何為幸福有什麼感悟

❶ 何為幸福是什麼意思

何為幸福是什麼意思如下：

幸福，是一種能夠長期存在的平和、舒暢的精神狀態，評價標準是目標值（預期）是否能夠達成，關鍵在於目標值的選取和達成目標的能力，二者重合後即可實現，目標值等於能力上限時達到極值。

生活中，人們常會誤以為幸福來自對比，實際上同其他人對比只會影響目標值，目標值的變化進而對幸福感產生間接影響。目標值定得太高，但個人能力無法企及，就會陷入沮喪；目標值定得太低，分明能爭取的利益卻不思進取，就會產生不滿。

我們深知「所謂人生的意義，全憑我們對於人生的了解」，而不是每天醒來就要奔跑的獅子、也不是每天醒來就是奔命的羚羊。其實生活中的幸福很簡單，不是金錢，不是權力。而是小小的一些小事，家人能在一起吃飯是幸福，擁有一個完整的家就是幸福。每個人身邊都有幸福，只是還沒有去發現。

幸福有時候只是那一瞬間的感動，會讓一個人一直痴迷於此，幸福就是滿足，幸福就是知足！一個人只有主動去找尋幸福，才會得到它。

❷ 幸福的理解和思考

關於幸福的

許多來訪者問我，何為幸福？我只能粗淺的回答：幸福，從心理學的角度上說，是一種主觀體驗，是個體根據自定的標准，通過對自我生存質量進行綜合評價而產生的一種比較穩定的認知和情感體驗。他們繼續問：能具體嗎？

其實，我也無法具體回答，我的生命剛剛達到而立之年，能讓我感覺到幸福的東西太多了，不過我總是不太滿意現狀，無論工作、學習還是生活，總有一些不盡如人意的地方，我渴望思想自由，渴望心靈自在，更想要有全新的突破，結果帶來的挫折感反而碾壓幸福感，時而讓我失去對生活的嚮往，時而讓我輕易發怒……所以我想，真正的幸福之源就是我們自身，一個善於理解幸福的人，是不可能淪落到被別人玩弄得痛苦不堪的。

生活里，總有一些小人物製造麻煩，擾亂我的思緒，讓我疲憊不堪。為什麼我要被他們左右呢？為什麼要這些世俗的事務綁縛我們的心靈呢？在我的內心裡有：謙虛、仁愛和正義。謙虛讓我懂得，世間之大，而我只是一粒塵土，天外有天，優秀何其多，不能好高騖遠，只有不斷學習，強大自身，我才有資本做我喜歡做的事；仁愛，需要海納百川，做到窮則獨善其身，達則兼濟天下，眼前的苟且，不如詩和遠方。但是慢慢地，我放下了正義，不是不崇尚正義，而是要接受不正義，人在世權衡利弊，如果不正義能達到預期效果，而正義要吃虧的話，為什麼要選擇正義呢？帶來的後果是報復，是無限循環的痛苦，而我顯然還沒有能達到呼風喚雨，倡導正義的能力。

能力，是直接影響活動效率，並使活動順利完成的個性心理特徵。渴望更多的財富，卻沒有理財的頭腦，渴望更大的權力，卻缺乏管理的手段……當渴望與能力不匹配時，生活就不會一帆豐順了，繁瑣的事務與自己慾望相抵觸，幸福感就自然消失在視線中，要想自我實現，就得充實自我，所以，幸福就要做到合理地控制慾望，做自己能力相匹配的事。

因此我要振作，並給自己定下一個目標：不惑之年以後，除了白天工作的其他時間，我要享受時光。享受午後的陽光，漫步在山間小道，或引吭高歌，或詠詩作詞，或與三五好友高談闊論、縱橫棋局；或與父母妻兒走遍大江南北，欣賞他鄉風土人情……當我安逸的老去，直到閉上眼睛的那一刻，不枉人世間走這一遭，便是幸福吧！

❸ 何為幸福 ——《畢淑敏的幸福課》

何為幸福

——《畢淑敏的幸福課》

網上看到的一段話：「即使一個人的世界正遭遇著罕見的嚴寒，但當這本書從天而降時，便如那和煦的春風、溫暖的懷抱、有力的臂彎一樣，瞬間融化了這堅硬的冰雪，也溫暖了一顆尚存一念希望的人兒」。很慶幸自己在人生低谷能讀到畢淑敏老師的這本書，也很感謝這本書帶給我的力量。

 什麼是幸福，不同的人有不同的回答。功利心過重的人認為權力財富的不斷提升為幸福；知識分子更偏向於主張精神榮譽快樂為幸福；普通老百姓更多追求小富即安為幸福；精緻的利己主義者則只要自己快樂就是幸福……

在《畢淑敏的幸福課》這本書中，畢淑敏老師用溫柔而堅定的筆觸為了我們傳遞了她的幸福觀，徐徐鋪開了向陽綻放的生活畫卷，也讓我們重新審視自己的內心，把握幸福到來的瞬間。細讀《畢淑敏的幸福課》，有助於我們更好地了解幸福的真相，提升擁有幸福的能力。她如此寫道，「生活本沒有意義，所以我們要讓它變得有點意義。生活本身並不幸福，所以我們要幸福地生活」。其實，與其聽天由命、按部就班、渾渾噩噩地度過一生，倒不如像畢淑敏所述，在平凡的人生中尋求並創造自己的意義和幸福。那麼，究竟什麼樣的幸福觀才是我們該擁有的呢？畢淑敏老師覺得這個問題的答案應該是活在當下，眺望未來。享受當下，珍惜生活的每一天，關心身邊的每一件小事，回饋每一個愛自己的人。

當然，幸福不是偶然的，需要我們量力而為、全心全意、拿出百分之百的努力去爭取。當我們平凡到被淹沒在人群的時候，我們是否能夠接納不完美的自己？當我們沒有發揮出自己的最佳水平，錯過重要的考試的時候，我們能否迅速調整自己的心態？當我們遇到挫折和坎坷的時候，我們是否能夠接受不理想的處境？答案是肯定的——完整的人生里有苦有甜，我們必須要學會調整心態，正確對待苦難，吸取教訓，總結經驗，從而努力克服困難。讀完此書，你會覺得這更像是一本心理解壓書，能給予你更多積極向上的力量。