真正的幸福感是什麼

A. 真正的幸福是什麼，怎麼才算幸福，幸福從何而來。

幸福是一種感覺，它不取決於人們的生活狀態，而取決於人的心態，幸福的特徵就是心靈的平靜，所謂知足者常樂就是這個道理。
幸福就是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。人們獲得的幸福感都是暫時性的，就像不幸一樣，隨著時間的流逝，幸福感以及不幸感都會逐漸淡化的，所以，我們如果想繼續擁有幸福，想過幸福的生活，就必須去不斷地滿足更多的渴求。人們得到一個幸福後，那麼人們對同一個或同一類幸福的渴求度就會遞減，當人們再次獲得這個或這類時幸福時的幸福感就會逐漸遞減，當達到足夠多的N次時，渴求度會變為零，幸福感也就變為零了。當你實現一個願望、達到一個目的、愛一個人、被人愛、一時的心情愉悅、快樂等等都屬於幸福。幸福沒有距離、沒有標准，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，就是幸福。知足常樂能使幸福保鮮

B. 誰能准確的說出什麼是幸福感

幸福就是心理滿足，生理也算，不過男女的幸福感有差異，女的幸福感比較容易達到，但男士有時候卻不屑，所以男士還是多費點心。而男的幸福感不是很容易達到，他的幸福感是全方位的，不但要能娶到老婆，而且要和老婆融洽，還要能夠養起一個家，還要搞好『朋友們』的關系，。。。一切好了，才算一個男人的幸福感。

C. 真正的幸福是什麼樣的

1、沒什麼大的理想，只期望能一家人整整齊齊，健健康康，快快樂樂，倖幸福福的在一齊就好了。

2、幸福就是：一是睡在家的床上；二是吃父母做的飯菜；三是聽愛人給你說情話；四是跟孩子做游戲。

3、其實哪有過不去的坎，給自己留點痊癒的時間。比起火急火燎的打敗自己，不如灑脫點的說無所謂。

4、此生但是幾十年，誰也不明白下一秒是不是最後一秒，也不明白下一秒突然錯過哪個人。寧願做過了後悔，也不要錯過了後悔。

5、年輕的時候，連多愁善感都要渲染的驚天動地。長大後卻學會，越痛，越不動聲色。越苦，越持續沉默。

6、別太過節省，我們無掛而來、無牽而去，走一遭不容易，別忽視了生命與健康需求；別太久等待，不屬於你的，再心儀也沒用，沒有目標與方向，只能無果而終；別輕易錯放，動心之處不多，你若視而不見，今生將不再見；別長時忍耐，郁結則多恙，仇怨則少歲，適時宣洩與釋放，過好開心每一天。

7、生活中的歷練，讓我們理解了職責，理解了這社會能給我們的所有尊重；於艱難中，懂得了承受，懂得了堅定，慢慢地豐滿我們自己。人生沒有永遠的悲傷，也沒有永遠的歡欣。

8、很多時候，我們憤懣、抑鬱、抱憾、怨恨，原因只是放不下。放不下遠離的人，放不下以前的事，放不下失去的物;放不下一截時光，放不下一段回憶;放不下成敗，放不下榮辱，放不下不屬於自己的一切。其實，窄的不是路，是思想與感情，深的不是苦，是感受與情緒，路邊是路，苦中有甜，看得是你自己。

9、無論你怎樣與他人控制距離，你依然會失去控制，因為這個世界上總有人能讓你乖乖交心和悲哀。

10、讓自己忙一點，忙到沒有時間去思考無關緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘了。

D. 幸福感是什麼，有幸福感的人在生活中是什麼樣的

答應自己，從今天開始做一個有幸福感的人，你會發現陽光原來如此明媚，花香也如此芬芳，每一個明天都如此值得期待，擁有幸福感是一件很容易的事情，也是一件不易的事情，全憑個人對這人世間的領悟。

E. 幸福感是什麼意思

幸福千百年來一直是哲學所探討的終極問題，而從應用心理學的層面出發，探討「幸福」則更多的是為了幫助提高人們日常生活水平。我會以馬丁·賽里格曼的《幸福五部曲》和他主張的構成幸福的五大元素為基礎，來講講如何提高幸福感。

賽里格曼所指的構成幸福的五大元素分別是積極情緒、投入、良好的人際關系、意義和目的、積極的成就。

一、積極情緒

首先，積極情緒（positive emotions - pleasure），也就是心情的愉悅，可以劃分為三個強度：

高等強度：狂喜、興奮、快感

中等強度：奔放、活潑、歡喜

低等強度：舒適、和諧、放鬆

大多數情況下，愉悅來自於感官上的享受，比如暴雨天的一杯暖咖啡、健身後的一個熱水澡、久違了的一碗牛肉麵、考試前的周傑倫演唱會等等。但是，伴隨著快速的生活節奏和巨大的學習壓力，人們常常忽略了這些相對來說可以比較輕松獲取的「小確幸」，甚至失去了感知愉悅的能力，也就於是導致了我們常說的「水逆期」、「最近有點喪」。進行一些「正念」 （mindfulness）的練習，例如冥想（meditation），可以起到很好的抗焦慮和抗抑鬱效果。

然而，這種來源於感官的愉悅是短暫且有習慣性（habituation）的，通俗來說就是我們會逐漸適應這種愉悅的存在，開始覺得「這有什麼好開心的，見怪不怪了」。比如久違的一碗牛肉麵可以帶來積極的情緒，但如果天天都有牛肉麵吃，這也就無法再成為我們「快樂的源泉」了。值得注意的是，這種習慣化的過程所帶來的快感缺失很可能過度激活人腦的獎賞機制，造成成癮行為。

二、 投入

第二個幸福元素，賽里格曼定義為投入（engagement - gratification），詳細來說就是通過具有創造性的投入施展個人的美德和優勢，以此獲得滿足的過程。

在參與像畫畫、寫作、運動、閱讀等能收到及時反饋和內容呈現的活動時，人們更傾向於有目標地行動，注意力集中，產生掌控感和忘我的感覺。

中東心理學家希斯贊特米哈伊認為，當人們十分投入於一件事而感覺時間停止時，他們就處於「心流」（flow）狀態。比起上一段提到的來源於生理感官滿足的、淺層次的積極情緒，心流的狀態更加深層次，專注於心理上的成長，它所帶來的滿足感也會更加長久地停留在記憶中。繼續拿牛肉麵來舉例，如果自己親手下一碗牛肉麵，那麼我們最終獲得的成就感和幸福感會比去飯店裡更多，更持久。

三、人際關系

其次，良好的人際關系（positive relationships），這不僅僅是指不僅僅從工作、學習發展出的社交關系，而是在生活當中有人真正的關心你，讓你覺得自己是值得被愛的。

無法從積極的人際關系中獲取幸福感，也是長期獨居或是追求極端自由的人容易抑鬱，甚至人格障礙的原因之一。

一個哈佛大學長達70年的跟蹤研究發現，家庭經濟地位、社會階級、社交能力、是否性格外向等我們看重的特點往往並不會對幸福感造成太大影響。

擁有健康的生活方式，在青年時期就建立親密關系的人才更能提高自身幸福感，這些良好的人際關系所帶給我們的愛和溫暖，也影響著我們面對困難時的應對機制。

對於留學生來說，除了融入本國學生的團體以獲得文化認同感，並更輕易地建立親密關系外，參加一些跨文化社團，接觸更多來自不同種族背景的人群更是起到了幫助作用。

相反的，面對消極的人際關系，美國DSM 5指出，「跟誰都處不好」的狀態可能意味著潛在人格障礙的問題，建議及時尋求專業的心理干預。

四、意義和目的

第四個元素，意義和目的（meaning and purpose），即生命的意義和人生的目的，是一個哲學和應用心理學相結合的議題，也是大部分留學生所在年齡段常思考並有諸多困惑的問題。

奧地利猶太心理學家弗蘭克爾從人間煉獄般的集中營倖存後，結合自己的心理學知識，對生命進行了深刻的思考。他的著作《活出生命的意義》將實現意義的道路劃分為創造的意義、體驗的意義、痛苦的意義。

創造的意義與前文的「投入」以及「心流」理論含義一致，技藝精神和對於工作精益求精的過程能夠充實人生，賦予生命更多的的意義。

F. 幸福感到底是什麼

幸福感，這個人們天天念叨的詞彙。會經常有人問我們，「你幸福嗎？」每個人的回答都不一樣。其實，幸福完全是一種內在的感受，容易知足的人幸福指數就很高。也不一定，有錢就幸福，有車有房。出任CEO，迎娶白富美，走上人生巔峰。這樣就幸福了，不一定吧？如果這樣就幸福的話，那就不會有那麼多有錢人抑鬱，跳樓了。

有錢人分幾種，一種呢，通過自己的努力賺錢，買車買房。倖幸苦苦，花了比別人更多得時間和經歷放在事業上，才存下了很多錢。這種人特別忙，一天到晚都是工作，說句難聽的，連消費的時間都不多。第二種呢，就是家裡有錢，自己無所事事，除了花錢還是花錢。說句實話，在你心裡，對這些人更多的是看不起，還是羨慕。是看不起得話，你為什麼還想成為這樣的人？是羨慕得話，那就沒辦法了。怪就怪拼爹拼不過別人，畢竟這樣得人是少數。退一步來講，這樣的人未必幸福。

所以說，還是踏踏實實工作，老老實實賺錢。做一個平凡的人，細細體會平凡的幸福吧。

G. 什麼是幸福感

心理學上把持續的快樂稱為幸福感，這跟一時的開心不同。你過得是否開心、是否幸福，跟你的快樂能持續多久有關。

問這個問題的人其實已經發現了過得開心幸福的秘密：

有的快樂是可以持續的，有的快樂則不能持續。

1.開心是有層次的。

你吃到了一塊美味的點心，那一刻是很快樂美好的。但這種快樂只能持續一小會兒，可能你多吃幾塊這種快樂就消失了。

但如果你追求的是親人間的天倫之樂、收獲知識的求知快樂、團隊中的不可缺失主力的成就快樂、事業成功的價值之樂，可能你的快樂會持續的久點，甚至貫穿一生。

人類的需求層次分為5類：生理需要、安全需要、愛和歸屬需要、尊重需要、自我實現需要。

隨著每一個需要層次的升級，滿足的難度越來越高，但當隨著需要層次的提高，實現後收獲的幸福快樂的感覺也越來越持久。

意義本身有時候是苦的，有時候是難受的，但它同時是快樂和幸福的。所以幸福並不等於就是舒服。

關愛和被愛，找到志同道合的人，這樣你就有愛和歸屬；幫助和利他，別人因你的行動獲益，這樣你就獲得了一種被需要價值感；做你內心認為對的事情，用一生的行動去堅持實現它，你會有強烈的自我實現感，最終達到實現人生的意義。

找到自我位置，感恩，追求意義，幸福就會順其自然而來，並一直持續下去。

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H. 你覺得什麼是真正的幸福感為什麼

我覺得不會生活發愁，老婆勤儉持家，孩子快樂成長，父母身體健康，我覺得這就是幸福。

I. 人的真正幸福是什麼

什麼是幸福？做自己喜歡事和自己喜歡的人在一起是幸福。願望實現了是幸福。其實你覺得你幸福你就是幸福，幸福與不幸福都在你心中，幸福其實很簡單，只要你認為滿足了幸福就悄悄來到你身邊。幸福含義總是讓人捉摸不透，幸福階梯總讓人難以攀登，知足常樂是種幸福，甘於平淡也是幸福，就看我們用什麼心態去看待幸福去感受幸福。