沒有幸福感怎麼活

㈠ 基本算不缺錢，但是對啥都沒興趣，沒有幸福感不快樂怎麼辦

尋找幸福獲得快樂最主要做3件事：

學會獨處、減少慾望，以及活在當下。
一、學會獨處，更容易快樂。獨處的人更容易獲得內心的幸福感，主要就是內心足夠強大和穩定，並有足夠的時間去反省自己，培養自己內在的定力。
一個人不快樂有兩個原因，
一個是把注意力過多投入在了外界，一個是自己的內在越來越空洞化

二、減少自我中心的慾望，更容易快樂。沒有慾望，人自然不會上進，
可慾望若得不到滿足，則會讓人
陷入到無窮無盡的痛苦中。

在這個世界上，幾乎沒人能做到
無欲無求。

人皆有慾望，常常因為各種各樣
的慾望痛苦和糾結。

三、活在當下，更容易快樂。
活在當下，珍惜當下。認真做好
你能選擇的每一件事情

遠方，當自己一路連跑帶爬地奔到那個目標時，發現並沒有特別快樂，因為還有新的目標在等著自己。

終點無窮無盡，路途的風景
從未認真欣賞和享受。

總之，學會和自己對話，在獨處中培養自己內心的力量；減少以自我為中心的慾望，多做些利他的事情；
活在當下，為每一個自己能選擇的人和事好好負責。

㈡ 現實的壓力讓我對生活失去信心和幸福感，甚至去自盡！真不知我該怎樣活下去。。。

原來是個懦夫！
你想知道你的原因在哪裡嗎？
我告訴你，你就是太自卑太愚蠢了！你不賠交朋友，你不配獲得幸福，更不配得到父母的寵愛！
想知道為什麼嗎？
因為你自己就是這么認為的！一個人不能相信自己沒有資格讓別人相信你！得到別人的認同首先要學會認同自己！
自己不能生育就不要孩子不就好了嗎！誰說人一定要有孩子？
自己記性不好就不要和別人比記憶！那些大學生他們的記憶好，但是又有多少人不是在為別人打工那？
我們人生在這個世界上是有原因的，我們的使命就是實現自己的人生價值！不管你是當個億萬富翁還是個討飯的流浪漢！就像梵高，他雖然是被活活餓死的但是他的名字到現在依然被人們所熟知，歷史上有多少個首富但是能人們叫的上名字的有幾個人？所以雖然梵高是一個連飯都吃不飽的窮光蛋但是他要比歷史上那些所謂的成功上百倍！
你說沒人與你交朋友那麼你就與別人交朋友不就好了嗎！你說別人不喜歡和你說話你就主動和別人說話不就好了！你在等誰什麼哪？
如果你希望被人別人注意你，你就主動為別人做點是別人自然會注意到你！如果你希望別人關心你，你就要主動的去關心別人！雖然你的行動未必會得到回應但是如果你不行動肯定得不到任何回應！
你要知道這是你的生活，你才是你的上帝，沒有人幫的了你，也沒有人能安排你的命運！唯一能決定你的未來的人就是你自己！
試著相信自己！喜歡自己！挑戰自己！你會得到你想要的一切的！

㈢ 提升幸福感的10件小事，建議收藏

1找到一項可以堅持的愛好人生在世，最幸福的莫過於找到自己熱愛的事情，堅持做下去。心有熱愛，才會全力以赴；因為熱愛，更能活出不一樣的自我。

2能今天完成的事，不拖到明天明日復明日，明日何其多，將所有事推到明天，只會讓自己越來越累。提升做事的效率，我們才有更多的時間享受生活。

3及時疏導負面情緒一味地將負面情緒壓抑在心底，只會加劇心理負擔。看書、聽歌、旅行……我們總能找到一種方式，幫助自己釋放壓力。

4懂得分享人們常說：「贈人玫瑰，手有餘香。」生活中的小確幸，可口的美食，喜歡的音樂.....懂得與他人分享，快樂也會加倍。

5去外面的世界看看習慣了城市的喧囂，就去欣賞鄉間的寧靜；習慣了北方的粗獷，就去看看南方的溫柔。去感受不同的生活，你更能體會生命的精彩。

6常常把「謝謝」掛在嘴邊說攜岩「謝謝」，是感恩他人的幫助，也是對彼此感情的重視。顧及他人感受的同時，也讓自己獲得了認同。心懷感恩，你也會更幸福。

7敢於嘗試不同的生活有時候，生活的無趣，其實來源於自我設限，不滿足於現狀卻又害怕探索未知。可人生就是這樣，勇敢去做自己想做的事，才能活得漂亮。

8學會放下人這一生，總有許多煩心事。若事事入心，只會增加自己的負累。最好的人生，從不是一味做加法，而是要適當做減法。

9讓生活多一些儀式感買一束花，看一次展覽，吃一頓精緻的晚餐......儀式感存在於生活的每個角落。保持儀式感，是對生活的尊重，也是提升幸福感的好方法。

10對世界保持善意做一個溫辯銷御暖的人，盡己所能幫助他人；做一個心懷善意之人，讓他人感受這個世界的溫柔，你也會因此斗橡感到幸福。