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幸福如何向內求
發布時間：2022-01-29 21:07:201. 幸福是怎麼來的...該如何
幸福是自己感到的一種滿足！而不是有人愛了就算幸福的到來……有時候愛的到來或許是一種厄運！
2. 向外求求煩惱,向內求求幸福什麼意思
幸福和煩惱是一起的，因為煩惱才想要去解決煩惱，因為解決了煩惱才發現離幸福很近。
3. 怎樣增加幸福感
一直認為，幸福是向內求的，是自己給自己創造的，而不是讓別人給你創造的，作為一個正能量女王，每天的生活都非常的有活力，也經常被身邊的人討教，如何提高自己的幸福度，今天就跟大家分享一下吧。
1. 記錄小確幸
我們的工作跟生活，其實是有非常多小而美的事情的，只是工作節奏太快，讓我們忽視了很多實實在在存在於我們身邊的美好事物。每天在手機或者是隨身攜帶的筆記本上記錄一下自己用心發現的小而美的事情，越記錄，會發現自己對生活的感知能力被打開了，對生活也會充滿了各種期待，不再是以往的死氣沉沉。
4. 多運動
運動的含義其實非常的過，跑步，打羽毛球，做瑜伽，快步走，戶外徒步，騎自行車等等都屬於運動，定期讓自己做一些自己感興趣的運動項目，讓身體多分泌多巴胺，這會讓你時刻都感受到幸福的滋味。
4. 怎樣提升幸福感
人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感還不滿足，又想提高自己的幸福感，這個很簡單，其實每個人都是幸福的，只是沒有在意，上帝為你關上了一道門，必定會為你打開另外一扇窗，在餓的時候有香噴噴的飯菜吃，在落魄的時候有人雪中送炭，這些日常生活中的小事都是很幸福的，只要細細體會就能感受得到。
幸福感在生活中是必不可少的事情，發生事情先別著急生氣，換一個角度思考問題，何嘗不是一種幸福。像很多家庭都有小孩，調皮搗蛋的小孩很讓人頭疼，但是你換一個思路，孩子給家裡帶來了歡聲笑語也是一種幸福，有時候孩子幫忙只會幫倒忙，那是因為他們還小，但是他們有一顆幫大人幹活的心也是一種幸福感。
5. 如何才能幸福
覺得豐富自己的生活才能擁有幸福。嘗試新事物，不一定需要很多，事實上，可以是一件非常小的事情，甚至是你生活的任何方面。例如，嘗試一份新工作，參觀不同的景點，認識不同的人。這將很快產生效果。嘗試一家新餐館，參加一項新的活動。去一個你從未去過的國家，勇敢地約那個人出去，或者結束一段病態的關系。新奇的食物可以幫助你恢復活力，給你一個新的視角和體驗。你可能會遇到新的人，他們會給你帶來新的想法。它讓你思考和談論新事物。你可以每月嘗試一些新的東西，看看會發生什麼變化。
從小事開始，一件事非常重要。人們經常犯錯誤，並試圖立即改變一切，你為自己設定了巨大的目標。當你不能在一個月內實現這些目標時，你會開始放棄，並覺得自己失敗了。然而，專注於小事往往會帶來成功。如果你想減肥，不要想「我想減掉12.7公斤」，開始鍛煉吧。如果感覺有效，那麼這應該是你的目標。你的衣服可能更寬松或者更有活力。一個大而大膽的目標沒有錯，但是不要用它來衡量進步。把大目標分成小目標，當你實現這些目標時，你可以慶祝一下。
運動。無論你在哪裡，在任何時候，不要忘記鍛煉。別說你沒有時間，即使在去接孩子的路上，你也總是有10分鍾的時間散步。跑步20分鍾，做15分鍾瑜伽，舉重，或者在客廳看電視的時候做一些伸展運動。鍛煉對身體和精神都有好處，好處每天都可以看到。讓我們從今天開始，你不會後悔的。
學會拒絕和接受。這個提議似乎有點矛盾，但許多人總是竭盡全力猜測別人想要我們做什麼。我們試圖對他人的需求做出決定。原因有很多，我們關心他們，愛他們，和他們生活在一起，不喜歡他們，等等。但是現在我建議你想想你的感受和你想要什麼。我拒絕做我不想理直氣壯做的事，堅持做我喜歡的事。過去，你總是避免一些事情，因為你擔心你的朋友和家人會改變他們對自己的看法，但這不是他們的生活，而是你的生活！這並不自私，但是交朋友的前提是好好照顧自己。你有權做讓你快樂的事情。所以我覺得豐富自己的生活才能擁有幸福，以上純屬個人觀點哦
6. 如何實現幸福
幸福對於每個人來說，定義 都不一樣~因為每個人對幸福的渴望值都不同，做一個容易滿足的人吧~那樣可能你會感覺更幸福~
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