什麼是延遲的幸福感

『壹』 延遲幸福感心理學上叫什麼

推遲幸福感

最近，遇到了一個很新鮮的說法——推遲幸福感。幸福是每個人的畢生追求，推遲幸福感，真是聞所未聞，新鮮的緊。

和推遲幸福感有關的，還有一個有趣的小故事。一位財務專家找心理醫生治療，因為她每天都在為自己的工作疲於奔命，並且充滿憂慮。當心理醫生測試下來，發現這位財務專家非但智力超群，而且能力出眾，那她是如何讓自己陷入如此窘境的呢？一開始，心理醫生總是不得要領，後來，在談到蛋糕這個話題時，終於有了眉目。這位財務專家很喜歡吃蛋糕，心理醫生就借機問她，更喜歡吃蛋糕還是更喜歡吃蛋糕上的奶油？她立馬回答：「當然是蛋糕上的奶油了！」「那你平時吃蛋糕的時候，是先吃蛋糕還是先吃奶油呢？」心理醫生又問。「奶油那麼好吃，當然先吃奶油了！」財務專家笑著答道。

如此，心理醫生也大致明白了為何這位財務專家能力卓越卻讓自己屢屢陷入了困窘之境。經過證實，果然和心理醫生預料得一模一樣，這位財務專家在面對自己的工作日常時，和自己喜歡先吃奶油的習慣如出一轍，先用一個小時完成大部分得心應手的工作，而需要挑戰的工作則是留給剩餘的六個小時。而因為這項工作富有挑戰，這位財務專家就在餘下的六個小時內不斷地猶豫躊躇，卻直到下班都遲遲沒有做出決策……這就是她屢屢將自己困於工作中無法自拔的前因後果。

歸根結底，就是缺乏推遲幸福感。心理醫生對這位財務專家一針見血地指出：為什麼你不試著先在工作的第一個小時完成這項富有挑戰的工作，這樣，你餘下的六個小時可以很愉快地度過，而且工作都可以順利完成。難道先經歷一個小時的痛苦，接著六個小時的幸福，不比一個小時的幸福加上六個小時的殫精竭慮來得劃算嗎？這位財務專家這才如醍醐灌頂一般，好在她擁有較強的意志力，不久，她工作起來就如魚得水般歡暢。而她都將這些歸功於心理醫生的推遲幸福感。

看到這里，我不禁想到自己，不正是另一個她嗎？每周一篇的敘事，我總要到周六才去完成，不是不放在心上，一周都躊躇猶豫著，卻遲遲不動筆，只有到deadline的一刻，才會奮筆疾書。想想，一天的痛苦加上六天的幸福，難道不比六天的痛苦加一天的幸福來得劃算嗎？這個答案自是不言而喻的。

推遲幸福感，其實就是克服自身身上的弊病，既要看的到幸福，更重要的是要有堅定的意志，戰勝眼前的磨礪，腳踏實地走在開創幸福的道路上。

幸福不是空想，而是行動。推遲幸福感，恰恰是在創造幸福，迎接幸福。

『貳』 延遲享受理論

在人類的生活中，我們總是會面臨著一些選擇。有時候，我們會選擇立刻獲得短暫的快樂，但這種快樂很快就會消失。而另一方面，我們也可以選擇延遲享受，即放棄當前的快樂，以期獲得更長遠、更穩定的快樂。這種選擇背後的理論被稱為「延遲享受理論」。

延遲享受理論
從心理學角度來看，延遲享受理論是指人們能夠控制自己的沖動，以換取更長遠的回報。這種能力在很大程度上決定了一個人的成功和幸福感。事實上，研究表明，那些能夠更好地控制自己的沖動，更有可能取得更高的教育水平、更好的職業前景和更健康的生活。
除了心理學方面的影響，延遲享受理論還在經濟學和社會學中發揮著重要作用。從經濟學的角度來看，延遲享受理論意味著一個人更願意投資於長期的目標，而不是短期的利益。這種投資可以是學習新技能、開啟新業務或積累財富等等。這種行為不僅有助於個人的財務穩定，還可以促進整個社會的經濟發展。
從社會學的角度來看，延遲享受理論也可以解釋為什麼一些人更願意為了更長遠的目標而付出更多的努力。例如，為了實現一個大的目標，他們可能會更願意忍受短期的困難和挫折。這種堅持不懈的精神不僅有助於個人的成長，也可以為社會帶來更多的創新和進步。
在日常生活中，延遲享受理論也有很多實際應用。例如，一個人可以選擇不去購買一些昂貴的物品，而是將錢存入銀行，以期待將來獲得更多的回報。另一個例子是健身。一個人可以選擇每天花費一定的時間和精力進行健身，以期待更長遠的健康和幸福。
總之，延遲享受理論是一種重要的思維模式，可以幫助我們更好地掌控自己的生活。它在心理學、經濟學和社會學中發揮著重要的作用，對於個人和整個社會的發展都有積極的影響。因此，我們應該學會控制自己的沖動，選擇更長遠的目標，並為之付出更多的努力。