❶ 讓家庭更美好的方法有哪些
一個好的家庭容易讓家庭成員感到更有歸屬感，因為生活在這樣的家庭里她們感到更輕松，心情更愉悅，所以一個充滿溫馨愉快的家庭是很多人想要的，那麼為了營造自己的幸福家庭，我們應該怎麼做呢？
1
把需要與想要買的分開，在家庭里，經濟是生活的基礎，那麼你在購買東西前，需要問問自己，哪些是自己需要的，哪些是想要的，其實有時候你買的越多，生活就會感到更加的零亂，當然最好不要欠債，日子才會過得逍遙自在。
2
養成好的購物習慣，買東西前，不要太受通貨膨脹的心理影響，擔心物價到時上漲，然後急於購買一些物品，這樣不僅花了不少錢，而且買的東西對於現在不一定實用。還有要避免買些容易過時的衣服、首飾、化妝品等，要買就買些經濟耐用的物品。
3
定期清理房間，有時需要每隔一段時間就需清理房間，將那些不輕易用的東西整理起來，不能用的東西要麼賣掉，要麼丟掉，這樣可以節省以後找需要東西的時間，而且也能節省空間，還能平復心理，多快樂的事。
4
多動手，平時家裡一些電器、桌椅壞了的時候，盡量少請外面的師父來給你維修，自己可以嘗試的進行修理，這樣既節省了金錢，又節省了時間，還能找到動手修理的樂趣，當然，實在感覺自己修不來的可以叫師傅，這時可要學習哦，以防下次出現同樣問題自己好會修。
5
少說話，都說家庭是寧靜的港灣，這就是說，生活在家庭的各個成員需要保持少說話，學會心靈上的溝通，哪怕一個手勢，一個眼神都能明白大家想干什麼，這樣才會讓家庭保持輕松愉快的氛圍，記得不要喋喋不休哦。
6
合理娛樂，家庭成員沒事的時候，可以組織大家唱歌、下棋，或者有機會去爬山旅遊，當然釣魚也很好哦，這樣可以增加家庭良好的氛圍，從而更和諧健康。
❷ 如何套牢男人的心
逢時而愛，切莫窮追不舍女人一旦愛上一個男人，往往有一種要拴住他的心理，一刻也不想離開他，想把他的愛根植在自己的靈魂中，讓他一百年不變。可女人忘了男人天生有叛逆的一面，他們好奇、探險的天性和強烈的成功欲，不允許自己的全部被一個女人所控制。一旦發現這個女人想纏住自己的時候，他馬上產生一種逃離的意念。盡管他也渴望女人的柔情溫存，但比起他的事業，他的榮譽及自由來說，他會毫不猶豫地選擇後者。因為，一個男人一旦失去了事業的輝煌，他便自認為失去了對女孩子的魅力(其實不盡然)。所以，他很明智，愛情在他的世界裡永遠只佔很小的一部分。當然，愛德華王子可以不為吃飯發愁，而我們現實中的男人則難有這樣的灑脫。 這么說來男人似乎並不需要愛？不，他沒有得到時，會想方設法征服你，而一旦擁有了愛，便會把全部的精力用於他認為重要的事業上。只有當他勞累的時候，當他在社會上風光授獎之後，在夜深人靜時，他才渴望愛的光顧，這時他比女人更懂得表達和珍惜愛，但這個過程只是瞬間的，他不會長久沉溺在愛河中。因此，女人只能逢時而愛，不能窮追不舍。 一個被愛所困的男人 這是一個真實的故事。亮是一個才華橫溢的詩人、編輯。一次文學頒獎會上他認識了雪。雪是一名編劇，年輕美貌。在他們相識的當初，兩人正是創作的高峰期，且彼此都有了一個舒適的家。他倆經常閱讀對方的作品，並交流看法，這種友誼似乎無形中為他們的創作增添了靈感，他們都為彼此的相識和相知而慶幸。 一個金色的秋天，雪要到外地采訪，亮正好也要去那裡組一批稿件，於是他們一同到了當時令人嚮往的深圳。在那裡他們自然住進同一賓館，長期的友情，在特殊的環境中，使他們的情感升華了。想發生的都發生了。雪再也無法安心采訪下去，亮連一個朋友也沒約，他們完全沉浸在愛情之中。 回來後，兩人再也無法回到當初那種平靜的狀態。雪提出與亮結婚的想法，亮認為不妥，畢竟他還有兒子，但在雪一次次的淚水，一次次的柔情下，他答應了。雪急不可耐地離開了丈夫，一心想等亮的到來。然而，亮的妻子卻是一位過分豁達的女人。她知道丈夫的心思後，沒有發怒，也沒找雪算賬，而是拿出共同儲蓄的5萬元錢，讓他拿走了，且兒子由她帶。因為她是一個公司的主管，收入頗豐。更令亮慚愧的是妻子竟然告訴他：「什麼時候覺得與她過不下去了，就回來，這個家的門對你永遠是敞開的。」亮本來等著妻子的譴責，沒想到她會這般體貼與寬容。這時雪已等了整整半年，見亮還沒有辦完手續，她有些無法忍受了，一次在亮兩天沒回來時，她竟然用刀割破了自己的手碗，任鮮血流淌，要不是同事們發現及時，雪可能就完了。亮看到後，既心疼又擔心，開始害怕這個為他尋死覓活的女人，於是開始逃避。他到外地流浪，最後丟了職務的他，想到了寬厚的妻子，想到了那扇敞開的門……如果說，亮的愛失敗於對妻子的不忠，而雪的愛可能就失敗在了太過自私。愛需要醞釀需要自尊從心理學的角度講：情感達到一定程度後，往往需要用距離來調試，相距越遠，吸引力越大，常言道：「久別勝似新婚」就是這個道理。距離會產生思念，產生美感，產生神秘。愛也像酒一樣，需要醞釀。當你把強烈的感情壓在心底，如同將好的酒糟放進釀酒的缸；長時間地守住寂寞，如同長久封存了酒缸，將情愛天天掛在嘴上，就如同給珍貴的美酒加了無味的水，使你在所愛的人眼中喪失魅力，失去地位。當女人明白自己是一個獨白的人時，首先是充實自己心靈，做好屬於自己的那份事業。不論你所愛的男人多麼偉大，他也應該僅占你生命的一部分，而不是全部。否則，你用什麼與他相抗？年輕、美貌都是過眼煙雲。再說如果你用全部精力和生命去愛他，一旦他棄你而去時，你就喪失了生活的信心，變得無所適從。三毛的柔道「馴夫術台灣女作家三毛，不僅是許多讀者喜歡的作家，更是一位「馴夫有方」的聰明女人。她曾寫道：「對於荷西，我非常明白他的個性，他是個有著強烈叛逆性格的熱血男兒，用來對待他的惟一的方法，就是放他去做一個自由的丈夫。」「他出門，我給他口袋塞足錢；他帶朋友回家來，我哪怕在沙漠居住時，也盡力做好茶飯來招待客人；他夜遊不歸，回來我隻字不提；他萬一良心發現了，要洗一次碗，我馬上會替他擦鞋。」「……荷西是一個凡事必反的人，我一放他如野馬似的出去，他反而中了圈套，老做相反的事。我越給他自由，他越不想自由，日子久了，他成了我的好丈夫，而他內心還以為『叛妻』之計成功。獨自暗笑，得其所哉，而幸福家庭的根基，就因此而打得十分穩健了。」這段瀟灑而深情的話，決不是三毛對荷西設的什麼「圈套」，而是一個妻子對丈夫至誠的愛心和明智的態度。所謂荷西的「叛逆性」也並非他個人獨有的怪癖，而是現代男人不願為愛而放棄正當的個人自由的一種普遍心態。三毛的「馴夫術」，不是設法控制，而是傾注無限的愛，給予最大的信任，盡一切努力使他成為一個「自由丈夫」。如果把三毛的婚姻觀用公式表示就是：愛情＋信任＋給予-控制＝幸福家庭。
❸ 幸福家庭15外部版激活碼是什麼
激活碼公式是激活了外部版游戲劇情。
幸福家庭1.5外部版激活碼公式是激活了外部版游戲劇情，可供探索測場景，更刺激的游戲內容全部解鎖，豐富的模擬養成元素。
❹ 幸福家庭要具備哪些條件
真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜
真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手
愛情是一種很奇妙的東西...在相愛的時候...要學會珍惜...珍惜這段屬於你們開心快樂的時光...用你的愛去包容他疼愛他...因為他屬於你...在分手的時候...要懂得放棄...遺忘那段曾經開心快樂的歷史...用你的愛去寬容他遺忘他...因為他不再屬於你...
當你經歷過愛與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，
也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。
但很悲哀的，在現實生活中，
由於種種原因真心相愛的人並不一定能在一起；
你最愛的，往往沒有選擇你；
最愛你的，往往不是你最愛的；
而最長久的，偏偏不是你最愛的，也不是最愛你的。
只是在最適合的時間出現的那個人，
才會真的和你永遠在一起!
❺ 十年幾乎無性，夫妻其它都看不出問題，對老婆很好，老公是業務員，長
家庭冷.
屬家庭
家庭冷就是形式已不僅僅局限於拳腳相加、頭破血流，另一種更有傷害力的隱性家庭精神「冷」讓許多婦女「痛在心裡」。夫妻雙方在產生矛盾時，惡語中傷、漠不關心對方、將語言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懶於做一切家務工作等。處於家庭冷中的女性大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動，心理上常常處於孤獨狀態。
知識分子家庭多有冷
全國人大代表、寧夏社科院院長吳海鷹說：「現在知識分子家庭、幹部家庭、高收入家庭等也都有家庭發生。」
在現實生活中，夫妻不和，不說話或很少說話，夫妻發生沖突時，惡語相加甚至威脅咒罵等等，這些現象在現實生活中並不少見。
「這也是一種家庭，即精神冷。」王維忠代表說。
調查發現，一般的家庭大多發生在文化層次不高、經濟條件不如意的家庭里，而精神卻頻頻出現在知識分子家庭。專家說，知識分子往往自尊心強、好面子，不善於宣洩和表達，但對感情和精神的要求卻比一般人更加細致，「冷」所造成的精神傷害也就更加突出。大全：如何預防「家庭」？
婚姻似乎越來越脆弱。資料顯示，年10月1日至年9月底，杭州共有對夫妻離婚，比上年同期增加了對，增長比率為24.4%。
在各大傳媒熱衷的年底盤點游戲中，《中國式離婚》屢屢被評為年度電視劇。
中國法學會曾對浙、湘、甘三省多個家庭作過調查，發現在有矛盾的家庭中，六成以上的家庭出現過「冷」。中國離婚長、著名律師柯直則說：「實際上幾乎百分之百的家庭都會不同程度地存在冷現象。」
柯直這樣定義冷―――一般是指家庭成員之間出現矛盾而又找不到調和的方式時，採用非的方式對方，致使一方或多方心靈上受到嚴重傷害的行為。浙江省心理衛生協會理事長趙國秋說，冷實際上是一種精神虐待。
根據有關統計，發生冷的家庭多為高知家庭、白領階層。
年12月的一個下午，杭州武林廣場某茶館。54歲的單寧(化名)說：明天，我的婚姻將畫上一個句。此時，他臉上的表情很難被形容。
這天中午，單寧請妻子在飯店共進最後的午餐。妻子問，以後你還理我嗎？單寧回答，你始終是孩子的母親，離婚後，我們還是朋友，你要換個煤氣什麼的，都可以叫我。妻子流淚了，結婚20多年來第一次往單寧碗里夾了菜，之後問了一句：我們能不能不離婚？
相似的一幕剛剛在電視劇《中國式離婚》里播映過：劉東北和娟子辦完離婚手續後在馬路上依依不捨，女的問：「我們以後還是好朋友嗎？」男的說：「當然是啦。」然後猶豫了一下問：「我們還是復婚吧？我還是很愛你的。」一瞬間，女的禁不住熱淚盈眶，抱著男人的肩膀哭道：「我也是」……
幸福的家庭總是在不知不覺間失去了平衡，而在即將遠離時，才發現對方身上其實有著種種的優點，但已經為時過晚。
30歲時，單寧與認識僅半年的她結了婚。一年後，女兒出生，妻子辭去工人的工作照顧女兒，單寧則下海做了幾年生意，後來成了一名律師。
妻子的毛病越來越暴露出來。她總是沒有好臉色，結婚二十多年，親戚朋友很少到他家去玩。兩人從不吵架，他們之間的話少得可憐。有一段時間，妻子查他的簿，看到名字像女人的，就記下碼放在枕頭邊；單寧到鄰居家辦事，辦完出門時，一直在門外偷聽的妻子慌忙跑開。
「她就是怕我有外遇，老是疑神疑鬼的。」單寧說，當初真不應該讓妻子辭去工作，「她其實是自卑。老悶在家裡，思想跟不上時代發展，覺得很失落，老胡思亂想。」
十年前，兩人正式分居。兩居室的子，單寧住北間，南間給了妻子。從此，一個屋檐下，兩人各做各的飯，各洗各的衣。「每天最害怕的，就是太陽落山，我要回家了。」為別人無數次排憂解難的律師單寧，對自家的問題沒有一點辦法。
之所以不離婚，全是怕孩子會受到傷害。女兒是他的掌上明珠，還在高中時就說得一口流利的英語，目前在美國留學。女兒每次放假回家，單寧和妻子就要辛苦地演一場家庭和睦的戲，但卻始終沒有辦法溝通。
女兒24歲時，單寧覺得必須結束這種生活了。他托關系給妻子找了份工作，子、家當全留給了她，走前還把煤氣換好，交了水電費。妻子覺得這么大年紀了離婚丟人，單寧便趁天黑時搬了家，只帶走了衣服和書籍。
單寧說，妻子其實也有節約等很多優點，「也曾想過去改變，也努力過，沒有用。積重難返。」
編劇王海翎有過離婚經歷，導演沈嚴有過離婚經歷，攝像王雷有過離婚經歷，三人合作的電視劇《中國式離婚》不啻一枚重磅，在年一下子擊中人們的心。沒有第三者插足，只有瑣碎小事，便可致使家庭。幸福的人們和不幸的人們紛紛在反思，我們的婚姻怎麼了？
與此同時，關於「冷」的話題被廣泛提起。不少女性在網上發貼，對照著《中國式離婚》中的冷，痛陳丈夫對自己的「冷」，或者反省自己對丈夫的「冷」。
冷是近幾年出現的提法，目前還沒有一個明確的定義。柯直認為，冷一般是指家庭成員之間出現矛盾而又找不到調和的方式時，採用非的方式對方，致使一方或多方心靈上受到嚴重傷害的行為。
跟毆打等方式不同，冷主要集中在精神方面，明顯特徵是漠不關心對方，對對方冷淡、輕視、放任和疏遠，性生活方面冷落拒絕。此外，柯直律師認為還包括財產經濟虐待，如對個人財產的毀壞，扣留錢款，拒絕支付各種日常開支賬單等。中國心理衛生協會常務理事、浙江省心理衛生協會理事長趙國秋指出，冷實際上是一種精神虐待。
浙江省婦女兒童活動中心活動部部長趙龍珍介紹，被稱為「冷」的精神現象，在浙江越來越多了。根據浙江省、杭州婦聯聯合開通的「『心之橋』婦女」統計，發生冷的家庭多為高知家庭、白領階層。
中國法學會對浙、湘、甘三省的多個家庭的調查顯示：有矛盾的家庭，六成以上出現過「冷」。
自年創辦中國第一個離婚以來，柯直已接待過人次婚姻問題方面的，每年還接手離婚案件三四十起，他認為，實際上幾乎百分之百的家庭都會不同程度地存在冷現象，只是有些程度輕微，及時得到控制，不致影響到家庭。
專家認為，造成家庭「冷」的原因主要有重男輕女的傳統性別歧視、夫妻性格不合、家庭和社會背景的不同、婚外戀、女方失去生育能力等等。
考慮到男方年齡大了，又沒原則性錯誤，在相處三個月後，在鐵路系統工作的米女士倉促結了婚。
結婚後米女士發現自己錯了。丈夫是個享受型的人，家裡什麼事都不做，除了給女兒交學費，工資從不給家裡。有不順心的事，統統回家來發泄。但在外邊，他卻是挺好的一個人。
丈夫沒打過她，他最擅長的是冷嘲熱諷，經常說她是「掃帚星」，埋怨她不會發嗲。有一次說到血型，他說，「你能是什麼好的血型？你就是『毆七毆八』的O型。」
丈夫對女兒說話也是信口胡來。有次女兒月經沒按時來，丈夫鄙視地說：「你是不是跟人睡過覺了？」沒享受過父愛的女兒14歲時，因青春期心理障礙，休學了一段時間。
因為子是丈夫的，米女士不想離婚，她寧可維持不幸的現狀。現在，丈夫正式搬出家住已有一年了，米女士也44歲了，她已經習慣了這種生活。惟一操心的，是怎麼讓讀高三的女兒不再受到傷害。
有統計表明，60%以上的人在對配偶實施精神的同時，也常對子女實施精神。專家指出，受到精神虐待的孩子，輕者會性情憂郁，變得或懦弱或殘暴，重者可能產生自殺傾向。而這些影響即使在孩子長大之後也很難消除干凈。
柯直認為，冷對於家庭的損害，在於它直接破壞家庭內涵的親情，它的破壞力雖有別於身體，但對於受害人的影響，遠超過肉體的直接傷害。而受害人因為的壓抑，輕者會心理畸變，患上抑鬱症；重者則會精神，甚至自殘。
柯直認為，一旦出現冷，最好的辦法是將其由「冷」返「熱」。即從冷的方面，如言語冷淡、神情冷淡等狀態中擺脫出來，重新將兩人的情感復活(加熱)，關系拉近。
網友笑言曾有過3個月受冷落的經歷。丈夫工作不順心，在家就緊綳著臉，每天上班前，她給丈夫擦皮鞋，丈夫沒有任何錶示扭頭就走。笑言說，3個月後，丈夫處理好了工作才驚訝地意識到，原來他傷害了妻子。笑言坦白地跟記者說：「我心裡清楚他工作壓力太大，出現了暫時性的自我封閉。他的冷淡與感情無關。我就只能先自己委屈些。」後來不少人跟這個聰明的女人，向她取經。
可以想見，假設當初笑言以「冷」對「冷」，無異於「自相殘殺」。
上海科學院曾對四個城的對夫妻進行調查，發現1/3家庭婚姻質量是好的，另有2/3家庭在心理溝通方面存在問題。「有人以為婚外戀對婚姻的威脅最大，這是一種誤解。整個婚姻問題的主流，是夫婦間缺乏有效的溝通。」
中國心理衛生協會常務理事、浙江省心理衛生協會理事長趙國秋說，「中國的婚姻目前呈高穩定、低質量的態勢。」他特別指出，夫妻間產生矛盾，一定不能發展成冷戰。
科學吵架也是溝通的一種必要方式。趙國秋提出，夫妻之間就是要吵架，「不吵架的夫婦是不幸福的。」人不可能事事都順，煩惱必須要發泄。吵架時要大聲吵，把情緒的垃圾桶倒掉，但不能把父母、同事、兄弟姐妹引入吵架領域。要注意，吵架的目的是為了解決問題。
在解決冷問題上，西方國家推出了「婚姻治療中心」以接受。而在我國，類似的機構很少。趙國秋建議夫妻雙方都學點心理學方面的知識。人到中年，妻子愛嘮叨，容易產生自卑心理，丈夫會把重點放在事業上，雙方都要明白生理和心理方面的變化，妻子應該支持信任丈夫，而丈夫在忙著事業時，不要忘了妻子還在等你回家。
最後，趙國秋開了這樣一個幸福處方――幸福家庭公式：0.5m+0.5n=1。0.5代表權利義務，m、n是變數。趙國秋解釋，根據具體情況，當一方情緒不好，變數增大時，另一方主動縮小變數，維持家庭平衡。
❻ 幸福家庭需要具備哪些要素
幸福家庭需要有家庭的溫暖，有經濟基礎。我認為這兩個因素是必不可少的。
❼ 幸福家庭的標准都有哪些
讓親戚朋友朋友都覺得你們相處的很融洽的，這也是一點，我覺得最主要的一點就是你們兩個人都心有彼此，相親相愛，愛好相同
❽ 達到哪些方面才叫家庭幸福
1.承擔責任 家庭成功的關鍵是時間.精力.精神和感情的投入，這種投入也叫做責任心，家庭高於一切。對幸福的家庭來說，責任和忠誠是緊密相連的。 2 共度時光 其實我們和家人一起做了些什麼並不重要，重要的是我們一起度過的是一段美好，快樂，放鬆的時間。這樣的時間越多，我們的家庭越幸福。 3 肯定贊美 得到他人的肯定和贊揚是人類最基本的要求之一。那些家庭幸福的人們，對自己的家庭關系，包括和配偶，孩子和老人的關系評價很高的，他們認為自己的家人彼此相愛，相互理解。 4 相互交流 心理學家都知道，有效地交流可以使人產生一種歸屬感，減輕人的失落感，減緩人的高度危機感。幸福的家庭都指出，有效地交流意味著消除誤解。 5 精神健康 幸福家庭在日常生活中表達他們的精神准則，實際上就是身體力行，他們所信仰和宣揚的東西。 6 慎處危機 在家裡遇到問題和矛盾時一定要保持理智，不可沖動，沖動不僅不能解決總題，反而會使問題變得更糟糕。 人生最大的資產並非銀行戶口有多少個零，而是家庭。這個世界上，只有家，永遠是我們心靈的港灣；只有家，永遠是我們前進的動力和事業的後盾
❾ 幸福快樂的生活有公式嗎
之一：幸福=正面情緒－負面情緒
我們需要不斷培養自己正面的情緒，盡量減少負面的情緒，雖然人生不可能盡是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更積極地對待生活。
之二：幸福=當下的快樂＋未來的快樂
人生多變，你既不能只顧自己及時行樂，而忘了未來的未雨綢繆，也不能為了實現未來的目標，而從現在就開始做苦行僧，應該讓兩者適當相加，使自己更容易幸福。
之三：幸福=個人能力÷參考預期
運用除法運算則是我們需將自己的能力作出評估，對未來的預期目標進行平衡，莫要強求自己，適當地降低標准，才會使自己更加快樂。
之四：幸福=個人快樂×分享人群
人生的乘法就是要學會將自己的快樂與親人和朋友分享，使這個幸福感擴散，帶給更多的人快樂和積極的態度。
❿ 朋友問我如何提提升家庭生活幸福的指數。
過去兩周我們研究了一項幸福公式，這是由樂觀心理學家馬丁塞利格曼定義的。H（幸福）=S（個人生理幸福感受的固定指數）+C（個人生活狀態）+V（個人主觀選擇）本周我們將著眼於能提升幸福指數的生活狀態。
第一步：平和寧靜
喬納森海迪在他的優秀著作《幸福假說》當中提到，研究調查顯示，我們不可能完全適應噪音污染，無論是新近的還是長期的。巨大雜訊會引起我們某種面對恐懼本能反映（另一種是對於墜落的恐懼），如果周遭噪音喧鬧，我們不可能完全放鬆。這樣看來，吵鬧的鄰居的確對我們家庭不和起到很大影響。每日保持平和寧靜事關重要。如果不幸你生活環境比較吵，請一定要堅持去居委會投訴。另外，試試實用耳塞，可能會緩解雜訊。如果你一定要大聲看電視聽收銀放音樂的話，記得戴上耳機，別影響鄰里，這樣可以使雙方都感到舒適。
第二步：人際關系
這是增加幸福指數的一條至關重要的內部條件。我們感到不快樂的最深層原因，往往就是人際關系欠佳。如果一個在職同事對我們表示威嚇的話，會造成難以言語的抑鬱情緒。與拍檔或者愛人的關系陷入殘酷競爭之中，會讓我們感到背叛和背棄。與父母孩子之間的關系缺乏同情心和無私關心，那麼這會造成隔閡生產痛苦。我們不可能適應這種敵對關系，這種不良的人際關系會損害身心健康，長久留存在我們心裡，會讓人陷入無以解決的惡性心理困境。當我們面臨這類問題時，最好的辦法，就是直面難題，挽救關系，或者學著繼續前進。
第三步：分享
如果你發覺生活狀態或者做的某項決定對幸福生活有極大幫助的話，我很想將其和讀者們分享。將有用的發現與更多人分享，這對增進自己的幸福和他人的幸福都有積極作用。經典精神分析理論認為幸福來源於壓抑的解除，行為認知學派認為幸福是對積極思維的現實獎勵，人本主義則認為幸福是伴隨自我實現而產生的一種滿足的體驗，科學家們還試圖揭開產生幸福感的生理基礎。這篇文章介紹了「幸福學家」們的新發現，想知道怎樣更幸福嗎？不能錯過這篇文章。
舉一個大家關心的幸福例子：收入水平與幸福之間並不是直線關系，而是曲線關系。在收入水平達到一定高度前，收入提高會增加幸福；但當收入水平超過一定高度時，它的進一步提高未必會明顯增加幸福感。這是因為在基本需求得到滿足之後，收入帶動幸福的效應開始呈遞減態勢。收入水平越高，這種效應越小，以至達到可以忽略不計的地步。-psytopic.com
幸福是人生追求的一大目標，但「幸福」卻是個既不可捉摸又難以名狀的東西。經典精神分析理論認為幸福來源於壓抑的解除，行為認知學派認為幸福是對積極思維的現實獎勵，人本主義則認為幸福是伴隨自我實現而產生的一種滿足的體驗。
科學家們還試圖揭開產生幸福感的生理基礎，精神心理學家們試圖發現大腦中供幸福棲居的區域或褶皺，因為他們認定幸福是一種主觀的東西，其生理機制無疑根植於大腦中心，而實際上他們也已通過實驗證實：幸福者的大腦左前方葉顯示出的 「腦電流」更強，相反在大腦右前方葉中顯示出較強的「腦電流」多是那些精神抑鬱或沮喪的人；而遺傳學家則在通過努力找到能喚起幸福感的基因，以及忙於論證遺傳因素對於一個人的幸福感是否能起決定作用。其實，主要由心理學家、社會學家和經濟學家組成的「幸福學」研究者們近些年來更是獲取了許許多多的科學新發現。
金錢的多少不一定與幸福成正比。美國福布斯雜志曾經以美國最富有的400個人和另外1000多中、低收入者以及窮人為對象做了以「幸福指數」為專題的比較調查，讓他們從1到7選出一個數字，1代表「我感覺非常不幸」，而7代表「我感覺非常幸福」。最後的統計結果顯示，超級富翁們的幸福指數是5.8,不算最高，而流浪漢的幸福指數為2.9。其實5.8並非很高的幸福指數——在過去20年間斷斷續續的調查中專家們還發現，居住在寒冷的北格陵蘭島的因紐特人的幸福指數也是5.8。此外還有肯亞的游牧民族馬賽人，他們生活在簡陋骯臟的草棚內，沒有電也沒有自來水，而快樂指數同樣為5.8。
幸福與經濟發展之間關系若即若離。傳統經濟理論認為，一個國家或一個城市公民的整體幸福水平，往往與該國家或該城市的GDP有著緊密的有機聯系，所以「幸福指數」首先就是一個「實實在在」的經濟發展指標。
但是，據美國社會心理學家萊恩博士的研究：在最近40年間，自認「非常幸福」的美國人一直呈下降趨勢。一項最新統計還顯示，在1960 -2000年期間，按不變價格，美國人均收入翻了三番，但認為自己「非常幸福」的人卻從40%下降到30%左右。在法國、英國和美國等經濟發展較快的歐美發達國家，最近的十幾年間，精神抑鬱的人數卻在與年俱增，差不多佔了總人口的11％左右，而在經濟發展相對遲緩的非洲國家，此比例僅為7%上下。對此萊恩解釋說，收入水平與幸福之間並不是直線關系，而是曲線關系。在收入水平達到一定高度前，收入提高會增加幸福；但當收入水平超過一定高度時，它的進一步提高未必會明顯增加幸福感。這是因為在基本需求得到滿足之後，收入帶動幸福的效應開始呈遞減態勢。收入水平越高，這種效應越小，以至達到可以忽略不計的地步。
小康者的幸福感往往最強。據對中國上海、北京、杭州等6個大城市居民幸福程度所作的調查，幸福指數最高的人並不是收入最高的大款，當然也不是低收入者，而是那些月薪3000元上下的收入中等或中等偏高的小康者。
無獨有偶：據英國《太陽報》報道，在對1萬名工人和5000個家庭進行的調查中，自稱「最感幸福」的英國人每周平均只掙255英鎊—— 從收入來講這也屬於英國的小康者。阿伯丁大學的利奧塔爾迪教授指出：「這些小康者之所以比高收入者更感幸福，重要原因之一是他們工作的時間短，責任輕，因此壓力也很小，而且也能比高薪者擁有更多的時間或機會跟家人或朋友廝守在一起，充分享受天倫之樂或溫暖的友情。由此看來收入並不是一切，雖然他們支付不起海外度假或購買名牌車，但這並不表示他們對生活不滿意。」
幸福更在過程，而非結果。一個在溺愛環境中長大的孩子，各種心理需要都會得到及時的滿足，是肯定沒有幸福感的。因為幸福感往往在追求的過程中發育。實際上幸福存在於心理滿足過程之中，存在於自身潛能發揮過程之中。
幸福是無數「小樂」的日積月累。有一個心理實驗，請受試者關注自己的心情六周，每個人身上都帶著電子測定器，記錄他們當時的感覺以及快樂的程度。測試結果多少有點令人感到意外：一個人的幸福感竟然來自多次的「感覺良好」，而不是僅僅一次短暫的「大樂」。一些很簡單的「小樂」，諸如和孩子出去放風箏、和朋友去野外踏青或享受一次自己製作的美味等等——這些並不起眼的「小樂」加起來卻往往遠遠勝過短暫的「大樂」。
幸福與年齡關系不大。早期的幸福感研究者認為，隨著年齡的增長，人們的幸福感會呈下降的趨勢。然而經過近半個世紀的研究，人們發現，隨著年齡的增長，人們的生活滿意感不但不會下降，反而會有升高的趨勢。一些研究者認為，主要原因在於，大多數人實際上能夠根據自家年齡的變化對自己的目標作出適當的調整。一項針對英國和美國居民的大規模抽樣調查研究表明，年齡與幸福感之間存在U型曲線關系，U型的最低點在40歲左右。
婚姻並不一定明顯提升當事人的幸福感。婚姻往往被人們視為幸福人生的一個重要組成部分。這一點已被西方許多研究者反復證實。在他們看來，因為有配偶所提供的社會支持，婚姻因素會有助於提高幸福感水平。有人甚至將已婚者和未婚者之間幸福體驗的差異比作「幸福裂谷」。然而，許多研究表明婚姻對幸福感的影響並不這樣強大。一些研究結果表明，自上世紀70年代以來，美國人的幸福體驗與婚姻狀況之間的相關系數在逐漸下降。研究者認為，在美國出現的這種變化應當歸因於離婚率的上升和未婚同居現象的增多。這兩種現象使得已婚者與未婚者之間的「幸福裂谷」明顯地縮小了。
幸福也和遺傳相關。美國最近的調查顯示，人是否感到快樂和幸福也與遺傳有關。明尼蘇達大學的行為遺傳學家裡堅博士分析1500對雙胞胎時發現，即使他們中的一個做大學校長，另一個做水管工人，同卵雙胞胎對人生的滿意程度完全相同，即他們要麼都很快樂，要麼都很不快樂。
不過，遺傳對人性格的影響也是相對的，因為不同的後天條件，如環境、教養等對同一種類型的人可能產生完全不同的結果。正如心理學家認為，性格作為個人對客觀現實穩定的態度，它受遺傳素質、生活環境、文化因素、社會階層及家庭和學校等因素多方面的影響，人的性格是在獨特的遺傳素質的基礎上，通過社會化過程所形成的。
使用左腦過多不幸福。美國一位叫霍華·克萊貝爾的心理學家幾年前曾做過一項調查發現，現在絕大多數人已習慣利用左腦去看待問題和思考生活，這樣做的結果會使人感受輕松愉快的能力下降。不僅如此，過度使用左腦而忽視右腦還是失眠、焦慮症、抑鬱症等某些心理疾病的主因。
好勝心過強不幸福。在現代社會，一個人不敢競爭自然不是好事。但物極必反：要是競爭心太猛就會發展為好勝心。而據美國科學家的新研究，好勝者大多心率較快，血壓偏高，睡眠不好，消化不良經常發生。由於免疫力下降。容易患神經性、皮膚性疾病甚至癌症。據計算，好勝心過強折壽最多可達10年！