婚姻生活不幸福怎麼辦

① 婚姻生活很不如意，心情很壓抑怎麼辦

婚姻生活很累很壓抑，怎麼辦？有以下幾種看法:
1.婚姻生活很累很壓抑的話，可以和好友談談自己的困擾和不快樂，和好友傾訴自己的疑難和困惑，說出自己對這段婚姻的看法與打算，說出之後會讓自己身心變得更加放鬆與舒暢。
2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之類的運動，運動可以發泄情緒，通過運動可以解壓，緩解內心的壓力，在運動過程中可以有效的使自己愉快，快樂。
3.茫茫人海兩個人相遇的幾率很渺小，更別說兩個人會相識相知相愛，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很壓抑的話。可以試著和對方交流，溝通。
4.在婚姻狀況出現問題的時候，第一時間不要想著壞的結果，要找出問題，找出問題所在，並與對方一起解決。
5.要相互信任，信任是感情的基石，沒有信任感情就會變得很不牢固，在出現問題時，要相信對方，不要胡思亂想。
6.要冷靜思考，冷靜處理問題。不要沖動，沖動是魔鬼，一時沖動可能會後悔一生。兩個人在一起不容易，在出現婚姻問題時，要坐下來冷靜思考問題，如果是自己的錯誤，要積極主動的向對方的道歉，如果不是自己的錯誤，要和對方積極溝通。找出問題所在。

② 婚姻不幸福怎麼辦

其實，在所有的婚姻不幸福當中，大多數的人是因為婚姻里沒有愛情而導致婚姻危機的，而不是一地雞毛的生活瑣事引發的離婚危機。

愛情，對於婚姻而言，可以說是一把雙刃劍，它既可以讓一個人因為它而一生活在一種幸福的狀態里，也可以因為它而讓一個人一生生活在痛苦的熬煎中。


如果一份婚姻里沒有愛情的存在，我們生活的不幸福，我們該怎麼辦呢？

其實，這是個仁者見仁智者見智的問題。或許有人會毫不猶豫的說離婚，也或許有人猶豫不決不知道該怎麼辦。但我想說，如果一份婚姻里沒有了愛情，如果過得不幸福，只剩下了痛苦折磨的熬煎，那麼，首選的就是不將就，離婚！

不是我這人不道德，不是我勸別人離婚破壞人的家庭，而是因為你不離婚也未必真的就能達到你想要的效果。

通常我們在一份沒有愛的婚姻里之所以堅持不離婚，往往是為了孩子，老人和家庭幸福的目的，而現實告訴我們，有時候事情的結果與我們的願望恰恰相反：往往，不離婚湊合的婚姻卻成為了對老人，孩子和家庭的更大的傷害，因為在這種氛圍下生活的人沒有一個是舒心的，心理上都會有陰影。而離婚後，即使是找不到合適的人，即使是一個人生活，也用有一份安寧平靜的氣氛，老人和孩子也不會跟著你一起受這種煎熬

③ 如果婚姻里感覺特別不幸福該怎麼辦

在婚姻裡面感覺不幸福，要首先反思，這種不幸福到底是自己作還是自己的另一半做得不到位，這兩種的處理方法，是有不同的。

如果是對象做得不到位，那麼可以抽一起去遊玩的時間，心平氣和的跟他說清楚原因，不要一味的抱怨，也不要一味的指責，更加不要在吵架的時候各種數落，這樣只會加倍的不幸福，後面終究以離婚收場。

如果是自己作死，那麼先反省自己哪裡做得過份，自己想辦法改。有很多人網上的雞湯文看多了，總覺得要自己的對象做到各種網上所列的條文，但可笑的是，這樣的條文，多半連她自己都無法對對方做，但是要求對方為她做，這種如果婚姻不幸福，那純粹就是自己作。因為有時候這種感覺不幸福，只是自己的要求太另類，在別人的眼裡，他們的家庭是近乎模範之家的。另外，一個人的忍耐能力，也是有限的，這時候自己的另一半忍不了了，引起了對方的反彈，讓自己的婚姻不幸福，我只能說這些是自作自受，誰也幫不了。

因為，要先反思是不是自己的問題，再作打算，如果不是自己的問題，大不了離婚而已。

④ 遭遇不幸福的婚姻你會怎麼辦

我當然會選擇離婚，遠離不幸福，生活才有可能幸福。

在一段婚姻生活當中，幸福快樂或是悲哀痛心，都是自己曾經的選擇帶來的後果。可是社會給了我們重新再來的機會，當遭遇不幸福的婚姻時，每個人都有權利離開。

人生中很多選擇其實都需要勇氣，當婚姻生活不幸福時，選擇離婚或許更需要一些勇氣。生活中不是每個人都敢離婚，可是繼續不幸福的婚姻，也只會讓人更受傷害。

或許每個人都該多一些勇氣，當生活不幸福時勇敢轉身離開，才有可能擁抱新的幸福。

⑤ 婚姻生活不幸福怎麼辦

一、不幸福的婚姻怎麼辦

1.溝通

大多數婚姻的不幸都是取決於夫妻雙方缺乏溝通，當你覺得婚姻不幸福的時候，不妨平氣和的坐在一起，將自己的心裡話說出來，進行一段有效的溝通，讓對方也能感受到自己的想法，使對方從你的角度進行問題而定思考，這樣才會有效的提高婚姻的幸福度。

2.理解

在夫妻的生活當中，往往不能完全按照一個人的想法去生活，因此兩個人彼此都需要理解對方，如果夫妻中的其中一方對另一方有誤會的話，也可以試著從其他的角度理解，試著改變自己的看法，那麼你的婚姻生活也將會變得和諧許多。

3.信任

在一段婚姻中，要給對方足夠的信任與空間，學會將自己的心放大，將自己的婚姻空間放大，不要僅僅局限於一個小小的區域之中，這樣才能讓自己的婚姻能夠長久。

4.改變

通常會覺得婚姻不幸福，多半是因為婚姻的生活比較平淡，總是一成不變，時間久了讓人厭煩，如果不想讓你的婚姻保質期提前衰老的話，最好是從自己身上開始改變，並且從新創造一種夫妻之間的相處方式。

5.解決

通常在夫妻生活之中經常會出現矛盾，那麼當矛盾出現的時候應該想方法去化解這個矛盾，如果你想讓你們的婚姻能夠維持下去的話，那麼在遇到問題的時候，就應該發現問題的所在，並且進行解決，禁止讓這個矛盾一直存在下去，否則問題日積月累，更容易出現婚姻的不幸福。

6.對婚姻有合理的期望

在夫妻生活中難免會遇到磕磕碰碰，因此如果你在婚姻中遇到了什麼難題，不要立馬就認定為是自己娶錯了妻或是自己嫁錯了郎，而是要和對方一起解決出現的分歧，並且彼此包容，彼此寬恕，要對婚姻有所期望，才不會失望。

⑥ 如果你的婚姻不幸福你會怎麼辦

如果一個人的婚姻不幸福的話，那麼他當然是選擇離婚了。因為不幸福的婚姻也是沒有必要繼續堅持下去的，這樣只會給自己帶來痛苦，所以離婚以後去尋找一個屬於他自己的生活，這樣他也可以找到屬於他的幸福生活。

⑦ 如果婚姻生活不幸福特別壓抑怎麼辦

一個人的婚姻幸福不幸福，決定了你前期的選擇是不是對的，人看錯了沒有。

或者是彼此生活方式是不是發生了改變，生活習慣發生 改變等等，找到問題的原因，才是解決問題的最好辦法。

如果能通過彼此之間耐心、細致、友好的有效溝通，或許是解決問題的最好辦法。

如果連溝通的必要都失去了，那才是可怕的生活，以後的生活質量將持續下降。

如果能通過溝通交流來解決，或者通過其他途徑來解決，比較通過特定親人的勸說等，來達到效果也是可以的。

只要能解決問題，那就是更好的辦法，但前提是一定要找到問題的關鍵，找准問題的切入點來解決，才能從根本上解決，標本兼治才行，不能只治標，不治本，後面經過一段時間的生活，仍然是問題。

⑧ 婚姻不幸福導致痛苦，應該怎麼去處理兩人的關系

我覺得這時候應該可以協議離婚。因為兩個人在一起生活會很痛苦，應該盡早回來。

有些人說婚姻相當於人生的第而次投胎，如果找對了人，自己可以生活的很幸福。但是如果找錯了人，自己的下半生會如同在煉獄裡面，會生活的很痛苦的。

如果婚姻不幸福，這有可能會讓你痛苦一生，有可能會讓你每天過過得很壓抑。當你生活在不幸福的婚姻當中的時候，我覺得應該盡早結束這段不幸福的婚姻。

這段婚姻帶給你痛苦，沒有給你幸福感。離開這樣的婚姻，離開這樣的人，讓自己開始全新的生活。離開了那樣的環境，你也可以擁有不一樣的心態，你也可以讓自己活得更好。

如果你面對一段只會帶給你痛苦的婚姻，你會如何選擇呢？歡迎在下方留言說說！