工作中如何感覺幸福

『壹』 職業幸福感來自哪裡要如何開心的面對自己的工作

其實對於大家來說，通常也會在自己的工作當中感覺到幸福，那麼這就是我們通常所說的職業幸福感。這樣的一些職業的幸福感，來自於我們自己對於工作的態度，還有領導們的肯定。因為對於這樣的一些工作來說，只要我們自己能夠努力地完成，那麼我們自己就能夠在其中感受到幸福。這是我們自己努力得來的，所以這樣的一種幸福感，其實來源於我們自己本身。

對於大家來說也應該學習這樣的一個方面，因為我們自己只有努力的把這樣的一些細微的工作完成了，才能夠在生活當中取得更大的進步。其實我們的工作就像自己的朋友一樣，只要我們自己努力的去對待這一切工作，並且願意把工作當成自己每天都需要去做的事情，那麼工作肯定會給予我們相應的回報，這是相輔相成的一件事情。

『貳』 生活或工作當中怎麼才能得到幸福與快樂

我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!

『叄』 如何有效應對職業倦怠,提高職業幸福感

1、做好心理疏導：
產生職業倦怠的原因有很多，但主要是因為參加工作很多年了，年復一日的一直感覺都是這樣的重復著，沒有了新鮮感，感覺工作就是這么回事，經驗豐富了，就不想進取了，或者感覺自己努力了也不會有什麼結果的，這樣就會感覺每天都很無聊，煩悶，做什麼事情都沒有了興趣，這是倦怠的表現，這需要心理培訓，需要疏導才能解決工作帶來的壓抑和郁悶。
2、加強思想培訓：
很多員工認為工作了這么多年，沒有功勞也有苦勞，不求無功但求無功，於是放鬆了對自己的嚴格要求，過著得過且過的日子，就等候著退休的那一天，只要自己不出什麼大事，不犯什麼大錯，不被公司開除就可以了，所以要定期不定期的加強對員工的思想培訓，消除員工的消極心理。
3、完善公司制度：
有些員工產生職業倦怠，做什麼事情都無精打採的，沒有盡頭，是因為對公司的管理失去了信心，或者對領導們失去信心，感覺制度只是一紙空文，根本不會落實到實處，自己看不到希望，公司也不會有什麼大的發展，乾脆睜隻眼閉隻眼，別人怎麼做自己也怎麼做吧，針對這種情況，公司一定要多次召開全體員工會議，徵求員工的意見，重新審視制定公司的規章制度，努力做到人性化，科學化，並且嚴格的落實到實處。
4、改變獎勵機制：
獎勵機制一直影響著員工的工作情緒和員工的工作積極性，很多的員工感覺自己付出的很多，可得到的很少，付出與回報不成正比，在一次又一次的打擊下就失去了工作的動力，變得懶惰消極了，所以改變獎勵機制是解決的辦法，獎勵不能永遠是那麼幾個人能夠得到，應該讓大多數都看到希望，獎勵形式可以多樣性，付出就要有回報，這樣可以激勵教師好好的工作。
5、提高工資待遇：
員工產生職業倦怠的主要原因是目前員工的工資太低了，尤其是農村的工人工資，隨著社會消費水平的提高，工資已經無法養活自己了，更不要說解決一家人的溫飽問題了，員工有那麼的大的生活壓力，怎能全身心的投入到工作中去，所以，提高工資待遇是亟待解決的問題。

『肆』 如何工作才能讓我們更幸福呢

馬雲曾經說過，員工的離職原因林林總總，只有兩點最真實：1、錢，沒給到位；2、心，委屈了！

其實我們上班也就關心這兩點，能不能賺到錢，是不是乾的開心。但是日復一日的工作，如何才能使我們感覺到更幸福而不是枯燥無聊呢？

我們大多數人平時都是不記賬的，但其實你買任何東西都會在自己心裡有一個賬戶。當你的支出小於你的收入時，你就會覺得幸福！

就好像如今的網上支付，我們每次出去買東西都是掃碼支付，這是你只是會簡單的考慮下就會買。如果是拿現金你就會猶豫再三，這東西是不是有點貴，我到底買不買呢？兩者都是花同樣的錢，但是後者就讓我們更痛苦一點。

為什麼呢？因為前者將每一次消費的痛苦感集中到我們每個月對賬、還款時，平時消費留下更多的是我們購物的愉悅。而後者則是每次都痛苦，將購物的愉悅感替代，到了月末沒錢時還是要痛苦！

那麼我們的工作其實也差不多！

我們每一天都在辛辛苦苦的工作，但是薪水每個月卻只有那麼一次！雖然這個是我們一整個月的勞動成果，但這三十天的痛苦，完全將領薪水的愉悅給沖的煙消雲散。我們自己內心深處也會有一種我們幹了活卻沒有立馬收到錢的隔離感，感覺自己乾的是假工作！

那麼我們能如何辦呢？

我們的首富王健林就曾教過我們辦法：「先定個小目標，掙他一個億！」

其實也就是將我們的工作模塊化、項目化。我們可以定下不同階段的不同目標，然後每次努力去完成每個小目標，實現了一個給自己一個小小的獎勵。此時我們就會有完成目標的舒暢，也會有拿到獎勵的愉悅！

這個就是利用了人的不理性行為，俗稱科學雞湯。這樣就能讓我們每天的工作，不在那麼糟糕，能夠有更多的幸福感！

『伍』 有工作的人每天如何保持快樂

1、要學會控制自己的情緒

不要老是發脾氣，當你自己老是在發脾氣的時候，周邊都是灰暗的，沒有朋友願意忍受這樣的自己，你又談何開心，所以保持樂觀的第一步就是學會控制自己的情緒，不要亂發脾氣，當你實在忍無可忍時，先別張口，靜一靜，然後分析原因。

2、學會放鬆自己

可以通過適當的運動，充足的睡眠，品嘗美妙的下午茶，偶爾出去遊玩一番等行為使自己放鬆一下，減輕自己的生活壓力，保持對生活的激情與對生活的新鮮感，積極有效地調節情緒，保持積極健康的生活態度。

3、不要老給自己消極的心理暗示

人生難免有不如意之事，我們可以有片刻的消極和不開心，但是不要讓你的消極情緒存在的太久，要積極地調節自己，保持良好的心態。不要老是給自己消極的心理暗示，有可能這些僅僅只是你暫時的想法，而且它還會影響你之後的生活，甚至影響身邊朋友的心情。

4、盡量做到不讓他人的消極思想影響自己

我們要做到控制自己的情緒，不讓自己的消極情緒影響到他人，但是也不要讓他人的消極思想影響到自己，但他人的消極思想傳來時，我們可以開解他人，但是自己不能陷入其中，畢竟那些消極情緒不是我們自己的，我們要學會禁止他人的消極情緒摧毀我們的好心情。

5、助人為樂

常常幫助他人，我們會有意想不到的快樂，當然這是建立在你有能力，有時間的基礎上，不然反而會成為你的負擔。而且當幫助他人之後，還要做到不要期望他人的回報，這樣不僅解放了自己，還給別人留下一個良好的印象，多結善緣，生活才會更快樂。

6、容易滿足，幸福感才會爆棚

珍惜現在自己所擁有的東西，不要等失去的時候才想起現在的好，不要老是羨慕別人的生活，說不定別人還羨慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要學會享受生活，發現生活的美，知足才會常樂。

7、學會接受現實

當我們面對自己不願意做的事情，但這件事又必須得做或者無法拒絕之時，我們不免會抱怨人生，但是我們應該學會坦然接受，以樂觀的心態去完成這些事；當我們做錯一件事情的時候，也不要老是計較自己之前的過失，因為已成現實，我們可以盡自己最大的努力挽回，但是不要讓自己不開心太久。

『陸』 怎樣能讓自己在工作中尋求所謂的快樂和幸福感

工作快樂幸福是自己感知的，自己認為幸福就幸福了，主要在於自己的心態，自己要拿得起、放得下，如自己與自己的縱向比，實際也做得很好了，但如自己喜歡給自己施加壓力，與周圍的同事或同學橫向比，即使自己進步了，也會變「近視眼」，對自己不滿意，因每人找目標時都喜歡不自主的找比自己優秀的。自己要學會放下、學會放開、學會欣賞自己。
對於工作，主要自己在做工作前，先要理個思路、制定個計劃，自己准備怎麼做、准備達到什麼目標，考慮清楚了才下手，這所謂「磨刀不誤砍柴工」，有計劃的開展工作，你會發覺自己工作很輕松、很有成就感，千萬不要未考慮清楚，先動手再說，做了一半，才發現做錯了，重做。所以工作輕松關鍵是要有計劃性，即條理性。
請採納。

『柒』 怎麼樣才能提升工作幸福感

把一件件小事做好，面臨成功時也是虛心態度，當遇到挫折時，由於對自己能力有更充分的認識，以及了解工作的意義，將擁有更為強大的抗沖擊能力，更為樂觀。

『捌』 怎樣工作才能讓自己幸福

你對待工作的態度，決定了你的幸福感。

01

上周朋友小聚，曉川因為工作的事悶悶不樂的。

曉川剛換了一份工作，按理說應該正是充滿新鮮感和激情的時候，但他說，自己只感覺深深的倦怠。

我才20多歲，卻一眼看到了自己日復一日的未來。

這是他今年第三次跳槽，所選擇的是他之前覺得充滿朝氣的行業。但他才剛進公司沒多久，又陷入覺得工作枯燥乏味、沒有意義的怪圈。

很多人都有過曉川這樣的念頭：

超時工作卻力不從心，工作使我面目全非；
每一天都渾渾噩噩，工作像是墳位；
最好是中個大獎，明天就辭職。

調查顯示，大多數人都不喜歡自己的工作，只有6%的員工「積極地投入到」工作中，上班場所更像是「悲慘和絕望的黑洞」。

很多人無法從工作中獲得幸福感，是因為他們只是毫無章法地拚命努力，而無法在工作中真正發揮自己的優勢，體現自己的核心價值。

富蘭克林說過，幸福來自成就感，來自富有創造力的工作。

那麼，如何從工作中獲得成就感和創造力呢？

被稱為日本最會生活的男人松浦彌太郎，他在著作《思考的要訣：松浦彌太郎的幸福工作術》中提到：改變對工作的理解和方法，用思考提升工作狀態和質量，從工作中獲得幸福就並不是難事。

在工作中，通過思考提升思考本身、想像、溝通、時間管理這四種能力，從而提升自我，獲得幸福感。實際上，能從事自己喜歡的工作，處於最佳點的幾率是很小的，可能不足萬分之一。

20幾歲的年輕人，容易喜新厭舊，價值觀尚未成型，往往無法判斷究竟什麼工作值得喜歡。

與其抱著不得不工作的念頭，或者三天兩頭換工作，不如努力去喜歡自己在命運中碰巧遇上的工作。不管什麼工作，只要努力投入，不給自己設上限，就會產生成果，從而產生快樂和興趣。

竭盡全力把工作做好，用心過生活，對每一件正事都全心投入，坦然接受結果，這才是人生的正確打開方式。

稻盛和夫說過，理解工作的意義，全身心投入工作，你就能擁有幸福的人生。

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『玖』 如何讓員工感到幸福

一、注入「快樂因子」
幸福的外在表現在於快樂，一個快樂的團隊是有戰鬥力的團隊。某公司提出「做快樂的事，快樂地做事，做一家快樂的公司」的理念。致力於把「市場做大，公司做小」，企業大了，利潤有了，就更有能力為員工創造家的溫暖的條件。

二、「讓工作成為一種享受」
多年前，某集團提出「無德、無苦、無累，怎做聖奧人？不和、不富、不樂，誰做聖奧人！」為實現這樣的目標，提出要讓員工工資處於行業領先水平，社會保障覆蓋每一個人，每年組織員工旅遊的費用達一百多萬元，體現了「讓工作成為一種享受」的經營理念。

三、助力員工成長
對於一個員工來說，薪水、工作環境與自身素質的提高比較，後者更有價值。浙江某公司秉承母公司「合作重於競爭」的經營理念，建立各種機制，給予員工充分的發展空間。該公司確信，個人的知識是有限的，團隊凝聚的力量才是巨大的；只有員工不斷成長，公司才能更成功。因此企業創造一切必要的和可能的條件，使每位員工得到綜合發展，企業為此支付的年培訓經費達80餘萬元。

四、薪酬上升的快感
對於大多數員工特別是一線員工來說，薪酬福利是企業是否關愛職工最重要的評判標准。近年來，巨石集團每年的薪酬提升幅度基本都保持在8％以上，工資漲幅遠遠超過CPI。

五、內部競爭的刺激
某集團把內部競爭當作和諧企業建設的手段，這聽上去有些不可思議。實行內部競爭機制之後，員工開始自我加壓。以車間主任司其春為首的「車頭」，管理人員實干引領、發揮大家所長，「車頭」與「動車」互動，將個人利益和車間利益協調一致，使整個團隊更加凝聚，活力倍增。一個良好團隊，創造的效益刺激了每一個員工，讓他們增強了幸福感。

六、讓員工擁有否決權

位於浙江溫州的某集團明確地告訴員工，他們擁有一項重要的權利，即否決權。員工可以參與企業經營管理決策。會定期舉行生產系統、營銷系統等座談會，員工在了解企業的狀況後，有針對性地作出合理化建議，甚至可以批評高管的做法。

END
注意事項
總之，員工「滿意」，不一定「忠誠」；員工「忠誠」，不一定「敬業」；員工「敬業」，不一定「幸福」。有了「員工幸福」，自然而然就有員工的「忠誠」和「敬業」，更不用提「滿意」了。只有「員工幸福」，才有企業幸福，社會幸福，人類幸福。希望我們的企業成為幸福企業，員工都成為幸福員工！

『拾』 職場：如何提升工作幸福感

對於每個在職場的人來說，工作占據了我們至少1/3的時間，是我們生活中重要的一部分，工作中能否獲得幸福感也決定了我們的生活是否幸福。

幸福感本身是一種看不到，摸不著的感覺，有時甚至僅僅存在一個瞬間就消失不見，那麼如何在職場中獲得幸福感呢？

本文作者：倪靜Ania

微信公眾號：Ania529

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