我的幸福感怎麼找回來

㈠ 如何獲得幸福感

幸福是可遇而不可求的，你不能自己有意的製造一個幸福，否則，這個世界上不會再有悲傷。但是，我們可以通過一些努力來迎接幸福的到來，而在工作中，我們應該在哪些方面注意，才能讓自己更加幸福哪？

㈡ 不知道為什麼，生活質量逐年提高了，幸福感卻降低了，怎麼去找回當年的幸福感呢

呵呵，如果你能找回失去的天真就能找回當年（童年）的幸福！
如果現在你見到一個小孩子在玩玻璃球，你會覺得玩玻璃球是件有意思的事情么！
長大了，成熟了，有些事情也不可能重來了，比如天真，比如單純！

㈢ 感覺生活沒有幸福感該怎麼辦

有一句話比較適合你，叫做：幸福不是得到的多，而是計較的少，想想自己擁有的，別整天總想著自己沒有而又遙不可及的東西，有夢想是好事情，但是我們也需要腳踏實地不能好高騖遠，我們現在的生活不缺衣少吃，工作條件、環境以及假期都比父輩他們好太多太多了，不知道您為什麼還會有不幸福的感覺呢？即使外界的環境讓您感到不幸福，難道家庭的溫暖不是一種幸福嗎？父母的陪伴、妻子的守護以及孩子的歡樂，在我看來這些都是幸福的事情，感到不幸福是自己的心態沒有調整過來，總給自己太大的壓力也不好，及時調整自己的心態，看看自己擁有什麼，你今天所擁有的可能正是某些人所羨慕希望得到的明天，所以現在擁有的就是幸福。

㈣ 怎樣尋找幸福感

努力呀。有付出不一定會有收獲，不付出一定沒有。
幸福是一種態度，一種感覺。物質不一定要多麼富有，學識不一定要多麼深奧，名望不一定要多麼顯赫，只要你活得有希望，過得充實，你就是幸福的。

㈤ 幸福感沒了，該怎麼辦

昨天我剛看了那部電影《中國合夥人》；我很喜歡裡面的一句台詞「在絕望中尋找希望」。無論是分開還是繼續維持這段婚姻，一定不要停止尋找希望。我們對你的情況的了解不如你，是分是合我們便給予你建議，你還是去徵求比較了解你情況的人的意見吧。 人往往受到命運的約束；如果你命好，無論是分還是合都可以走出絕境；如果你命不好， 無論是合還是分，結果都是一團糟。另外，要提升自己的幸福感，除了努力改變外在條件外，最重要的還是盡量調整心態，思想要放開，不要給自己太大壓力；既要在絕望中尋找希望，也要在逆境中發現幸福。
至於是先投資還是先買房，你應根據她要投資的內容來決定；如果很有把握，建議你暫不要買房。不過市場如戰場，勝負難料；實在決定不了，不如拋硬幣，讓命運決定。

㈥ 現實生活中的各種壓力讓我失去了信心，失去了生活的幸福感， 我應該怎麼樣找到自己的幸福感呢

呵呵，說白了不是壓力讓你失去了幸福，是你自己不適應社會，不適應現實，社會本來就如此，為什麼別人沒有失去？剛進入社會，也許你會有點迷茫，不知道自己的路在何方，沒有目標你當然沒有奮斗的方向，沒有奮斗的動力，你就沒有成功，沒有成功，你何來的幸福感？路是一步步走出來的，幸福是一點點積累起來的。建議你不要著急，先確定自己的目標，三五年內有了自己的奮斗目標，你肯定會有幸福感了！祝你成功！

㈦ 如何找到幸福感

沒主見，讓你錯過了自己的幸福，丟了自己

世界上最毀人的四個字莫過於 如果當初。
身邊經常有人這樣說：如果當初我不放棄夢想，現在可能已經成功了。如果當初我沒有選擇離開這里，現在就可能執子之手與子偕老，小孩都生了好幾個。如果當初我沒有和這個人結婚，現在可能就會遇見一個更好的人，過著幸福快樂的生活。
可是仔細想想如果當初這四個字背後都隱藏著一個要素 別人說。別人說夢想那有那麼容易實現，所以你放棄了。別人說大城市裡才有更多機會，所以你離開了他離開了家鄉，去往了大城市。別人說你們兩個不般配，所以你離開了一個你喜歡的人。你總是把別人的話太當回事，生生把自己逼上了一條不幸的路，怪誰呢？
我身邊就有一個活生生的例子，她早期在外打工，認識一個非常喜歡的人。談了兩年戀愛感覺彼此很相愛，就回家見父母了。一回家父母就各種看不上，長相不好、工作不好、家庭條件也不好，都是硬傷。她很無助很絕望，就去問親戚朋友，大家都說你應該聽父母的。於是她放棄了這段感情在父母的安排下成了家。剛結婚一年她就有了婚外情，內心特別煎熬，整天活在內疚和痛苦裡。
說實話經驗豐富的父母，一定比孩子想的長遠周到。但是犯錯的意義不是選擇的結果，而是學會怎樣做一個有主見的人。趨利避害是人的天性，但愛和呵護有時會讓人分不清利弊。對於一個人成長來說，沒有真正意義上錯誤的路，真正錯誤的路永遠都是別人告訴你的路。
大家都聽過羊群效應吧，就是在羊群里只要有一隻羊橫沖直撞，其他的羊也會跟著橫沖直撞。人們總會把大多數人的觀點當做自己的主見，但大多數人不會為你的沒主見買單。所有的酸甜苦辣都要有你自己去嘗。人生最大的悲劇就是長大後自己也成了這個自己討厭的大多數，而更悲劇的是你永遠也不知道自己想要成為一個什麼樣的人。

㈧ 如何找回屬於自己的幸福感

世界衛生組織設定的心理健康指標，第一點就是有幸福感。它是一種綜合心理素質的一種表現。現代社會，人們自我的心理壓力日趨嚴重，找回真正的幸福感是目前不少都市人都渴望的。 少年人追尋成長的幸福，成年人卻又懷念無憂無慮的童年**；在現在這個充斥著金錢的社會，曾經以為貧賤夫妻百事哀，但後來又發現，那些所謂的富豪名媛同樣找不到真愛。 在這個社會中，每個人都夢想著獲得幸福，但我們所追求的幸福似乎都不在身邊，所擁有的條件似乎都不足以讓我們感到充分幸福。據中國社會科學院的調查顯示，2007年，72.7%的城鄉居民感覺生活是幸福的，比上年下降了5個百分點。這表明中國人的幸福感在滑坡，雖然按照《現代漢語詞典》給出的解釋是，「(生活境遇)稱心如意」。還配了這樣一個例句：「隨著經濟的發展，人民越來越幸福」。可事實並非如此，面對著我們失去的這5個百分點，人們如何才能找回屬於自己的幸福感？ ■2008幸福寄語：幸福感是持續、穩定的幸福！ 2007年已經悄然過去，在人們開始把GDP與「幸福指數」結合起來，「幸福度」出現在一些**的報告中，幸福感也成為了評價2008年精神生活的一個指標。 中國社會科學院近日發布「2007年中國社會形勢分析與預測」，提出「看病難、看病貴」、「就業、失業」和「收入差距過大、貧富分化」這三個「痛點」，正侵蝕著百姓對生活幸福的感覺。這是改革開放20多年來，人們首次開始關注經濟發展之外的精神感受。人們也終於認識到，過於疲憊和倦怠的生活雖然能提升收入，但是不能提高幸福感；單純的GDP指數上升，並不能反映百姓的幸福程度。 那究竟什麼才是幸福？幸福感從心理學的角度上講是對自己的一種認知，是對自我生活狀況的一種感知，它也是一種心理素養不斷培養和磨練的過程。美好的生活是反映在人的情緒體驗上、心理感受上和生理的快樂與痛苦上。美好的生活其實質上是內心感受，雖然受外在物質環境的影響，但最終還是個人體驗和感受說了算。這種體驗和感受只有自己去體會，別人就是無法感知對方心中的感覺。而且每個人對幸福感的標準是不同的，自身的人生價值對這個標准起著決定性的作用。除此之外，也和對人生的態度有關，比如有的人是樂觀派，再大的挫折對他來說也是幸福的，他會把這種挫折當成是人生的挑戰、機遇和經歷，自然就不會感覺到不幸福；但是有的人是悲觀派，面對事情會有很大的壓力，在這種情況下自然不會感覺自己是幸福的。 幸福感：還與每個人的個性、人生的閱歷和經歷有關系，不是年齡越小幸福感就越強，年齡越大幸福感就越少，像有的人在年齡很小的時候就受到了很大的挫折，在他看來幸福感就會減少很多；有的人一生生活的都很安穩，自我的幸福感自然會增加許多。 當代的人們更加開放地生活，他們坦言幸福、追求幸福。可幸福在哪裡？當代心理學告訴我們，幸福也是有指數的，總幸福指數是指你的較為穩定的幸福感，不是看了一個喜劇電影，或者吃了一頓美食這種暫時的快感所能代表的。而幸福感是指令你感到持續幸福的、穩定的幸福感覺，它包括你對你的現實生活的總體滿意度和你對自己的生命質量的評價，是指你對自己生存狀態的全面肯定。 ■成功不等於幸福，金錢使幸福變成了無底洞！ 《南方周末》曾就60位「人均擁有財富為22.02億元人民幣」的國內頂尖富豪的精神世界進行了一次調查，這些人按照成功的標准來說算是最成功的人，可結果竟有70％的富豪認為財富給自己帶來了「不安全感」，不是快樂，而是害怕和擔心。中新網披露的一項調查表明，年薪在100萬以內的人群，錢越多越能感到幸福，而年薪在100萬以上的人群，就會越來越難感覺到什麼是幸福。 明明簡單的關系怎麼出現了這么相反的結果，有關專家分析，成功是指你實現你的既定的目標和某種願望，成功更多是從結果來定義的。而幸福則是你的一種身體和心理的快樂感受，你的身心舒適、自由，你擺脫了需要的限制，無憂無慮。幸福更多是從狀態來定義的，是可欲不可求的。它是一種放鬆的身心感受，是一種安逸的經驗。成功並不是生活目的，只是達到幸福手段之一。當把成功當做生活的唯一目標時，我們看到了這對身心健康的損害。生活中不少成功的人並不幸福，有的人整日受功名心推動，一門心思追求成功，焦慮不安，憂心忡忡。他們只有成功的激動，而沒有鬆弛的快樂。而一些沒有成功的人，他們是另外的生活模式，他們晚上去廣場跳舞，周日去公園鍛煉，喝點小酒，搓會兒麻將，生活得也有滋有味。 所以在追求成功的同時，我們應該適當停下來聽一聽內心的呼喚；調整心態准備鬆弛一下；或者以一個追求幸福的態度來對待人生對待成功。 有很多調查的結果顯示，富人的幸福感不一定比窮人要強，因為他們永遠都得不到心理的滿足。這是因為當我們的收入增加了，或者我們的社會聲望增長了，我們會感到最初的愉悅。之後，就會慢慢適應這種新的標准，並漸漸地把它看成習慣，對自己的要求就會越來越高，希望自己的生活越來越好，從而給自己帶來更大的幸福。就這樣當他們爬上成功的階梯之後，他們就會與和他們處於同一層次或更高層次的人作比較。對於他們來說，總有另外的「他們」作為比較的標准，如果另外的他們不如自己，會感到滿足；反之，則會產生嫉妒。一句話概括就是昨天的奢侈已經變成了今天的必需，財富和成功使幸福變成了無底洞。 ■找尋幸福感：准確自我定位 感受無限幸福！ 雖說財富和成功不是真正評價幸福與否的標准，但是隨著社會競爭的日益激烈，人們又不得不面對目前已經扭曲的幸福觀。在人們追逐成功的道路上，自我的心理壓力日趨嚴重。都市人心理問題現已成為當前社會所面臨的一個新課題，如何進行自我心理調節，在現今的社會中重新找回真正的幸福感，就是目前不少都市人都渴望了解的「新知識」。對「重壓之下」的都市人如何找回幸福感的建議。 第一，要明白財富的意義，知道財富是為了什麼？比如有人賺了很多錢，但沒有時間去消費，又怎麼能體現出掙錢成功帶給你的快樂感。而且這個錢是用在了什麼地方，就是把它揮霍了，還是用在了救助別人等慈善事業上。像國外的富人一定會去做慈善事業，因為在幫助別人時他會找到快樂與幸福，而我們現在的富人卻沒有這樣的觀念，甚至有的人為了顯示自己的財富拿著錢去燒，其實是沒有意義的。這些錢應該取之於民，用之於民，取之於社會，用之於社會，但現在人們的觀念或者是素養還沒有達到這樣的一個層次。 第二，要明白人生的意義，人活著是為了什麼？其實我們國家現在是一種價值缺失的狀態，認為人活著就是為了錢。其實人應該追求的人生是更加有意義的。以前我們光追求經濟的高速增長，卻忽略了人生的價值觀，可以說我們的價值是缺失的。所以現在要回歸到正常的價值觀，比如從儒家、道家的思想中去尋找傳統的思想。像國家統計局在去年對「幸福指數」的評價，就是把幸福感量化、數字化，是對人們精神層面上的一種評價，所以這是一種進步，也是很有必要的。GDP只是單純的一個指標，而其他的方面同步發展，才能算是社會真正的發展，人們才能真正感到幸福。 第三，要對自己有一個正確的認識。社會是需要各種各樣人的社會，不是所有的人都一定能做老闆。所以人在這個社會中生存，首先的定位應該是做一個能夠適應社會，有自食其力的人，而不是要給自己定一個很高的目標，所以人們必須，要懂得心態的平衡。就像培養孩子，不是所有的孩子都能上清華、北大，每個孩子都有他（她）自己未來的軌跡，都會在自己的學校找到屬於他（她）自己的位置。當然社會也不只需要畢業於清華、北大的學生，各色學生社會都是需要的。而且現在很多人都不知道自己能做什麼，看別人做什麼就做什麼，比如人家炒股賺錢，大家都玩命的跟風，但並不知道自己是否有炒股和承受風險的能力。所以在生活中不能人雲亦雲，自己要給自己找對定位，否則會憑空添了很多壓力。 第四，從小事做起，從自己的本職工作做起。再偉大的事情也是點滴事情積累起來的。但是現在很多人都是眼高手低，只看到了結果，沒有看到過程，永遠使自己無法滿足，自然也就不會感受到幸福。 第五，在職場中打拚的人，首先要確定你喜歡不喜歡這個職業，給自己的職業是怎麼定位的，其次要有一定的適應能力。比如作為老師，教導學生就是我的快樂，我就會感覺幸福。而且每個人在職業的發展過程中，都會出現低潮、不順甚至枯竭，這些都會改變自己的人生態度。這個時候必須自我調整，這是非常重要的。尤其是在當今社會競爭很激烈，而且變化很快，也是對每個人心理素質的競爭，看看是不是在主動適應和調整自己的心態。世界衛生組織對心理健康的指標中的第一點就是有幸福感，它是一種綜合心理素質的一種表現。

㈨ 分手後又合好，為什麼合好後很難找到曾經相戀時的那種幸福感我們還能回到從前嗎

這事畢竟曾經已經過去了，要找回一種感覺是非常難的，尤其是男人，總是在失去後才知道對自己有多重要。由於之前你們已經分過一次，那種分開的痛在你心中一定是不曾忘卻不曾丟棄的，所以對接下來的感情就有個了一種莫名的抵觸感，因為你害怕再分開之後再會像上次一樣痛多一次，因此對那種你所謂想要的幸福感明明就在這，只是你去擁有它的方式不對，所以自身的問題還是在你這里，你也說了你女朋友在全好後在某些方面做了很多讓步，也就證明她還是愛你的，還是想這斷感情能夠繼續的，要不然的話她怎麼會跟你和好呢，你根本不需要做出什麼舉動，你只要把你之前心痛的陰影永遠地埋藏在心底就可以了，到底應該怎樣去埋藏，只能靠你了