如何收獲穩穩的幸福

❷ 結婚後，如何從平凡的生活中獲得的更多的幸福感

今天來給大家解答一下為什麼結婚後，如何從平凡的生活中獲得的更多的幸福感？結婚時間長了，兩個人的感情和生活就會變得平淡，失去很多新鮮感。夫妻生活太平凡的時候，很多人會到外面尋求安慰，所以夫婦要想辦法。可以提高婚姻的幸福感。學會感恩很多夫婦認為他們這樣伴侶的時候不需要禮貌。他們也認為他們的配偶做的事都是應該的。

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❸ 女人怎樣才能收獲幸福

每個人都希望自己能一直幸福和快樂，但幸福的定義究竟是什麼呢？到底怎樣才能獲得幸福呢？

在現實生活中，每個人都會時不時的遇到各種問題和麻煩，這會很大程度上牽扯我們的精力，讓我們覺得辛苦不適、覺得不幸福。但就生活的本質而言，面對各種問題就是生活的常態，生活就是一個不斷的出現問題、然後不斷解決問題、繼而又不斷出現新問題的過程。

世上根本不存在幸福的天堂，到達任何地方都不會有什麼長久的幸福。因為那些你原以為的幸福，一旦你習以為常也就不會再覺得是幸福了，就好像你不經歷苦味，也就不會驚喜甜味的美好。

勇敢面對問題、積極應對挑戰，那些不斷攀登的過程，就是快樂和幸福的本身。

❹ 如何獲得內心穩穩的幸福

幸福都在於內心的感受，其實也和一個人的滿足感有關，要想有滿滿的幸福感，首先要讓自己成為一個自信陽光的人，不要讓自己身具負能量，另一方面，要知足，這樣幸福就很輕易得到了。

❺ 究竟如何才能獲得穩定的幸福感

幸福這個詞，說起來大家並不陌生，但要真正講清楚，好像也不太容易。雖然不容易，但卻很有意義！畢竟，這應該是大多數人都嚮往的一種人生狀態吧（別否認我不聽）。

所以今天，我們就來嘮嘮幸福這個話題。探討一下什麼是真正的幸福，以及如何擁有一種更為長久平穩的幸福生活。

01.

常常覺得不幸福，

可能因為你對幸福本身有誤解。

在討論真正的幸福之前，我們需要破除一些關於幸福的刻板印象。

很多時候，你以為的幸福也許並不是真的幸福，而你所認為不幸的生活，也許夾雜著幸福的千萬種可能。

Ta會遇見相近的人，找到個體在這個世界上的定位和歸屬，而後變得更加幸福。

3）具有創造性和意義感的人生

真正的幸福是以積極的創造性為基礎的。它的對立面不是痛苦和不幸，而是由於缺乏創造性和無成果而產生的沮喪（Fromm, 2013）。

沒有創造性的人只能不斷被動地接受外界的輸入，不僅容易被塑造、迷失自我，還會因為害怕失去外在的能量，形成佔有的傾向，長期處於沒有安全感的狀態里。

亞里士多德所講的幸福，指的正是人們能夠在活動中，發揮出自身的潛力和功能。

這種潛力包括了對他人、對自己、對事物的感知力和互動能力。

在生產性的活動中，人們可以感受到自己是生命的主體，在主動選擇行為和創造價值。在能動性的實踐下，我們能夠破除與他人隔離的屏障，建立起深度的、密切的關系；我們可以感受到自己既與世界融為一體，又維護了自己的完整性。

究竟如何才能獲得穩定的幸福感？

03.

那麼，如何獲得和維持

一種長久穩定的幸福？

羅素在《幸福之路》中說道：

“少年時，我憎恨人生，老是站在自殺的邊緣……如今，我感受到了人生的樂趣。一部分是因為我發現了自己最迫切的需求是什麼，並慢慢實現了不少；一部分是因為我終於順利地驅逐了某些慾望；但最大的原因，還須歸功於一天天的更少關注自己。”

我們需要關懷自我，但要放棄對自我的過度關注。過度關注自我會把滿足慾望看得比一切都重要，從而使人生往單一的方向走去，並因為慾望無法被滿足，給自己帶來更嚴重的創傷。

從社會層面來看，我們需要剝離比較的傾向。與外界的比較始終是一個威脅幸福的潛在因素。

當我們處於優勢的一方時，可能會被暫時的喜悅代入虛榮和停滯的狀態（甚至歪曲自我的軌跡），而處於劣勢一方時會引發更多負面情緒（包括嫉妒、自我否定等）。

整體來看，想要獲得一種長足的、持續的幸福感，我們需要更主動地投入當下，選擇一種更為正念的生活。

或沉溺於過去，或擔憂未來，大多數人的不幸福其實源於已經發生和並未發生的事。投入當下的生活，反而是我們所缺乏的一種能力。從觀察生活開始，感受自己的情緒，感受自己與世界的互動。

我們有不斷地糾錯和創造的可能，並且正走在這條路上。還有什麼比這種真實的存在更大的幸福呢？

❻ 生活中，如何擁有穩穩的幸福

首先要有一份穩定的工作，然後身邊有自己愛的人，父母家人身體健康。其實穩穩的幸福並沒有一個標準的定義，根據每個人的對生活的需求而定。

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書名：幸福的能力

作者：鹿雯立

豆瓣評分：7.8

出版社：華中科技大學出版社

出版年份：2017-8

頁數：239

內容簡介：

"如何在不確定的時代，獲得內心真實、持續的幸福？

幸福不是一種感覺，而是一種能力，它不是虛無縹緲的，而是你擦拭生命之鏡所看見的，是渾濁動盪之水安定下來後的清明澄澈。

幸福是穿越痛苦的能力，是你越過困境後的獎賞，如果你足夠堅定，它會一直伴你左右。歸根結底，幸福來自於你的內心，有時候，幸福是你勇敢舍棄後的擁有。

幸福一定有方法。這個方法一定是可以學到並在生活中用出來的，最幸福的人是活出幸福的人。幸福教練鹿雯立與你分享幸福的方法，學會幸福的覺察與應用能力，從而找到通往愛與幸福的橋梁，活出豐盛自在的人生。

也許，從你捧起這本書開始，幸福已悄悄靠近你了。

"

作者簡介：

"鹿雯立：

世界教練聯盟（ICF）認證教練，國家認證生涯規劃師，資深培訓師、咨詢師，央視《朗讀者》入選嘉賓，幸福教練聯盟發起人、幸福鹿友薈創始人，專注於女性自我成長和幸福力研究，舉辦百餘場「幸福的能力」系列專題講座，她開發的幸福私塾線上課程，學員遍及世界各地，累計影響超過1000000人。

她的故事：

曾在大型國企從事15年新聞宣傳工作，目睹太多生命忙、盲、茫的狀態，堅信這一生一定要有方向、要幸福。36歲方為人母，決定要讓所有遇到她的人都更靠近幸福。她把學習與成長作為人生功課，系統學習心理學、教練技術、生涯規劃等，並在生活中不斷踐行。40歲，她重寫下半生的人生劇本，離職創業，掉過坑、流過淚，最終脫胎換骨，成為自己想成為的人——活出幸福的人。

❽ 什麼是幸福，如何獲得幸福

最老生常談的話題往往是人們嚮往的生活，然而有時候最普通的嚮往卻是最難實現的現實，獲得幸福，一方面從命運的角度去說，有些人含著金湯匙出生，生來衣食無憂，從物質生活的角度而言，他們必然會比貧窮人家的孩子要幸福得多。人們應該怎樣生活才能夠獲得幸福呢，或許更多時候看的是個人的心態。
1，獲得幸福，首先要明白幸福是什麼，幸福更多時候是人們對於當下生活的一種感受，確切的說，幸福感來源於生活中的點點滴滴，人們想要獲得生活中的幸福，首先要學會的是如何生活，生活中的幸福有時候來源於忙碌的工作，有時候來源於愜意的享受下午茶的時間等等。

2，幸福感表現的是人們對當下的一種生活心態，有時候，幸福感和人們的心態有很大的關聯，心態好的人能夠在平凡的小事中體味幸福，悲觀的人不論遇見什麼樣的人或事總會考慮到它們壞的一面，所以在他們的生活中沒有什麼幸福可言。
3，生活中沒有幸福的事情，個人可以用自己的行動去爭取幸福，幸福的來源可以是你認真工作時的表現，在工作上得到別人的認可，未嘗不是一種讓個人感到幸福的行動，用自己不懈的追求得到喜歡的人的芳心也是一種幸福的行動，幸福無處不在，只是有時候人們缺乏一種發現它的能力而已。