不幸福的婚姻如何自救

Ⅰ 面對婚姻或者感情出問題的人來說，應該怎麼去自救

如果是因為錢導致對方想出逃那麼你就必須努力賺錢，家庭關系那麼多從中調解和對方多溝通。兩邊說好話盡量化解家庭成員間的矛盾。如果對方出軌想要化解危機那麼必須先放過對方，哪怕你自己偷偷也去出軌一兩次也比死揪住對方不放要好。如果是你自己有了外遇那麼真誠向對方認錯保證以後不會再犯，要讓對方再次相信你要比以前對對方更好。應該找找你們婚姻出現危機的原因不管以前怨誰，都要先從自己身上找原因，在對方面前檢討自己反省致歉並以實際行動及時彌補自己以往的不足。

Ⅱ 婚姻生活不幸福女人該如何自救

婚姻生活不幸福女人該如何自救？婚姻生活中夫妻感情的維系有賴於平時的相處和溝通，現實生活中很多不懂夫妻溝通導致婚姻經營困難，花鎮情感在這里分享幾個婚姻經營的技巧。
1.立即交流與溝通。
婚姻經營假如兩人中間出現了分歧或爭執的狀況，那麼兩人一定要立即的交流與溝通，解決好成件事兒。不必把分歧積累以內內心。
2.相互之間寬容。
在處對象的情況下，通常是喜歡得深的那一個人先妥協。可是在婚姻生活里邊大夥兒通常都不願意妥協，實際上做為夫妻應當相互之間寬容了解才對。
3.日常生活的新意。
有的夫妻在婚後也不太重視日常生活的新意，傳統節日都沒有一切的氣氛。長此以往，夫妻感情也越來越愈來愈平平淡淡。重視日常生活的新意，有益於給大家的情感生活提溫。
4.不必有過多想像。
在處對象的情況下，另一方將會會想盡辦法的滿足你的各種各樣想像。可是婚後生活實際上是十分平平淡淡的，將會有一地的無關緊要，不必有太高的想像，應當重歸於日常生活。
5.尋找別人協助。
婚姻生活中有的情況下監視者通常看得更清晰，我們在自身覺得茫然疑惑的情況下，能夠立即的去尋找別人的協助。遇到情感問題？0元領取1次專業分析>

Ⅲ 婚姻不幸福怎麼辦

一、溝通

其實婚姻不幸福大多數都因為雙方無法進行正常的溝通，當夫妻之間發生矛盾時，只要兩人心平氣和地坐在一起，將自己的心裡話告訴對方，讓對方知道你心裡的想法，並換位思考，從對方的角度去思考和解決問題，相信你的婚姻生活肯定會有所改善。

二、理解

婚姻是兩個人共同生活，所以在混營生活中前往不能完全按照自己的想法，是需要夫妻之間相互理解和體諒，如果夫妻中的一方產生誤會，也要嘗試從其他角度進行思考，並且要相信對方，給對方足夠的空間，不要將自己局限在小小的空間內。

三、改變

一成不變的婚姻生活總是會讓人感到厭煩，因此改變是保持婚姻新鮮做好的辦法，可以從自身開始改變，如將自己暴躁的性格改變得溫順些，另外也可以從房屋裝飾上進行改變。

四、如果沒有任何改變和承諾被打破，重新談判，再試一次

如果過了一段時間，沒有什麼真正讓你滿意的改變，那麼你應該再試一次。真正的改變是長期的，所以你需要耐心等待，不斷嘗試。

五、如果不奏效，那就考慮分居或其他安排

遺憾的是，有時候你可以嘗試一切辦法讓婚姻美滿，但它仍然沒有成功，沒關系，分居和離婚已經不再是恥辱了。

Ⅳ 不如意的婚姻生活中怎麼自我調節

不如意的婚姻生活中怎麼自我調節？有以下幾種看法:
1.婚姻生活很累很壓抑的話，可以和好友談談自己的困擾和不快樂，和好友傾訴自己的疑難和困惑，說出自己對這段婚姻的看法與打算，說出之後會讓自己身心變得更加放鬆與舒暢。
2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之類的運動，運動可以發泄情緒，通過運動可以解壓，緩解內心的壓力，在運動過程中可以有效的使自己愉快，快樂。
3.茫茫人海兩個人相遇的幾率很渺小，更別說兩個人會相識相知相愛，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很壓抑的話。可以試著和對方交流，溝通。
4.在婚姻狀況出現問題的時候，第一時間不要想著壞的結果，要找出問題，找出問題所在，並與對方一起解決。
5.要相互信任，信任是感情的基石，沒有信任感情就會變得很不牢固，在出現問題時，要相信對方，不要胡思亂想。
6.要冷靜思考，冷靜處理問題。不要沖動，沖動是魔鬼，一時沖動可能會後悔一生。兩個人在一起不容易，在出現婚姻問題時，要坐下來冷靜思考問題，如果是自己的錯誤，要積極主動的向對方的道歉，如果不是自己的錯誤，要和對方積極溝通。找出問題所在。

Ⅳ 婚姻不幸福，為了孩子又不想離婚，該如何自救

小孩子需要的是家庭里父母的愛，而不是形式上的，忙於爭吵的爸爸媽媽，冷淡的三口之家遠不如溫暖的單親家庭，我覺得太多家庭，太多人過於注重形式，而忽略內心了，不注重內心，那就是為活著而活著，有什麼意義呢。

離不離婚你自己考慮，不要萬事都扯孩子，打孩子是為他好，罵孩子是為他好，現在不離婚也是為了孩子好，放過孩子吧。你得先是你自己，然後才是其他的角色，你們矛盾不停地聚在一起生活，對孩子來說未必就叫完整。

以上就是全部內容，希望對您的提問有幫助！

Ⅵ 在不幸福的婚姻中，你能做些什麼

如果婚姻不幸福，那麼，人生大概也是很難幸福的。

因為婚姻對人生是一種緊密的捆綁，婚姻伴隨著我們的大半生，並且影響到我們諸多事情，小到每一天的喜怒哀樂，大到對於未來生活的憧憬與希望。

其實，感情和婚姻問題，有其特殊性，這個特殊性體現在兩點：

1、擱置問題，其實沒有關系，因為感情不是生存問題，除了吃飯睡覺等至關生存的問題之外，其它的所有問題，從道理上而言，都可以擱置。當然，還是有很多人碰到感情婚姻問題，吃不下飯、睡不著覺、無法正常生活，這其實是性格問題——那麼，不妨換個角度，試試新的方式，學會把問題擱置一下，對自己其實也是一種磨練，因為生活早晚會給你設置出一些確實暫時無能為力解決，必須擱置的問題。

2、感情和婚姻問題，說到底，還是心理問題。應對感情和婚姻問題，說到底，還是心理層面的問題，要解決的，並不是現實的婚姻如何能夠幸福（因為婚姻是兩個人的事務，你一個人的努力，也無法保證婚姻的幸福）；但是，在不幸福的婚姻中，如何盡量讓自己情緒穩定，並且還能夠從這樣的婚姻中，得到成長——這些，其實都是思路問題，專業一點的說法，叫情商，或者心智。

所以，當婚姻不幸福的時候，不妨把婚姻乾脆擱置一邊，不要著急去做決斷，也不要幻想盡快能夠幸福起來，同時，要相信，這樣的狀態並不是一輩子的，你的痛苦不會一直持續下去，問題早晚有解決的一天，這時候，你的內在就沒有那麼大的壓力，也沒有那麼深的焦慮了，那麼，最重要的問題來了：

你穩定了自己，你的時間精力心思等等，終於回來了，你把他們集合起來，專心專意做一件事情：提升自己、取悅自己。

Ⅶ 當一份婚姻滿是痛苦和傷害時，該如何救贖自己

婚姻是一輩子的事情，如果婚姻不幸福，對於一個人的身心健康都是一種絕大的摧殘。

人們說，婚姻是一種緣分，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。但是很多人最後才懂得，緣分也有善惡與深淺。

離婚最難的，其實並不是現實問題，而是心結。

多年感情，不是說斷就斷；面對感情的痛苦和創傷，你無法釋懷；你一方面感到失望絕望，另一方面卻又在不斷幻想，給予自己遙不可及的希望；你指望著有一天，時過境遷，經歷的一切能夠像夢一樣終於煙消雲散，你的人生終於重新迎來曙光，你的堅守和等待，終於沒有被辜負——但是，現實往往會給你狠狠的一巴掌，然後又是一巴掌……所有把未來寄託於外在的選擇，結果都不能隨心所願。

還是靠自己吧，你有多大程度能夠依靠自己，你就有多大機會獲得幸福，這是絕對的真理。離婚當然有離婚的難，但，離婚最大的好處，就是你終於可以一個人決定自己這一天24小時的分分秒秒，決定這一年365天的喜怒哀樂，至少，你不用每一天都提心吊膽，沒有安全感，活在永無寧日的惴惴不安中。

Ⅷ 遭遇不幸福的婚姻你會怎麼辦

我當然會選擇離婚，遠離不幸福，生活才有可能幸福。

在一段婚姻生活當中，幸福快樂或是悲哀痛心，都是自己曾經的選擇帶來的後果。可是社會給了我們重新再來的機會，當遭遇不幸福的婚姻時，每個人都有權利離開。

人生中很多選擇其實都需要勇氣，當婚姻生活不幸福時，選擇離婚或許更需要一些勇氣。生活中不是每個人都敢離婚，可是繼續不幸福的婚姻，也只會讓人更受傷害。

或許每個人都該多一些勇氣，當生活不幸福時勇敢轉身離開，才有可能擁抱新的幸福。

Ⅸ 遇上不幸的婚姻女人該怎麼自救呀

遇上不幸的婚姻女人該怎麼自救
每段婚姻，都會經歷4個危險期，我們不妨來看看，每個危險期，究竟該如何跨過。

1 第一個危險期：新婚第一年
談戀愛的時候，我們會刻意展現出好的一面，給對方看。結婚了就不一樣了。兩個人生活在一起，有什麼缺點都無處遁形。看得多了，就會覺得厭煩。而且，很多人對於婚姻，充滿了嚮往和憧憬。理想當中的婚姻，充滿了浪漫色彩。而事實上，結了婚的兩個人，面對生活的壓力，有的，不過是柴米油鹽醬醋茶。這時候，一種失落感迎面襲來。所以，新婚第一年，是我們婚姻的第一個危險期。
想要順利度過，不妨這么做：接受對方的不完美、激情有所消退的現實；要知道，人無完人，雙方需要互相理解，包容差異，調整到兩個人都舒適的相處狀態。
2 第二個危險期：產後第一年
婚姻的第二個危險期，就是產後第一年。一是夫妻生活方面，女方在孕產期需求多數下降，長時間如此，男方會覺得很難受。二是情感需求得不到滿足。女人在婚姻中，就像個小孩子一樣，渴望男人的呵護、關心。而男人呢，為了讓家人生活得更好，更多的將時間和精力撲到事業上。從而忽略了對妻子的關心和幫助，更不理解妻子的脆弱，以至於不能滿足妻子的情感訴求。兩個人對彼此的抱怨越積越深，就開始陷入不斷的爭吵中。
想要完美度過這個危險期，不妨這樣做：特殊時期特殊對待，男人要多平衡工作和家庭，給予妻子更多的體貼和呵護。而女人也是一樣，不要生了孩子以後就全身心撲到孩子身上，也要盡可能的滿足丈夫的需求。
3第三個危險期：七年之癢
到了結婚的第七個年頭，這時候，更多的是因為兩個人相處太久，新鮮感減退，導致兩個人感情變淡。面對這個危險期，我們不妨這樣做：兩個人嘗試著保持戀愛時候的狀態，在工作之餘，一起約會，在紀念日，為對方准備一些小驚喜。「老夫老妻」這類的說法，其實為時尚早。不要因為懶就不去做這些，只會讓自己的婚姻陷入僵局。還有一點，不要因為有了孩子就降低伴侶角色的重要性。夫妻之間應該有專屬於對方的親密昵稱，而不要過快的把愛情轉為親情，以「孩子他爸/媽」代替。
4第四個危險期：中年危機
人到中年，面對著上有老，下有小的狀況，生活上，經濟上的壓力撲面而來。兩個人覺得內心充滿了壓迫感。這個階段，兩個人會產生空虛感，還有容顏衰老帶來的郁悶感，這一時期，對婚姻的威脅也不容小覷。所以，針對這個階段，正確的應對方式應該是：培養兩個人共同的興趣愛好，找到精神寄託。
其實，每段婚姻都會遭遇到或多或少的磨難。要怎麼幸福的走下去，還需要兩個人的共同努力。