㈠ 如何讓自己幸福快樂的生活一輩子呢
1 放下過去，不想未來，不管過去經歷了什麼都已過去不可挽回，慢慢放下，未來不管我們怎麼去想我們也掌控不了，過好當下，珍惜當下的生活和時間
2 少玩競技類游戲，少刷無腦劇，少看短視頻，少看八卦新聞少聊八卦，總之是對自己沒有成長和營養的東西少看
3 有空多看看書，有條件可以去圖書館，開始看自己喜歡類型的書也行，後期多看成長類書籍，比如歷史，心理學，哲學等等， 或者是可以讓自己內心安靜成長學習的書
4 有空多去爬爬山，看看海，去山裡或者郊區看看，多去感受下大自然的力量和魄力
5 寫心情日記，寫下自己的內心日記，寫日記可以修心，多聽聽歌，聽自己喜歡的歌可以讓自己心情更愉快
6 有時間的話，鍛煉身體，跑步，戶外運動，足球籃球羽毛球都行，讓身體鍛煉起來養成一個健康的體魄
7 放下心中的執念和執著，不適合自己的東西盡量漸漸放下，慢慢找回適合自己的事情和能量