Ⅰ 一個人怎樣才能過的幸福
對自己的要求不要太高，慢慢地提高自己的生活質量，你就會感到幸福的。不過你能尋找屬於自己的快樂，那你也能感到幸福的。
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標。你就會感覺生活原來多麼幸福，多麼美好！
Ⅱ 如何讓自己幸福
生活就像一面鏡子。你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。
在鏡子前多微笑，告訴自己：「你很棒！你很好！」久而久之，便越發自信，心情也會隨之明朗起來。
和家人、朋友、同事在一起，多微笑。這樣會給他人帶來幸福感，也給自己帶來一天的好心情。
請記住，愛笑的人，運氣不會差。
02
學會享受孤獨
每天給自己留一些獨處時光，感受內在的喜怒哀樂。
聽一首歌，泡一壺茶，做一頓飯，看一本書，這些都是生活中的小確幸。
《人間值得》里說："人出生時就是一個人，死亡時也是一個人。"
如果註定孤獨，我們就學著享受它，將獨處的時光豐富起來。
03
保持充足睡眠
聽過一句話：「白天解不開的結，夜晚慢慢耗。」
然而，長期晚上熬夜、白天早起，導致第二天精神狀態差，身體遲早會出問題，生活的苦悶在惡性循環。
不如下個決心，早睡早起。這樣，既保證充足的睡眠，也能擁有積極快樂的生活。
04
嘗試靜坐冥想
「善待自己，首要便是好好地清理自己的內心。如果你從未細心收拾內心，任由它累積著過去的悲傷、怨懟、恐懼、焦慮……如果你的內心埋藏了這些垃圾、重擔，你能想像內心會變得如何地一地狼藉？你的內心怎樣，你的生活便怎樣。「
快速的生活節奏，使我們太易浮躁、思緒也時常變得混亂，精力難以集中。
請嘗試每天抽出10分鍾冥想，讓自己平靜下來，專注在一件事情上。久而久之，你會有不一樣的發現。
05
遇事不要太較真
有的時候，煩惱是自己胡亂想出來的。也許很多事情其實沒有那麼困難和復雜，是我們自己把它復雜化了。
得失皆隨緣，心寬人自安。
請試著放寬心，遇事不必太較真，自然擁有好心情。
06
做事不拖延
做好時間管理很重要。嘗試著把事情劃分輕重緩急，然後逐一去完成它。
學習工作上的事，一定要按時完成；生活中承諾了別人的事，也要在規定時間前做好。
當克服了「拖延症」，有條理地做完手頭上的事兒，你會發現，每天的生活也變得順當很多，心情自然好起來。
07
保持每天運動
生命不息，運動不止。
運動，能強身健體。堅持運動的人，會有一個健康的身體，一個積極向上的心態，每天都會充滿活力。
運動，能使人產生愉悅的感覺。你是否也有這樣的體會？每次運動過後，雖然會肌肉酸疼，雖然會有短暫疲憊，但會感到很開心。
Ⅲ 怎麼樣才可以越來越幸福呢
怎麼樣才可以越來越幸福呢？
5個方法，越來越幸福！
1、迷茫時多讀書
讀書，能使人不卑不亢地活著，能使人心靈干凈。
讀書，能解決80%以上的迷茫。很多人的問題主要在於讀書不多而想得太多。
讀書，能悄悄幫你抹去臉上的膚淺與無知。
所謂，書猶葯也，善讀之可以醫愚。在碰見問題的時候，讀過的書可以讓你多一些思考和權衡，少一些盲從和輕信。
養成讀書的習慣，每天至少花上半小時讀書。你獲得的思想和力量，誰都拿不走。
2、難過時運動
運動帶給人的，是身體上的改變：能很好地控制體重、保持身體的健康，也可以讓自己變得朝氣蓬勃。
但更多是一種自我升華：從懶惰走向勤奮，克服拖延症，鍛煉意志力，迎來新機遇。
開始運動，永遠不晚；堅持運動，終有收獲。當一個人身體動起來，心才能動起來，才能有精力去探索人生，享受生活。
3、低谷時沉澱
人生的低谷，是個人的能力沒有達到那個能力。能力提升，高度改變後，那些以前認為邁不過去的坎、翻不過去的山都變為了平地。
進入低谷，你要做的就是潛心修煉，靜等花開。
保持自律，給自己制定一些計劃和目標。你可以學一個新技能；你可以把自己的狀態調整得更加積極、樂觀、向上。學會沉澱，沉澱言行，沉澱情緒，沉澱內心，重新錨定方向，拾起向上的激情。
4、獨處時自省
一個人每天都應該留出自省的時間，把這一天自己的一言一行乃至一念，都做一個自我檢討。
一句話說錯了，爭取下一次說得更得體、更有分寸，這就是進步；
一件事做錯了，爭取同樣的錯誤不犯第二次，這就是成長。
不妨多給自己留些獨處的時間，與內心來一場促膝長談，沉下心來審視自己、正視生活。
一個懂得自省的人，就擁有了自我更新的能力。
5、保持好心態
要做到內心強大。
患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢。
面對困難時不必太過焦慮，學會像豐子愷筆下所寫去生活：「既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如願，不如釋然。」
要做到平靜謙和。
太過計較的人，往往過不好這一生。世上沒有真正的「完美無缺」，有時候事事去計較，追求完美，反而適得其反。「大智者必謙和，大善者必寬容。」
要做到開放包容。
要想讓日子過得豐富，就應該保持積極開放的「空杯心態」，多了解，多接觸新生事物。
不要總是懷有偏見，暫時放下過去的所學、所聞、所見，接納和學習更多的東西。
Ⅳ 老年人如何才能幸福的過一生
人到老年，慾望降低，衣食住行無憂，基本滿足。身體健康，粗茶淡飯也覺香甜。兒女孝順，家庭和睦，雖是布衣平民，也覺滿足。老伴相伴左右，互相照應，雖到耄耋之年，也覺幸福。人到老年，世事滄桑，什麼事情都已經想開看透，金山銀山不如有個好身體。能夠健康快樂的度過每一天，心裡沒有操心事，煩心事，過一天賺一天，這就是最大的幸福。一、人到老年，有個健康的好身體，自己最幸福
1、身體是最大的本錢
年紀大了，不用人伺候，想吃什麼，自己做。腿腳利索，想去哪裡，不用麻煩別人。生活有質量，不給兒女添麻煩，活的有尊嚴。這時任務已完成，窮點富點已無關緊要，身體健康才最重要。
2、沒有重大疾病的困擾
人老了，各器官功能下降，腸胃功能減弱，免疫力抵抗力下降，各種老年病、慢性疾病乘虛而入，所以人到老年，要多注意養生，改掉抽煙喝酒等不良習慣，適度運動鍛煉，有個健康的好身體，才是最大的幸福。
二、人到老年，兒女孝順，家庭和睦，老人心無牽掛，最幸福
家和萬事興，人到老年，兒孫晚輩家庭事業穩定，知道尊敬老人，孝順父母，大家庭、小家庭關系融洽。老人操心勞神一輩子，孩子們都已成家立業，都有各自的事業，幸福的家庭，老人了無牽掛，心情好，身體好，精神好，此時感覺最幸福。三、人到老年，夫妻恩愛，相濡以沫，互相照應，最幸福
年紀大了，最親近的人是自己的老伴，老伴相伴左右，知冷知熱，對自己的生活作息習慣最了解，一日三餐，相互照料。老來有伴，生活不會孤單寂寞，相對無語，心有靈犀，有吵有鬧，有苦有樂，遇事相互傾訴，不離不棄，伴隨一生，此時是無聲的幸福。
四、經濟上過得去，能應付正常的開支
人老了，多少有點積蓄，或是自己有退休工資，養老問題，經濟上不用兒女多操心，人情禮往，大病小災，自己能應付過去，不用去求人，不用看別人的臉色行事。遇到事情，自己出錢，讓兒女出點力，皆大歡喜，關系好維持，不容易產生矛盾。五、能做自己喜歡的事，快樂度過每一天
當人老了，要有點興趣愛好。時間過得快，日子過得充實，種花養草，旅遊健身，跳跳廣場舞，下下棋，抽出時間多鍛煉一下身體，生活忙碌，過得充實，心情快樂，能夠延年益壽，幸福指數上升。總之，人到老年，辛苦操勞了一輩子，主要任務已經完成，應保持良好的心態，好好享受生活，享受人生，讓餘生過得更加精彩。
Ⅳ 如何過上幸福生活
時光荏苒，一瞬間、陽光照暖了生命。在這喧鬧的社會，尋覓幸福的人生。那是珍藏的甜蜜和苦澀。那些完美的記憶,將播種在心中。
生活中、如何才能幸福？一生不需要富有，懂得知足。在心間，種上希望。走在坎坷崎嶇的路上 。春天裡,帶著夢想、沐浴鳥語花香。
感受愛的心香。幸福的生活，是將歲月的溫度，人生的節奏，用愛心去喚醒青山不老，綠水長流。用春天的花香，來裝點命運的短長。
步入婚姻的殿堂，就要擔起、生活的重擔。從稚嫩學會了堅強，在陽光下、尋覓生活中的百花絢爛。將苦澀中的甘甜，細細地品嘗。
漫步在彎彎的小路上。守在路邊的小屋旁，點上一盞溫暖的心燈，幸福就是這樣，用幽靜的時光，美麗的朝陽，尋求人生的夢想。
讓希望輕揚。從翻江倒海又終歸平靜。淡然一笑，樂觀向上，只願生活靜好。人生的路，越走越寬廣。那是幸福生活的美好時光。
幸福就握在、自己的手上。讓歲月的輪廓折疊，用重復的時光，度過生活的蒼白和絢爛。凋零的花朵，只是名利、地位和金錢
確保身心健康，才有了生活的快樂吉祥。追求人生、繽紛浪漫。在平淡中尋找。平平淡淡、才是生活中最完美、快樂、幸福的時光！