吃什麼食物比較幸福

㈠ 什麼食物吃完之後能讓人覺得幸福

什麼食物吃完之後能讓人覺得幸福？

很多食物吃了以後都會讓人產生幸福感啊！

比如甜食。甜食為什麼能使人心情愉悅
？主要是甜食會分泌多巴胺，而多巴胺是大腦分泌的一種神經傳導物質，它可以通過血液流至全身，傳遞幸福及開心感的信息，最後刺激神經，使人產生亢奮的感覺。心煩意亂或者心力憔悴的時候，腦部最需要的就是糖分。

當然還有其他很多食物:

核桃。堅果為多種維生素的天然來源，尤其是核桃富含油酸，可降低抑鬱症發生風險

牡蠣。牡蠣富含維生素B12，對髓磷脂起到保護作用。由疾病造成的髓磷脂損失，會損害感官、行為、認知以及其他一些功能

紅豆。紅豆是抗氧化劑含量最高的食物之一，有助大腦健康

紫薯。紫薯富含碘，這種營養素對甲狀腺正常工作很關鍵。甲狀腺出問題會導致人的情緒、能量供應等出狀況

甜菜。甜菜含有甜菜鹼，對神經傳遞介質生成很關鍵。而且甜菜葉富含尿甙，尿甙能預防抑鬱症
。

紅薯。紅薯富含β胡蘿卜素，該維生素同老年認知障礙症風險降低存在關聯。而且紅薯富含維生素B6，可用於治療情緒失調

酸奶。研究顯示，通過吃酸奶攝取足夠的益生菌，有助減少同焦慮相關聯的腦細胞活動，提升幸福感

㈡ 有沒有哪種食物會讓你感到幸福快樂

柿子，醋，酸黃瓜，大蔥。哈哈，是不是覺得我很奇怪，人一般不會都在品嘗到甜美的東西才會感到幸福快樂嗎，我就是吃到比較酸爽的東西的時候，我的心情就會大好，好像我的味蕾一下子就能得到滿足了一樣。還有，我感覺我的生命里是離不開大蔥的，無論是炒飯還是做菜，或者熬湯，我都會放多多的蔥，因為真的是喜歡那種味道。

記得我懷孕那會兒，特別喜歡吃的一道菜就是柿子炒小辣椒，然後拌在大米飯里吃，酸酸的然後裡面略帶一些辣味，吃得我真真是不亦樂乎的，現在我也還是愛吃的。還有就是，我一般去烤串店吃串，或者吃水煮魚，或者一切跟辣的有關的食物，我一般都喜歡蘸醋吃，我就感覺酸配上辣那麼一吃，就感覺特別的好吃，可能這是不喜歡食醋人所不能理解的吧。

柿子，就是生吃，也很好吃的，柿子的品種很多，一般生吃的，就買小柿子，有紅色的黃色的，應季的時候，我一般都會買一些，我家那位也比較喜歡吃，但是他不喜歡吃炒熟的，我是炒熟的還是生吃我都喜歡吃，而且柿子無論是做湯，還是炒菜，我感覺那種味道都能夠勾起我的食慾，比如說，牛肉柿子湯，柿子炒小辣椒土豆片等，都很好吃的。

一談到吃，我這就說起沒完沒了，哎，沒辦法誰讓我是吃貨呢，吃貨的樂趣就是看到自己喜歡吃的東西，不但是想要享受美味，重點是在享受美味之後還想把自己的這份心情分享給大家。

㈢ 什麼食物吃完之後能讓人覺得幸福

對於美食給人帶來愉悅的感覺是味蕾的真實體驗，我覺得只要是自己喜歡吃的食物吃了都是會讓人覺得有幸福感的。因為喜歡所以會有這樣的感覺，而對於每個人來說的話，口味都是不一樣的，因此也是不會有一個統一的概念。

而在科學的方面說明吃甜食是可以幫助人愉悅心情的，甜食能夠給人帶來很多的快樂的感覺，這一點我相信是許多人都有著這樣的認可度的，甜食是真的能夠影響一個人的心情的，但是科學的方面也證實甜食是不能夠吃的過多的，要注意合理的用量，其實對於這樣的問題來說的話，也是有著很好的證明就是任何的食物都不能夠多吃的，要對美食有著一份敬畏的心，不然吃的多了也就會產生厭惡的感覺，這一點是極為的符合人性的缺點的，也是生物的短板所在的地方。