,從來沒有大聲對他們說過話,每天都把他們居住的房子打掃的乾乾凈凈,爺爺奶奶他們都非常喜歡我媽媽,有時候我爸爸和媽媽兩人斗點小嘴什麼的,遭殃的肯定是我老爸。當然,他們倆人基本每年都會出去旅遊兩次,過過他們的二人世界,享受生活。說老實話,不要老是抱怨自己的婚姻生活不幸福,每一段婚姻都需要自己用心去經營,在那裡創造出屬於自己的幸福與快樂。

❼ 感覺生活的不幸福怎麼辦如何才能擁有幸福的人生

有的人認為幸福是擁有一個美滿的家庭,有的人認為幸福是有一份熱愛的工作,有的人認為幸福是擁有花不完的錢,有的人認為幸福是有想去哪就能去哪的條件和勇氣。每個人對幸福的想法和定義都有所差別,但從整體上來看,幸福是一種能力,一種對快樂、對幸福的感知力。感覺生活不幸福,很多時候是因為你缺少了這種對幸福的感知能力。

泰勒·本·沙哈爾在《幸福的方法》一書中給出了一個幸福四象限,就是四種類型的人生模式:享樂主義型、虛無主義型、忙碌奔波型和幸福型。下面我就帶你從書中來找一找如何擁有幸福人生的答案。

所以,想要提高幸福的能力,首先要學會感知快樂、感知幸福,不要總把目光停留在自己沒有的事物上,被慾望所支配。然後是意義,要學會在自己的生活中體會到意義,感受到價值。比如爬山,目標可能是爬到山頂,但並不是只有登頂才是快樂,上山或下山的過程都有不同的快樂,我們要做的就是感受每一步的快樂。

在尋找和體會意義的過程中,如果能找到並設立一個「自我和諧的目標」那就更好了。所謂自我和諧的目標,就是你發自內心想做、且願意為之付出時間和精力去努力的事情或目標。它可能來自你內心最堅定的意識,也可能是你感興趣的事。比如讀書,如果你把讀書當成出人頭地的工具,那你可能會覺得讀書很苦;但如果你是因為喜歡讀,認為讀書是有意義的事情,你就會覺得讀書是快樂的、是幸福的。其中即便遭遇了種種艱辛,你也不會把它太當回事。

❽ 婚後感覺不幸福怎麼辦

那婚後感到不幸福,應該怎麼辦呢?

第一,從自己思想上改變對婚姻的錯誤認知,去除不健康的婚姻態度。

比如你本來不想結婚,而是在父母的催促下,沒辦法,為完成父母心願而結婚,造成婚後不願意用心維護你們的感情,當婚姻有一點兒風吹草動就想放棄;再比如說,你認為結婚就是倆人搭夥過日子,所以懶得主動去為婚後生活增添情趣,時間長了肯定會枯燥乏味的。

婚姻的本質是雙方要對婚姻不斷的進行情感投入和經營,才能真正維持一段感情。


第二,理解差異,要明白男女雙方不管在思想交流還是處理問題方面都存在一定差異。

男人來自火星,女人來自金星。雖然兩人組成一個家庭共同體,但雙方從小成長環境,教育程度等各方面不同,造就了兩個不同的個體。

不管戀愛時多麼有共同語言,但仍有很多差異存在,特別是平時溝通語言表達方面,男人話語是表述事實,傳遞信息,而女人語言則重在表達情感,面對女人含蓄表達,男人習慣從字面理解,很難聽懂話語背後的含義,從而造成誤解。

面對雙方差異,在婚姻中需要做的就是尊重,接納對方,理解和自己的差異,在換位思考基礎上表達自己情緒。

第四,婚姻中找到目標,並一起努力是持久幸福的秘訣。

共同的目標是婚姻的保鮮劑,一項腦科學研究成果顯示:幸福指數越高的人,他們平時的樣子一般都是"在做某件事",幸福的人總是在做點兒什麼,享受制定目標並實現目標的快樂。


結婚後感到不幸福,首先想到的是解決問題,不要只想著放棄。在這個游泳池不會游泳,換個游泳池照樣游不好,婚後不幸福,我們要學習怎樣做才能有持續幸福的婚姻,愛和幸福是一種能力,通過學習是可以獲得的!

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❾ 幸福感缺失怎麼辦

珍惜當下的生活,學會好好愛自己,享受生活,從生活一點一滴的美好中感受幸福。

❿ 當你感覺自己不幸福的時候,你會怎麼辦

我會選擇去調節自己的情緒,多想一些積極開心的事情,把自己的情緒拉回到一個正常的狀態,平復自己的心情。

一、去做一次運動

當我們情緒低落的時候,感覺自己不知如何是好的時候,我們有一個很好的選擇就是運動,可以去打一場籃球,可以去健身房運動30分鍾,也可以找個環境好的地方跑步。

五、換個角度積極地去看待事物

每件事物都有兩面性,我遇到不開心的事情可以換個角度去思考問題,也許我們就會覺得這樣也挺好的。比如當我們想出去打球的時候,突然下雨了,我們可以換個角度想,既然下雨了球打不了了,我可以在家看一部最新的電影啊。

總之任何事物我們要往好的地方去看去想,而不能什麼事情都往最壞處想。

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