關愛自我感受幸福的途徑有哪些

① 生活中有哪些可以增加幸福感的行為

生活中能提升我們自己幸福感的事情有很多，比如旅遊、做自己喜歡的是事、尊老愛幼、和自己的同事朋友打好關系。

總之在生活上我們要保持積極樂觀的態度，遇到挫折不要輕易放棄，要勇於挑戰，勇於奮斗，努力讓自己變得更加的優秀，這樣既能充實自己，也能讓別人對你刮目相看。幸福是自己創造出來，並不是憑空而造的。只有自己去改變去嘗試，才能創造出屬於自己的快樂和幸福。

② 怎樣幫助學生提升自身幸福品質

一、 准確界定中小學生幸福感
對於中小學生幸福感界定，研究人員多以主觀幸福感的概念為基礎。按照心理學的界定，主觀幸福感是個體對自我評價的幸福，認為幸福是評價者個人對其生活質量的整體評估。它有主觀性、整體性和相對穩定性等特點。主觀幸福感是衡量個人生活質量的重要綜合性心理指標。主觀幸福感是一種態度，這種態度至少包括認知和情感兩個基本組成成分。賓夕法尼亞大學的「積極心理學之父」馬丁·瑟里格曼把幸福的方程式歸納成：快樂+參與+意圖=幸福。而我國蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮把幸福感定義為「幸福感是一種長久的、內在的、堅定的心理狀態，並非短暫的情緒體驗。」
簡而言之，所謂幸福感，就是人們根據內化了的社會標准對自己生活質量的整體性、肯定性的評估，是人們對生活的滿意度及其各個方面的全面評價，並由此而產生的積極性情感占優勢的心理狀態。而中小學生幸福感是指中小學生以學校生活和家庭生活為基礎，對自我存在狀態的主觀心理體驗，是認知、情感等心理因素與外部因素相互作用而形成的一種積極主觀心理體驗。
二、 全面了解中小學生幸福感的現狀
著名教育家烏申斯基曾經說過：「教育的主要目的在於使學生獲得幸福。」不論其觀點是否完全正確，關注和提升學生的幸福感是每一個教育工作者應思考的問題。當前我國中小學生的幸福感令人擔憂，造成這種後果的原因主要在以下三個方面：一是教師的教育教學方法和手段不當；二是升學壓力太大；三是父母急功近利的教育方式。筆者認為影響學生幸福感的因素主要在於三個方面：家庭的關愛；學校和老師的教育；學生自身的感悟。以上幾個因素使我們目前的中小學教育把學生的天生的求知慾望變成了壓力和痛苦，使得本來應該有的快樂學習成長經歷只能是一種奢望，這是我們教育理念的失敗。教師不僅要傳授知識，更重要的是要讓學生健康快樂地成長，所以提高學生的幸福感，是廣大教育工作者的重要使命。
三、 探究提升學生幸福感的途徑與方法
一是培養學生正確的人生觀、價值觀，樹立正確的幸福觀。一個人的人生觀、價值觀不同，他的幸福觀也不同，有的人把吃喝玩樂作為幸福；有的把為實現人生目標而努力奮斗作為幸福，有的人把幸福建立在別人的痛苦上，有的把幫助別人作為自己的幸福，有的認為讀書是負擔是痛苦，有的認為讀書是必需是一種幸福。人生觀、價值觀不同，做同樣的事情他的幸福感會大不相同。所以要提升學生幸福感，培養學生正確的人生觀、價值觀尤為重要。首先教師要對學生進行理想前途的教育；其次是培養學生判斷是非的能力，能判斷什麼是真善美，什麼是假丑惡；再次是培養刻苦精神，努力實現社會價值與自我價值的統一。教師要讓學生能夠在不同的環境中自由輕松地去奮斗，以此來體現自己的人生觀、價值觀。
二是建立良好的師生關系。良好的師生關系是學生幸福感的重要基礎，師生之間的相互尊重、理解、信任是建立師生幸福感的基石。尊重，既包括學生對教師人格、教育風格、教學經驗的尊重，也包括教師對學生人格、個性發展以及學生在思想、感情和行動中獨立性的尊重。教師要多與學生交心，要走進學生心靈，了解他們喜怒哀樂。他們取得成績你為他們喝彩高興，他們遇到困難時為他們排憂解難，打氣鼓勁。這樣不僅可以提升教師的職業認同感，也是對學生的一種激勵，師生共同體會教育的幸福，共同在被尊重中學會尊重，在幸福中感受幸福。
三是教師要學習先進的教育理念，樹立正確的質量觀。「教育的宗旨是培養全面發展、和諧發展的人」「培養學生良好的性格是教育的首要任務」，盡管推行素質教育已經多年，但令人遺憾的是，在升學壓力下，學校和老師往往以高分數來衡量教學質量，教育領域內的質量觀、成績觀卻不見有絲毫改變，依然唯分數是聽，長期處於分數質量觀壓力之下的學生，性格大多變得孤僻和乖戾，沒有幸福感可言。因此教師應以人為本，注重學生的情感體驗，注重學生的全面發展，改變這種單一的評價體制，應盡快建立一套科學的教育教學質量評價體系，在這個體系中應將學生的德、智、體、美、勞各方面綜合考慮，將老師、同學、家長的評價綜合考慮，建立學生成長檔案，以平時的考核評價為主，不搞一考定終生。只有這樣我們的教育才能健康和諧的發展，我們才不會急功近利，背離「以人為本」的宗旨,也只有這樣我們才不會在分數質量上去挖空心思，全面推進素質教育才不會淪為一句空話。
四、打造幸福課堂，探索幸福教育途徑
教師的幸福是課堂幸福的源頭，學生的幸福是幸福教育的核心。幸福課堂應該是一段師生共度的幸福時光，是「學也愉悅，教也快樂」的教學過程。從學生的角度而言，幸福課堂應該是學生有興趣學、學有所獲、學有情趣、學有自主、學有創造的課堂。幸福教育不是直接單純的教育，更不是現在我們的「填鴨式」的應試教育，而是在日常的學習生活中通過對學生的「理解」「關懷」「德育」，並引導學生通過「學習」而實現的幸福教育。具體有以下五個特徵：一是民主與尊重；二是關注與激勵；三是審美與道德；四是自由與創造；五是成功與發展。
為了實現幸福教育，教師第一要創設民主、平等、和諧的課堂，讓學生在寬松的環境中學習。第二要採用合作學習的教學方法，促進學生互相交流，提高學生的參與度，為學生提供一個自由發揮的空間。第三，教師要「因材施教」，更應該「因人施教」，對學生的一些性格特點進行比較分析，挖掘每個年齡段學生的性格特徵，並分析特徵間存在的差異及原因，針對不同的學生、不同的教學內容採用不同教育手段方法進行教學，滿足不同學生的學習需求，樹立各自對學習的自信心；以欣賞的眼光來教育學生，發現每個學生的優點並激發其潛能，等等。第四教師要優化課後作業，作業過多也是影響學生幸福感的一個因素，那麼什麼樣的作業才是高質量的作業呢？高質量的作業是具備精簡性、層次性、新穎性。精簡性要做到少而精質量高，每個練習都有實際的價值和意義。層次性要做到不僅要讓學困生跳一跳能摘到「桃子」，還要保證學有餘力的學生免受「飢餓」之苦，要做到因材施「業」。像對「學困生」作業的布置，我們要做到作業難度比較低，量比較少，方法以基礎性、模仿性為主，作業主要內容為本節課所授的知識，以及其他一些相關的基本技能和知識練習。新穎性就是我們根據學科特點，設計出一些新穎的作業，讓有趣、生動的作業內容代替枯燥乏味的、機械重復的、無思維價值的機械練習，讓學生感覺到做作業不是一個很沉重的負擔。譬如科學手抄報、查找閱讀型、活動性作業、操作性作業等。第五，創設條件，讓學生獲得成功體驗，在課堂上採用分層教學，讓每個學生都有成功的感受。回答問題時設計一些簡單題讓學困生回答，讓他們得到成功，得到老師和同學們的鼓勵，在檢測過程中編制A、B卷，讓學困生也能考出好的成績。
總之，作為課堂主導的教師，在課堂上應採取多種方法手段調動學生的學習積極性。應該無條件的關注每個學生，讓學生快樂地接受知識，健康地成長，真正感受到幸福。

③ 好好愛自己的方法有什麼

也許是這個社會不怎麼好混，很多人都在摸爬滾打中厭棄了這個什麼都搞不定的自己，他們經歷無數次絕望，以至於不知道愛自己，也不想去愛。但是，生活總歸是有他獨特的美好存在的，耐下心來，感受自己，你會愛上自己的。心理學：12種方法，讓你更愛你自己！

1.不要自責

人非聖賢，孰能無過，發生了一些事情之後，不要腦子里只有自責這一個想法，同時要盡量避免過度的自責，容易讓你對自己失去信心，要知道你需要依靠自己的力量去成功，你需要對自己抱有絕對的信任。所以，不要自責，去反思，去尋找解決問題的辦法，讓自己動起來，很多問題就迎刃而解了。

2.贊美自己

每天晚上，總結一下今天做過的事情，尋找自己做得好的地方，誠摯的贊美自己，你也有可以做得非常好的事情，樹立起自信，做事就有了動力。

3.找到自己的優點

人總是有優點的，只是有時候你過分地盯著自己不如別人的地方所以忽視了自己的優點，給自己一點時間，靜下心來想想自己哪裡做得很好，之後去著重的加強它，這樣你將擁有更加強大的優勢。

4.愛自己的缺點

缺點也是自己的一部分，接受自己的缺點，愛自己的缺點。這是世界上不可能有十全十美的人，那樣的人反而不完整，坦然地接受自己的缺點，遇到問題的時候去想怎麼解決，辦法總比困難多。

5.幫助自己

每個人都是樂於助人的，這一次將幫助的對象變成自己，自己幫助自己解決問題，尋找自信，在幫助自己的過程中，了解自己，愛上自己。

6.對自己有點耐心

很多人都有這樣的問題，對別人耐心，對自己暴躁，總是想要讓自己以最快的速度完成一件事情，但是欲速則不達，做事情的時候有一點耐心，尤其是對自己要有耐心，陪著自己慢慢的成長，也是一種快樂。

7.照顧好自己的身體

身體是革命的本錢，身體如果有什麼問題會直接影響到你的心理狀態，所以要好好地照顧自己的身體，早睡早起，健康生活，做一個快樂的人。

8.經常照鏡子看看自己

很多人不喜歡自己，順帶的不喜歡看自己，但是你要做出改變，就從照鏡子開始，在鏡子中看著自己的眼睛，去熟悉你面前的人。面對鏡子，給自己鼓勵，給自己力量。

9.清楚自己的定位

當你明白自己想要什麼的時候，就可以規劃好方向堅定地向前走，所以，首先清楚自己的定位，當發生什麼事情的時候自己就會明白該選什麼，心裡也不會被外物所擾。想要走仕途，就去與人打交道；想要賺錢，就去找賺錢的機會；想要有口飯吃，就可以完成自己的工作就回家玩手機。人各有志，重要的是知道自己要什麼。

10.減少對未來的迷茫

當規劃好自己的方向的時候，只管往前走，每隔兩三年總結一下自己的過去，重新規劃一下自己的未來，其餘的時間，就堅定地朝著這個方向走，即使是出了什麼大事，也要按照自己的規劃分個前後。

11.從現在開始努力

很多時候，其實你並不是想要離開這個世界，只是你不喜歡現在的生活，順帶著不喜歡自己。當你去努力的時候，用自己的雙手去創造幸福，不管最後有沒有成功，你都會在心裡明白自己努力過。

12.學著去愛自己

從現在開始，去愛自己，接受與眾不同的自己，呵護自己，將自己當作愛人一樣去對待

④ 如何才能做到愛自己

01正確看待自己的優點和缺點。如果想要做到真正的愛自己，平常在遇到一些事情的時候，一定要正確的看待自己的優點和缺點，明確的知道自己的優點和缺點以後，不要把優點缺點過於放大，但也不要完全無視自己的優點和缺點，需要一個恰當的程度來對待自己的優點和缺點。當你能夠正確看待自己的優點和缺點了以後，就給愛自己打下了基礎。
02坦然的接受某些事情。如果想要做到真正的愛自己，如果在平常遇到了一些自己不能夠理解的事情，一定要學會慢慢的坦然接受這些事情，畢竟你不是這個世界的主宰，不可能控制所有事情的發展，既然控制不了，那麼就坦然的接受吧，當你能夠放過自己了以後，就能夠慢慢的學會真正的愛自己。
03做一些自己喜歡的並且擅長的事。如果想要做到真正的愛自己，那麼在平常的時候可以做一些自己喜歡的並且擅長的事，在做這些事情的時候，因為這些事情是自己喜歡並且擅長的，所以更加容易出成績，更加容易發揮出自己的優點，當你的一些優點顯現了以後，你就會發現自己還是挺不錯的，當你開始認同自己的時候，就在慢慢學會愛自己。
04不要太過著急的愛自己。如果想要做到真正的愛自己，在剛開始的時候，千萬不要強迫著要愛自己，自己對於自己的接納，還是需要一段時間的，這個時候不用著急，可以先從不那麼討厭自己開始，不討厭自己和被動的愛自己相比較來說，不討厭自己實施起來更加容易一些。
05學會保護自己。如果想要做到真正的愛自己，在平時為人處事的時候，一定要學會保護自己，要讓別人知道你為人處事有自己的底線，同時在對人對事的時候，要把握好相應的度，不要因為想要討好別人而委屈了自己，該為自己考慮的時候就要為自己考慮，當你學會了保護自己，就是越來越愛自己了。
06在各方面提升自己。如果想要做到真正的愛自己，在平常的時候，一定要在各方面提升自己，比如形象方面、為人處事方面或者是性格方面，都可以試著向他人學習，取其精華去其糟粕，在向他人學習的時候，能用他人的優點讓自己變得更好，當你自己變好了以後，就會更加愛自己。
07合理的控制好自己的時間。如果想要做到真正的愛自己，在平常的時候一定要合理的控制好自己的時間，千萬不要按照自己的喜好任意的做某些事，比如很多人玩游戲，並不是不可以玩，如果能夠合理的控制好自己玩游戲的時間，你對時間就會更加有掌控，這種情況下內心的自信也

⑤ 一個人的幸福感是通過什麼方式提升的

學會感恩，雖然說生活中並不是所有的事情都能夠向著好的方面發展，也並不能夠所有的事情都能夠達到預期的效果，所以在生活中一定要保留感恩的心，讓自己所處的生活環境，增加更多的歡樂和高興的事情，這樣才能夠增強自己的幸福感。

學會知足，正所謂大家所說的知足者常樂，一個永遠貪婪的人是不能夠感受到幸福的，千萬不要去過度的追求一些，根本不存在或者是自己努力也無法達到的事情，那樣只會讓自己活得更痛苦更累，而學會知足得到應有的幸福要懂得珍惜，這樣才能夠更幸福。

幸福感是自身的，來自於自己的內心。所以想要自己有幸福感，擁有一個積極樂觀的心態是很重要的。試想如果一個人每天都鬱郁寡歡，自怨自艾，成天抱怨命運的不公，這樣的人又怎麼會有幸福感呢？

擁有一個積極樂觀的心態，讓自己平和下來，對於事情的發展順應自然，凡事想開，你才能從中體會到生活的樂趣和深意。

其次，知足也是很必要的。俗話說“知足常樂”，一旦你有了貪欲，也就不會知足，貪欲越重，心理負擔也就會越重，每天被瑣事而影響心情，這樣一來，又怎麼會有幸福感呢？

其實一個人得到滿足就會有幸福感.而這些也並非什麼驚天地 泣鬼神的事情，反而是一些生活的小事，更容易獲得幸福感！可能是雨天匆忙上班的早晨的一把雨傘，也可能是加班到凌晨的一句微信問候，或者是飢腸轆轆時一碗熱湯面，再或者是情人節精心准備的燭光晚餐，更可能是冬夜裡愛人給口渴的你端來一杯溫水等等！在不經意的某個瞬間，一下子被感動了，突然幸福感爆棚，你會感慨原來幸福這么簡單！

所以人一定要學會知足常樂。

最後，我認為，生活要有儀式感。儀式感會讓很普通的事情變得不一樣，變得有趣，讓你的生活充滿儀式感也是會提升個人的幸福感的。

⑥ 怎樣才能幸福開心

一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為：「快樂是我們的需求得到了滿足」。的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。你該如何才能獲得它呢？

一、主動尋覓、用心追求才能得到

追求快樂之道，有一個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利；你得主動尋覓、努力追求，才能得到。當你領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經在追求快樂的路途上跨出了一大步了。怎麼樣？感覺不壞吧？先別樂，等你走完其他九步之後，你就必能到達快樂的真正境界。

二、擴大生活領域、嘗試新的事物

當你肯嘗試新的活動，接受新的挑戰的時候，你會因為發現多了一個新的生活層面而驚喜不已。

學習新的技術、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。可惜許多人往往忽略了這一點，平白喪失了使自己發揮潛能、獲取快樂的良機。

許多人以為自己應該等待一個適當的時機，以穩當的方法去開拓前程。這種想法未免過於保守，因為那個適當的時機可能永遠不會到來。任何人的生命都不是精心設計、毫無差錯的電腦程式，所以應該有準備迎接挑戰的勇氣。

三、天下所有的事情並非只有一個答案

追求快樂的途徑很多，不光是只有你死心眼認定的那一個。一般人往往認為自己這一生只能成功地擔任一種工作，扮演一個角色，甚至以為如果不能得到或辦到這一點，自己就永遠不會快樂，這種想法未免太狹窄了。不能達成目標固然痛苦，可是這並不表示你從此就與快樂絕緣了，除非你自己要這樣想。

對事物應採取彈性的態度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定只有一個。當然這並不是要你放棄實際、可行、夢寐以求的目標，而是鼓勵你全力以赴，使夢想實現。

四、敢於追求夢想與希望

蕭伯納有一句名言：「一般人只看到已經發生的事情而說為什麼如此呢？我卻夢想從未有過的事物，並問自己為什麼不能呢？」年輕人尤其應該有夢想、有希望，因為奮斗的過程和達成目標一樣，都能使人產生無比的快樂。你要有勇氣夢想自己能成為一位名醫、明星、傑出的科學家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。

當然你的夢想要合理和具體可行，不要好高騖遠，空做摘星美夢。比如你天生一副烏鴉嗓子，」就別夢想變成畫眉鳥！還有，你要記住，就算你無法達到這個目標也並非世界末日。布朗寧曾說：「啊！如果凡人所夢想的都垂手可得；那還要有天堂幹嘛？！」

五、只跟自己比，不和別人攀

從我們懂事以後，我們就感受到「成就」的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈。因此年輕人處處想表現優異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。一旦發覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結果當然毫無快樂可言。

所以你應該用自己當衡量的標准，想想當初起步錯在那裡？如今有無進展？如果你真的已經盡了力，相信一定會今天比昨天好，明天比今天更好。

六、關心周圍的人、事物

假如你對某些人、事、物很關心的話，你對生命的看法一定會大大的改觀。如果你只為自己活，相信你的生命就會變得很狹隘，處處受到局限。自我中心的人也許會不斷地進步，但是卻永遠不易感到滿足。

那麼你應該關心什麼？關心誰呢？張開眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以幫忙學童上下學，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環境打掃干凈……。只有付出一點點，你就會快樂些。心理學家艾力遜曾經說過：「只顧自己的人結果會變成自己的奴隸！」可是關懷別人的人，不但能對社會有所貢獻，更可以避免只顧自己，而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。

七、不要太自信，也不能無信心。

過分樂觀的人總以為自己一定能達成所有的目標，因忽略了沿途的險惡，極端悲觀的人老是認為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前。這兩種人都因此失去了許多機會。

選定目標時，態度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。

八、步調太急時要放慢一點

你可能從早到晚忙這忙那，像個時鍾似地團團轉。可是當你停下來思索片刻時，會不會覺得不太舒服，不夠滿意呢？許多人因為害怕面對空虛，就用很多瑣事把時間填滿，結果使生活的步調綳得太緊，反而得不到真正的快樂。

把你所做的事全列出來，看看那些是可以刪除的，如此你才能挪出一點空閑的時間，好好輕松一下。閑暇也像一椿奢侈品，可以使你感到滿足。

九、臉皮可以厚一點

根據專家調查研究，使人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過你倒是應該心平氣和地反省一下，如果別人的批評是正確的，你就該改進向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢？！也許剛開始，你不太能掌握住應付批評的對策，因為你也許會很敏感，難免會有情緒上的反應，可是你要練習控制自己，這種技巧是終生受用不盡的。

快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使你快樂。惟有你自己才知道該如何去追求快樂。可是記住：千萬可別守株待兔嗅！快樂是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追尋才能得到啊！

＋、快樂不是沒有煩惱

每個人都有煩惱，但並非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？

美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。

每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。

1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。

2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。

3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。

4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。

5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。

6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。

7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。

8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的。
希望能解決您的問題。

⑦ 談談在日常生活中如何進行自我關愛

⑧ 怎麼追求自己的幸福

1、所謂幸福，是有一顆感恩的心，一個健康的身體，一份稱心的工作，一位深愛你的愛人，一幫值得信賴的朋友。
2、命運，是一場賭博。只有隨著自己的心，做最真實的自己，才是最好的。塵世間惺惺相惜。過去的，都讓他隨風消逝；未來的，都讓他自然而然；現在的，都讓他珍惜擁有。
如此這般，只有懂得珍惜，才配得上擁有；只有做到寧靜致遠，才能看破紅塵。只有知足感恩，才能笑對人生。
3、要為自己創造快樂的生活，其實很簡單，你只需要兩種材料：一種簡單的生活方式和一顆滿足感恩的心。
如果你總是抓著悲傷不肯放手，那麼你永遠都不會真正地快樂。
4、寸步難行的時候，要感謝生命賜予的容身空間，感恩身邊陪伴的人；千金易散，人緣難求，富貴也好，貧窮也罷，多結良緣，終有善報。
登頂為峰固好，但要勤養生命之氣，方能長盛不衰；置身低谷無他，只須振作精神之氣，總會否極泰來。
5、很多事告訴我們，不管你做的有多好，不管你付出多少努力，始終都有人罵你，也始終有人黑你。這不會隨著你自身努力而改變，不過是人性中的涼薄。我們除了讓自己做更好之外，也要忽略負面的聲音。
人生路上，要感恩善良，也要寬容不善。因為寬容，才是我們最大的美好。
6、幸福不是用來炫耀的，也不是用來比較的，而是用來感受的。幸福如人飲水，冷暖自知，它不是一個遙遠的目標，而是一個享受當下的過程。只要懷有一顆感恩的心，感恩生命，感恩生活，感恩關愛自己的每一個人，幸福就無處不在、無時不有。
只要我們願意，世界上沒有什麼地方不美麗；只要有我們的笑容，到處都是溫暖的氣息。
記住：我們追求的，是自己的幸福，而不是比別人幸福。
幸福不是用來炫耀的，也不是用來比較的，而是用來感受的。幸福如人飲水，冷暖自知，它不是一個遙遠的目標，而是一個享受當下的過程。只要懷有一顆感恩的心，感恩生命，感恩生活，感恩關愛自己的每一個人，幸福就無處不在、無時不有。記住：我們追求的是自己的幸福，而不是「比別人幸福」！

⑨ 很多人對自己不自愛，有哪些方法讓你真正學會「愛自己」

愛自己，就是每天晚上早睡早上早起。這樣我的身體得到保養了，就會更好。所以我已經習慣了這樣愛自己，對自己好。