一段不幸福的婚姻如何解決

㈠ 結婚後不幸福該怎麼辦

婚姻之所以不幸福，往往因為你忽視了人是會不斷改變的，婚姻是愛情的延續和升華，幸福的人往往能夠在雙方適應中相互成長。
那婚後感到不幸福，應該怎麼辦呢？
第一，從自己思想上改變對婚姻的錯誤認知，去除不健康的婚姻態度。
比如你本來不想結婚，而是在父母的催促下，沒辦法，為完成父母心願而結婚，造成婚後不願意用心維護你們的感情，當婚姻有一點兒風吹草動就想放棄；再比如說，你認為結婚就是倆人搭夥過日子，所以懶得主喚搭動去為婚後生活增添情趣，時間長了肯定會枯燥乏味的。
婚姻的本質是雙方要對婚姻不斷的進行情感投入和經營，才能真正維持一段感情。

第二，理解差異，要明白男女雙方不管在思想交流還是處理問題方面都存在一定差異。
男人來自火星，女人來自金星。雖然兩人組成一個家庭共同體，但雙方從小成長環境，教育程度等各方面不同，造就了兩個不同的個體。
不管戀愛時多麼有共同語言，但仍有很多差異存在，特別是平時溝通語言表達方面，男人話語是表述事實，傳遞信息，而女人語言則重在表達情感，面對女人含蓄表達，男人習慣從字面理解，很難聽懂話語背後的含義，從而造成誤解。
面對雙方差異，在婚姻中需要做的就是尊重，接納對方，理談雀解和自己的差異，在換位思考基礎上表達自己情緒。

第三，要敢於表達自己的需求。
感覺不開心，結婚像累贅，為什麼會出現這種情況？希望對方怎麼做？自己才能開心，可以和對方表達出自己的需求。只有開誠布公的說出來，才能讓他知道，當不表達，你心中積怨太多時，也就想要放棄這段婚和侍拿姻了。

第四，婚姻中找到目標，並一起努力是持久幸福的秘訣。
共同的目標是婚姻的保鮮劑，一項腦科學研究成果顯示:幸福指數越高的人，他們平時的樣子一般都是"在做某件事"，幸福的人總是在做點兒什麼，享受制定目標並實現目標的快樂。
一位妻子很愛自己的丈夫，但隨著時間的推移，他們的感情進入了倦怠期。正好那段時間，他們一個朋友移民，想把房子低價賣給他們，當時他們夫妻為買到這種這套房子，一起做了很多以前從未做過的事，比如一起調查周邊的房價，一起想辦法籌款項，一起跑過戶手續，為了買房，兩人天天忙的不亦樂乎，兩人關系也越來越親密。

後來他們回想起那段時間說:"買房的那兩個月，是我們結婚以來最有意義的兩個月。"他們倦怠期也在共同尋找解決方案時不知不覺的沒有了，所以想要婚姻永遠保持新鮮感，那就雙方找一個共同目標，並為實現這個目標而不斷努力吧！當實現這個目標後，再盡快尋找下一個目標。
結婚後感到不幸福，首先想到的是解決問題，不要只想著放棄。在這個游泳池不會游泳，換個游泳池照樣游不好，婚後不幸福，我們要學習怎樣做才能有持續幸福的婚姻，愛和幸福是一種能力，通過學習是可以獲得的！

㈡ 想改善婚姻！！學會這6招輕松搞定

手把手教你改善婚煙的6種方法

1、盡早尋求幫助

在尋求幫助解決關系問題之前，平均每對夫婦要等待六年。這意味著普通夫妻生活在不幸中的時間太長了。如果您一開始就覺得您的婚姻有任何問題，請盡早尋求幫助。

2、編輯自己

最成功的夫妻對彼此都很友善。在討論敏感話題時，他們避免說出每一個批判性的想法，他們會想方設法尊重地表達自己的需求和擔憂，而不會批評或責怪他們的伴侶。

3、學會原諒伴侶

想挽回一段婚姻，首先要做的就是原諒，無論對方曾經做過什麼錯事，既然想挽回，就要原諒對方，因為只有原諒，才能讓彼此過上正常的生活。

4、有高標准

幸福的夫妻對彼此都有很高的標准。最成功的夫妻是那些即使是新婚夫婦也拒絕接受彼此傷害性行為的夫妻。在一段關系開始時對不良行為的低容忍度等於一對更幸福的夫妻。

5、學會修復和建立信任

幸福的夫妻已經學會了如何退出爭吵，或者如何在爭吵完全失控之前修復局面。如果對方因為出軌導致的婚姻破裂，那麼要想挽回這段婚姻，就要建立信任，雖然對方過去做過錯事，但是現在已經回歸家庭，所以，你現在要做的就是信任對方，不要再懷疑，如果你還在懷疑對方，那麼你今後的生活也不會好過。

6、關注積極方面

在幸福的婚姻中，夫妻在討論問題時，對彼此和他們的關系做出的正面評價至少是負面評價的五倍。不管你們以前發生過什麼不愉快的事情，既然想挽回婚姻，就要把全部的心思都放在這個家裡，不要再去想其它的。

㈢ 如果你在婚姻中過的不幸福，應該怎麼辦

如果你在婚姻中過的不幸福應該怎麼辦？

如果你在婚姻裡面過的不幸福但是又不能輕易離婚，不妨試試這么做，能讓你過得更舒心。

首先啊，把對老公的期待值降到最低。如果夫妻感情不好，那就把他當兄弟，告訴自己你們結婚就是為了孩子，他太差勁，最起碼也是孩子的親爹，多多少少還是會出錢出力，總比你一個人這賣力放心吧！

別讓自己活的那麼累，也不要總因為「誰做的多、誰做的少」這些小事跟他掰扯，如果你沒結婚，有些事情你照樣也得做，想要日子過得去啊，首先要放過你自己，先讓自己的心態平穩了，好運氣啊，才會慢慢降臨。

婚姻不幸福是常態，如果變不了你的男人，就不要再改變他了，你把時間用來管理好自己和孩子，婚姻只是一種形式，人生還是得靠自己，當你足夠好了，這個男人愛不愛你又有什麼重要的呢？努力了但改變不了的事情，就學著去放棄，有時候，選擇真的比努力更重要，難道不是嗎？

㈣ 在婚姻中，過得不幸福，應該怎麼辦

首先，要找到不幸福的原因，而婚姻中不幸福的幾點，可以總結如下：

第一、老公沒有本事，尤其是家庭經濟壓力比較大的時候，老公沒有很多的經濟收入，而自己又是家庭主婦，這樣對婚姻就會很不幸福，因為總會為了錢而爭吵，為了柴米油鹽而斤斤計較。要是遇到沒本事老公，你要怎麼做的呢？要麼讓他努力起來，要麼就是自己也出去找工作，不過會讓自己變得很累，當然你要是像雙方都幸福，就一同商量，一起努力奮斗是最好的，在遇到問題的時候互相鼓勵，互相體諒是最好的。

㈤ 如何才能挽救婚姻不幸福

婚姻是人生中的一件大事，它不僅關乎個人的幸福，也關乎家庭的幸福。但是，在婚姻中遇到困難並不少見，許多夫妻面臨著婚姻不幸福的狀況。如何才能挽救這些婚姻呢？首先，要認識到問題的存在，並開始著手解決它。夫妻雙方應該互相坦誠交流，找到問題的根源，嘗試改變自己，並共同制定可行的解決方案。

其次，建立良好的溝通與互信

溝通和互信是婚姻幸福的基石。夫妻之間應該多溝通，將問題擺在桌面上，並坦誠地交換看法和想法。同時，也要學會傾聽和理解對方，並尊重對方的意見。如果夫妻之間互相理解和信任，那麼婚姻的相處也會更加和諧美滿。

挽救婚姻並非一蹴而就的事情。夫妻雙方都要不斷努力，持之以恆，慢慢地推動婚姻逐漸走上正軌。同時，也可以考慮尋求外界幫助，比如婚姻輔導員、心理醫生等。他們可以幫助夫妻了解情感的本質，分析問題的原因，並提供有效的解決方案，使婚姻達到重生的狀態。

㈥ 婚姻不幸福怎麼辦

一、溝通

其實婚姻不幸福大多數都因為雙方無法進行正常的溝通，當夫妻之間發生矛盾時，只要兩人心平氣和地坐在一起，將自己的心裡話告訴對方，讓對方知道你心裡的想法，並換位思考，從對方的角度去思考和解決問題，相信你的婚姻生活肯定會有所改善。

二、理解

婚姻是兩個人共同生活，所以在混營生活中前往不能完全按照自己的想法，是需要夫妻之間相互理解和體諒，如果夫妻中的一方產生誤會，也要嘗試從其他角度進行思考，並且要相信對方，給對方足夠的空間，不要將自己局限在小小的空間內。

三、改變

一成不變的婚姻生活總是會讓人感到厭煩，因此改變是保持婚姻新鮮做好的辦法，可以從自身開始改變，如將自己暴躁的性格改變得溫順些，另外也可以從房屋裝飾上進行改變。

四、如果沒有任何改變和承諾被打破，重新談判，再試一次

如果過了一段時間，沒有什麼真正讓你滿意的改變，那麼你應該再試一次。真正的改變是長期的，所以你需要耐心等待，不斷嘗試。

五、如果不奏效，那就考慮分居或其他安排

遺憾的是，有時候你可以嘗試一切辦法讓婚姻美滿，但它仍然沒有成功，沒關系，分居和離婚已經不再是恥辱了。