如何判斷當下幸福等級

A. 幸福或者不幸福，從一個女人的臉上怎樣能看出來

判斷兩個人的婚姻是否幸福，其實只需要看一點就可以了，那就是看女主人的臉上是否寫著幸福。是的，幸福與不幸福都會寫在女人臉上，當你看到一個情緒穩定總是面帶笑容的女人的時候，你一定會認為她是幸福的；同時，在她的背後也一定有著一個非常不錯的男人，甚至還有一個非常優秀的孩子。

所以幸福的婚姻首先必須開始於男人對待女人的態度，你是否能夠讓她感受到愛，讓她感受到安全，讓她過上衣食無憂的生活，就決定了你們的婚姻是否幸福。

1.幸福的女人往往看起來比實際的年齡小

相比於男人而言，女人比男人更加容易老，這是由女人天生的基因所決定的。然而，幸福的女人，卻能夠改變這樣的一條自然規律，因為她們背後有著一個寵愛她們的男人。這樣的一個男人永遠都不會讓她們整天生活在焦慮和不安當中，如此女人就能夠獲得足夠的安全感，並且擁有很好的情緒和心態，因此她們必然不會那麼容易老。

試想一下，如果一個女人整天活在不安當中，不僅需要整天操勞家務，還要一心一意的服侍自己的男人和孩子，那麼歲月以及長期的勞累必然會在她們的臉上留下痕跡。如此必然會讓她們看起來比實際的年齡大很多，這樣的一個女人，必然也很難感受到婚姻的幸福。

如果你做不到這一點，有些女人可能會選擇離開；有些女人可能會默默的付出，並最終成為一個糟糠之妻，最終被自己的老公嫌棄；還有一些女人會選擇讓自己變得強大起來，變成一個徹徹底底的別人眼裡的悍婦。

顯然，不管她們怎麼樣選擇，毫無疑問，無論是她們自己，還是她們的老公，亦或者是她們的婚姻和家庭都是不幸福的。

可以導致這一切惡果出現的原因就在於她們沒有找到一個有能力讓自己幸福的男人，最終，她們的人生境遇也將寫在她們的臉上。

而那些幸福的女人其實也是一樣的，只不過她們的臉上寫著幸福而已。

B. 什麼叫幸福指數怎麼計算

國民幸福指數，是指反映國民生活質量和幸福程度的指標。

計算方法

公式一

國民幸福指數=收入的遞增/基尼系數×失業率×通貨膨脹

這個公式中的基尼系數（Ginico efficient）是反映收入分配公平性、測量社會收入分配不平等的指標。

公式二

國民幸福指數=生產總值指數×a%+社會健康指數×b%+社會福利指數×c%+社會文明指數×d%+生態環境指數×e%。

其中a，b，c，d，e分別表示生產總值指數、社會健康指數、社會福利指數、社會文明指數和生態環境指數所佔的權數，具體權重的大小取決於各政府所要實現的經濟和社會目標。

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影響因素

主觀幸福感與社會心理體系

對於人的主觀幸福感的測量在20世紀60年代晚期到80年代中期，成為心理學的一個熱點研究領域。心理學家對於主觀幸福感的探討更多地來自生活質量、心理健康和社會老年學三個學科領域。由於社會學家和經濟學家加入幸福感研究的行列，幸福感的豐富內涵和表現形式得到了更多的揭示。

應該說，作為社會心理體系一個部分的幸福感，受到許多復雜因素的影響，主要包括：經濟因素如就業狀況、收入水平等；社會因素如教育程度、婚姻質量等。

人口因素如性別、年齡等；文化因素如價值觀念、傳統習慣等；心理因素如民族性格、自尊程度、生活態度、個性特徵、成就動機等；政治因素如民主權利、參與機會等。

此外，對主觀幸福的理解還涉及許多分析層面，主要包括認知與情感、個體與群體、橫向與縱向、時點與時段，等等。在主觀幸福感與社會心理體系諸多因素和層面之間的密切聯系中，以下幾點是十分獨特而重要的：

心理參照系

就社會層面而言，其成員的幸福感將受到他們心理參照系的重大影響，例如在一個封閉社會中，由於缺乏與其他社會之間的比照，盡管這個社會的物質發展水平不高，但由於心理守常和習慣定勢的作用，其成員便可能知足常樂。

表現出不低的幸福感；而一個處在開放之初的社會，面對外來發達社會的各種沖擊，開始了外在參照，因此，其成員的幸福感便可能呈現下降之勢，因為此時他們原有的自尊受到了創傷。

成就動機程度

人們的成就需要決定他們的成就動機程度，成就動機程度又決定其預期抱負目標。其中人們對於自身成就的意識水平是一個重要環節。

因為如果人們意識到的自身成就水平高於他們的預期抱負目標，那麼，便會產生強烈的幸福感；反之，如果人們意識到的自身成就水平低於他們的預期抱負目標，那麼，則不會有幸福感可言。

本體安全感

它指的是，個人對於自我認同的連續性、對於所生活其中的社會環境表現出的信心。這種源自人和物的可靠感，對於形成個體的信任感是極其重要的。

而對於外在世界的信任感，既是個體安全感的基礎，也是個體抵禦焦慮並產生主觀幸福感的基礎。因此，人的幸福感有時與其經濟狀況或收入水平之間並未呈現出簡單的正相關系。

C. 怎樣的人生算幸福，知足呢

不同時期，不同階段，不同環境下人們對幸福的期望是不同的，對幸福的追求也不同，相同的是必須付出努力，幸福不會從天而降。

一.大多數人對幸福的感受

1.家庭是和睦溫暖的，家人互相關愛，老人健在，兒孫孝順，一家人圍在飯桌前心情舒暢的用歺，粗茶淡飯總合口。

2.家人身體都無大礙，健 健康 康。

3.幸福感的期望值不高，容易滿足，不奢此肆求富足的幸福。

4.家不在大小，夠住就行，也不在富有，夠花就行，更不在華麗，斗室之間見真情，快樂共分享，困難共承擔。

二、少數人對幸福的追求

1.高大寬敞的豪宅，名車，穿著講究，一身珠光寶氣，才能彰現富有與幸福。

2.白天高朋滿座，迎來送往，推杯換盞，

滿身酒氣，口氣沖天。滿腦子想的就是如何攫取更多財富。

3.生活奢侈，道德底線低下，不良風氣纏身。

4.酒醒人散後，孤獨一人，幸福何在？

三、幸福就是一種感受

大多數人由於沒有天時地理人和等關系，只能憑自己能力追求幸福，平凡腔鬧而平淡，在平凡平淡中能隨處感受到幸福的滋味，只是用心留憶程度不同，感觸不同，農民在收割莊稼時，人是幸福的，建築工人看到一幢幢高樓、大橋建成，會心地大笑，人是幸福的，老師看到學生們考試成績優秀，人是幸福的，莘莘學子離開校園，為自己謀劃人生是幸福的，科學家的一次次發明創新創造，是幸福的，軍人守衛在邊防線上，看到祖國繁榮昌盛，是幸福的。

四、幸福靠奮斗而來

要創造美好的生活、得到幸福，必須經過不懈奮斗，也只有奮斗伍扒罩，才能創造更多更好的物質財富和精神財富，不斷豐富幸福的內涵，提升幸福的層次，也只有通過奮斗，人們才能增強成就感、自豪感，在創造美好生活的過程中感受幸福，想要獲得幸福的人生，必須腳踏實際，一步一個腳印，擼起袖子埋頭苦幹、實干，沒有捷徑可走。

幸福的感受就是人一生拔涉的體驗，是經歷一年四季春夏秋冬，葉落葉生的體驗，幸福就在每個人身邊，要有一顆平常心，不好高騖遠，立足現實，珍惜當下擁有的，看淡名利，遠離事非與小人，與脾氣相同的朋友品茶聊天，不求大求全，用心感受這份清閑悠靜的生活，感受生活帶來的幸福，家是幸福的源泉，濃香而溫馨的，像一股股永不停息的暖流溫暖著家庭的每一個家人；家是營養液，滋養著每一個家人的成長；家是一輛行駛的車，從不拋棄每一個成員，家，永遠是幸福的，值得擁有，要用愛心去呵護。

對於人生的幸福，每個人都要求不同，我認為有一個能夠養活自己的工作，有一個心疼自己的丈夫，有一雙可愛的兒女，老年有一個 健康 的身體，那就是最幸福的，那樣我也知足了。

人生根本占不全，占個八九分就差不多，有人卻缺錢，有人有錢卻缺人，這是經常有的事。就如我丈夫的姐姐家裡很有錢，她養了兩個姑娘，二姐家裡差不多，養了兩個兒子。大姐夫和大姐婆婆喜歡兒子，結果生二胎看見是姑娘，大姐夫曾找人想把二姑娘送給人，可一天過去了也沒找合適。（沒法才來娘家告訴生了個女孩），對於他家來說有個男孩才叫幸福。

那年大女兒已經十七八歲了，大姐夫出車路過一個路口卻撿了一個襁褓，裡麵包著個男嬰，這可把大姐夫樂得，他把男嬰抱回家，結果他媽看見了也高興死了，她倆決定留下那個孩子，帶孩子去醫院檢查好像也沒毛病，這下苦了大姐了，她愁眉苦臉，自己倆個女兒已經大了，自己婆婆和丈夫又要讓自己養撿來的孩子，一家人由於此事亂套了。後來許多人都說是大姐夫想兒子想瘋了，自已女兒以後入贅一個女婿到行了，何必自找苦吃，女兒已快找女婿了，你再養個男孩，以後財產分配又是問題，後來大姐夫才答應把那男嬰送了人。其實大姐夫家有錢，但一輩子想男孩，他的幸福就是有個自己的男孩子。

而二姐夫家當然是想要女孩了，二姐還想和大姐換一個孩子，結果她婆婆死活不願意換，她婆婆認為自家孩子親，換來孩子怕鬧矛盾。他們家是希望有個女孩就幸福。

而我家雖然一男一女，但是又沒有人家有錢，總是倆人為錢奔波，對於我家是:再有點錢就幸福了。

其實所謂的幸福，每個人都答案不一樣，知足常樂，不要肆意地去追幸福，那種幸福既使得到也不叫幸福，幸福就是順應天意，活出自己想要的樣子，到老有個 健康 身體就知足。

其實幸福很簡單。

像我們在外打拚的，過年才能和家人團聚，坐在一起有說有笑，吃著一桌不算多麼豐盛的團圓飯。——這就是幸福！

在外面疲於奔波掙錢養家，回到家時，看到心愛的人兒甜甜的笑容，還有剛剛熱好的飯菜。 ——這就是幸福！

不小心發燒感冒時，有人在你身邊小古箏，為你擦汗為你端水，還會自己嘗嘗水是不是很燙。 ——這就是幸福！

一覺睡到自然醒時，起來發現早餐已經放在桌子上了，自己的碗筷也擺好了。 ——這就是幸福。

遇到事情時，忙碌中朋友向我們打電話問情況。

——這就是幸福！

忙忙碌碌的我們，讓我們煩躁不安，卻忘記了，靜下來看看身邊的事情，像這樣的小事，每天都有，每天也都會經歷。卻從來只是被忽略。

身邊的人，那麼好，那麼愛護我們，我們卻因為生活的煩惱，忽略了他們。忽略了他們為我們做的點點滴滴。

其實幸福很簡單，歸於平常心，少一些貪婪，多一些寬容，少一些攀比，多一些知足，少一些抱怨，多一些愛護。簡簡單單，珍惜身邊的人。

怎樣的人生算幸福呢？

我問我孩子，你幸福嗎？她說她幸福。因為在爸爸媽媽身邊所以幸福。

我很幸福！？我的人生沒有太多坎坷的經歷，從我的童年起，雖然父母比較重男輕女讓我受了不少委屈，但是比起很多人我吃得飽穿得暖能上學回家衣來伸手，飯來張口的我敢說我不幸福嗎？如今我早已結婚生子，女兒乖巧懂事，父母身體 健康 ，老公愛我如初。雖然我們不富裕，但我們家庭和睦，婆媳關系融洽，老公事事為我和孩子著想，我想，這就是我的人生，這就是我的幸福！

有的人覺得有錢就是幸福，有的人覺得身體 健康 就是幸福，有的人覺得只要跟自己喜歡的人在一起就是幸福，有的人覺得只要父母健在就是幸福等等。幸福取決於自己的慾望，如果你的慾望不休不止，那你一直都是在負重前行，一直都會覺得很累，我也不否認為了自己的追求而拚命確實很有意義，但餘生就那麼短，你拼的過來嗎，你還有多少時間留給自己呢，留給身邊的人，留給自己的父母呢，學會放手，學會知足，何嘗不是我們這輩子都在追尋的幸福呢。

我就拿窮人來做例子，其實也就是拿我來做例子，我在這座繁華的城市裡，就算一個窮人，沒有房子，沒有車子，也沒有什麼存款，簡直就是一個 「三無產品」 。我是一無所有的時候來到了這座城市——深圳。從一個基層的技術工做到現在的工程師，中間的經歷真的跌宕起伏，大起大落，說坎坷也不誇張。好幾次拿起電話跟爸媽說我想回家了。但我還是挺過來了，在這座城市有了自己的一個位置。有的時候確實是這樣，但凡你想找一個人去依靠的時候，往往都是自己一個人挺過來了，沒有一次例外。或許就是因為自己親身的體驗和經歷，才讓自己知道什麼是自己需要的，什麼是自己想要去追尋的幸福。「卡里有錢，手機有電，父母健在，自己也身體 健康 」，這些對我而言就是我想要的幸福了。如果還能找到一個自己喜歡的，也喜歡我的，那就再好不過了。

當你為了幸福迷茫的時候，或許這時候你該把你的慾望卸點下來，裝的太多的慾望，怎麼能輕松上路呢。慾望這東西，肯定是需要的，畢竟它也是你活下去的動力。但自己要學會知足，因為這一輩讓自己追尋的東西太多了，什麼時候才是個頭呢。往往有的幸福並不是要你拼的頭破血流而爭取來的，其實就在身邊，只是你沒有發現，被你忽略了而已。

什麼樣的人生最幸福？

每個人都希望自己能夠擁有幸福的一生，這個樸素而美好的願望是人類誕生以來古今中外所有人的共同信念，那麼，什麼樣的人生才是最幸福的呢？

解答這個問題之前，我們有必要重新定義一下「幸福」這個詞的意義，因為，不同的時代、不同的 社會 對幸福有不同的理解，茹毛飲血的原始 社會 ，幸福可能就是有吃的、不會受到野獸攻擊；生產力低下、戰火紛飛的時代，幸福也許只是能吃飽、不打仗；而到了物質文明高度發達、人類 社會 基本上不再受戰爭、瘟疫和飢荒的威脅的現在，幸福包含的要素會比以往要多得多，穩定的生活、 健康 的身體、和睦的家庭、快樂的心境通常都是大家公認的幸福因子。

簡單的說，幸福是指人們無憂無慮和隨心所欲地體驗自己理想的精神生活和物質生活時，獲得滿足的心理感受。

當然，也有人把擁有巨大的財富或者顯赫的地位視為幸福的關鍵所在，但是即使是這些人也不能不承認這樣一個事實——財富、名聲、權勢等一切外在的東西並不能決定一個人的幸福與否，因為幸福是人們對理想的生活感到滿足的主觀感受，是自然而然發自內心的感受，並不取決於客觀因素。

一個崇尚自然、追求平靜的人，即使家徒四壁也會內心喜悅；一個追名逐利、永不滿足的人，就算擁有再多也不會開心。

你覺得幸福你就是幸福的，你覺得不幸福你就不會幸福，幸福是一種感覺，來源於內心對自己的生活所作出的判斷與感受，它更多的是與人的 情感 世界相關聯，而不是外在的物質世界。

這個結論，也已經被許多 社會 實驗和科學數據所證實。

什麼樣的人生最幸福？什麼樣的人生，才最有可能獲得幸福？

他們研究的樣本包含了各個 社會 階層的典型人群，涉及700多人，既有來自於波士頓貧民區、生活毫無保障的窮困小男孩，也有就讀於哈佛大學的高材生，這些身份迥異的人群，起點有著天壤之別，但他們都共同經歷了二戰、經濟蕭條、冷戰、石油危機、金融海嘯、911等眾多重大事件，在家國興亡、時代變遷的 歷史 洪流里他們的人生也在結婚、離婚、生兒育女、升職、從政、經商、成功、失敗等軌跡中交織變化。

75年內，他們有的順利退休安度晚年，有的遭遇變故早早夭亡，有人成為販夫走卒，有人成為民權運動領袖，甚至還有國會議員和一名總統，那個人就是赫赫有名的肯尼迪。

每隔5-10年，研究者會對他們的人生進行研究總結，七十多年來，幾十萬頁的訪談資料和醫療記錄最終解答了人們對幸福的疑惑。

這個長達75的研究計劃，最終得出的結論就是——決定我們幸福與否的關鍵要素，是良好的人際關系！

良好的人際關系既包含和睦的婚姻關系也包括融洽的親情，當然，真摯的友情也是幸福生活不可或缺的要素，甚至連你如何應對一個陌生人也會決定你的幸福。

研究表明，那些缺乏良好人際關系的人，會一直被孤獨寂寞所困擾，這一類人常常會陷入憂郁、不安全感和缺乏自信的惡性循環，進而導致 健康 狀況惡化、大腦功能退化，自然，長壽也往往遠離他們，幸福更是與他們無緣。

那些跟家庭成員更親近、更愛與朋友鄰居交往的人，會比那些不善交際、離群索居的人更 健康 、更長壽、更快樂、更幸福。良好的人際關系也會給他們帶來更多更好的發展機遇。

研究的結論還證明了另一個事實：與物質方面的損失或事業上的失敗相比，更讓人感到受傷和不幸的是人生中的爭吵、冷戰與互相傷害，沒有愛情的婚姻帶來的危害會比離婚更加致命，親人的冷漠會比身體上的傷害更痛苦，沒有朋友會一生生活在孤單冷清里。

當然，良好的人際關系重點不在於數量，而在於質量，所以進入中年後，我們更應重新梳理和篩選自己的人際關系，把時間和精力花在那些真正值得自己付出的人身上，倉促的應酬與泛泛之交並不會給我們帶來任何快樂與成就，你的朋友再多，真正對你好、值得交往一生的也就那麼幾個。

哈佛的這項研究顛覆了長久以來根深蒂固的傳統觀念，從小到大，我們就被灌輸和教育要加倍努力，要成就更多，要永不停歇、不知疲憊地向前進發，成名要早、成功要大，似乎只有這樣才能獲得所謂的幸福，然而哈佛卻用一項長達75年的研究告訴世人，良好的 社會 關系才是我們獲得幸福的終極秘密。

人的一生有限，別把美好的時光浪費在勾心鬥角、唇槍舌劍、求全責備和相互傷害上。用心去愛吧，因為只有愛才能收獲幸福。用時間去愛吧，哪怕只有一瞬間，也不要去辜負。

「兩畝地，一頭牛，老婆孩子熱炕頭」，這是平頭百姓的幸福！

睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋，這是有錢人的幸福！

不同的人，在不同的人生階段，幸福感不同。

有人說知足常樂是幸福，有人說家有賢妻是幸福，有人說家有萬貫是幸福。

幸福關乎自己和他人。首先自己要身體 健康 ， 健康 是1，財富，榮譽等等是0，1丟失了，其他都是空的。所以要愛護自己，保證 健康 ，一個和醫院做朋友的人是很難幸福的。其次要擁有一定的物質基礎。物質決定意識，物質是第一性的。貧賤夫妻百事哀，如果自身的生活不能夠有保障，那麼談何幸福？倉廩實而知禮節，衣食足而知榮辱。物質生活滿足以後人還要有精神追求。如果自己覺得活的有價值，無論這個價值在他人看來是大是小，自己還是感覺幸福和快樂的。

這是我認為的人生最大的幸福！

人生的幸福很簡單，生活中處處體現著，只是我們沒有發現罷了。

作為丈夫，像我們經常在外打拚，過年才能回家團圓一次，回家看到自己的妻子，可愛的孩子，和藹可親的父母，大家坐在一起吃個團圓飯，其樂融融，這就是一家人的幸福。

作為妻子，照顧好自己的孩子，給丈夫做一個可口的飯菜，溫暖一下丈夫常年在外打拚的心，給家的溫暖，相夫教子，這是妻子的幸福。

作為孩子，學習進步，生活無憂無慮，有一大群朋友在一起玩，有說有笑，互相追逐嬉戲，相互打鬧，學習上相互學習，相互進步，這就是孩子的幸福。

作為老人，晚年生活身體 健康 ，身心愉快，沒有疾病的打擾，沒有生活的憂慮。有孩子在身邊照顧，有在身邊孝敬，享受天倫之樂，兒孫滿堂，這就是老人的幸福。

其實，人生的幸福真的很簡單，卻被忙忙碌碌的我們忽略，沒有發現。我們能夠靜下心來，看看身邊的事情，每天都有，其實我們已經身處幸福之中，只是每個人的幸福不同。

一個人的人生幸福，不外乎，自己事業有成，家庭和睦，父母身體 健康 ，孩子學習進步。自己追求的，奮斗的，只是為一個家，只要家平平安安，這樣的人生知足了。

怎樣的人生是幸福的，這要因人而異，因為每個人都有自己對幸福的理解和感受，有的人追求陞官發財大富大貴，有的人安於平平淡淡， 健康 喜樂，有的人喜歡閑雲野鶴，自在逍遙。

其實，幸福就是一種感覺。 不以外在的富貴顯達或貧窮卑微為標准，每個人都嚮往和追求更好的生活，每個人都有自己的生活方式，找到自己的生活目標並為之努力，實現人生價值，哪怕這條路走得很艱辛，但你心甘情願，你喜歡並享受這個過程，你就是幸福的。

知足常樂，珍惜現在所擁有的，才會更有幸福感，獲得感。 當你無視身邊習以為常的存在，盲目地把幸福寄託在無法觸摸的遠方，這山望著那山高，填不滿的慾望就會蒙蔽你的雙眼，甚至摧毀你的幸福，所謂身在福中不知福就是如此。

當你飲食不規律，熬夜玩 游戲 ，失去 健康 時，是不是腸子都悔青了，才知道 健康 最重要。當你一次次傷透愛人的心，而徹底離開你時，當你被現實愚弄而狼狽不堪想回頭挽留卻發現再也回不去了，你會不會痛悔原來幸福就在你身邊，你卻弄丟了。 不懂得珍惜，你就忽略了觸手可及的幸福！

珍惜眼前人，身邊事，幸福就在平淡瑣碎的細節里，享受一杯茶的芬香，和知己天南海北地暢聊，可以 健康 地下地幹活，老婆孩子熱炕頭……哪一樣不是最簡單的幸福，這一串串不就是幸福的人生？

人的閱歷多了，心態也會改變。也許當年你孜孜以求的繁華似錦，鮮衣怒馬，早已被你遺落身後，轉而返璞歸真，過起簡朴明凈的田園生活，守著一畝三分地，你的內心反而更從容，更快樂，更自在，誰能說你不幸福呢！

有人香車寶馬，依舊覺得冷清落寞，不快樂，有人一生布衣，辛苦勞動，粗茶淡飯，卻安貧樂道，內心敞亮，坦然自得，誰又更幸福呢？

當你口渴時，幸福就是一杯白開水。當你疲憊地行進在茫茫黑夜，幸福就是家門口為你亮著的一盞燈。幸福就是這么簡單！

幸福是一種感覺，沒有統一的標准，也無法用數據分析。每個人對幸福的理解和感悟不同。

幸福首先是心底善良。君子坦盪盪，小人常戚戚。心底無私天地寬！一個心胸坦盪，光明磊落，心底無私的人，活得從容自在，而不是瞻前顧後，提心吊膽。所以人心向善，清白做人，干凈做事是幸福的前提。

幸福還是一種拼搏進取的人生態度。人的出身，機遇，能力雖不同，但努力進取，昂揚向上的態度是一致的。盡管人生之路不平坦，布滿荊棘和曲折，但只要努力了，拼搏了，即使沒有實現，或者達到預期目標，也無怨無悔。

幸福還是家人 健康 快樂，美滿和諧的生活狀態。要孝順父母，體貼愛人，培養好孩子，把家庭經營好，使之成為一個溫馨的港灣。

幸福要對他人友愛相助，人不是活在真空中，要以一顆善良之心，友愛之心，尊重他人，團結他人友愛他人，送人瑰桂，手有餘香。只有人人獻出一點愛，這個世界就會更溫馨，更精彩！

幸福雖有物質為依託，但不是主要的。

幸福不是與物質條件成正比的，人的精神世界，品德修養， 社會 認可度才是主要的！

每個人都有追求幸福生活的自由，但有度，有矩。

只有遵紀守法，不越規，不逾矩，清清白白做人，乾乾凈凈做事，這種生活是幸福的，愉悅的！

最後，幸福都是靠奮斗得來的，讓我們一起摞起袖子加油干，向著幸福出發吧！

D. 個體意義上的幸福分為幾個層面

幸福包含三個層次，第一個是穩定而可以發展的就業。
畢業後看準一項工作， 只要看到他有發展，就一定有前途!
成功與幸福的第二個定義是穩定而且可以增長的收入。
成功與幸福的第三個層次，是穩定而可以選擇的人生。有些青年人把躲避某種壓力，躲避
某種監控，當作出國的目標。其實他是為了自由。
而我要說，幸福的這三個層次其實在中國完全可以得到，貿學不是唯-的手段en
就業分三個層次:為謀生工作是就業，為終生工作是職業，為夢想獻身工作是事業。並不
是每個人都能幹一番他想獻身的職業。奧斯卡獲獎者伊斯特伍德在頒獎典禮上說過,我很幸
運的是我在一個我喜歡的行業裡面謀生，並不是所有的人都有這個奢侈。
民以食為天，天道恆常，古今一同。

人首先要滿足生存的物質需要，衣食住行，吃喝拉撒，這是生活最基本的部分。

物質能給人帶來感官享受和幸福，但是一旦過度，反而會給人帶來束縛和痛苦，比如胖人一般胃口都很好，能從吃中獲得更多幸福，然而肥胖對健康的威脅會讓他兩難。

所以物質生活一定要節制，「享下等福」，也就是要惜福。

古人說：「一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恆念物力維艱。」

物質再豐富，也都是人們的辛勤勞動換來的。惜福，並不僅僅是惜物，更多的是對生活的感恩。

惜福，享下等福，既是一種明智，也是一種美德。

E. 幸福指數怎麼測量

近年來，隨著中國經濟的不斷發展以及政府對和諧社會理念的倡導，全社會對「幸福」的研究熱情空前高漲。對於「幸福指數」的研究，一個重要的環節就是對「幸福」的定義及其程度的判斷。測量「幸福指數」，應注意做到「六要六不要」。 一要重視主觀感受，不要害怕主觀。幸福感本來就是主觀感受，對幸福最好的定義就是人們自述的自我感受。 二要崇尚簡單，不要迷信復雜。一些人認為，測量體系越復雜，就越「深奧」，越有「水平」。然而實際上，好的東西往往很簡單，在形式簡單的背後，卻有著大量的後台工作。 三要反映感受，不要片面強調幸福。提到「幸福」，人們往往會聯想到「安逸」「快樂」或「吃喝玩樂」。事實上，我們講的幸福應該是指整體的主觀感受，既包括正面的、積極的感受，也包括負面的、消極的刺激。 四要循序漸進，不要未熟先吃。目前，在測量幸福的方法上還有不少沒有解決的問題，完全用幸福指數代替經濟指標來考核政績或制定政策還為時過早。 六要放眼未來，不要只看現在。幸福研究旨在最大化幸福，這里的幸福不僅僅是指當下的幸福，還包括未來的幸福。就如同對於經濟，我們正在追求「可持續發展」；同樣的，就幸福而言，我們一樣要可持續發展。