如何獲得長久而真實的幸福

㈠ 如何從此過上幸福生活 3種方法來從此過上幸福生活

目錄方法1：過幸福的愛情生活1、愛對方的全部，包括他的好與壞。2、放棄嚮往童話故事的心態。3、給對方驚喜，保持感情生活的激情。4、願意努力鞏固關系。5、確保你們彼此合適，能夠和睦共處。6、不要沉湎於過去。7、不要把幸福寄託在伴侶身上。方法2：改善你對生活的展望1、投資於人，而非物質。2、珍惜你擁有的一切。3、不要心懷怨氣。4、和快樂的人在一起畝物。5、確保你的工作適合你。方法3：做出有用的改變1、進行戶外活動。2、搬到離公司比較近的地方居住。3、改善睡眠。4、經常運動。童話故事作者讓我們相信幸福快樂的生活是很尋常的事。然而在現實中，我們知道人生除了幸福快樂，還有其它相反的情緒，像是哀傷、厭煩和不滿足。但這不代表你不可以做一些事來提高愛情、工作及個人的幸福感。只要懷有切合實際的期望、寬容的心及保持樂觀，你就能過著自己夢想中的生活。
方法1：過幸福的愛情生活
1、愛對方的全部，包括他的好與壞。當你對某個人做出承諾時，就必須願意去接受他們的缺點與優點。也許你總是為伴侶在派對上表現笨拙，或是連煎雞蛋也不會而發火，但不要帶著"他會改變"的期望與他確定關系。他們或許會改變，或許不會，當期望並未成真時，你將會感到失望不已。試著改變伴侶只會造成許多爭執。你最終可能傷害他或她的自尊。
了解愛意味著接受真實的他或她，而對方也同樣接受真實的你。與其不斷想著伴侶有什麼需要改變的地方，不如感激有那麼一個人願意包容你的缺點。
2、放棄嚮往童話故事的心態。研究顯示相信灰姑娘般浪漫愛情的人，比較難面對真實的情感關系。埃莉諾?羅斯福（美國總統羅斯福的夫人）曾說："幸福不是目標，而是一種副產品。"如果你期望找到一個愛人，每次凝視他們的眼睛時都能感到滿滿的愛意，那麼你很大可能會感到失望。花時間和伴侶討論什麼事情能讓你感到幸福，同時了解什麼事情能使他們幸福。觀賞電影中迪士尼式的生活很有趣，但這並不反映現實生活。現實生活不會止於美好的婚禮當天，相反地，它會一直延伸到充滿壓力與苦難的未來，以平衡生活中的幸福。
愛情的感覺很美妙。但它並非建立在魔法與好運上，而是需要用心去經營（特別是雙方在一起相處了好幾年後）。
3、給對方驚喜，保持感情生活的激情。一起過了幾年柴米油鹽的平凡生活後，最初的火焰也許會慢慢減弱，但這不意味著你們完全沒了感情。研究顯示一起培養新愛好，嘗試新事物，以開放心態接受新奇事物能幫助夫妻保持對彼此的興趣。當你給對方驚喜時，也會再次體驗到頭幾次約會時的緊張情緒。你可以計劃晚上進行一些愉快的約會活動，偶爾可以做些不同的新活動，取代例行安排。
別因為初次相遇時的激情無法永遠持續而感到絕望。許多夫妻發現比起愛情剛開始時的火花，他們更珍惜一起度過人生的起起伏伏後逐漸加深的信任與關系。
4、願意努力鞏固關系。每對夫妻都會面對困難，像是失業、家庭成員患病和死亡、為懷孕所做的努力、財務困難等。上述所有狀況都能讓雙方關系面對重重壓力。當你們的關系遇到了障礙，只要努力克服它們，就能讓關系比從前更穩固。即使你堅決不同意伴侶的意見，也不要動搖你對他或她最根本的愛與尊重。研究顯示夫妻在爭執時辱罵對方，將對雙方關系造成永久性傷害。
反之，以有愛的方式爭執。你們可以爭論所面對的問題，但不要對伴侶的智慧或能力做旅悶人身攻擊。
5、確保你們彼此合適，能夠和睦共處。這一點很難做到，因為世上沒有完美的情感關系，所有感情都需要用心經營。你可能需要更努力維持與伴侶的關系，而不是尋找新的伴侶。想要客觀看待如此私人的事情並不容易，不妨從一些客觀的角度衡量彼此是否合適：信仰：如果你們的基本觀念不一致，將很難維持彼此的關系。這不是說不同信仰的人無法幸福地生活在一起，拆耐彎而是他們通常必須更努力去經營彼此的關系。
政治：政治信仰是核心價值觀更深一層的延伸，政治信仰不同通常代表著我們看待世界的方式基本不同。
社交：如果感情中的一方喜歡每晚外出，而另一方比較喜歡蜷縮在角落閱讀一本好書，你們會比較難找到共同興趣來維持關系。
財務：據說多達一半的離婚案列源於在財務問題上的爭執。如果感情中的一方立志做個千萬富翁，而另一方則安於朴實無華的房子，並喜歡花大量時間去遠足，這很可能成為日後的沖突根源。
6、不要沉湎於過去。人們時常說"我們已不像從前那樣交談"，或是"他和當初結婚時不一樣了"之類的話。在一段長久的關系中，你必須做好准備面對伴侶的成長與成熟。人的一生是不斷成熟的過程，你不能希望一個人做出和十年前一樣的事，也不能指望他們的外貌保持十年不變。與其一直想著你們過去一起做過的事，不如檢視現在的自己，專注在你們將來會一起做的事。
7、不要把幸福寄託在伴侶身上。愛情可以提高一個人的幸福感，但它也是悲傷的根源。其實，一個人也可以活得很開心。並不是只有和公主或王子生活在一起才能永遠幸福（尤其是如果你打心裡知道彼此之間的感情出了問題）。
方法2：改善你對生活的展望
1、投資於人，而非物質。研究顯示比起花太多精力獲取金錢、權利和財產，把時間用在和心愛的人相處，會使人們更快樂。做出人生重大決定時，考慮把生活重心放在家庭上，從長遠來看，這么做能使你更快樂。設法和家人、朋友多相處。把相處時間安排進日程表裡（如果你必須這么做），確保自己在生活當中真的可以和他們多相處。
記住，密友和家人一樣重要。如果你的血親家庭不和諧或彼此充滿敵意，你仍然可以和最好的朋友在一起，並從中找到幸福。
幫助陌生人也有助於提高幸福感。你可以在社區做義工，尋找方法讓自己每周都可以幫助別人。
2、珍惜你擁有的一切。你也許曾聽說過這句話，這的確是增加幸福感的重要方式。如果你總是羨慕其他人，就會失去幸福的機會。想一想當你決定換工作或搬到另一個城市居住時，卻發現無論什麼地方都有它好與不好的一面。與其希望得到不同的東西，不如專注愛你所擁有的一切。列出讓你心存感激的事物。把它們全寫下來能幫助你意識到自己原來擁有這么多。把清單貼在你每天都看到的地方，提醒自己這些生活中的美好事物。
如果你找不到可以寫的事情，不放設法為生活增添更多正面的元素。努力結交新朋友，學習帶給你快樂的新技能。培育積極的心態，不要沉浸在消極的情緒中。
3、不要心懷怨氣。如果你無論去到哪裡都心懷怒意，要知道這個負面情緒對你的影響遠比使你憤怒的對象大。即使你擁有充分的理由感到憤怒及怨恨，心懷怨氣並不會讓你變得更好受。如果你無法改變狀況，無論有多難都必須學會放下它。這樣，你才會變得更快樂。做一個更寬容及開朗的人。盡量不要把他人的負面評論等小事放在心上，別老是想著它們。
你也需放下妒忌等負面情緒。你無法控制別人，但可以控制自己對所處狀況的反應。我們內心的負面情緒偶爾會爆發，這是無法避免的，長時間積壓這些負面情緒會把你壓垮。
4、和快樂的人在一起。情緒是會傳染的。如果你的朋友陰郁、消極，你和他們相處時很難保持開心。當然，這不是說你必須拋棄朋友，而是尋找能夠讓你快樂的朋友也同樣重要。如果生活中有那麼一個人帶給你的負面情緒比正面情緒多，不妨坦率地和他討論問題所在。如果於事無補，為了自己的健康和快樂著想，請允許自己結束這段關系。
5、確保你的工作適合你。並非每個人都能靠做自己最熱衷的事謀生，即使是靠興趣謀生的人，偶爾也會對工作不滿。在工作方面，最重要的是你必須感覺到老闆值得你的尊重，工作值得花時間去做，而且你的努力也獲得適當的表揚。即使那不是你夢寐以求的工作，你仍然可以從中得到滿足感。工作和生活其它方面一樣，不可能永遠完美無缺。不管是好是壞都學會接受，了解你可以忍受及無法忍受的事物，並在必要時做出改變。
如果你無法找到符合你需求的工作，考慮尋求職業咨詢。
方法3：做出有用的改變
1、進行戶外活動。研究顯示即使每天只花20分鍾進行戶外活動，也能增加幸福感。花時間在公園散步或躺在沙灘上對心理健康十分重要，別以為把時間用在戶外活動上是奢侈的。相反地，這段時間是非常有必要的。如果你一直以來忙於其它事情，不常進行戶外活動，不妨開始把它當作生活中的優先重點。
尋找一個地方，讓自己在自然環境中消磨時間。城市街道無法給予和自然公園一樣的影響和體驗。
2、搬到離公司比較近的地方居住。研究顯示住在公司附近的人比通勤時間長的人更快樂。兩者的快樂指數差異十分明顯，所以找一份待遇與薪資沒那麼高，但上班行程比較短的工作或許是值得的。如果你有勇氣跨出這一步，它能幫助提高幸福感。減少通勤時間也讓你有更多時間做其它事情，比如和家人出去玩、煮好吃的飯菜或是到戶外散步。這些活動均能緩解壓力，增加幸福感。
3、改善睡眠。如果沒有得到充足的夜間睡眠，你會對負面情緒更敏感。你平時不會放在心上的負面評論可能讓你突然大哭，或是恐慌發作。為了達到最好的效果，計劃每晚睡足7到8個小時。你將會感到神清氣爽，能更好地應付一整天面對的任何問題。
4、經常運動。運動釋放內啡肽，從而改善情緒，使你更快樂。每天做運動能增加內啡肽的效果。如果你討厭運動，可以從輕松的運動做起，再慢慢增加運動量。計劃每天進行30分鍾到1小時的運動，即使只是散步也行。運動能提升自尊，讓你更好地了解身體的能力。
運動也能有效地增加幸福感，是治療憂鬱症的有效方法。
小提示為伴侶做一些特別的事。不要太糾結於細節。只要你花時間為他們計劃一些事情，就足以讓他們開心。
除非你什麼都不做，否則浪漫是不會出錯的。
記住，「永遠」是很長的時間！只要你在75%的時間都很快樂，就已經比大部分人好。
浪漫是很個人的事，每個人有自己獨特的看法。泰迪熊和巧克力等普通禮物是很棒的禮物，但符合愛人獨特品味的禮物將是更好的選擇。

㈡ 獲得幸福的三個途徑

你是否有過這種感覺，身邊的人給予並收獲著幸福，自己卻像個局外人一樣只能旁觀這一切？這感覺好像天堂就在你眼前，卻有一道上鎖的大門將你攔在外面，讓它可望而不可即。

事實上，每個人都可以沐浴在幸福之中，而有些人的接收器蒙上了灰塵，他們與世界的聯結被切斷了。值得慶幸的是，這種困境並沒有超出人類的控制能力，對此我們可以採取行動。

方法1：設定目標，探索內心深處的渴望。

我們應該深人內心去認識自己。首先，應該確定一些在自己能力范圍內的目標:其次，努力在這些目標中尋找自己想做的;接下來，將每個目標細化.並尋找出有意義，源自於內心需求，真正想要去做的;最後，為那些真正想要做的事情做一個詳細、完整的計劃，並付諸行動。

一個因為外在壓力而勉強自己去實現某個目標的人，是不能在其中找到長久的快樂的，只有發自內心地對這件事情有強烈的熱愛，才能夠獲得真實的幸福。我們不妨靜下心來問問自己，我們每天所做的事情，有哪些是真正想做的，有哪些是迫於外界壓力不得不做的。

追求我們能做、想要做，並且具有意義的事情，才能夠滿足我們內心真正的需求。當我們追求與自己內心需求一致的目標時，更能夠激發出我們的無限潛能。同樣，在通往這個目標的途中，我們是快樂的，不會感覺痛苦或者麻木。

方法2：從小事入手，改變自己不良的思維習慣和生活習慣。

我們的思維習慣和生活習慣會影響到我們的幸福感，如果我們想要提升自己的幸福感，使自己的習慣有較大的改變，可以從小事情著手，從事情上去改變，對我們來說會更加容易。你可以從小事情中試著培養自己的一種興趣，比如閱讀、聽音樂、打網球，然後通過自己感興趣的活動，慢慢地改變自己的生活狀態和生活習慣。

方法3：避免習慣化，試著增強自己的愉悅感。不要煩繁地重復自己感興趣的事。

我們通常都是身處在某些特定的、舒適的環境下，或者是接觸自已感興趣才會產生愉悅感，而當我們結束了這些感興趣的事，愉悅感便會消失。所以我們可以嘗試記住這種愉悅的感覺，並試著增強它，這樣一來可以有效的提高的幸福感。

而當我們頻繁地重復原來能夠給我們帶來愉悅感的事情時，也可能會減少我們的愉悅感。比如你喜歡某種水果的，如果你不停地吃它，就很可能會產生發膩的感覺:而如果你隔段時間吃一次，它帶給你的愉悅感就不會消退。

所以，我們可以找出重復某件事情的最佳間隔時間，這個時間既能避免產生又能夠不斷地帶給自己驚喜。如果掌握了間隔時間這些都能給我們的生活帶來驚喜，不僅如此，我們還會得到更多善意的回報。

幸福其實不難，學會感受幸福，便可慢慢收獲幸福，小士也希望這些方法能幫助大家獲得幸福。

㈢ 結婚後如何永久保持幸福呢

婚後夫妻如何相處才能永久保持幸福感呢：

1、遇事多商量
由於你們個性不同，你們的知識儲備量不同，你們的人生經歷不同，導致你們看待問題的角度不同，你們也可能因此產生各種各樣的矛盾和沖突。
當婚姻中出現問題的時候，你們要學會保持良好的溝通和交流。
婚姻是需要夫妻雙方共同想辦法去努力經營和維持的。如果你們在婚姻中總是固執己見，你們不願意主動跟伴侶溝通，你們的婚姻往往舉步維艱。
要想讓婚姻重回蜜月期，夫妻雙方就要做到有事多商量、遇事多商量、做事多商量，千萬別一意孤行。否則，你們之間的距離就會變得越來越遠。
婚姻其實並沒有你們想像中的那麼艱難。無論你們遇到什麼樣的事情，你們都不要自亂陣腳，也不必手足無措，你們可以及時想辦法溝通解決這些事情。
有商有量，有來有往，保持親密的互動，你們的婚姻才不會輕易破裂。

2、挖掘伴侶身上的閃光點
每個人身上都是優點和缺點共存。這個世界上，並不存在十全十美的人，也不可能存在完美無缺的婚姻。
婚後，夫妻雙方要善於用欣賞的眼光去看待彼此，你們要善於挖掘伴侶身上的閃光點和優點。如果你總是盯著伴侶身上的缺點和不足，你就會因此越來越討厭伴侶，你們的婚姻也會因此瀕臨崩潰和瓦解。
無論一個人外表看上去有多麼冷酷或強大，他內心深處也會有非常柔軟脆弱的一面，他也渴望獲得伴侶給予的肯定和誇獎。
如果你總愛拿伴侶跟別人作比較，你不肯客觀公正地對待伴侶，你總覺得他處處不如別人優秀能幹，你不停地打壓伴侶的自信心，你讓他在這段婚姻里愛得太過卑微和廉價，那麼久而久之，你們的婚姻就會因此出現深深的裂痕。
如果你想讓你們的婚姻重回蜜月期，你不妨每天給予伴侶真誠的贊美。這個世界上，幾乎沒有誰會抗拒別人給予的贊美與肯定。
當你能夠給予伴侶更多的贊賞和鼓勵，伴侶才會變得更加自信，你們的婚姻生活也會因此變得更加甜蜜幸福。

3、讓婚姻充滿儀式感
婚姻是需要儀式感的。你們的婚姻之所以會出現所謂的「七年之癢」，你們的婚姻質量變得越來越差，你們的婚姻開始走下坡路，往往是因為你們的婚姻生活缺乏必要的儀式感。
在《小王子》里，有這么一個情節，讓我印象深刻。有一天，小王子問狐狸：「儀式是什麼？」
「這也是一種早已被人忘卻了的事。」狐狸說，「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。比如說，我的那些獵人就有一種儀式。他們每星期四都和村子裡的姑娘們跳舞。於是，星期四就是一個美好的日子！我可以一直散步到葡萄園去。如果獵人們什麼時候都跳舞，天天又全都一樣，那麼我也就沒有假日了。」
婚姻也是如此。如果你想讓你們的婚姻重回蜜月期，你希望你們的婚姻充滿了美好的回憶，那麼你就要想方設法營造一些浪漫的氣息和氛圍，你要讓你們的婚姻變得與眾不同，充滿了儀式感。
比如，你們可以偶爾來一次說走就走的旅行，你們也可以偶爾出去吃飯，你們還可以像從前那樣約會，等等。
當你們懂得為婚姻製造各種各樣的浪漫和驚喜，你們也願意為伴侶花時間和心思，你們願意用伴侶喜歡的方式去表達愛與在乎，那麼伴侶會因此越來越離不開你，你們的婚姻也會變得更加幸福甜蜜。

總之，婚後，夫妻應該和平相處，你們要平起平坐，你們還要學會及時化解婚姻中的尷尬和難題。只有這樣，才能讓你們的婚姻重回蜜月期。
當你感覺你們的婚姻開始漸漸走下坡路，你們的婚姻生活變得越來越索然無味，你就要對此提高警惕，你要學會打破婚姻中的沉悶與無趣。
一方面，你要為你們的婚姻增加一些儀式感，你要讓每一天的婚姻生活變得獨一無二、與眾不同，充滿新鮮感和歡樂。
另一方面，你也要學會跟伴侶保持良好的溝通與交流，你要善於挖掘伴侶身上的各種閃光點和長處。
只有當你懂得用欣賞的眼光去看待伴侶，你願意給予伴侶更多的寬容和體諒，你們的婚姻才會變得越來越甜蜜。

㈣ 做好這四點婚姻會更加幸福

做好這四點婚姻會更加幸福

做好這四點婚姻會更加幸福，每個女人在結婚前都希望自己婚後的生活是美好幸福的，婚姻不是兒戲，婚姻生活的相處也沒有那麼容易，是需要要靠兩個人去經營的，以下了解做好這四點婚姻會更加幸福。

做好這四點婚姻會更加幸福1

1、管理情緒，有效溝通

善於調解自己的情緒，正確回應對方的情緒是夫妻生活的必要前提。當對方處於不良情緒狀態時，還能採取正確的對策的夫妻，這樣能夠保持生活幸福的狀態。要懂得聆聽和表達，在對方沒有講完之前，不隨意打斷。在對方表述完後，將自己真實獲得和感受到的內容與情感表達出來。

2、彼此了解，彼此尊重

一個成熟的人是願意接納包容對方、尊重對方，能對自己所做的決定負責。了解和尊重彼此的個人自由和性格特質，給予彼此一定的私密空間和自由時間，是保持夫妻關系的必要方法。

3、共同承擔家務

夫妻雙方共同做家務，體驗勞動過程，欣賞勞動成果，享受共度的歡樂時光，是增進夫妻交流的重要手段。

4、保持經濟獨立

很多家庭矛盾的爆發都是經濟問題造成的，沒有經濟基礎的婚姻是很難長久維持的。女人應該保持自己的經濟獨立，你不用找份高收入的工作來提升你們的物質生活，你只需要做你喜歡的事情，適當地給男人稱贊，滿足他的自尊心，那麼你們的婚姻肯定會越來越穩固。

女人對於男人來說都是有吸引力的'，如果你的吸引力減少了，不代表你失去了魅力，而是太懶了，懶於讓自己變得有魅力，懶於經營婚姻。如果你想要挽救婚姻，使婚姻更長久，現在就開始行動吧。

做好這四點婚姻會更加幸福2

一、婚姻該如何經營？

1、夫妻之間彼此寬容諒解

想要經營好家庭，夫妻之間的關系是不可忽視的，一個家庭的氛圍如何，環境如何，要看夫妻之間的關系。兩個不同家庭的人能相愛並且結婚生子，這已經是一個很好的緣分了,而且夫妻的家庭教育不同；

所以對每件事的看法和想法肯定都不同，難免會發生爭吵，這時候就需要夫妻之間的寬容和諒解了，只要把每件小事都做好了，經營好了，家庭的氛圍自然就好了，自然就經營好了。

2、需要勤儉持家

勤儉持家是考慮一個人經營家庭最基本的方法，不僅是對個人的負責，也是對整個家庭的負責。通過勤儉持家，可以體現一個人的日常修養和內在，也能夠感受到她對這個家庭足夠的付出努力，同時也能讓整個家庭成員感受到溫暖。

3、處理好婆媳關系

在一個大家庭裡面，婆媳關系是最難處的，婚後的女人一定要記得，和公公婆婆之間的矛盾，千萬不要說給自己的家人或者自己的朋友聽。就算你只是為了發泄自己的脾氣，你也不要這樣做；

因為傳出去之後，別人會說你，不會處理人際關系，而一旦傳到你公公婆婆的耳朵里，那你們之間的矛盾也會越來越大，你和婆婆之間的矛盾大了，就會為難你們共同所愛的那個人，時間久了，你們的感情也會發生很大的變化。

4、需要通情達理

想要做好一件事，用心是很重要的，當然，想要經營好婚姻家庭，一定要用心。用心的處理好跟婆婆的矛盾，用心的經營好與老公的關系，與兒子的關系。所以，所以遇到矛盾時一定要通情達理的去解決，並且要根據每個人的性格，去經營好家庭關系，家是由人組成的，每個人的關系都好了，這個家自然而然的，也就和諧融洽了!

二、經營婚姻有什麼技巧？

婚姻該如何經營

1、學會溝通

婚姻中的紐帶不是孩子，也不是金錢，而是精神的共同成長，這是一種夥伴關系。兩個人在一起可能性格不一樣，可能一方比較強勢不耐煩，另一方比較溫和。如果兩個人在生活中沒有共同語言，一段感情很難繼續下去。如果他們每天都互相分享，懂得設身處地為對方著想，那麼他們的生活就會變得非常有趣。

過一段時間共同語言對於長期不交流的情侶來說會變得陌生，生活也會變得索然無味。這樣他們長期下去，夫妻之間就沒有感情了，他們的婚姻也會發生變化，所以情侶相處最重要的是先學會溝通。

2、互相尊重

夫妻之間需要學會互相尊重，這也是白頭偕老最基本的條件。男女都有自己的面子和尊嚴。如果他們在婚姻中得不到對方的尊重，那總是在最後。我們常說男人怕老婆。其實不是恐懼而是愛和尊重。男人在外面很有面子，所以作為女性，我們應該給予男性尊重和尊嚴。不要總說男人的缺點，要學會多贊美對方。

兩個人在一起，就是一個不斷學習的過程。隨著時間的推移，他們會逐漸了解對方。這種互相理解，互相陪伴，可以陪他們到老，也是我們都羨慕的婚姻。

3、忠誠

在我看來兩個人在一起最重要的就是忠誠，忠誠在婚姻中至關重要，你決定了婚姻的質量與婚姻能否繼續走下去。我們既然選擇了對方就要對對方負責，即使我能遇到更好的我們也要守住自己的底線，如果輕易背叛婚姻那就上升到人品問題，婚姻中遇到背叛，兩個人也無法走到最後。

所以在我看來，婚姻中最重要的就是忠誠二字，兩個人之間在一起唯有忠誠才能讓愛情更加牢固。婚姻就像是一場修行，兩個人從懵懂無知到最後相伴到老，這個過程說長不長說短不短，是兩個人之間彼此對彼此的愛才能白頭偕老。

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經營婚姻的四個好習慣

1，保持生活節奏同步

如何經營婚姻生活?良好的婚姻習慣注重培養兩個人的生活習慣我們經常看到，由於工作原因，一些夫婦不能在同一張桌子上吃飯，也不能在同一時間睡覺。不要認為這是一個非常正常的現象。事實上，生活的不同步節奏會逐漸變成不同步的情緒。

因此，我們不妨和丈夫達成協議，即使我們又忙又累，我們也應該在相互讓步的前提下，保持生活節奏同步，盡量邊吃邊睡。隨著時間的推移，你們會變得相互依賴，夫妻的感情會變得更加甜蜜和豐富。

2，不時贊美丈夫的優點

當你墜入愛河時，男朋友似乎是你心中的完美情人，但結婚後，即使是同一個人，你也會覺得她的丈夫不是你所喜歡的，不是扔臟衣服就是懶得打掃房間。另一方面，懂得如何管理婚姻的女性在墜入愛河時會睜大眼睛，看看對方有什麼缺點不能忍受，然後再仔細考慮是否要和對方結婚。

然而，婚後，他們往往會善於發現丈夫的優點，並養成表揚他們的好習慣，例如，「丈夫，你做飯時看起來真帥!」「沒有我丈夫，我不可能組裝好這個櫃子「當你遇到一個男人的自尊時，他也會更加愛你和體貼你。

3，在爭吵時，學會傾聽

如何經營婚姻?對夫妻在相處過程中不可避免地會爭吵，所以如何處理矛盾和糾紛就顯得尤為重要一般來說，夫妻吵架時學會傾聽的婚姻管理習慣通常可以解決矛盾。因為在讓步的過程中，雙方真的可以敞開心扉表達自己內心的想法，並向雙方傳達一個好的解決方案，這樣可以避免矛盾進一步激化和升級。

形成這樣的好習慣後，會逐漸減少夫妻間的爭吵，形成良好的溝通循環。一些女人總是抱怨她們的丈夫只能玩游戲和看綜藝節目，留下一些時間陪她們。

事實上，一個男人白天很難在外面工作。當他回家時，他總是想放鬆自己。如果你剝奪了另一個人的興趣，這就相當於強迫丈夫去找朋友和找樂子。如何經營婚姻生活?管理婚姻的一個好習慣應該是培養你和你丈夫的共同興趣，這樣他們可以在身心上放鬆，同時加強夫妻關系。

例如，如果你丈夫喜歡看綜藝節目，那麼你可以找到一些他們都喜歡看的節目。如果你丈夫喜歡運動和健身，你喜歡戶外活動，你也可以和他一起跑步和爬山。

㈤ 如何擁有一段長久的感情

有一種現象：男生和女生剛在一起的時候，女生每天會化妝洗頭，男生會注重穿著和發型，但是兩個人在一起久了，漸漸的會發現，女生能出門化個妝都是奢望，男生也變得邋裡邋遢，而後兩個人變得互相嫌棄。

不論男生還是女生，談戀愛時間長了，便會疲勞，會厭倦，感情也會隨之淡化……說的更具體點就是，你們在一起久了，便不會像剛在一起那樣會小心翼翼的和對方相處，會時刻都記起對方，你們開始慢慢習慣有對方的存在，也不會去刻意的做什麼了。

如果男生想要為維持一段長久的戀愛做出改變，就要注意一個很重要的問題，我們做出改變並不是要延長戀愛的周期，而是要讓愛情一直處於保鮮期。

㈥ 怎麼靠自己獲得幸福感

只要你努力學習和工作，靠自己的能力，獲取財富，你就有幸福感

㈦ 幸福是不是都是不能持久的

不是的，幸福是一種感覺，如果想要維持這一種幸福感的話，就要學會去感受生活，寬恕生活，培養積極樂觀的情緒，嚮往美好的幸福生活。

那些轉瞬即逝的快樂並不會真的讓我們感到幸福，真正的幸福，是充分發揮了自己的優勢和美德之後，所獲得的那種持續的滿足感。

三、想要獲得真正的幸福，要發揮出自己的優勢和美德

一個人生理上的滿足是很容易得到的，心理上的滿意卻不是那麼容易得到的，在我們的生活當中，愉悅感容易得到，而滿意卻要來自於我們的個人優勢的發揮。也就是說，要找到你的優勢，並把它最大限度地發揮出來，這才是幸福的生活。

㈧ 怎樣才能幸福

要想成為過上幸福生活的幸福人，就要努力把自己打造成為具有幸福能力與素質的人才行。不具有獲得幸福的能力與素質，就難以獲得幸福生活，即使獲得了，也會稍縱即逝，不會有真幸福、常幸福、幸福長。

幸福主要與心理素質有關：

幸福與財富多少、環境條件畢哪好壞、人的長相如何、知識多少、品味高低、閱歷多少、能力大小等因素有關，但關系不是很大，很多時候是無關的。

幸福是多方面的：

事業成功是幸福，家庭和諧、婚姻美滿是幸福，身體健康是幸福，子女成才是幸福，陞官發財是幸福，子孫滿堂是幸福，裂禪人際關系融洽是幸福，生活富裕是幸福，精神滿足是幸福，目標實現是幸福，為目標實現艱苦奮斗的過程也充滿幸福，被人關愛資助是幸福，助人為樂、無私奉獻更是幸福，窮開心、窮大方是幸福，做公益、濟世扶困更易獲得幸福……

幸福的感覺是基本相同的：

不管什麼原因形成的幸福，不管什麼形態、手源碼狀態的幸福，都有共同的特徵：那就是心情快樂、愉悅、舒服、滿足、說不出的甜蜜！