2胎媽媽如何提升幸福力

A. 生了二胎的家庭，現在生活過得怎麼樣有什麼感覺

二胎新煩惱，難過「老大關」。自從二孩政策開放後，二胎新聞頻頻刷屏。

「生了二胎後，大寶20多天沒吃飯被送進醫院！」

「老大重傷老二，緊急送醫院搶救！」

「……」

就在昨天，「鍾麗緹備孕四胎被女兒反對」還上了熱搜。不談身體情況是否可以承受，先說說「老大」這一關到底要怎麼面對呢？對於大寶而言，不管是傷害自己還是傷害小寶，烙印在TA心裡真正的傷其實只是一句：媽媽，你不愛我了。

現在，你覺得你家適合生二胎嗎？你家老公靠不靠得住呢？

B. 二胎媽媽如何調整心態

這位知友，二胎媽媽如何調整心態

工作、二胎協調好

女性准備要二胎，所做的事情會有很多，不只是僅僅懷個孕那麼簡單，如果是一直的全職太太倒是好調整，畢竟早就適應了家庭生活，可如果一直有自己的工作，屬於職場女性，那麼就必須做好工作和二胎的相關准備，因為從懷孕開始就代表著你將要有很長一段時間不能正常工作，那麼一定要早做准備早做打算。

• 別過多指望「別人」

  家裡孩子是姥姥姥爺或者爺爺奶奶帶大或者幫著帶大的請舉手！我想舉手的會有很多很多吧？當生第一個寶寶的時候，家裡的老人基本還算年輕，身體各方面都是可以的，幫著帶一個孩子不算問題。可是要二胎的時候，一般父母都上了歲數，身體也不是那麼利索了，不可能有精力幫你帶孩子，所以家有二胎的媽媽們不要指望別人如何，孩子是你自己的，指望別人幹嘛？

• 婆媳關系隨緣就好

  婆媳關系是造成女性婚姻失敗或者矛盾重重的重要原因，特別是家裡添了二胎，開銷大了很多不算，媽媽的負擔會加重很多，如果這時候婆媳關系再不好，或者婆媳關系讓媽媽有很多煩惱，那麼一定會讓媽媽的情緒處於疲憊甚至失控邊緣。家有二胎，如果婆媳關系還不好的話，就請做好自己然後一切隨便就好，清官難斷的事情，你更沒必要過於計較。

• 處理好和老公的關系

  家有二胎的爸爸與媽媽，都是非常累的兩個人。家裡多了一個孩子，家庭開支會瞬間增加很多，對於工薪家庭來說那是一筆很重的負擔，但最重要的，是爸爸與媽媽會把自己的精力與時間投入到孩子、家庭、掙錢當中，對於彼此的感情也好甚至是身體接觸也罷，幾乎被忽視。這樣夫妻之間很容易導致矛盾的發生，對媽媽來說簡直就是一場「災難」了，哪還會有什麼好心情？

• 平衡好倆寶的關系

  這是作為二胎媽媽最最應該學會，也是最該做好的事情。有多少二胎家庭，因為爸媽對待倆寶的態度，直接導致出現家庭矛盾甚至造成一些不可挽回的事情的發生。不幹事大寶還是二寶，都是自己的孩子，一定不要對某一個孩子過度溺愛或者苛責。

• 掌控好家裡的財政問題

  要問我生二胎需要什麼條件，我會告訴你三個：一有個和睦的家庭，包括老公體貼公婆良善；二是自己有個健康的身體；三是家有一定的金錢，缺了哪一樣最好不要生二胎，不然自己遭罪不算什麼，孩子遭罪可就「作孽」了。所以說，金錢，是必要的一個條件，那麼對於家裡的財政問題一定要做好掌控，或者說做好收支平衡，不要出現買奶粉都沒錢的事情，到時候受罪的會是誰？

• 要二胎的初衷

  家有二胎的媽媽有時候會抓狂，被大寶二寶鬧得不行的時候會鬧脾氣或者發牢騷，甚至把火氣撒到孩子身上，可是卻不想想自己當初生二胎的初衷。可能你會說，自己並不想要，是公婆或者老公想要，但我想問你，最終決定生二胎的不是你自己嗎？那麼你嫌棄什麼、又抱怨什麼？

摘自網路經驗

C. 有沒有生過二胎的媽媽，自己一個人如何帶好兩個娃

其實嘛，帶好一個娃是不很容易的，帶好兩個娃是不容易了，畢竟把孩子比較小，比較攀比的都比較依賴的搞好了，趙宇孩子吧。

D. 二胎家庭教育的對策

（一）營造溫馨和諧的情感環境
幼兒喜歡模仿，受年齡特徵和心理特點影響，他們不僅從成年人身上學習知識和生活經驗，還會學習他們愛人的方式。因此，作為家長，有義務為幼兒營造一個溫馨和諧的環境，讓其感受到親情、關心和愛護，從而形成健康且穩定的情緒。幼兒生活在家庭、幼兒園和社會環境中，家庭中的溫馨、同伴的輕松平等、社會上的互助友善等關系，都能夠讓幼兒明顯感受被關愛及相互關愛，進而得到較好的安全感，其社會能力也能夠得到較好的發展。基於此，筆者認為在二孩家庭中，家長尤其需要為幼兒營造溫馨和諧的情感環境，使兩個幼兒之間相互關愛，並且用自身的行動去感染幼兒，使其學會如何去愛一個人，這樣兩個孩子都能夠在模仿家長言行的過程中互相關心對方，尤其是頭胎幼兒會非常愛護二孩，使他們之間的情感升溫。同時，家長為幼兒營造的溫馨和諧情感環境，也能夠有效疏導頭胎幼兒的心理情緒，減少二孩出生對其生活、情感和心理健康的影響。因此，在二孩家庭教育中，家長應為幼兒營造溫馨和諧的情感環境。
（二）幫助幼兒准確地定位角色
每個人在社會生活中都扮演著不同的角色，理解每一個角色的真正含義，是承擔角色責任的重要開端。但是，幼兒對不同角色的意義不夠了解，還沒有把握不同角色的能力，也就不能順利轉化自身的角色，他們更加需要成年人的引導。對於二孩家庭中的頭胎幼兒，家長要提前告知弟妹即將來到這個家庭中，是家庭中的新成員，而他們的身份也將變成哥哥姐姐，此時家長可以通過游戲的方式幫助頭胎幼兒認識哥哥姐姐的角色意義，使其提前適應自己的新身份。例如：家長和頭胎幼兒一起玩「娃娃家」的游戲，讓他們在游戲中扮演哥哥姐姐，留給他們更多的時間去體驗、理解和適應身份的變化。同時，二孩也應該給予其獨立的空間，使其有機會實現自己的價值，降低二孩的依賴性，使其自信、快樂地成長。在二孩家庭的教育中，雖然存在著一些問題，但在家長和幼兒教師的共同努力下，相信他們都能夠健康、快樂地成長。
（三）多與頭胎幼兒進行有效溝通
在二孩家庭中，由於二孩的到來，家中的長輩忙於照顧二孩的生活，有時會忽視與頭胎幼兒的溝通和教育，導致頭胎幼兒內心產生不平衡感，甚至會對弟妹的到來而感到不愉快，這時就需要家長關注頭胎幼兒的心理變化，對其進行教育。以筆者接觸過的一名幼兒為例，他的媽媽在備孕二胎時，為降低長子的心理負擔，使其能夠接受自己的新身份——哥哥，不僅在情感、物質和思想上做工作，還專門購買繪本《我要當哥哥了》，進行親子共讀，並講述媽媽自己小時候和舅舅相處的趣事、以及爸爸和姑姑小時候一起玩游戲等，讓他逐漸意識到有個弟弟或是妹妹將是一件很有趣的事。但是，即便是在這樣的情況下，妹妹出生之後，哥哥還是不開心，認為媽媽的關心、愛護都被妹妹搶走了。於是，這位媽媽經常與他談心、溝通，說一說他小時候的趣事，講講媽媽是怎樣照顧小時候的他。就這樣哥哥越來越愛妹妹，甚至在大人比較忙的時候能夠主動照顧妹妹。從這個事例中我們可以看出，在二孩的家庭教育中，與頭胎幼兒溝通對於兩個孩子的身心健康成長具有重要意義。

E. 二胎媽媽從焦慮到崩潰邊緣，如何做才能逆轉現狀呢

如今三胎政策出來了，可能很多人都還在糾結要不要二胎的，但在一些催生都老人看來，二胎、三胎算個啥，以前我們4胎、5胎，不照樣過來了嗎？不僅把孩子養大，還個個都活得好好的。

那麼我們又何必自尋煩惱呢？要知道，比起孩子將來有出息來說，我們更希望的不是孩子的健康成長么？

說句心裡話

其實在孩子的教育過程中，比起物質生活，孩子更加需要的父母積極樂觀的生活態度。要知道，有時候我們為孩子鋪好了道路，可能並不是孩子所希望走的路，父母何必對孩子的教育過多地「指手畫腳」，何不盡自己所能，去圓孩子的夢呢？

F. 作為一個30歲的二胎媽媽，如何做到內心強大

我覺得一個30歲的二胎媽媽想要讓自己變得內心強大，其實不能只靠自己的努力，丈夫也會為此而付出努力。你可以讓你的丈夫陪伴在你的身旁，畢竟我們已經是經歷過一次鬼門關的人了，所以丈夫在這個時候的作用真的是尤其重要，不要讓丈夫當一個甩手掌櫃，也要讓他參與其中，這樣也能夠讓我的內心漸漸的強大起來。

G. 父母應該怎麼做才能讓二胎之家更加幸福美滿呢

自從朋友生了二胎之後，朋友的朋友圈就變得更加地負能量了。

我曾經提問過她，"難道生了二胎之後，生活會變得完全不同了嗎？生活真的變得更加地艱辛了嗎？"

沒有想到，原本以為這只是一個很簡單的問題，沒有想到，我就這么一問，朋友便向我大吐苦水。

"真的，如果我知道生了二胎之後，家裡會變得這么復雜，那麼我當初一定不會生二胎。你都不知道，自從我生了二胎之後，大寶和我的關系就變得不好了。因為二寶還小，我就得去照顧他。因此，大寶得到的照顧就變少了。"

"就是因為這樣，大寶就認為我不愛他了。我和大寶解釋了很多次，那是因為弟弟還小，所以他需要更多的照顧。然而，大寶卻認為我是在騙他。等到他們年紀大了一點，大寶和二寶的關系就更加不好，總是打架和吵架。每次，我都不知道應該怎麼辦了。"

......

沒有想到，我就只是問了一個這樣的問題，朋友一連給我發了好幾條語音。

也許很多二胎家庭也有這樣類似的情況，自從生了二胎之後，整個家庭就變得一團糟了。因此，有些父母都紛紛感到後悔，早知道生了二胎之後會出現這樣的情況，那麼當初還不如不要生二胎。

比如說，大寶比較喜歡看電影，二寶比較喜歡看藝術展。那麼，這時父母可以帶單獨帶大寶去看電影，然後單獨帶二寶去看藝術展。兩個孩子的需求都被滿足了，那麼兩個孩子都會被很開心。

總之，面對二胎家庭里出現的問題時，父母一定要妥善處理，要做到一碗水端平。我相信，經過父母的耐心處理，二胎家庭一定也能夠和諧共處。

H. 備孕二胎媽媽的注意事項有哪些

1、孕前全面檢查 許多二胎媽媽以為，已經生育過一個，二胎更有經驗，其實不然。二胎媽媽們一般結婚時間較長，性生活時間較長，年齡也大多都在三十歲以上，這樣會造成身體素質變差，內分泌系統疾病、或一些婦科病會找上她們，因此孕前一定要做好全面篩查，盡快調理好身體，保證生殖系統的健康。 二胎媽媽已經過了生育的黃金時期，需要檢查卵巢機能，胰島素功能、甲狀腺功能及各項激素等內分泌系統檢查，內分泌系統會直接決定是否能孕育一個健康的寶寶，所以非常重要，而隨著年齡的增長，這些機能很有可能發生異常而你覺察不到。 二胎備孕媽媽們需要檢查的項目有婦科檢查、內分泌檢查、宮內病毒篩查、B超檢查、血常規、尿常規檢查。 2、二胎要趁早 我們都知道，女人的最佳生育年齡在24到29歲，要二胎的媽媽們最好能在35歲之前生育，因為年齡越大，身體的組織不斷老化，女性的卵巢功能、激素的分泌等變化導致生育能力不斷降低。 而且高齡產婦較危險，容易發生妊娠高血壓、以及胎兒發育不好、早產等發病率也會提高，所以二胎媽媽們馬上行動吧。 3、 注意與一胎間隔時間 第一胎是順產的媽媽，恢復的比較快，一般間隔一年即可以做孕前檢查、准備備孕。 一胎是剖腹產的媽媽們，一般需要兩三年的恢復時間，要檢查子宮壁瘢痕恢復情況、確保身體狀況良好才能備孕。 4、補充身體營養 二胎備孕前夫妻雙方要去醫院做一次全面檢查，在醫生的指導下服用葉酸，保證營養的攝入，才能孕育健康的寶寶。 飲食發面要營養均衡，多吃新鮮青菜、水果、牛奶、蛋類、肉類等，補充營養，可以提高卵子的質量。 保持充足的睡眠，提高身體的免疫力。 5、控制體重 有很多寶媽們，生了寶寶以後體重猛增，小編提醒你，想要二胎的寶媽們趕緊減肥吧，肥胖的媽媽不宜懷孕，容易發生妊娠高血壓等病症，而且會影響寶寶的健康。 合理控制飲食，有規律的運動，把身體調理到最佳狀態。 6 6、心理准備 准備生二胎的夫妻要做好身體和心理雙重准備，才能愉快的迎接一個新生命的降臨。 首先經濟上要准備好，要做好基本的預算，為寶寶的到來提高最基本的條件。 要二寶之前與大寶做好溝通，不能讓大寶感到母愛失衡，影響孩子的成長。 夫妻雙方多進行溝通，提升家庭幸福指數，讓寶寶降生在快樂幸福的家庭環境中。

I. 二胎媽媽如何兼顧工作和生活

生完二胎的母親，可以考慮兼職一些不復雜，不太耗費時間的工作，比如網路代購代銷，網路小說等，這樣既不費時間又不耽誤照顧寶寶。