如何操作思考自己幸福生活的課程

1. 怎樣能讓自己生活幸福

一個人在生活中想要獲得幸福，獲得快樂，就必須擁有一種積極健康的生活心態，在面對一些困難挫折時，都能樂觀的去面對。

每天早晨睜開眼睛，你是否有去思考過，我們其實生活的很幸福，每天可以去做自己想要做的事情，可以看到初升的太陽，被陽光照在身上，可以呼吸每天的新鮮空氣，這其實就是我們的快樂。

還記得在小的時候，我們的快樂其實很簡單，放學之後走在路上吹吹口哨，一群三五好友追逐嬉鬧，那時候是多麼的開心，而現在呢，你是不是已經很有沒有真正的開心過了，已經找不到內心深處那曾經純真、自然的快樂。其實，真正的快樂或許並沒有你想像的那麼難，它們在我們的身邊無處不在，只是我們長大了以後，缺少了去發現快樂的內心，在我們的生活中，有三件小事，只要堅持去做，就能不斷的獲得幸福。

一、堅持做運動，擁有健康的身體是你最大的保障

如果你希望能夠認真的享受生活，那你就必須擁有一個健康的身體，當你身心健康、容光煥發的面對每一天時，自然能夠發現生命的意義。而每天適量的運動鍛煉，可以讓你保持心情愉悅。我們如果想要獲得人生的樂趣，就必須好好的對待自己的身體，遠離亞健康的生活狀態。心理學家在看到病人沮喪的時候，往往會要求病人先去做出一些運動，使你的血液在內心中活躍起來。當你運動完之後，就會發現自己更加的積極，變得更理性。

二、善於尋找快樂，活躍思維

我們如果想要獲得快樂，就需要經常去思考，一個思維活躍的人能更加有意識的讓自己保持心情上的愉悅，從而獲得快樂。在生活中你所尋找的是什麼，那你就將發現什麼，這是人生的基本法則。認真尋找快樂的人，從來不會失望。要學會欣賞你身邊的所有事物，心中的幸福感也會自然而生。菲爾普斯曾經說過「世界上最快樂的人是那些擁有有趣想法的人。」

三、釋放負面情緒

如果你覺得自己不快樂，那麼你必須先將自己的內心深處的不悅全部挖掘出來，將心中所有的憤怒、不滿、自私等，全部釋放並且拋掉。只有你改變了自己的精神面貌，採用一種積極向上的態度，才能獲得快樂。

生活中經常有人說「老天爺對我太不公平了，我生下來就有多麼多麼的不幸。」在這個世界上，比你更加不幸的人永遠都存在，所以你要做的不是抱怨人生，而是發現自己身上的美好的地方，拋掉那些內心的不滿，這樣你就能得到幸福。

2. 如何提高自我的幸福度有什麼工具和方法

‍‍1）一張紙一支筆——進行一次頭腦風暴‍‍

我們要向提高自我幸福度，首先得明白，是什麼事情什麼東西，才能讓自己感到幸福。

——E N D——‍‍‍‍

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍我是泠泠柒（公眾號：泠泠柒007）‍‍‍‍‍‍‍‍

‍‍思維導圖達人 自由配音員 終身學習實踐者‍‍

期待與你更多的交流~‍‍‍‍

3. 如何讓自己生活更幸福

很多人擁有一份好的工作，能夠滿足自己各種開銷，但是回到家裡面，卻沒有享受生活的感覺，夫妻關系也不融洽，如何讓自己更幸福呢？以下三點建議：

第一，在生活中不斷體現你的價值。很多人結婚之後，覺得已經有人要了，不再提升自己。這是不對的，一個人要想生活幸福，就要不斷的進步。比如：女的在結婚之前不會做飯。結婚之後，女方想要更幸福，可以用空餘時間學習做飯，就算不給老公做，也可以給自己的子女做，在做飯過程中，還可以獲得工作以外的成就感，家人的關系也會更融洽。你的另一半在吃的過程中，也會感謝你的付出，這樣兩個人的生活就更幸福。

綜上所述，在生活中不斷提升自己，換位思考，你就能擁有更幸福的能力。

4. 淺談如何創造一個幸福的語文課堂

教育，要讓學生感覺幸福。英國教育家尼爾先生認為：生命是一個過程，重在追求幸福，尋找樂趣。我想要說的是，語文學習的過程也應當是一個追求幸福、體驗幸福的過程。語文很重要，它不僅是我們每個人學習、工作和生活的工具，而且還負載著豐富的情感、深邃的思想和人類綿綿不絕的文明；語文學科不僅是工具性學科，而且對形成人的品格、底蘊，培養人對社會的責任和今後終身教育的能力具有重要的奠基作用。不知從什麼時候開始，語文，這承載著中華五千年文化底蘊，蘊涵著華夏民族博大精深思想精髓的學科已被學生們漸漸地忽視甚至漠視。早讀課上沒有了朗朗書聲；課堂上，老師激情四溢的講課拉不回學生飄忽游離的心思。然而，對於語文老師，孩子說道，「我最喜歡很有學問又經常說笑的老師給我上語文課。」「我喜歡上課時十分隨和，偶爾開一下玩笑，逗一逗我們笑的語文老師。」「上課有幽默感，不要太嚴肅的語文老師。」「上課帶有幽默感的。」「風趣幽默，關心學生，愛護學生的老師。」「我最喜歡給我帶來知識，帶來快樂，帶走壓力，給我輕松的學習這樣的語文老師。」……針對學生的學習感受，我對於如何來創造一個幸福的語文課堂有以下四個觀點：一，快樂地閱讀《語文課程標准》明確指出：「閱讀教學應讓學生在主動積極的思維和情感活動中，加深理解和體驗，有所感情和思考，受到情感的熏陶，獲得啟迪，享受審美樂趣。」閱讀教學中，教師要張揚學生個性，讓學生充分地自讀自悟，自主探究；搭建師生之間、生生之間互動交流的平台，讓學生充分交流體會、抒發情感。幸福教育，快樂讀書」，這一直是我追求的一個目標。我希望我的每一個學生在接受教育的過程中是能夠享受到幸福的，在讀書的過程是能夠體味到樂趣的，我希望讀書能夠成為伴隨他們終身的一個好的習慣。我經常會給我的學生灌輸這樣一個理念：閱讀是人一生中最重要的事情，著名詩人艾米麗·狄金森說，「文字煮沸，自有一種芬芳的味道。」。閱讀的快樂是多層次的，閱讀應成為自覺的生活方式讀書肯定是快樂的，而人快樂的時候不一定讀書，不快樂的時候一定要讀書，而且讀書以後不快樂就會變成了快樂。閱讀的快樂是有層次的：一是求知的快樂，就是學歷教育，拿到某種文憑；二是學藝的快樂，學到了一門專業技術，靠它可以解決生存問題，可以立足、立身、立命了；三是求學問道的快樂，它又高了一個層次，是對社會宇宙的一種知識、智慧的追求；四是養性的快樂，你的人格、你的智慧、你的頭腦、世界觀、方法論以及價值觀得到提升，使一個人成為更高層次的人，胸懷很寬廣或到達君子的境界。舉辦讀書論壇、交換讀書心得、徵文比賽、演講比賽等讀書活動，就是要把大家的讀書熱情激發起來，要給每個人的靈魂找一個家園。作為一名優秀的語文教師，應當是學生讀書活動的最好的向導。那些經典的文字，清新的文字，飄滿芬芳的文字，都會在學生的一生中發揮出超乎尋常的作用。有時候，也許他們都不會覺察到，一本書，一篇文章對他們的影響，就像我們從來感受不到陽光的重要性一樣。二，快樂地上課就課堂學習來說只是人生的一部分，並不是單純的好分數就是成功。大部分的孩子將來都是平凡的人，一個平凡者的人生充實而快樂就是成功。我希望在我的語文課上每個學生都能體會到一種學習的幸福，我相信我的學生，或者說所有的學生也都渴望這樣一種幸福。語文，是最富詩意的一門學科。以深厚的生活和精妙的閱讀為基礎，創造出詩意，這應當是我們語文課堂不懈的美學追求。對語文課堂的最高贊美應當是：「就像一首詩！」詩是語文課堂的生命，是語文課堂的本體。語文教學是一門語言的藝術，語文教學的詩意要求語文教師的語言不僅要規范、嚴謹，更要求要文雅、精緻，最好能字字珠璣。因為老師對學生的影響是潛移默化的，一個詩意的老師必然會影響一大批學生去追尋詩意的世界。一生中能遇到這樣的老師，又何嘗不是一種幸福？走進語文課堂，我們便走進了一個別樣的天地。徜徉於鼎湖山、桂林山水，我們驚嘆祖國山川的秀麗多姿；踏入岳陽樓，我們一起品味「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」的憂樂情懷；與蔣氏對話，我們會為「賦斂之毒有甚是蛇」的殘酷而扼腕。教師只有情動於衷，才能傳情於外，以情激情，感染學生。語文老師應當精心備好每一節語文課，讓學生每時每刻都感受到你帶給他們的驚喜，或者情感上的感染，精彩紛呈的語文課會讓我們成為學生最好的朋友，也能讓學生獲得最大的幸福。三，快樂地做作業我相信，在我們中小學生的作業中，充斥著類似的大量的機械的重復勞動，用我們的老師的話來說，這叫熟能生巧，我懷疑，真的能生巧嗎？對於應試教育來講，題海戰術也不是取得高分的好辦法。有不少學生，考試成績忽高忽低，其實就是中了題海戰術的毒。押對題了，分就高。押不對題，分就低。因為題海戰術，它不是教給他們基本方法，而是把他們所有有可能碰到的若干題目讓學生去做，並要求他們牢牢記住，當他們熟記之後，如果正好碰到做過的題目，大多數能迎刃而解。但如果突然出現了新的題型。這種極其機械的教學方法，不但讓學生學不到真知識，反而損害了正常的思維能力。捫心自問，這樣的作業能讓學生從中享受到樂趣嗎？能讓學生喜歡嗎？我們不妨一起來看看《在美國是這樣讀小學的》這篇文章中的片斷：「不知不覺一年過去了，兒子的英語長進不少，放學後也不直接回家了，而是常去圖書館，不時就背回一大書包的書來。問他一次借這么多書干什麼，他一邊看著借來的書一邊打著電腦，頭也不抬地說：「作業。」這叫作業嗎？一看孩子打在電腦屏幕上的標題，我真有些哭笑不得――《中國的昨天和今天》，這樣大的題目，即使是博士，敢去做嗎？於是我嚴聲厲色地問是誰的主意，兒子坦然相告：老師說美國是移民國家，讓每個同學寫一篇介紹自己祖先生活的國度的文章。要求概括這個國家的歷史、地理、文化，分析它與美國的不同，說明自己的看法。我聽了，連嘆息的力氣也沒有了，我真不知道讓一個十歲的孩子去做這樣一個連成年人也未必能做的工程，會是一種什麼結果？只覺得一個十歲的孩子如果被教育得不知天高地厚，以後恐怕是連吃飯的本事也沒有了。過了幾天，兒子就完成了這篇作業。沒想到，列印出來的是一本二十多頁的小冊子。從九曲黃河到象形文字，從絲路到五星紅旗……熱熱鬧鬧。我沒贊成，也沒批評，因為我自己有點發楞，一是因為我看見兒子把這篇文章分出了章與節，二是在文章最後列出了參考書目。我想，這是我讀研究生之後才運用的寫作方式，那時，我三十歲。兒子的另一篇作文又出來了。這次是《我怎麼看人類文化》。如果說上次的作業還有范圍可循，這次真可謂不著邊際了。兒子真誠地問我：「餃子是文化嗎？」為了不耽誤後代，我只好和兒子一起查閱權威的工具書。費了一番氣力，我們完成了從抽象到具體又從具體到抽象的反反覆覆的折騰，兒子又是幾個晚上坐在電腦前煞有介事地作文章。我看他那專心致志的樣子，不禁心中苦笑，一個小學生，怎麼去理解『文化』這個內涵無限豐富而外延又無法確定的概念呢？但願對『吃』興趣無窮的兒子別在餃子、包子上大作文章。在美國教育中已經變得無拘無束的兒子無疑是把文章作出來了，這次列印出來的是十頁，又是自己的封面，文章後面又列著一本本的參考書。他洋洋得意地對我說：「你說什麼是文化？其實超簡單――就是人創造出來讓人享受的一切。」那自信的樣子，似乎發現了別人沒能發現的真理。後來，孩子把老師看過的作業帶回來，上面有老師的批語：我安排本次作業的初衷是讓孩子們開闊眼界，活躍思維，而讀他們作業的結果，往往是我進入了我希望孩子們進入的境界。[1]」在中國，做作業的學生會覺得累，覺得煩，甚至產生「厭學」情緒；而在美國的那位小學生，作業的過程是充滿探索的樂趣的，而老師的鼓勵，又會讓他充滿信心。我相信，那位在美國學習的孩子的「洋洋得意」正是一種享受到學習幸福的最好的體現。其實，語文作為一門人文性和工具性結合的學科，作業的形式和內容完全可以多樣化、個性化，讓學生更喜歡，更容易接受。四，快樂地生活《語文課程標准》提出了「綜合性學習」的要求，以加強語文課程與其他課程與生活的聯系，促進學生語文素養的整體推進和協調發展[2]。因此我們的教學應盡量還原生活，並盡量貼近學生的生活實際，將教學活動置於逼真的社會背景之中，使語文教學返樸歸真,從而激發學生聽、說、讀、寫的強烈願望，將教學的目的要求轉化為學生的內在需要，讓他們在生活中學習,在學習中更好的生活,從而獲得有活力的知識，並使情操得到真正的陶冶。例如：針對當今社會上一些時髦的廣告詞，如「大富豪啤酒，步步領鮮」、「使用藍天六必治，讓您牙口無炎」等等，這一類故意偷換同音字的不規范用字現象，可以讓學生扮演一名文字小衛士，走入社會去糾正這類現象。這樣，不僅使學生掌握了一定的語言文字的知識，養成寫規範字，說規范話的良好習慣，而且也訓練了學生的社交能力，說服他人的能力。同時也增強了學生學習語文的興趣，享受到課堂上所不能享受到的成功的喜悅。關注社會，關注生活，培養學生的人文情懷和社會責任感，同樣能體現在語文學習中。對生活中發生的事，引導學生去關注，並且進行思考、評說，同樣可以成為語文學習的一方面。生活中處處有語文，也處處用到語文，語文教學生活化，不僅可以克服傳統語文教學中只重語言智能的弊端，而且優化了教學過程，使以創新精神與實踐能力為核心的素質教育真正落到實處[3]。新教育強調「過一種幸福完整的教育生活」，這既是對教育終極意義的思考與追求，也是對當下畸形教育提出療治的願望與計劃。在語文學習中，和學生一起走進一種幸福的人生，引導學生善於從尋常生活中感知美、發現美。在充滿樂趣、富有情感意味的課堂氣氛里，探求人生的真諦，感受心靈成長的愉悅，享受生活的無限幸福。 參考文獻： [1] 薛 涌：《我兒子在美國小學是這樣被人教育的》[2] 楊東平：《教育藍皮書·2006年：中國教育的轉型與發展》[3] 洪永山、杭新宇：《走向生活——現代生活教育研究》

5. 如何實施幸福教育理念

幸福，是每個人需要且嚮往的，作為教師，是幸福的嗎？教師能幸福嗎？既然選擇了當教師，那麼，它將伴隨我們每個人幾乎一生的職業生涯，所以，能做一名幸福的教師，應該是每一位教育工作者心目中最為理想的狀態。我認為，要擁有幸福感首先要在工作中找到自己的位置，最大限度地實現自身的價值。教師，在所有人的眼中，是真正的文化人，甚至是文化的傳播者，要塑造自我，做一個幸福教師，我認為首先是從教學理論和教學知識上不斷豐富自己。要想提高自己的業務水平，就要不斷地學習，吸收知識營養，對於各種教學理論和教學方法盡量做到博採眾家之長為己所用。讓先進的理論指導自己的教學實踐，在一次次的教學實踐中來驗證和發展新的理論。我們可以經常寫教學論文，寫教學心得與體會，積累教學經驗完善自我，提升自己的科學文化素養，只有這樣才能成為一個幸福教師。才能成為一個有益於人民的人。

幸福是一種感覺，常常難以言表。這種感覺在你、在我，在我們自己的心中、感悟中；這種感覺的基本前提是我們每一個人對自己的認識與把握。一個幸福的教師是一個怎樣的人呢？我們又如何去做一個幸福的老師呢

一、擁有樂觀的心態

沒有一個人願意與整天哀聲嘆氣、愁眉苦臉的人在一起，總是喜歡與開朗、樂觀的人在一起。老師的一舉一動都會影響到學生，當學生有更積極、陽光的心態，他們的學習成績就會更好。當學生有更高的志趣，更開闊的眼界時，他們的思維就比較流暢，思考問題就比較有深度，他們在寫作、解答的時候，角度站就比較高。好的教育應該在學校生活中充滿了對所有學生的深切關注，沒有人被忽視和被遺棄。每一位教師的精神狀態直接影響到我們能帶給學生怎麼樣的教育，我們有責任與義務讓學生感受到生活的幸福。我們知道，快樂是一種美德，我們要培養學生這種美德，當一個學生長期生活在快樂之中的時候，他就會形成陽光心態，更有可能成為一個對他人友善、能夠創造幸福生活的人。

二、對學生真誠無私的愛

師愛是師德的核心，也是教師的靈魂。讀懂了這種愛，我們便能更好地詮釋我們身邊平凡事例中那熾熱的愛心，文人們歌頌：教師是太陽底下最光輝的職業。確實，教師是引領孩子們成長的導師，除了教他們文化知識外，還要教他們為人處事，這首先就要求教師自身要起表率作用，心中有愛，懂的關愛，學會珍惜。教育的真正目的應該是培養完滿的人格，使我們的學生成為幸福人生的創造者。我們都應該在自己的教育生涯中貫穿關注生命健康與幸福的生命教育，甚至把它作為教育的價值追求，我們的教育不僅要對學生的升學考試負責，更要對學生一生的生命質量負責，為學生的幸福人生奠基。教育應該充滿對學生生命的關愛、體貼和關懷，應該讓學生感到當下生命的豐滿和幸福。

三．提高自己的學識

作為老師，得到學生的肯定和認可是最幸福的，我們除了用心去關愛學生外，還要努力提高自己的學識。讀書可以拯救自己，幫助自己，最大程度地實現自己的價值。這個時代，信息瞬息萬變，不學習便跟不上形式，跟不上時代。一個教師，只有自己博覽群書，胸有丘壑，方能在新形勢下的課堂上駕輕就熟，一些具體的細節如怎樣調控課堂、怎樣設計教學進程等，在教學過程中自然就會有方法。文化素養豐富的教師才會對學生的學習有豐富的、細膩的和個性化的理解，課堂上才不會簡單重復，也才有深刻的東西能吸引學生。任何一個學習者如果在學習中不能獲得成就感，或者懷疑所學知識的價值，就很容易失去學習的興趣和信心，我們的課堂就不能讓學生學得到收獲。從另一方面說，當課堂失去了對學生的吸引力，教師的幸福感又從何談起呢？

四、對工作充滿激情

一個幸福的教師，在他的身上，必然洋溢著滿腔的熱情和澎湃的激情，必然充滿著暖暖的溫情和甜甜的柔情，同時還擁有高雅而有品位的閑情！教師的工作並非一成不變的，要學會與時俱進，熱情在每一個人的人生旅途中有著十分重要的作用，因為熱忱是人的「內心之神」，「沒有熱忱，便沒有偉大的成就」。 激情不老，這應該成為每一個幸福的教師重要的追求。幸福的教師對教育的激情，應該從現在的外在表象化為內在的精神氣質。不因年齡的增長，環境的改變，地位的升降而改變。作為幸福的教師來說，要努力使自己成為一團熊熊燃燒的火，用自己這把火去點燃學生求知、求美、求善的火把。作為幸福的教師來說，要保持住自己的熱情、熱忱，就要努力地挖掘自己所從事的工作的內在價值與趣味性，使自己對工作、事業有一種日日新、月月新、年年新的感覺，使自己始終保持一種良好的狀態。

6. 如何規劃幸福人生

第一，認識自己。

你「認識你自己」嗎？我常在夜深人靜時，邊聽音樂邊思考這個問題，我是否真的認識我自己。我們經常看到，有人把興趣愛好當作才能，貿然辭去自己最擅長領域的工作隨意改行，結果翻在失業的路上，我就有過類似的經歷，總以為自己精通護膚品行業，因為我喜歡學習美容知識，但我卻在經營護膚品這門生意上跌了重重一跤；有人把職業當成娛樂，結果幾年下來發現別人已經爬上了人生道路的半山腰而自己還停留在山腳下；有人面對各種誘惑完全失去了人生的方向，左右徘徊、舉棋不定，人生沒有了中心價值。由此可見，規劃成功幸福的人生，首先需要認識自己，做出適合自己的人生規劃。

第二，寫出人生目標的清單。

你這一生真正想要的是什麼？什麼是你真正想去完成的事情？什麼事情如果你突然發現你不再有足夠的時間去完成的時候，會後悔不已？這些都是你的目標，把每個這樣的目標用一句話寫下來。如果其中任何目標只是達到另外一個目標的關鍵步驟，把它從清單中去掉，因為它不再是你的人生目標。通過思考，我明確了我一生中最想實現的願望是幫助更多人，讓自己的人生更有價值，成為一位綜合能力超強的實干型人。其次，幫助家人、自己獲得健康、美麗、幸福。為別人就是為自己，最大的自私就是無私。所以我充分抓住一切機會成長自己，挑戰自己！

第三，做好標注。

在每個目標下面寫上你要完成這個目標所需要但是目前你又沒有的資源。這些東西可能是某種教育、職業生涯的改變、財務、新的技能等等。任何一個你在第二步裡面去掉的關鍵步驟，都可以在這一步中補上，以保證你的每一步都有精確的行動相對應。同時，寫下你要完成每一步所需要的行動。比如，我通過每日在線講課提升能力吸引粉絲，獲得收入就能完成我的夢想。我做了詳細計劃，並每日堅決執行。這個可能是一個檢查清單，這是你可以完成你的目標的所有確切的步驟。

第四，設定並檢查時間框架。

設定並檢查整個所寫內容的時間框架，把所有的目標完成時間點寫在你的進度表上。對於那些沒有確定年限的目標，考慮一下你想要在哪一年完成它並以此作為年限。比如這一周、這個月和今年的時間進度表，以便你自己可以按照預定的路程去完成你的目標。我在每年每月每周都有目標及行動，包括收入目標、粉絲目標、學習成長目標、讀書目標等。

第五，修正計劃。

在實現目標的過程中，當我們遇到種種沒有預見到的變化時，應該對既定計劃作出積極調整。注意，應該是修正計劃，而不是修正目標。如果更改目標已成為習慣，那麼這種習慣很可能會讓你一事無成。如果修正計劃還無法達成目標，可以退而求其次，修正目標達成的時間。如果修正目標的時限還不行，只好退居「第三防線」，修正目標的量。其實這已經是在壓縮夢想了。做這一決定時，請三思而行，除非萬不得已，不要輕易壓縮夢想以適應殘酷的現實。

第六，鎖定目標，矢志不移。

有位哲人說：「世界上一切的成功、一切的財富都始於一個信念！始於我們心中的夢想。」心中有目標，工作才有動力。只要我們能夠准確定位，鎖定目標，矢志不移，拼搏進取，成功會屬於我們每一個人！

7. 如何構建幸福課堂教學模式

教育的目的是生活, 生活的目的是幸福, 以下是自己對「構建幸福課堂教學模式」的初淺認識，和大家共同來學習一下。 要想課堂上學生快樂幸福，就必須讓學生課前充分預習，課中自主學習。這是學生學習的起點。 課前充分預習，獨立思考，發現問題，並嘗試分析解決，這是提高聽課效率的前提。充分預習，可以根據預習中的問題，確定聽課重點，提高聽課的針對性；可以有效參與課堂的交流討論，有話可說，有據可說，有豐富多彩的課堂展示；對於基礎差的學生，還可以解決聽不懂的問題。這叫先學後教。教師要像重視課後作業一樣重視課前的預習作業，做好課前鋪墊，設計預習卷，布置預習題，要做好預習的檢查工作。 課中也要給學生充分自主學習的時間，讓學生鑽研探討，力求體現少教多學。學習發生的關鍵，並不在於教師教多少，而在於學生主動學習的時間的長短。教師講得多，學生主動思考和學習的機會就減少。教學的二八定律：20%是重點，需教師講， 80%是可以自學掌握。只有在老師講解之前已經深入的鑽研，才 能與老師進行平等的對話溝通，才有可能把自己的想法和老師的想法進行對比的評價，才能成為學習的主體。 讓學生課堂幸福，那麼教師的教就要根據學生的具體情況確立教學內容、教學方法、教學設計，分析好學習者的一般特徵（已有的知識技能情感和心理發展對新學習的適合度、學習者的起點、學習者的學習需要），分析好學習內容和學習經歷。以學定教（源於因材施教），就是從學生的需求出發，從學生的「學」的實情出發，使教為學服務。要了解學生已有知識並作為教學的切入點；要了解學生在學習新知識中可能產生的難點和障礙；要設想學生提出的問題，並設計好解決方案；要結合學生可能出現的錯誤備課，採取有效措施保障教學的順利進行；要分析學生知識的形成過程，為學生的學習提供更為豐富的學習經歷、學習機會和學習經驗；要根據學的需要設計教的過程和教的策略。以學定教，學生才會收獲更多成功，收獲更多幸福。

8. 如何運用心理學的知識使自己獲得幸福生活

人類是群居群體，在一起生活有許多優點:抗拒自然災害;減小自然界中其他動物的攻擊威脅;人群之間的互助;個體之間的相互關心和取暖等。當人類進化到有文明的夾斷，人在一起生活就有了更深的內涵，比如生活互助，情感交流，談情說愛等。但一個人生活陷入了孤獨，這一切就都消失了，就會覺得有話沒處說，做事情沒有方向感，生活也失去了目標。特別是老年人，曾經擁有過的大家庭，有子女兒孫的幸福，突然一切都沒了，都遠離自己而去了，那種孤獨感是非常強烈的。他們甚至覺得自己被這個世界拋棄了，一點盼頭都沒有了，兩眼似乎看不到花花世界的美好景象，有點還產生了生不如死的絕望念頭。所以，做兒女下代的應該常去關心他們，和他們盡量多些交流，社會也應該重視老年化現象，盡快建立起新的勞保系統，讓老年人真正的老有所養，老有所樂。

9. 如何如何教育學生今天的幸福生活來之不易

一、充分利用教材挖掘德育素材

在小學數學教材中,大部分思想教育內容並不佔明顯的地位,這就需要教師認真鑽研教材,充分發掘教材中潛在的德育因素,把德育教育貫穿於對知識的分析中.
1、愛國主義教育。

在教《多位數學加法》時，我用小黑板寫出遼沈、平津、淮海三大戰役中，我人民解放軍殲滅國民黨反動派人數分別為470000人、500000人、540000人，讓學生編出幾種方法計算的幾道應用題。這樣不僅鞏固了所學的知識，提高了學生的解題能力，使學生明白我國人民推翻三座大山取得革命勝利來之不易。再後來又給學生講述了長眠於西山烈士墓的烈士拋頭顱，灑熱血解放江山的故事，使學生了解家鄉解放的歷程與艱辛，要珍惜今天的幸福生活。利用典型範例的榜樣效應有的放矢地進行滲透。

我國悠久的歷史文化長河中，有著數不盡的英雄人物民族典範，有著豐富多彩的人文景觀優秀傳統，這些都蘊含著極強的德育因子，是我們進行課堂教學的德育滲透的素材。因而，教師在進行教學設計、實施教學過程中，都應該重視它們的榜樣激勵的正效應作用，有機地把這些素材融入其中、滲透其中。

在教學《角的初步認識》這一內容時，我根據教學內容出示了國旗、紅領巾等實物，在講解角的知識時先讓學生說說：五星紅旗是我們的國旗，我們都要愛護它；紅領巾是國旗的一角，是用烈士的鮮血染成的。然後引導學生再次認識：我們能有今天這樣的學習環境，是先烈拋頭顱、灑熱血換來的,所以我們要好好珍惜現在的學習機會，樹立為國家富強、民族興旺的責任感，發奮學習，刻苦鑽研，長大成為國家的棟梁之材。

2、良好的學習態度教育。

數學教育的目的不僅在於傳授數學知識,更重要的是通過數學學習和實踐,使學生逐步掌握良好的行為方式(正確的學習目的,濃厚的學習興趣,頑強的學習毅力,實事求是的科學態度,獨立思考勇於創新的精神等),並把這些良好的行為方式轉化為他們的習慣,終身受用之.所以培養良好的學習態度和學習習慣也是數學教學工作的一項基本任務和重要目標。例如在教學時分秒時可以對學生進行珍惜時間的教育;在教學多位數的讀法的時候,可以列出我國改革開放以來的一些數據讓學生進行練習,這樣一方面學生掌握了知識,另一發面也從中體會到我們國家取得的輝煌成就;在教學圓周率時,可以介紹圓周率是我國的一位偉大的數學家和天文學家祖沖之計算出來的,他是世界上第一個把圓周率的值的計算精確到小數點後6位小數的人.並講述了祖沖之在追求數學道路上的感人故事,這樣既可以學生的民族自豪感,自尊心和自信心,從而轉化為為祖國建設事業而刻苦學習的責任感和自覺性,另一方面也可以學生培養不畏艱難,艱苦奮斗,刻苦鑽研的獻身精神.可以說是一舉多得.這樣的例子在數學中還很多,只要教師充分挖掘教材,是可以找到德育教育的素材的。