幸福如何實踐

1. 怎麼實現自己幸福.

人們通常會說：幸福是一種抽象的感受，而美國一家把幸福作為研究目的的科研機構得出結論，幸福與年齡、性別和家庭背景無關，而是來自於一份輕松的心情和健康的生活態度。研究者通過對生活得輕松而幸福的人的研究總結了10條在生活中令自己幸福的秘訣。

1、不抱怨生活

幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們從不問「為什麼」，而是問「為的是什麼」，他們不會在「生活為什麼對我如此不公平」的問題上做過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。

2、不貪圖安逸

幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到幸福。

3、感受友情

廣交朋友並不一定帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。

4、勤奮工作

專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現，工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，這給予人充實感。

5、降低負面影響

少接受些有關災難、謀殺或其他的負面消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。

6、生活的理想

幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感受，你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。

7、給自己動力

通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕松的心情，但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因困難而感到沮喪。

8、規律的生活

幸福的人從不把生活弄得一團糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助於保持輕松的生活態度，他們會將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。

9、珍惜時間

幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺，另外，專注還能使身體提高預防疾病的能力，因為，每三十分鍾大腦會有意識地花90秒收集信息，感受外部環境，檢查呼吸系統的狀況以及身體各器官的活動。

10、心懷感激

抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生命中美好的一面，因為對生活的這份感激，所以他們才感到幸福。

2. 怎麼樣才能更好實現自己的人生幸福

首先你要明確你的人生幸福是什麼，也許是你的人生目標，當你知道你自己想要什麼，才能有第二步開始實施行動，腳踏實地，靜待花開，沒什麼事情有捷徑可走，當你經過努力實現自己的人生目標時，幸福感便油然而生。但實際上你的問題剖析一下，你是想表達，怎樣才能更快更穩的實現人生幸福？首先，人生沒有任何捷徑可走，唯一的捷徑便是你有好的出生背景，那麼這點你就比別人先贏在起跑線上了，若是沒有好的身世，就腳踏實地的一步步完成你的目標。更穩的就需要你有運籌帷幄的頭腦，有善於條理的思維，如果沒有，那你在嚮往人生幸福的路上勢必會有所坎坷。古往今來，任何一位成功人士在實現自己的人生幸福時不是生前歷盡磨難，便是生後博得微弱的存在感。 綜上，你所嚮往的人生幸福是什麼？稍微守舊的思想，人生幸福便是組建和諧美滿的家庭，滿意穩妥的工作。有新思想的人認為人生幸福便是達到自己所嚮往的目標，或者說是夢想，實現個人的價值。不管是什麼，你若沒有王思聰的命，便安分守己，慢慢爭取，量變最終會引起質變。

3. 你認為健康幸福的的人生需要怎樣才能實現

首先應該接受沒有絕對的健康幸福，

只有相對的健康幸福。

當你懂得仰望別人，

但也知道在被別人仰望著，

珍惜自己所擁有的，

每天腳踏實地，活在當下，

做力所能及的事，找到自己的價值存在感

這樣，即使不是最圓滿的，

也能實現健康幸福的人生。

4. 幸福要如何實現

幸福是一種感覺，一種令人愉悅的感覺.它大致等於快樂！其實這種感覺是我們一生都在為之奮斗的一個目標。有了她/他，我們所做的一切努力就沒白費，生命中充滿了她/他，此生也就不曾虛度。當自己用盡全力得到了想要的結果，並因為自己的努力給大家帶來了愉悅的幸福感，這也就是叫做幸福的東東了。 也許世界上真的不存在絕對的公平，我們每個人也都不必去刻意的追求什麼，一切隨緣好了。其實有時候選擇放棄也恰恰是追求自己真正幸福的一個開始。幸福沒有嚴格的定義，只要不要太刻意的在乎它，也許它就在自己身邊。有了挫折，會更加珍惜自己的幸福。想開些，別總讓自己陷入痛楚里。釋然也是一種幸福。靜靜地想一個人是幸福。 心中有了思念的彼岸，讓自己的心不再覺得孤苦無依，至少心的彼岸還有人值得自己去思念。 什麼是幸福？ 通順心做完一件自己想做的事是幸福。 坎坎坷坷的人生路上，能出現一段平坦的道路，即使很短，那也是上天賜予的幸福。 什麼是幸福？ 能與家人圍坐在一起，吃一頓團圓飯是幸福。 家和，是每個人心中的所追求的。父慈子孝，合家共歡的人生，是最大的幸事。有人經歷了生離死別，回過頭來，想想一家人歡聚一堂的快樂場面，那是心房中最感甜蜜的事。 什麼是幸福？ 有一個患難與共的依靠是幸福。 藤纏樹，樹抱藤，別說誰依靠誰，能相互扶持，彼此相守，是緣也是愛。那種惺惺相惜的依賴，那生死與共的信念，就是世間最大的幸福。 什麼是幸福？ 其實幸福就是知足。 幸福很美，但它很短暫；幸福很美，但它長著翅膀會飛。所以請好好珍惜你現在所擁有的幸福。

5. 如何實現夫妻之間的幸福生活

互敬互愛，親密無間

互敬就是說夫妻之間要互相尊敬，要互相尊重對方的權利，主動承擔自己的義務。夫妻之間的互相尊敬，必須要互相理解，由此而達到彼此在思想感情上的一致，志趣、品德、性格等方面的融合，這是夫妻長期相處、白頭偕老的必須條件。

互愛就是夫妻之間彼此相愛。真正的愛情絕不是單方面的，而是雙方心心相印，互相傾慕、互相吸引。以共同的理想、感情、品格為基礎，以互相親愛，互相追求為表現，這也是我們的男女平等原則在夫妻關繫上的必然要求。

互信互勉，共同進步
夫妻之間還應當在思想上互相信任，事業上互相勉勵。夫妻雙方可能有不同的職業，不同的文化程度，不同的專業志向等等，但只要雙方是互相理解，互敬互愛的，那麼雙方就必然會互相信任、互相幫助、互相鼓勵，共同爭取思想上、政治上、工作上、學習上的進步。

互諒互讓，和睦相處

互諒就是說夫妻雙方，當一方做了一點錯事，又不是重大原則問題時，另一方要盡可能採取諒解的態度。這些錯事有的是無意造成的，比如打壞了鍋盆碗盞，或者把糖當鹽放菜里去了等等，諸如此類的事，很容易使人生氣。

互讓就是說夫妻之間要互相謙讓。夫妻之間由於思想、性格、文化、習慣、愛好等等方面的差異，常常容易對某件事持不同看法、不同的主張要求。如果涉及的是原則性的大事，則應彼此充分交換思想，認真聽取對方的意見，耐心地擺事實、講道理，以期取得統一的認識，採取一致的行動。如果屬於一般生活小事，則應採取互相謙讓，彼此照顧的態度。

夫妻之間的互諒互讓也是有原則的，決不能離開家庭道德，做無原則的讓步。相反會因姑息了對方的錯誤而使對方在錯誤的道路上越走越遠，致使家庭關系和夫妻感情的破裂。

互慰互助，生死不渝

夫妻之間的互助，所包括的內容很多，其中經常碰到的就是日常生活中互相體貼，家務勞動上互相照顧，遇到困難互相承擔，遭到不幸時互相保護。

夫妻之間除了生活上互相扶助、體貼之外，也必須注意在精神上互相安慰、鼓舞。尤其是當對方處於苦悶、憂愁、煩惱的時候，精神上的安慰更是十分重要。堅持互助互慰，才能使夫妻之間永遠患難相依，生死不渝。

6. 思修作業:結合個人體驗談談如何實現幸福人生

一、明確幸福的含義

幸福觀是人們對幸福的根本看法。幸福觀是人生觀的一部分，與世界觀、價值觀密不可分。用形式邏輯的歐拉圖來表示：世界觀是最大的圓圈，包括人生觀和價值觀兩個圓圈，人生觀和價值觀是交叉的；幸福觀是人生觀的一部分，幸福觀和價值觀是交叉的。

單純追求某一方面的幸福，都可能導致人生的不幸；獲得幸福的重要方法是學會「三樂」：自得其樂（側重創造幸福），助人為樂（側重傳遞幸福），知足常樂（側重平衡幸福）。

7. 怎麼才能做到幸福呢

不要什麼事情都和別人做比較，別人有的自己也要有，人的慾望和貪婪之心是沒有止境的，人心決定思維，思維決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
不要太在意平時的成功或者失敗，也不要太計較平時得到多少失去了多少，以一顆平常的心對到就好。幸福源於個人的人生態度和滿意程度，如果現實在你滿意程度之上你就會感覺幸福，古話說過「知足長樂」就是正解。
學會知足常樂，端正自己的生活態度是非常重要的，要時刻保持積極樂觀的心態，
現實生活中總有一些人缺乏這種勇氣，總是夢想幸福會從天而降，落在自己頭上，總是在等待中期盼幸福的降臨！
不驕不躁，遇到問題不刻意去追求，保持一顆平常的心態去面對，其實幸福和快樂也很簡單。幸福， 不同人有不同解釋 ，不同時間有不同答案 ，幸福不可能兩次踏入同一條河流 ，幸福是一個很溫暖的詞， 是每個人努力追求目標。