如何讓人輕松獲得幸福

❶ 如何獲得幸福感

幸福總是因人而異，每個人都有自己心中的那份幸福，每個人都有自己對幸福的認知和理解，歸根結底，幸福感其實來自我們每個人內心的滿足感，不是沒房沒車就沒有幸福感。那麼我們該如何收獲幸福，我認為可以通過以下方式獲得：
1、培養良好的心態
每個人的一生都不可能是一帆風順的，很多時候碰到過不去的坎了、還是承受到了壓力等等這些事情都會讓你瞬間失去所謂的幸福。當麻煩來到自己身上時，首先要告訴自己沒什麼大不了的，當快樂來到你身邊時一定要敞開心扉，因為你放鬆高興的心態去看待生活中的各項事時，就會輕松釋然很多，也會慢慢感受到生活平平淡淡也是一種幸福。
2、生活工作中為自己設定挑戰目標
人們在獲得成功時，會感到成就感和幸福感。設立目標不要太大，要切合實際，短期可以達成的小目標，比如自己想在考試中取得好成績，通過努力達到了期望值，幸福也就來了。
3、不斷學習
學習的過程中我們會在先前興趣的基礎再次開發新的興趣點，而學會一項新技術會讓我們獲得成就感，有助於提升我們的自信和自尊，從而感受到幸福。
總之，心無掛礙，幸福自生；安心當下，就是幸福。例如對於小孩而言給他一個好吃的，他就覺得得幸福；對於參加工作的人而言，一次晉升就是幸福；對於老人而言，兒女過的好、自己身體健康就是幸福。幸福就是自己的一個個目標、一個個願望是現實給你帶來的喜悅心情。

❷ 讓自己幸福的7個小方法

讓自己幸福的7個小方法

面帶微笑
愛笑的人，運氣不會差。有人說：「生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。」和家人、朋友、同事在一起，多多微笑，這樣不僅可以給他人滑友帶來幸福感，還能給自己帶來好心情。笑口常開，好運自來。

保持充足睡眠
身體是本錢，只有身體好了，生活才能往更好的方向發展。下個決心，堅持規律作息，盡量不熬夜，早睡早起，既保證充足的睡眠，也能擁有積極快樂的生活，時間長了宴喊你自會體驗到滿滿的幸福感。

做事不拖延
做事最怕一個「拖」字。做好時間管理，把事情分出輕重緩急，知道自己應該先做什麼，生活就會輕松很多。少點徘徊，多點果敢，當你真正告別拖延時，人生也許就會與眾不同。

保持運動
運動能使人產生愉悅的感覺，能增強人晌讓野的體魄，鍛造你的身材。越是經常運動的人，身體越是健康。當你用運動喚醒身體時，也是喚醒了一個全新的自己。生命不息，運動不止。

記錄生活中的美好事物
「生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛」。美好的事物值得被記錄，遇到美麗的風景，可以拍下來往後回味；遇到有趣的片段，可以寫在日記本里作為紀念。發現美、留住美、回味美，也會讓心情越來越美。

保持學習
有句話說：「你的問題主要是，讀書不多，而想得太多。」不要讓自己想的比做的多，不斷學習，不斷提升，才能保持領先，保持自己的競爭力。

多多陪伴家人
工作再繁忙，也要多回家陪伴父母和家人。幸福的人生，莫過於有人問你粥可溫，有人為你立黃昏；有家可回，有人在等，有盞燈會為你守候。有家人陪伴，就是最好的幸福。

❸ 怎樣提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感還不滿足，又想提高自己的幸福感，這個很簡單，其實每個人都是幸福的，只是沒有在意，上帝為你關上了一道門，必定會為你打開另外一扇窗，在餓的時候有香噴噴的飯菜吃，在落魄的時候有人雪中送炭，這些日常生活中的小事都是很幸福的，只要細細體會就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，發生事情先別著急生氣，換一個角度思考問題，何嘗不是一種幸福。像很多家庭都有小孩，調皮搗蛋的小孩很讓人頭疼，但是你換一個思路，孩子給家裡帶來了歡聲笑語也是一種幸福，有時候孩子幫忙只會幫倒忙，那是因為他們還小，但是他們有一顆幫大人幹活的心也是一種幸福感。