⑴ 班主任如何控制自己的情緒ppt
一、少發脾氣，低聲高育
在平時的班級管理中，難免會遇見很多棘手的問題，學困生、表現差的學生、各種違紀事件、班級成績、班務管理等，總是讓班主任措手不及，甚至難以面對。班主任習慣性的思維就是急於給出某個事件的評價，並得出結論。一旦結論不合邏輯就會發脾氣，情緒失控，難免批評學生，一度將自己的情緒推向不可控制的高潮，缺乏思維的語言、表達中的各種情緒特徵都出來了，學生會問：老師怎麼啦？到底發生了什麼？為什麼會這樣生氣？大人責罵會這樣奇怪？亂發脾氣是摧毀人際關系的推手。成績差的會更加沮喪，違紀的學生會無法面對內疚和失落，班級的集體情緒受到影響。所以，遇到困難，班主任盡量從學生的視角來判斷事件的性質，降低聲音的分貝，，不亂發脾氣，好好說話，改變交流的方式，操場走一圈的談話，花園里坐坐，坐下來，蹲下來，降低自己的重心，降低自己的身價，在交流中智取學生，低聲高育。
二、減少抱怨，靜觀其變
抱怨是情緒的殺手，是破壞師生關系的重要推手。無論遇見何等棘手的事情，班主任最大限度地控制住自己，喋喋不休地抱怨會產生不合理的思維模式和傾向，進而產生不良的情緒，抵觸教師的管理，或者置之不理教師的抱怨。抱怨會不停地導致短期或者長期的情緒困擾，內化語言持續作用在學生的情緒上，讓學生覺得自己一無是處，做好做壞都是抱怨，與其這樣不如什麼也不做，從而產生消極、抵觸和不合作的認知態度。長期抱怨或者無條件的抱怨hi給學生帶來更多的負面影響，甚至產生錯誤的導向。因此，班主任盡量不抱怨，遠離抱怨是一種良好的生活態度，也是管理情緒的好辦法。
三、不絕對化，合理評價
對學生的評價，合理而中肯。評價有積極與消極之分，而且每個人都必定要為自己的看法承擔最後的結果。善於調控情緒的班主任總認為好的評價會導致學生產生良好的情緒，因此師生彼此愉快，情緒到位，積極的評價，最終得到的結果又會正向強化他積極的情緒，從而使學生成為更加積極的思維者。而消極思維的教師，對事物永遠都會找到消極的解釋，並且總能為自己找到抱怨的借口，最終得到了消極的結果。消極思維在師生之間傳遞疊加共振產生更多的負面情緒。持續發酵的壞情緒會破壞力很大。
四、矮化視角，與生為友
學生是特定年齡段的群體，他們具有特殊的心理發展特徵，各種各樣的標簽在變換著角色。為此，班主任要降低自己的身份，拉低與學生交往的視覺，和學生做朋友，建立良好的師生關系，彼此信任和欣賞，彼此接納和傾聽。良好的關系就是師生共同管理情緒的重要方式，尤其是班主任，成年人，面對可愛的學生，預想一下學生的各種問題，採用接受的態度，用寬容、理解、疼愛來化解矛盾，用積極的情緒來調控師生關系，最後班主任的情緒不好都難。