為什麼而幸福

㈠ 什麼是幸福人為什麼要幸福

幸福
這個詞語是不能用任何東西描述的。它很虛無。
人得到這虛無縹緲的東西就會快樂，所以人要幸福

㈡ 為什麼要幸福

為什麼要幸福

【我們的困惑】

1.真實的幸福來自哪裡？

2.我的幸福指數是多少？我跟別人比，擁有的幸福感是更多還是更少？

1932年，歐潘在密爾沃基宣誓成為修女，她在聖母修道院宣誓：決心把自己的一生奉獻給幼兒教育。她在簡短的自傳中寫道：

感謝上帝賜予我無價的美德。過去一年在聖母修道院的日子非常愉快，我很開心地期待正式成為修道院的一員，與慈愛天主一起開始新生活。

在同一年、同一座城市、發同樣願的丹那莉則在她的自傳中寫道：

我出生於1909年9月26日，是家裡七個孩子中的老大??在修道院見習的一年中，我教授化學和二年級拉丁文。承蒙上帝恩寵，我願傾心盡聖職，以宣揚教義，並完成自我修煉。

這兩位修女以及另外178位修女，是一項最出色的關於幸福感和長壽研究的研究對象。

有幸福感的人更長壽嗎

人可以活多長以及哪些情況會縮短或延長人的壽命，是非常復雜的科學問題。例如，文獻記載猶他州的人比鄰近的內華達州的人長壽。為什麼呢？是因為猶他州的空氣比較清新，而賭城拉斯維加斯的空氣太污濁？還是因為摩門教教徒的生活比較嚴謹，而內華達州人的生活太放縱？或者是因為內華達州人不健康的飲食習慣——吃垃圾食物、吃宵夜、酗酒、喝咖啡、吸煙等造成他們比吃新鮮的食物、禁煙、禁酒、禁咖啡的猶他州人短壽？有太多的混淆變數使科學家無法分離出真正的原因。

與以上情況不同的是，修女們過著有規律的、與世隔絕的生活，與內華達州人的生活大不相同，甚至跟猶他州人的生活也不同。這些修女吃同樣的食物，不抽煙也不喝酒；她們有相似的生育和婚姻史，都沒有得過性病，擁有相同的社會地位和醫療條件。所以上述的混淆變數在此都被剔除，但是這些修女的壽命和健康情況仍然有很大的差別。歐潘98歲時，仍然很健康，幾乎從來沒有生過病；相反，丹那莉在59歲時中風，不久就過世了。我們可以確定，修女的生活形態、飲食和醫療條件都不是丹那莉早死的原因。當這180位修女的自傳被拿出來研讀時，一個驚人差異顯現了出來。現在讓我們回頭來看歐潘和丹那莉在自傳中的描述，你能看出它們的差異嗎？

歐潘修女用了「非常愉快」、「很開心地期待」這兩個表達幸福感的積極字眼；相反，丹那莉修女的自傳中找不到一絲積極的氣息。在請對這些修女的壽命毫不知情的人，針對自傳中所傳達出的積極感受做評分時，發現落在有幸福感端的修女90%年過85歲仍然活著，落在沒幸福感端的修女只有34%仍然在世；同樣，落在有幸福感端的修女到94歲時仍有34%的人在世，而沒幸福感端的修女只有11%仍然在世。

以上差異真的來自她們自傳中所傳遞出的幸福感的不同嗎？這種差異也許是因為她們表達幸福感的程度、對未來期盼的程度、虔誠奉獻的程度，甚至是自傳寫得好壞程度等變數引起的，但是研究發現這些變數都不相關，唯一相關的是她們在自傳中所表達出的幸福感的強烈程度。看起來，一個幸福的修女會是長命的修女。

愛笑的女人更幸福

大學畢業紀念冊也是研究積極心理學的金礦，攝影師會叫你「看著鏡頭、微笑」，於是你盡可能地展示出最好的微笑，結果發現應他人要求而微笑，說起來容易做起來難，有些人可以笑得很燦爛，有些人只是禮貌性地動一下嘴角。微笑有兩種：一種叫做「杜鄉的微笑」（Duchenne smile），這一命名是用來紀念發現它的法國人杜鄉（Guillaume Duchenne），這種微笑指的是發自內心的微笑，你的嘴角上揚，眼尾魚紋出現，而牽動這些地方的肌肉非常難以用意志加以控制；另一種微笑叫做「官夫人剪綵的微笑」（Pan American smile），這種微笑不是發自內心的，沒有杜鄉微笑的特點，與其說是快樂，倒不如說是低等靈長類動物受到驚嚇時的表情，也就是中國人所謂的「皮笑肉不笑」。

有經驗的、受過訓練的心理學家可以很快區分出杜鄉微笑和非杜鄉微笑。加州大學伯克利分校的克特納和哈克研究了密爾斯女子學院（Mills College）1960年畢業照上的141個女生，裡面除了三名女生，其餘都是微笑的，而在這些微笑中，有一半是杜鄉微笑。研究者分別在這些女生27歲、43歲以及52歲時訪問她們，詢問她們的婚姻狀況，對生命的滿意程度等。當哈克和克特納在1990年接手這個研究時，他們很懷疑能否從畢業照中預測出這些人的婚姻生活。結果他們驚訝地發現，擁有杜鄉微笑的女生一般來說更可能結婚，並能長期維持婚姻，在以後的30年中也過得比較如意。原來，人的幸福與否竟然能從微笑的魚尾紋中預測出來。

哈克和克特納曾質疑他們所得到的結果，思考是否擁有杜鄉微笑的人本來就比較漂亮，是她們的美貌而不是微笑的真誠預測了她們未來生活的幸福度。所以這兩位研究者又回頭去做美貌的評估，結果發現美貌跟婚姻是否美滿、生命是否完美無關，一個真誠微笑的女人就會擁有美滿的婚姻、幸福的生活。

積極心理學中的幸福

以上兩項研究都很令人驚奇，因為它們的結果都顯示，傳記中所傳達出的積極情緒與照片中的微笑，竟然可以預測壽命長短及婚姻幸福。本書的第一部分就是有關這些幸福的論述：快樂、心流體驗、愉悅、滿足、真誠、希望及狂喜。在此，我特別提出三個問題。

進化為什麼要賦予我們幸福感？幸福感除了令我們感覺良好外，其他的功能和意義是什麼？

誰會有更多的幸福感，而誰沒有？幸福感是怎麼產生的，又是什麼使它消失？

你如何在生活中建立一種持久的幸福感？

每個人都想知道這些問題的答案，也很自然地會求助於心理學，但你會很驚訝地發現：心理學完全忽略了生命的積極層面。在學術期刊的論文中，如果有100篇是關於抑鬱、悲傷的論文，那麼只有一篇會談到幸福。本書的目標之一就是為上述三個問題提供有科學根據的答案，不幸的是，我們對如何獲得幸福的知識所知甚少，完全不像對抑鬱症，我們已經有了解除抑鬱的操作手冊。所以，在有些主題上，我可以提供確鑿的科學證據；而在有些主題上，我只能從最新的研究去推論，建議你該如何引導自己的生活。但不管怎樣，我會很清楚地告訴你，什麼是已知的，什麼是我的推論。在下面的三章中，你會發現，我最終的目的是要校正心理學過去的不平衡，利用過去辛苦累積的有關心理問題與痛苦的知識，帶出更多關於幸福，以及個人優勢和美德的知識。

幸福與不幸福的交織

優勢和美德是怎麼產生的？為什麼一本有關幸福的書談別的內容比談「幸福學」（happiology or hedonics）更多？幸福學家希望生活中幸福的時光越多越好，不幸福的時光越少越好，簡單的幸福理論是這樣的：生活的品質等於幸福的時光減去不幸福的時光。幸福學不僅僅是一種象牙塔內的理論，許多人就是以這種方式經營自己的生活的。但我認為這是一種幻覺，因為所有時光的感覺加起來，跟我們判斷某一事件的好壞，譬如一場電影、一次度假、一段婚姻生活甚至整個生命是有很大差別的。

普林斯頓大學經濟學教授丹尼爾卡尼曼（Daniel Kahneman，2002年諾貝爾經濟學獎得主）是世界上研究幸福學的頂尖人物。他用來驗證幸福理論的儀器之一是大腸鏡：大腸鏡插入直腸後上下移動所造成不舒服的時間雖然只有幾分鍾，但患者卻覺得很漫長。在卡尼曼的一次實驗中，682名病人被隨機分配進行常規的大腸鏡檢查，或是在結束前延長一分鍾鏡頭不上下移動，保持靜止狀態的檢查。大腸鏡靜止時不會像動的時候那麼讓人不舒服，因此後一個實驗組的病人在最後一分鍾感覺稍微舒服些。整個檢查過程延長了一分鍾，實驗組病人痛苦的時間實際比另一組病人長，但因為實驗組最後經歷的是還過得去的感受，所以實驗組病人對整個事件的感覺比較積極。他們比控制組更願意再次接受這種檢查。

在生活中，我們應該特別處理好戀愛分手時的情景，因為這個最後的鏡頭會一直留在你的記憶中，如果處理得好，你才願意再次開始親密關系。本書將討論為什麼要幸福、學會失敗以及這對我們的意義。積極心理學是幸福和不幸福的時光所交織出的紋理，以及此間顯示出來的優勢及美德，這些決定了我們的生活品質。出生在維也納的大哲學家維特根斯坦（Ludwig Wittgenstein）從各方面來看都是一個沒有幸福感的人，我是維特根斯坦迷，收集了很多有關維特根斯坦的東西，我從來沒有看到過一張他微笑的照片（不論是杜鄉式的，還是皮笑肉不笑的）。維特根斯坦是個抑鬱的人，脾氣暴躁易怒，對周遭的人非常刻薄，不過他對自己更苛刻。當他在英國劍橋沒有暖氣，也幾乎沒有傢具的家中舉行例行研討會時，他會來回踱方步，嘴裡喃喃地說：「維特根斯坦，維特根斯坦，你是多麼差勁的老師。」但是當他獨自一人躺在床上，即將死去時，最後的遺言竟是跟他的房東太太說：「告訴他們，我對我的一生很滿意，沒有遺憾。」

㈢ 為什麼會幸福

幸福，一個再老生常談不過的話題。不同人眼中的幸福我想應該會是不同的吧！街頭乞丐一個熱乎的饅頭便是幸福，對於深受課業負擔的學生來說，「放肆」的玩上半天就是幸福，忙於工作，無暇抽身的公司白領們呢?幾天的假期便是幸福。有人會問那金錢地位都有的富翁們呢？他們的幸福又是什麼呢？不過是得不到的家人的關懷或者朋友的理解吧！那我想說的是什麼呢？其實幸福不過是一種感受而已。不同的人生存的環境不同，那對於幸福的理解便是不同的啊。

很多人為了得到所謂的幸福每天都在不停的忙碌之中，可是他們真的知道幸福的真實含義么？你可以為了加幾百塊錢的工資每天疲於奔命，但是請記得與家人在一起的有限的時光會是用金錢買不到的幸福。你可以為了一點小事與朋友爭得面紅耳赤，但請記得：沒有友情，你的幸福不會完整。你也可能因為一點點誤解而遺失掉自己至深至愛的另一半，以為放棄或者逃脫會是幸福，但驀然回首，那個在心裡紮根的人在突然間抽離的時候會是無盡的苦楚，沒有任何解脫可言。

了解了幸福的真諦就能得到幸福么？也不盡然。牽掛，寬容，執著。。。這一系列的詞聽起來好像和幸福沒有絲毫的關系，但這些的的確確都是得到幸福所必須，被人牽掛是幸福，那有沒有想過自己心中有一個人牽掛著也是幸福呢？執著的追求，不為工作而工作，或者將工作當做一件幸福的事來做那都會是幸福。讀書，工作，除了這些你的人生還能剩下什麼呢？如果在執行行為的過程中沒有幸福，那這一輩子都會是惘然吧！

還是那句話，幸福不過是內心最真實的感受，它與物質可以有關系，但也可以完全脫離物質存在著，那些忙碌的人啊，願你們在忙碌的過程中體會到幸福，因為它就渺小並且普遍的亦如早春的蒲公英一樣，回首處，遍地開花！

最後用大連這座城市很有意境的標語來結束這樣發自內心的一段話：重新想像這片海！那麼在想像城市邊緣的海洋的時候，我們每個人完全可以重新想像自己的這片心海，因為幸福就存在於這樣看似渺小但卻寬廣無邊的心房之中！！

這是我剛寫的關於幸福的簡短的文字，其實想告訴你，幸福真的只是一種感受，而且是你內心可以駕馭的一種感受，遇到不開心的事情，那好我們可以很快的放下它，去想想以前有過的好運。而且不一定是好運才可以帶來幸福啊，窗外的花開了，那就是幸福啊，這樣小小的感受只要你不斷地給自己輸入頭腦中幸福的信號，那你就是一個幸福的人！

㈣ 為什麼幸福…

幸福是一種感覺，一種令人愉悅的感覺。
其實這種感覺是我們一生都在為之奮斗的一個目標。
有了她/他，我們所做的一切努力就沒白費，
生命中充滿了她/他，此生也就不曾虛度。
當自己用盡全力得到了想要的結果，並因為自己的努力給大家帶來了愉悅的幸福感，
這也就是叫做幸福的東東了。
也許世界上真的不存在絕對的公平，我們每個人也都不必去刻意的追求什麼，一切隨緣好了。
其實有時候選擇放棄也恰恰是追求自己真正幸福的一個開始。
幸福沒有嚴格的定義，只要不要太刻意的在乎它，也許它就在自己身邊。
有了挫折，會更加珍惜自己的幸福。
想開些，別總讓自己陷入痛楚里。
釋然也是一種幸福。

㈤ 人為什麼需要幸福

其實每個人對幸福的感覺應該是不一樣的。要看你追求什麼了，追求事業的人，喜歡挑戰，當自己在工作上取得了成績，會感到幸福。看重家庭的人，在找到自己的愛人以後，和他（她）一起慢慢變老，應該是最幸福的。但世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。我想為自己選定一個目標，然後去奮斗，不論成敗，我想應該都是幸福的
.只是被我們忽略了

㈥ 為什麼要讓自己幸福呢

有一位德國的哲學家費爾巴哈，他曾經說過，人活著的第一要務就是要使自己幸福。

也許我們會覺得自己有很多的小目標，我們會被這個社會的大的輿論所引導，被一些潮流所裹挾。可是，你一定要清楚，這一生最重要的事情是讓自己幸福。

為什麼要讓自己幸福呢？

因為幸福能夠帶給我們很多美好的東西，而這些東西正是我們存活於世間的原因。

幸福能夠讓我們有更多的滿足感和榮譽感，幸福還能夠讓我們體驗到人活著的意義。

有聽讀書的各位聽友大家好，今天我們要一起共讀的是《幸福的方法》第29頁——第46頁，請大家帶著以下這個問題完成今天的共讀：

幸福的意義到底是什麼？

幸福，或許它在每個人眼裡都不一樣。對於拜金主義者，它叫錢多多。對於牛郎織女，它叫長相廝守。對於留守老人而言，它叫合家歡樂，兒孫滿堂。

只是無論哪一種幸福都與心中的願景有關。

難道說無欲無求才是最幸福的人？難道說敲著木魚念經的和尚是世界上最幸福的人？顯然，那是一群有著人生信仰的人。他們追尋著的人生意義，更多的是關注眾生。

01

我們都熟悉孩子們那種無止境的好奇心：為什麼會下雨？水是怎麼到天上去的？水為什麼會變成氣？為什麼雲不會掉下來？

其實，有沒有得到答案對他們來說並不是最重要的。當他們對身邊的事物產生好奇心時，他會一直地追問下去。答案不是他們的最終目的，他們所看重的是那句「為什麼」。

領讀君說：幸福是什麼？每個人有每個人的理解方式。實際上，幸福便是「快樂與意義的結合」。當想到對自己最有意義的生活時，我們需要同時考慮如何充分地發揮自身的潛力。將潛力發揮出真正有效的作用。幸福的人他們總會朝著自己的目標努力，這樣的人往往會取得更大的成就。

㈦ 你為什麼而幸福

幸福 每個人的幸福是不同的 會為自己喜歡的人的一句話 而幸福 為自己的家人 自己的朋友 那些友情 愛情而感到幸福 幸福的定義是自己的內心所決定的 有時候也許是一件小事情也會從心裡感到由衷的幸福 幸福不一定要轟轟烈烈 平平淡淡也會是種幸福 這看你自己的心理所想要的一些東西
希望你能幸福

㈧ 生活是什麼為什麼而活幸福是什麼為什麼而幸福

其實每個人對幸福的感覺應該是不一樣的。要看你追求什麼了，追求事業的人，喜歡挑戰，當自己在工作上取得了成績，會感到幸福。看重家庭的人，在找到自己的愛人以後，和他（她）一起慢慢變老，應該是最幸福的。但世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。我想為自己選定一個目標去奮斗，不論成敗，我想應該都是幸福的
.只是被我們忽略了

㈨ 為什麼人是幸福的

因為人擁有一些其他動物沒有的東西，更是因為人從出生就是一種幸福，人的出生是生命的延續，人的出生是愛的延續，或許你會因為一些問題而覺得自己的出生就是一種錯誤，但是媽媽的你擁有媽媽的一份生命。人是幸福的，他擁有很多很多父母，朋友，愛人，他會感覺美好和悲傷，他會為了自己的夢想而奮斗，他會自己的生活而煩惱憂傷，又會為自己的生活而快樂，人的一生是充滿各種色彩，擁有你的一生就是一種心的征程，這樣的人怎麼會不幸福呢？

㈩ 人為什麼會幸福

人的幸福主要來源於心靈的滿足！而心靈的滿足，莫過於愛情的和諧甜蜜！當你找到了你愛的和愛你的！幸福自然就會降臨於你們之間。。。