❶ 如何提升夫妻相處的幸福感
如何提升夫妻相處的幸福感
如何提升夫妻相處的幸福感？想要提升婚姻的幸福感，最重要的是注重夫妻之間的溝通交流。夫妻平時注重心與心的交流，拉近彼此之間的距離，下面我分享如何提升夫妻相處的幸福感？
第一，懂得浪漫。在我們的觀念中，似乎只有在談戀愛的階段才是最浪漫的時候，一旦進入婚姻狀態，似乎就很難嗅到浪漫的氣息了。但是沒有浪漫的生活是枯燥的，就好像一潭死水。所以在紀念日或者情人節等特殊的日子，送送小禮物，看看電影，一起旅遊都可以使平靜的生活在對方心中掀起波瀾。
第二，懂得贊揚。恰到好處贊美的話，人人都愛聽。夫妻間的贊揚是必不可少的，它可以促進雙方的進步，同時也會讓對方產生愉快的心情。不要以為兩人結婚後，對雙方都很了解了，沒必要對對方贊美，那就大錯特錯了，善於發現對方的優點，然後加以贊揚，可能這個優點對方自身都沒有意識到，但是一旦經過你的贊揚，對方一定會在以後的生活中突出這個優點的。
第三，吵架之後及時道歉。怎麼處理夫妻之間常見爭吵？夫妻雙方因為各種原因難免會吵架，一旦吵架就公說公有理婆說婆有理，甚至在吵架的過程中因為失去理智而攻擊對方的痛處，傷害對方的感情，鬧得不可收拾。但是無論如何，都不應該冷戰，而應該在事先制定規矩，雙方輪流主動道歉。這樣就可以給彼此一個台階下，冷戰太久是不利於夫妻之間的感情交流的。
第四，夫妻生活和諧。在日常生活中一些細微的肢體接觸，可以讓對方感受到你的愛意。比如從背後抱住對方，互相倚在沙發上看電視，經常撫摸、親吻對方的臉頰，都可以感受到夫妻之間的親密。當然，性生活是婚姻生活中夫妻之間的基礎，和諧的性生活有利於夫妻雙方幸福感的提升。不要把夫妻生活當成例行公事的事情，而應該是享受。
第五，學會包容，將心比心。夫妻雙方應該多多體諒，而不是一味的抱怨。老婆掌管家庭各種瑣碎事情，整天忙裡忙外的，苦不堪言，老公就應該懂得體貼老婆，有時間就應該幫忙做做家務。而老公每天工作加班應酬喝酒，同樣也是疲於奔波，身為老婆也應該懂得照顧老公，而不是埋怨。雙方應該制定一個固定的時間來溝通交流，說出這段時間雙方做得很棒的地方，還有需要改進的地方，但是以贊揚為主。
如何提升婚姻的幸福感
夫妻共同外出健身鍛煉
有相關研究研究發現，夫妻一起參加瑜伽訓練班或徒步旅行，對保持良好的夫妻關系至關重要。一起運動不僅有助於激發生活熱情，而且能提高伴侶之間的「同步感」，凸顯共同愛好和共同目標。另外，研究證實夫妻一起鍛煉有助於消耗更多熱量，進而改善性生活。
夫妻之間坦誠地交流性愛感受
美國《社會和個人關系雜志》刊登一項新研究發現，夫妻之間坦誠地交流性愛感受，性生活滿意度和婚姻生活總體滿意度都相對更高。性愛交流不僅是性愛本身，更是感情交流的重要方面。克服與性信息披露有關的'恐懼和焦慮，夫妻坦誠交流，有助於提升親密關系。
夫妻共同協商家庭共餐
一家人一起吃飯是感情交流的最好時機，加州大學伯克利分校一項新研究發現，飲食問題引起的爭吵如果過夜，會導致夫妻更加不和諧、沖突更難解決、次日夫妻彼此情感判斷能力降低。
如果夫妻之間能夠共同商量吃什麼，去哪裡吃，或者共同合作完成一頓美味的家庭大餐，感受家的溫暖，那麼夫妻感情會越來越好。
夫妻之間懂得平衡共處和獨處
美國加州大學伯克利分校研究人員對154對已婚夫婦進行了跟蹤研究。結果發現「保持個性」與「夫妻共處」二者達到健康平衡，有助於增強夫妻恩愛。「夫妻共處」包括夫妻一起做家務、養花種草和做一些雙方都感興趣的事情。
夫妻要懂得欣賞彼此的好習慣
恩愛的夫妻往往更懂得欣賞彼此身上的好習慣，其實欣賞也是鼓勵的一種方式，得到伴侶的鼓勵會更加努力堅持這些好習慣，兩人在鼓勵中共同進步，婚姻也會變得越來越幸福。
夫妻共賞自然之美
美國戈特曼研究所專門從事幫助夫妻保持婚姻方面的研究。該研究所最新完成的研究發現，諸如「哇，親愛的，瞧，日落多美!」之類的熱愛大自然的話語，對增強夫妻關系十分重要。
定期一起觀看電影
每周看一部電影的參試夫婦能更好地意識到自己夫妻生活中存在的一些問題，並通過夫妻共同努力解決相關問題，研究人員認為這些夫妻可能受到電影情節中的某些鏡頭的啟發。
恩愛夫妻更加註重面對面交流
如果夫妻一方或雙方總是埋頭玩手機，那麼更可能會帶來一些夫妻關系問題。美國波士頓大學一項新研究發現，經常當著伴侶面頻繁使用社交網(包括手機和電腦)容易給婚姻總體幸福度和夫妻生活質量帶來負面影響。另一項分析研究發現，頻繁使用社交網與離婚率升高存在一定關聯性。
因此，在現如今的數字時代，夫妻共處的時間內最好少用或不用手機或電腦等數字產品，多與伴侶一起做一些有益增加夫妻互動的事情。比如，晚餐之後去湖邊或公園散散步聊聊天等。
❷ 如何夫妻相處才能幸福
如何夫妻相處才能幸福
如何夫妻相處才能幸福，感情是需要維護的，結婚並不是終點，婚姻生活是依靠夫妻間的感情的，夫妻間要融洽相處才會有幸福的婚姻生活。下面我就來帶大家看看如何夫妻相處才能幸福。
1、管理好自己的情緒和脾氣
很多人發脾氣都撒在家裡人身上，這是在極大破壞家庭幸福。好的婚姻，一定要把脾氣藏起來。
如果你真的愛她，請不要對她大吼大叫，誰都沒有權利把情緒垃圾倒在別人身上，更何況是自己的愛人。
2、互相鼓勵和贊美
婚後，不少夫妻都迅速褪去了神秘、靦腆、遷就，很少給予對方鼓勵和贊美，理所應當地認為這就是居家過日子。
然而，真正幸福的婚姻需要相敬如賓，需要互相鼓勵與贊美。如果對方某件事處理得讓你很滿意，一定不要吝嗇贊美，這樣對方才能感受到程度的快樂，才能對所有的付出釋然和微笑。
就算做得不好，但只要盡力了，也一定不要吝嗇你的鼓勵，只有這樣對方才能在下次取得進步。
3、想像你家住著一位客人
已婚人士對待陌生人的態度遠勝於對待伴侶。勒娜博士曾接受一對夫婦的咨詢，這對夫妻只要單獨在一起就會扯著喉嚨互相指責。
於是，勒娜建議他們的一位同事搬來與他們共住幾個月。
結果，夫妻兩人變得相敬如賓。
就此，勒娜博士指出，想像家中住著一位客人，會讓伴侶控制自身情緒的能力大大提升。
4、彼此坦誠
我見過有的夫妻，防著對方，跟防賊似得，彼此之間都有自己內心的小算盤，儼然不像是一對夫妻。
有人會說，我沒有安全感，所以才偷偷積攢私房錢，才設防，目的是給自己留一條後路。
這么做看似是明智之舉，其實，是在把婚姻生活劈開來過，婚姻本就是你中有我，我總有你的.融合生活，設防就是硬要強制拆散這個整體，它就像是一把刀，你把婚姻從中間劈開，你我各持一半，最後難逃離婚的命運。
夫妻相處這些行為不能有
1、不能莫明其妙地嫉妒
女人對周圍的人或事甚為敏感，尤其在愛情里，她會不斷地將自己和他人作一比較，腦海里總擔心自己的價值得不到對方的承認，產生嫉妒心態，有時會使自己無法得以解脫。夫妻相處過程中，女人不能莫名其妙地嫉妒，因為它會動搖婚姻生活的自信心。
2、不能口是心非
男人不一定要知道女人想要什麼，如果女人一直口是心非，很容易引起夫妻矛盾。比如，老公想給老婆買一個包包，雖然老婆心裡很高興，但是又覺得不能表現得太興奮，就口是心非地說不要。結果老公不買，老婆卻生氣了。如此一來，又怎麼能處理好夫妻相處的問題呢？
3、不能使用性懲罰
什麼是「性懲罰」？就是如果老公不答應你的某些要求，你就「罷床」，扔掉他的枕頭叫他滾。這種用性做武器來逼老公就範的行為，最後可能演化出老公的性冷淡，長期下去甚至會導致老公出軌。所以，性懲罰這種行為等於給男人上酷刑，容易讓老公產生怨恨心態。一旦仇恨種子在枕邊發芽，婚姻生活就會多了一顆定時炸彈。
4、小事無理取鬧，大事沒頭沒腦
有一句話叫「不作死就不會死」。如果女人一丁點事情就無理取鬧，很容易讓男人身心疲倦，夫妻相處也就越來越困難。另外，男人在外工作掙錢，女人如果能夠做到細心有遠謀，就相當於給老公莫大的支持。相反，大事上沒頭沒腦可能會令老公產生厭惡心態。