如何保存幸福

2. 如何將親密關系長久甜蜜地經營下去

如果你想要和對方擁有長久的感情的話，就要去學會經營感情。

愛與被愛都不如相愛。

在一段感情里，如果只是一方單方面的付出，時間久了，任何人都會感到疲憊，而這段感情也會死的銷聲匿跡。

長久的愛情是需要靠兩個人一起去付出，一起經營。

很多人在感情路上，明明很愛對方，卻還是沒有得到好的結局。

或許是在表達愛的時候用錯了方法，不能愛得太滿，也不能不去表達愛意，一直把愛藏在心底。

學會經營感情，或許會讓你的感情能有一個好的結局。

想要學會經營感情，也不是一時就能學會的。

需要你有足夠的耐心和精力去一點點地改變自己，去改善你們之間的相處方式。

心急吃不了熱豆腐，經營一段感情也需要去花費時間。


生活上，沒有人會一帆風順，感情上也是如此，沒有一對戀人是從來不吵架的，或多或少兩個人之間都會發生矛盾。

在這樣的時候，我們一定要學會理解和忍耐多站在對方的角度去考慮。

戀愛的目的都是為了最終能夠更好地在一起。

茫茫人海中能遇到一個對的人很不容易，千萬不要因為自己的不用心而傷害了對方，也傷害了你們之間的感情。

那麼該如何經營好感情呢？


保持兩個人之間的新鮮感，留有足夠的私人空間
這個世界從不缺讓人心動的新鮮感。

一段感情的開始都是因為對彼此好奇，和他在一起有一種刺激感，也是新鮮感。

愛情開始一股腦的投入只會讓對方感覺到你在一味地付出，時間長了，他變習慣了你對他的好自己就開始懈怠。

新鮮感褪去後兩個人的感情進入平淡期就容易產生矛盾。

在戀愛的時候能留給對方一些私人的空間，會讓對方心裡感覺很舒服，並且對你會多一點關心，也會增進兩個人之間的感情。

畢竟距離產生美，只有適當的距離才會保留戀愛初期的新鮮感。

這種新鮮感是在戀愛初期就要開始建立起來的，等到感情平淡時，再想辦法彌補就很難了。

3. 心存希望幸福就會降臨，怎樣才能讓希望保存

人天生就有希望，我們對於希望有著巨大的渴望，只要有一點希望我們都絕不會放棄。如果經歷了重大的人生打擊，讓自己喪失了希望，那麼只需要去看一看那些歷史文人，他們是如何在一次又一次的打擊當中仍然堅韌地活了下來，永遠都不放棄。想要保存出這樣的希望，在我看來可以從三個方面出發。

人是一種非常頑強的生物，這世界所有的苦難我們都在遭遇，但是並沒有將我們擊倒，就像是向日葵一樣，一旦擁有陽光就能夠向陽而生，絕對不會放棄自己，哪怕有一點點的希望都能夠絕地反擊。從歷史上的偉人我們就可以看到，他們其實是在困境當中遭受了多少磨礪，精神和肉體遭受了多少打擊，但是仍然都沒有放棄過，因為對未來的美好有著期待，對於自己內心深處的堅守以及自己的目標還沒有完成，就會讓他們一直都奮勇向前絕不放棄。

4. 怎樣增加幸福感

一直認為，幸福是向內求的，是自己給自己創造的，而不是讓別人給你創造的，作為一個正能量女王，每天的生活都非常的有活力，也經常被身邊的人討教，如何提高自己的幸福度，今天就跟大家分享一下吧。

1. 記錄小確幸

我們的工作跟生活，其實是有非常多小而美的事情的，只是工作節奏太快，讓我們忽視了很多實實在在存在於我們身邊的美好事物。每天在手機或者是隨身攜帶的筆記本上記錄一下自己用心發現的小而美的事情，越記錄，會發現自己對生活的感知能力被打開了，對生活也會充滿了各種期待，不再是以往的死氣沉沉。

4. 多運動

運動的含義其實非常的過，跑步，打羽毛球，做瑜伽，快步走，戶外徒步，騎自行車等等都屬於運動，定期讓自己做一些自己感興趣的運動項目，讓身體多分泌多巴胺，這會讓你時刻都感受到幸福的滋味。

5. 怎樣保存快樂

一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為：「快樂是我們的需求得到了滿足」。的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。你該如何才能獲得它呢？
一、主動尋覓、用心追求才能得到
追求快樂之道，有一個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利；你得主動尋覓、努力追求，才能得到。當你領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經在追求快樂的路途上跨出了一大步了。怎麼樣？感覺不壞吧？先別樂，等你走完其他九步之後，你就必能到達快樂的真正境界。
二、擴大生活領域、嘗試新的事物
當你肯嘗試新的活動，接受新的挑戰的時候，你會因為發現多了一個新的生活層面而驚喜不已。
學習新的技術、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。可惜許多人往往忽略了這一點，平白喪失了使自己發揮潛能、獲取快樂的良機。
許多人以為自己應該等待一個適當的時機，以穩當的方法去開拓前程。這種想法未免過於保守，因為那個適當的時機可能永遠不會到來。任何人的生命都不是精心設計、毫無差錯的電腦程式，所以應該有準備迎接挑戰的勇氣。
三、天下所有的事情並非只有一個答案
追求快樂的途徑很多，不光是只有你死心眼認定的那一個。一般人往往認為自己這一生只能成功地擔任一種工作，扮演一個角色，甚至以為如果不能得到或辦到這一點，自己就永遠不會快樂，這種想法未免太狹窄了。不能達成目標固然痛苦，可是這並不表示你從此就與快樂絕緣了，除非你自己要這樣想。
對事物應採取彈性的態度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定只有一個。當然這並不是要你放棄實際、可行、夢寐以求的目標，而是鼓勵你全力以赴，使夢想實現。
四、敢於追求夢想與希望
蕭伯納有一句名言：「一般人只看到已經發生的事情而說為什麼如此呢？我卻夢想從未有過的事物，並問自己為什麼不能呢？」年輕人尤其應該有夢想、有希望，因為奮斗的過程和達成目標一樣，都能使人產生無比的快樂。你要有勇氣夢想自己能成為一位名醫、明星、傑出的科學家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。
當然你的夢想要合理和具體可行，不要好高騖遠，空做摘星美夢。比如你天生一副烏鴉嗓子，」就別夢想變成畫眉鳥！還有，你要記住，就算你無法達到這個目標也並非世界末日。布朗寧曾說：「啊！如果凡人所夢想的都垂手可得；那還要有天堂幹嘛？！」
五、只跟自己比，不和別人攀
從我們懂事以後，我們就感受到「成就」的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈。因此年輕人處處想表現優異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。一旦發覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結果當然毫無快樂可言。
所以你應該用自己當衡量的標准，想想當初起步錯在那裡？如今有無進展？如果你真的已經盡了力，相信一定會今天比昨天好，明天比今天更好。
六、關心周圍的人、事物
假如你對某些人、事、物很關心的話，你對生命的看法一定會大大的改觀。如果你只為自己活，相信你的生命就會變得很狹隘，處處受到局限。自我中心的人也許會不斷地進步，但是卻永遠不易感到滿足。
那麼你應該關心什麼？關心誰呢？張開眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以幫忙學童上下學，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環境打掃干凈……。只有付出一點點，你就會快樂些。心理學家艾力遜曾經說過：「只顧自己的人結果會變成自己的奴隸！」可是關懷別人的人，不但能對社會有所貢獻，更可以避免只顧自己，而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。
七、不要太自信，也不能無信心。
過分樂觀的人總以為自己一定能達成所有的目標，因忽略了沿途的險惡，極端悲觀的人老是認為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前。這兩種人都因此失去了許多機會。選定目標時，態度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步調太急時要放慢一點
你可能從早到晚忙這忙那，像個時鍾似地團團轉。可是當你停下來思索片刻時，會不會覺得不太舒服，不夠滿意呢？許多人因為害怕面對空虛，就用很多瑣事把時間填滿，結果使生活的步調綳得太緊，反而得不到真正的快樂。把你所做的事全列出來，看看那些是可以刪除的，如此你才能挪出一點空閑的時間，好好輕松一下。閑暇也像一椿奢侈品，可以使你感到滿足。
九、臉皮可以厚一點
根據專家調查研究，使人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過你倒是應該心平氣和地反省一下，如果別人的批評是正確的，你就該改進向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢？！也許剛開始，你不太能掌握住應付批評的對策，因為你也許會很敏感，難免會有情緒上的反應，可是你要練習控制自己，這種技巧是終生受用不盡的。
快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使你快樂。惟有你自己才知道該如何去追求快樂。可是記住：千萬可別守株待兔嗅！快樂是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追尋才能得到啊！
＋、快樂不是沒有煩惱
每個人都有煩惱，但並非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？
美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的。

從心理學的角度解釋快樂是平靜的、愜意的，是剛剛好，就是添一分嫌多、去一分嫌少的感覺。從哲學的角度來看，可以引用張愛玲的一句話：短短的快樂哄著人忍受長長的一生。
不同的人有不同的回答，有的人說快樂是一種滿足，有的人說快樂是一種刺激，還有的人說快樂是財富、成功、鮮花和榮譽……其實真正的快樂是一種心境~~。
我不知道什麼是快樂，也不知道怎麼樣做才快樂，我只是想快樂而已~~。

6. 怎樣保存幸福

看你自己怎麼看待它了。很多時候，簡單就是一種幸福。生活本來就太多的誘惑，太多的追求和渴望會讓原來簡單純粹的人生變的迷茫與困惑起來。什麼是幸福？這是個太老套的問題，我想每個人的答案和標准都不同，不過有一點是肯定的。那就是活著就是幸福，可以看到早上升起的太陽是一種幸福，可以聽家人在你的餐桌嘮叨個沒完那也是種幸福，可以和好朋友插科打諢也是種幸福，幸福很多很多，多的就如你身邊的空氣，充盈在你的周圍而你懵然不知。。。。 幸福，好比時光老人給每個人每天24小時一樣均等，只是，因每個人的態度不同而使幸福變得不公平，悲觀的人認為，幸福是那遙不可及的地平線，可望而不可及；樂觀的人認為，幸福就在身邊。。。。 幸福是什麼，我不知道，但我知道，開心度過每一天，很輕松；珍惜現在所擁有的，很滿足；把握時光，不留下遺憾，很充實。這，也許就是一種幸福吧。。。。 一個幸福的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的風度。很多時候，幸福就是這么簡單，像野草一樣蔓延瘋長，像空氣一樣彌散於每個空間，只要你留意，得到它其實很簡單。人所處的環境不同 ，但凡福禍相依，苦樂摻半，只要從容處世，看淡得失，積極努力地發掘生活中美好的一面，幸福的感覺就會接踵而來的....幸福其實就在我們身邊、就在我們眼前、就在時空的分秒間。。。。 願您在2010年，天天開心，時時快樂，分分精彩，秒秒幸福。``~☆⌒_⌒☆

7. 我36我妻子38，平時一周有三次夫妻生活，質量也很好。怎麼才能保持永遠的甜蜜

女大三抱金磚，愛情是不受年齡限制的，看你的描述就知道你可能是剛結婚不久，夫妻之間夜很相愛，你們的夫妻生活也屬於正常范圍，可是現實生活中很多結婚久了就從以前的愛情發展到最後變成親情了，要維持從前需要有很高的情商，你要會浪漫，懂情趣，時不時製造點小驚喜給老婆，祝你幸福

8. 如何讓自己活得更好更開心幸福

過好每一天，提高自己的生活質量！要努力賺錢，也要享受，花花錢，生活要有儀式感，偶爾要浪漫🌹一下，犒勞下辛苦工作的自己。買買自己喜歡的東西，看著也舒心。多聽聽音樂，做做運動，讓自己健健康康的，才會快樂，身體不健康，也是快樂不起來的。要有朋友，常與朋友聚聚，唱唱歌，放鬆一下自己，不要覺得太有壓力，還有，知足者常樂！

9. 重新復合的感情怎樣才能維持長久

1、幸福是要靠自己把握。如果相互猜疑，肯定不會長久。如果相互體諒對方。感情需要寬容。首先你要擁有一個博愛的心，這樣感情肯定長久。你應該明白，感情要想長久，就需要努力地去經營的。兩個人相處應該懂得相互包容和理解，多溝通，減少猜忌，不要太計較各自的得失，用好的心態和技巧去經營感情，這樣的感情才能走的更長久。
2、剛復合怎麼使感情穩定？我再告訴你一個能夠堅定愛的決心和為你見證感情的好方法，你可以嘗試一下登錄現在很火的游戲，剛復合女友不讓約會怎麼辦？因為在參加這種看似游戲的「感情見證考驗」的過程中，不但能幫助你見證你對TA的愛有多深，還能記錄你感情之路上的點點滴滴，成為你的感情檔案永久的為你保存，還能幫助你領悟如何經營好你的感情，維系感情。
3、也不一定，自身來說，要看兩個人對前段感情的看法，但我想女方會想的比較多，心態還是會有疙瘩，而且要看前段感情是誰先說放手的。剛復合女友不讓約會怎麼辦？不過既然又重新在一起，肯定還有感情，那就忘記過去，重新發現對方的好，好好珍惜眼前人。
感情會不會變好更多的還是在於兩個人是否都有成長，就像人們說的一樣，之前兩個人都不會維系長期關系，現在都有成長，關系反而更好了。

10. 如何才能一直保存著幸福

答：把每一天都當作新的一天開心的過！我就這樣保存著我的幸福！不會因為已經結婚了就什麼也不在意了，不會認為他是我的丈夫給我做什麼都理所當然，不會認為我心情不好就隨便和他發脾氣！總而言之我們的字典里少了應該、多的是感謝！