⑴ 幸福婚姻的要素
1、相似度 從進化心理學角度講，人們青睞和自己有一定相似度的伴侶。其他研究也證實，伴侶間相似度越高，關系越積極正面，尤其要在價值觀、人生態度、興趣愛好等領域相似。但即便現在雙方沒那麼像也別擔心，因為研究發現，婚姻持續時間越長，夫妻間的脾氣和動作就越容易相互影響。這提示我們，即使婚後發現兩人總會磕磕絆絆，也不要一棒子打死對方。帶著一顆包容的心，夫妻才能越來越相似，婚姻也能更長久。 2、性格特徵 性格對婚姻影響很大。心理學家對德國、澳大利亞和英國的1萬多對夫妻進行性格調查發現，情緒穩定、親和度較高、有責任心的人，擁有幸福婚姻的可能性更大，對配偶的「兼容性」也越強。如果兩口子都是這樣的人，那當然就更容易擁有幸福的婚姻。而焦慮、消極等性格會為婚姻帶來麻煩。要克服性格缺陷，除了自己要有意識地改正言行外，夫妻二人應將溝通擺在第一位。 3、要有愛 只有建立在相愛基礎上的婚姻才可能成功。無論對男人還是女人，充滿愛意的行為，比如共同歡笑、分享每天的感受等，是幸福婚姻的關鍵元素。愛需要經營，關鍵是交流。不管多忙，夫妻間都應該每天保持交流。即使一方不想說話，也要通過擁抱、親吻等方式保持必要的肢體交流。 4、公平性 有人說，婚姻里沒有絕對的公平。一項調查指出，婚姻帶給男人的益處和快樂超過女人。然而，沒有公平可言的婚姻也是不會長久的。比如，在夫妻雙方都要上班的情況下，假如家務分配不公平，就容易引發婚姻沖突。再比如，即使是夫妻，也可能為了錢的問題吵架，如果一方很節約，而另一方大手大腳，很快兩人就會發生沖突。如果一方感到不公平，一定要心平氣和地說出來，並提出建設性的解決方案。 幸福婚姻的要素2 第一要素：降低對伴侶的期望值 在親密關系裡之所以感到痛苦，往往是因為對方的言語行為，沒有達到自己的期望值，從而內心對伴侶，或對這份感情產生失望的情緒所致。於是很多婚後夫妻都產生改造模式，試圖用自己的方式將其變成自己理想標準的人，一心只想著自己的目標，卻全然不顧及對方的感受和需求。 都認為愛情是美好的，婚姻是幸福的，其實現實生活中，愛是甜中帶苦的，婚姻是乏味而疲憊的，只有了解的這段關系的事實模樣，才能夠很好的維系彼此的關系。只要你觀察不難發現，幸福有著共同的特徵，不幸同樣也有著它固有模式的形成。 越是感覺幸福的人，在親密關系中對另一半的要求和期待反而會越低。或者這也是不過度愛對方的`人，才可以得到幸福的關鍵原因，在乎越多，就會本能付出越多，付出越多計較在乎對方的回報也會不經意間增強，月滿則虧 水滿則溢，當內心渴求的期待的東西太多時，就會形成一種惡性循環的相處模式，因為對方不可能如願去回饋你的要求。 所以在交往中只有降低了對伴侶的期待值，才有可能以一顆平常心去應對種種不和諧因素，他（她）感恩，我們更加的關懷，他（她）無視，我們也不會立刻會充滿崩潰狀態的歇斯底里，在這樣的情緒狀態下，反而會有好的轉機與親密的可能性。 第二要素：學會愛自己 會愛自己，是一種能力，特別是女人，因為女人天生愛幻想，容易期待，更容易因為錯失太多而心生怨念，人人都說愛人七分留三分，其實最該的是愛人二分留八分才對，懂得愛自己，才能更好地愛別人。只有這樣的愛比例，才不會因為得失間的失衡而充滿壞情緒。 當對方無暇顧及自己，或者沒有那麼珍惜自己的時候，活出本來自己美麗的樣子，不必非要依賴對方的贊美和給予而生存下去，太過慣性的給予，不僅會讓對方習以為常，還容易形成默許的應該和必須心理，待那時，你少給一分都是自己的缺失和錯誤。 往往婚姻中的憤怒點源於我對你犧牲這么大，在痛苦的狀態下一直為你忍受，而你為什麼此刻這樣反過來對我？可待那時，對方一方面是不能體會，另一方面即使體會就不回饋，你又能如何？所以只有把更多的精力先用來愛自己，才會避免這種吃了虧還落埋怨的結局，受傷概率小，贏得幸福的空間卻更大，因為只有在沒有自損的情況下，人才能保持平靜不動怒。如此一來，有效地為親密關系減壓，讓美好的感情在輕松愉悅的氛圍中快樂長存。 第三要素：懂得感恩 這個世界上沒有什麼人對你的好是理所應當又不求回報的，其實甚至包括父母的感情，他們付出的愛無私，但卻也存在著養兒防老的理念觀點，更何況是夫妻關系，莫說幸福，想要和諧相處生活在一起，就要很好的處理這段最特殊的人際關系才行。 彼此毫無血緣關系卻真心的給予你關懷和愛的時候，並非一句謝謝就能打發敷衍，而是給予相對等的回饋以示珍惜，幸福的關鍵其實就是相對的公平和禮尚往來的互動，而交易貨幣就是你的關懷和在乎的態度。 因為從本質來說，人除了自己其實都是外人，一個外人給予的丁點好，都要加倍奉還才能在在未來日子裡，有繼續互動的可能性。伴侶買的禮物，伴侶為你精心准備的晚餐，或者會不對你的心意，但卻是一份他（她）愛的傳遞，懂得感恩，記得回饋，才有能讓未來相處中充滿著和諧與幸福的關系，因為只有這樣的情況下，那個人繼續給予關注和付出的時候，才不會覺得委屈。 幸福婚姻的要素3 一、受教育程度。 在競爭日益競爭的今天，我們必須承認「知識就是財富」，而看到大學生為了掙錢，荒廢學業投奔愛情又怎能不讓人感到痛心？ 試想一下，女人就一定要把自己的命運掌控在他人手中？一旦把自己的全部豪賭在他人手上的時候，自己已經淪落為一個最不值錢的女人。所以，警告現在還在繼續學業的女生們：在什麼時段，做應該做的事才是王道。 二、學會打扮自己。 世界上沒有不漂亮的女人，只有不會裝扮自己的女人，穿衣的得體是女人贏得尊重的最主要環節，因為人們都已經習慣了戴著有色眼鏡看人，在充實心靈美的同時一定別忽視了自己的外在美。 三、找份體面工作。 居家女人和有工作的女人在家庭中受到的待遇絕對是不同的，後者可以在家庭中可以找到相對的平等，也會通過自身的努力在社會角色中得到應有的尊重。女人，千萬別讓愛人呼風喚雨，那將是一個女人一生最大的失敗。 四、嫁給愛你的人。 戀愛的甜美建立在愛的基礎之上，如果沒有運氣找到一個彼此都傾心的情感，那麼就嫁給愛你的那個人吧，千萬別做情感的主動者，那樣會讓自己在經營情感的時候顯得很被動，經營起情感來很小心、很壓抑，而且活得很累，這又是何苦呢？ 我們脆弱的心又能夠承載多少次轟轟烈烈？ 五、做個護夫妻子。 女人最大的弱點就是小題大做，為什麼就不能化整為零？好男人都是好女人調教出來的，婚姻的穩定指數有多高一般取決於女人護夫的智商。 六、處理好婆媳關系。 要有「把婆婆當作自己親媽」的情操，要站在老人的立場上看待一些問題，對老人的期望值不要過高，讓她們去享受她們輕松、無欲的晚年。 七、教育好自己的子女。 為人父母，就應該盡所職責，做一個優秀的母親的確很累人，千萬別想著自己的後半生就是為子女活，因為為人之母的快樂才是兒女們最大的快樂，盡自己的努力做到無愧於心就好，該放手的時候也必須讓兒女們自由翱翔。現在的孩子應該遠離溫室。
⑵ 婚姻中怎樣才會幸福
一個家庭要想過得好，要想幸福，需要兩個人一起共同的經營和共同的付出。單靠一個人想要撐起一個家，想要經營好一個家，想要讓一個家紅火起來，那是不可能的。在一個興旺的美好的家庭里，你才能獲得關心獲得幸福。
有的人雖然成家了，可是這個家庭給予不了她想要的溫暖，關心，理解和支持。只會一味的向他索取，一味的要求你付出。這樣的話自己就會身心疲憊，就會活著沒有理想沒有目標，只是在為了自己的家人而死撐著，努力著。沒有享受到家的溫暖家的幸福家裡面的愛。
那我們如何在一個家庭裡面去對待我們的配偶，才能讓他感覺到家庭的溫暖，關心和愛呢？我想這是一個很復雜的話題，但是我們應該做到3方面。
1感謝配偶這么多年的關心支持和陪伴。
兩個人結合在一起很不容易，在一起生活需要相互的扶持，彼此的鼓勵，即使你默默無聞，又或者你事業有成都少不了另一半的參與，這么多年的鼓勵和支持。你總不能說你默默無聞，然後你就埋怨自己的另一半說，就是你成為了我成功路上的絆腳石和阻礙。也不能說你事業有成，你就說看啊，你嫁給我多麼的幸福，看我還是挺有潛力的吧。
我們更應該的是要向我們的另一半表達感謝有感恩之心。當然不但是嘴上說說而已，在日常生活當中也是要如此做的。如果只是說說而已，在日常生活當中耀武揚威的又或者常常抱怨埋怨自己的另一半，那就算你嘴上說得再怎麼天花亂墜又有什麼意義呢。
我們要常常感謝配偶在家裡面的付出雖然是默默無聞的好少人看得見，很少人在意，甚至外人都會覺得說你的另一半配不上你，但你自己絕不可有這樣的想法，你要表達他這樣默默無聞的付出支持，讓你能專心的去工作去搞事業。在家的也要感謝在外打拚的另一半，在外辛苦工作賺錢養家的另一半，他們在外面也很不容易在各種的人際關系和工作中常常身心疲憊，我們也要感謝他們為這個家撐起了一片天。
2向配偶表達愛意，願意和配偶攜手一生。
有的人就是這樣，雖然愛一個人愛的很深，愛的不得了，可就是沒有向對方去表達自己的愛意，表達自己願和對方攜手共度一生的決心
。可能在這樣的人心中想著都老夫老妻了，常常說我愛你，在生活當中給對方個擁抱，有一些親密的舉動挺害羞的，挺不好意思的，年輕人之間才那樣。其實這樣想就錯了，親密的互動肢體的接觸，當然是表達愛意的一種，語言的表達也是表達愛意的一種形式，還有多理解對方多分擔一些對方的事情，多承擔一些責任，這都是在表達愛意。
再有就是夫妻之間心裏面愛對方是需要表達的，你不說對方有的時候知道，有的時候不知道，有的時候知道卻感覺不到。又或許是另一半比較抗抗拒你表達愛意的做法。但是那你就要揣摩對方愛的主語是什麼，有一本書叫做愛的5種語語言，希望大家可以去讀一下。
愛一個人容易，但是一生只愛一個人卻不容易，而且呢一生當中只愛一個人只和他過那就更難了。所以我跟我妻子從結婚的開始，我跟我妻子就立了一個約定，兩個人無論發生什麼事情，再大的問題，再大的矛盾，再大的爭吵，不提離婚，絕不提這兩個字。這兩個字太傷人心了，這兩個字說了有的時候就收不回來了，而且說的多了很容易就走到那一步。
無論和我們的配偶將來是過著榮華富貴的生活，還是過著普通人的生活，總之有一個決心我這輩子就和你過了，而且是好好的跟你過，一心一意的跟你過。
3感謝配偶這么多年的指點指教和糾正。
我想所有結婚的不管是男人還是女人，都有這樣的感觸，尤其是男人深有感觸
。啊，在日常生活當中，你的另一半常常說，你生活當中要注意這要注意那，襪子不要亂丟，衣服不要亂放，睡覺前要刷牙洗臉，跟別人相處話沒說對，這里做的不周到那裡不好。
有的時候我們覺得這是挑剔，或者說這是雞蛋里挑石頭，因為這個世界上沒有完人，但是我們仔細靜下心來想了想，只是因著愛我們才會毫不客氣地對我們這樣去說。但確實是為了我們好，只是可能說的時候，有的時候會帶有侮辱性，不尊重人說的有點過了。
有些毛病我們改了，有些毛病說了很多年仍然沒有改，但是我們的配偶還仍然和我們生活在一起，沒有改的缺點，她們也學會了適應，學會了接納，學會了包容。但是如果沒有一個人常常這樣對我們說，我們還真以為自己了不起，真以為自己好像沒什麼缺點了呢，有一個人在耳邊嘮叨著，我們發現我們原來身上有這么多臭毛病，我們改掉一些呢，確實也使我們自己生活更規律了，使我們更優秀了。
仔細想想，沒有任何一個人會常年常常指出你的缺點，對方也知道指出你的缺點你會不高興，甚至你會反過來嘲諷對方幾句，但對方還是下次會繼續的指教你，提醒你，糾正你。是的，可能我們曾經因著這樣的事情和對方爭吵過好多次，但是當我們經歷過風風雨雨之後，年齡稍大一些之後，要向對方表示感謝，表示愛，表示對方為我們好的動機。
⑶ 幸福婚姻的核心要素是什麼
好婚姻三要素
經常聽人抱怨說，婚後生活一點都不美好，兩個人會為了今天誰洗碗爭吵、會為了誰輔導孩子作業而互相推辭、會為了誰為這個家付出得更多斤斤計較。本應該如蜜一般的生活，弄得像戰場般硝煙四起。有人因此對愛情失去了信心，更因此產生了離婚的念頭，但是能和一個人手牽手走進婚姻的殿堂也是及不容易的，所以搞好夫妻關系成為了重中之重。那麼在婚姻里，想要建立良好的夫妻關系，離不開以下幾點----
1，互相理解，是婚姻的保溫劑：
一直以為只要兩個人有愛就能相伴一生，其實光有愛是不夠的，如果你和他各執己見，相看兩厭，那又何談長久呢？然而當愛遇上了理解，兩個人彼此熟悉又互相理解，那感情一定不會降溫。有媒體報道稱，梁家輝「重口味」對「大媽」不離不棄，其實，這個「大媽」不是別人而是他結婚了27年的妻子江嘉年，因為兩人容貌和身材極不般配，所以才有了上面的說法。雖然梁家輝現在已經拿過很多次影帝，但在他還是新人的時候也吃了不少苦頭。1983年，剛出道的梁家輝因為出演了電影《垂簾聽政》，拿到了他人生中第一個影帝，然而也是因為這部電影，他遭到封殺。封殺後沒有人敢找他拍戲，也沒人敢給他工作，他只好去夜市擺地攤維持生計。當時的江嘉年是香港電台的製作人，她找到梁家輝讓他拍廣播劇，旁人都勸她別和梁家輝聯系，江嘉年卻說：「梁家輝這么好的演技，我不忍心眼睜睜看著他被埋沒。」婚後第五年，江嘉年生下了可愛的雙胞胎女兒，慢慢開始變胖，後來又因為生病，吃了一些含有激素的葯導致身材完全走樣。可是無論在什麼時間、什麼地點，我們看到的總是梁家輝和江嘉年緊緊牽著的手，照片里的他們也總是笑容滿面。在梁家輝跌入谷底的時候，是江嘉年給了他光亮；在江嘉年被媒體形容「體態臃腫，面容憔悴」的時候，是梁家輝用始終如一的愛呵護著她。但是，如果兩個人之間只有理解而缺少信任的話，想必江嘉年也不敢給梁家輝工作機會，如果江嘉年沒有找梁家輝拍廣播劇，那兩個人就不會認識，也就不會有這樣一段佳話。
2，信任度越高，婚姻越長久：
在書中看到這樣一段話：外貌決定有沒有可能在一起，性格決定適不適合在一起，物質決定能不能穩定的在一起，信任決定能不能長久的在一起。在婚姻生活中，夫妻間的相互信任是維系感情的紐帶，也是確保婚姻穩定的重要因素。但是，現實生活中，很多夫妻間因為一些矛盾和誤會存在或多或少的信任危機。有很多人會在半夜偷偷翻看對方的手機，會在對方沒按時回家的時候瘋狂打電話，會因為對方在聽到「你愛我嗎」這個問題的時候猶豫了一秒鍾而大發雷霆。一對夫妻本就來自於兩個不同的家庭，有著不同的生活環境，彼此之間難免有些差別，但是從結為夫妻的那一刻起，就應該坦誠相待，彼此信任。互相信任的夫妻花在吵架上的時間會少一些，花在享受和對方相處的時間會多一些。而信任也會讓兩人之間多一份深愛，更多一份疼愛。
3，幸福的婚姻，源於彼此成就：
有人說，婚姻是愛情的墳墓，但其實婚姻只是讓愛情的存在變了一種形態，而一段好的婚姻，不僅能讓你看到彼此眼中不一樣的世界，還能做更多之前想過卻不敢做的事。最近上線的熱播劇《假如沒有遇見你》，讓很多人感動不已。這是一部由真人真事改編的電視劇，現實生活中男女主人公是一對80後小夫妻，女生叫賴敏，男生叫丁一舟。賴敏得了一種名叫「企鵝病」的病，走路不穩當、說話也變得口齒不清。出去看看是賴敏的夢想，丁一舟辭掉了薪資不低的工作，拿著輪椅、騎著腳踏車就帶著賴敏去往全國各地。朋友覺得丁一舟太傻，太過善良。可丁一舟卻認為因為賴敏他才能擁有現在的幸福和溫暖，才讓平淡的生活多了一絲希望和生機。丁一舟說是賴敏成就了他，但又怎麼能說不是兩個人之間的互相成就呢？因為愛、因為理解、因為信任、所以才能互相成就、彼此支持。你帶我看山川湖海，我給你溫柔和愛，這也許就是婚姻里最普通但也最充實的樣子了吧。
婚姻並不是愛情的墳墓，而是一門學問很深的課程，沒人能拿到滿分，但也不要做一個差生。一段好的婚姻，是需要夫妻二人互相理解，互相信任，互相疼愛，互相成就，只有這樣才能保持婚姻的新鮮感和甜蜜程度。
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