如何才能獲得職場幸福

① 在職場中，如何尋求幸福感什麼是幸福感

在職場中，如何尋求幸福感？什麼是幸福感？

可以保持良好的工作和作息習慣，理解工作的真正意義，愛上你的工作，並把它作為一種愛好，與同事相處融洽，融入團隊，下班後培養良好的興趣，這樣可以讓你盡快找到幸福感，幸福感指的是，基於自身的滿足感與安全感而主觀產生的一系列欣喜與愉悅的情緒。

相信很多人會問這個問題，因為對大多數人來說，工作是一種被動行為，是被迫謀生。受制度約束，面對領導，缺乏時間自由和高強度工作帶來的壓力，已成為許多專業人士無可奈何的話題。

第五，下班後培養良好的興趣。不可能說沒有壓力，工作也不無聊。因此，適當的休息和做你喜歡的事情可以緩解壓力，放鬆身心。例如，一些朋友去KTV唱歌，例如在書店看書、打籃球和乒乓球、跑步、學習繪畫等。這些都是非常有效和積極的愛好。

② 怎樣輕松收獲職場的幸福

怎樣輕松收獲職場的幸福

怎樣輕松收獲職場的幸福，幸福的生活是每個人都嚮往的，在職場上也一樣的，幸福的職場生活對自己的事業是有很大幫助的，下面我為大家分享怎樣輕松收獲職場的幸福。

怎樣輕松收獲職場的幸福1

第1招：按部就班地行動

事業成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的進程當中尋找到快樂，他們是善於自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安排。

其實，對於我們每一個人來說，每當遇到那些不情願做又不得不做的事情時，避免自己拖延完成的最佳辦法就是「按部就班地行動」來完成它：從接到任務的第一時間起，在自己的行事歷上用醒目的符號標注出截止的日期，並把任務均勻地分配在日程之內。這樣做，不但每天可以輕松地做完部分工作，而且由於時間的充沛，所以更有理由把當天的這一部分工作組織到非常完美。

第2招：永遠現在進行時

絕不要給自己一個理由，說服自己把工作交給下一個小時。永遠以「現在」這兩個字來想問題，把「明天」、「後天」、「下星期」想成遙遠的下個世紀好了，做個「我現在就要開始工作」的人，哪怕只是拿起電話，和客戶說說你剛才想到的那個創意，讓他覺得你是一個主動熱情的服務者。工作在此時此刻，是讓我們保持戰斗慾望的行動力。

第3招：做個「凱撒大帝」

很多人對金錢的.觀念麻木而淡薄，從好里說，淡泊名利、與世無爭，從另一個角度看，也的確是沒什麼追求和上進心，不太在意生活的品質。

每隔一段時間就給自己制定一個目標，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋流行格呢套裝，有時候，壓力是讓人忘情於工作最好的動力，當你終於可以為了卸下包袱鬆口氣時，你的目標也會得以實現。

第4招：把你的鬧鍾撥快10分鍾

把你的鬧鍾撥快10分鍾即可。記住，無論是家裡的鍾還是手腕上的表，甚至連電腦的時間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鍾的時間，它給你設定的可是一個提前的助跑機會，讓你在別人還沒啟動的時候，就已經開始發力沖刺，不知不覺中你就成為了工作面前最主動的那個人，同時拖延的毛病也在不知不覺中消失。

第5招：有用的人就在你身邊

如今這個社會，完全是靠人際關系網來工作和運作的，需要別人幫忙時，何不向別人主動開口？下次有新入職的同事到來時，不妨當面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語，簡簡單單，就贏得了別人的心。它的好處在於你以後的工作中，都會得到大家不遺餘力的幫忙。幾句溫暖的話就可以收買到人心，為自己輕松編織一張人際網，占盡了主動的先機，何樂而不為呢？

第6招：一杯咖啡時間

當下一個任務下來時，你可以召集大家開一個小會，把自己對任務的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。在整個項目的進行中，你需要做的也許就是找出一點空餘時間，和每一個項目執行者一起喝杯咖啡！這樣做，好處是可以讓大家都有時間去處理每個人手上的要完成的工作，又能及時地溝通，隨時調整彼此支持力度的側重點。

第7招：開門見山地陳述觀點

拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價也是巨大的。因此，不管你自認為多麼謙遜，也請不要在會議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話，那會使公司上下的人在內心裡給你打上不信任的分數。一個人的自信是非常有滲透力的，所以在你需要把自己的設想與觀點擺在桌面上時，開門見山，少兜圈子會為你贏得主動權，奠定自己在高層心目中的地位。

第8招：讓桌面永遠保持干凈

辦公室里總有些另類人，把一切都打理得井井有條，另類人之所以另類，他的高明之處在於：坐在如此整潔舒適的小小天地里，便會油然而生一種對工作的依戀之情，一花一草一桌一椅，都可激發他的工作狀態。

第9招：3分鍾之內結束私人電話

一天的工作時間就那麼長，學學那些為自己制定了規矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鍾。原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態。所以，在3分鍾之內結束，避免自己被瑣事干擾，對自己和工作都是一種負責的主動態度。

怎樣輕松收獲職場的幸福2

如何才能在職場中擁有幸福感

首先，興趣與職業的滿意度及幸福感有很大的關系。大多數人在擇業之初，首要考慮的是金錢，認為考慮到自己的興趣是很奢侈的。但是，「不能百分之百感興趣，也至少有一點對所從事工作有興趣才好。」鍾女士說。「因為我們一天中最好的時間都在工作上，如果沒有興趣，僅僅為金錢而做，是非常令人痛苦的。」

在某企業員工跳樓自殺個案中有一個是大學畢業生，他原本希望從事研發工作，但是後來被安排製造工作，雖然薪金待遇也很不錯，但是，他完全沒有興趣，久之，他便覺得自己人生的第一步就走錯了，後邊的日子還有什麼意義呢？

其次是人際關系。毫無疑問，良好的人際關系，會讓你的職場生涯更加愉快。「人都是需要從其他人那兒得到關注的，一個人的人際關系不好，被同事漠視，這樣的狀況，心理學上叫做『社會性死亡』，長久以後，很容易有輕生的念頭。」鍾女士說。

最後，你的幸福感更多地取決於你愛不愛自己。職場中人常常抱怨自己的壓力很大，其實這份壓力有相當一部分來源於自己，人們總覺得自己做得不夠好，總是在內心不斷驅策自己一定要努力，於是便忙得沒有喘息的機會，永遠沒有結束的時候。無形中給自己增加了許多壓力和不快。

③ 提升職場幸福感的個妙招

提升職場幸福感的個妙招

提升職場幸福感的個妙招，在職場生活中，相信每個人都希望自己的工作可以做得開心，這樣的工作是比較有幸福感的，但是幸福感也是自己發現的，下面分享提升職場幸福感的個妙招。

提升職場幸福感的個妙招1

1、按部就班地行動

事實上，對於我們每個人來說，避免拖延我們不願意做和必須做的事情的最好方法就是「按計劃行事」來完成它：從我們第一次收到任務開始，在日歷上用醒目的符號標出最後期限，並在議程上均勻地分配任務。

2、永遠現在進行時

永遠不要給自己一個理由，讓自己在接下來的一個小時里給自己工作。總是想著「現在」這個詞，想想「明天」、「後天」和「下周」，直到下個世紀。做一個「我現在就要開始工作」。

3、做個「凱撒大帝」

不要嫉妒別人的生命，每個人都是一樣的。難道我們不努力離我們理想的天堂更近嗎?偶爾，為自己設定一個目標，比如買一輛你喜歡的新車，今年秋天買一套受歡迎的衣服。有時，壓力是人們忘記自己的工作的最佳動力，當你終於可以放鬆以減輕你的負擔時，你的目標也將得到實現。

4、把你的鬧鍾撥快10分鍾。

記住，家裡的時鍾、手腕上的手錶，甚至電腦的時間都不應該掉下來。不要低估這短短的10分鍾。它給了你一個在別人開始之前開始沖刺的早期熱身機會。內容來自生活智慧網路。

5、有用的人在你身邊

下次新同事來的時候，把你自己的名片交給你。除了自我介紹，附上一段你的祝福，簡單而簡單，以贏得別人的心。它的優點是，在你今後的工作中，你將不遺餘力地提供幫助。

6、一杯咖啡時間

看來我真的不吃香!當下一個任務結束時，您可以呼叫每個人開一個小型會議，並面對面地傳達您對任務的理解，並最大化與協作者的溝通。在整個項目中你需要做的是找出一點閑暇時間，並為每個項目表演者喝杯咖啡。

7、思想開放的聲明

迂迴的或有趣的提問方式可能看起來微妙而溫和，但其負面成本可能是巨大的。所以，不管你覺得自己有多謙虛，請不要在會議上說我的想法是不成熟的，建議你提及類似的事情。

8、保持桌面的清潔

這可以說是最簡單的事情，但這是最難堅持的事情。桌面上的雜亂文件，記事本，電腦上厚厚的灰塵和亂丟垃圾的筆會讓一切看起來毫無頭緒。如果負面情緒積累，它將滋生慣性。

9、在3分鍾內結束個人通話

當天的工作時間很長，學習為自己制定規則的先驅者。例如，私人電話永遠不會超過3分鍾。原因是私人事物將不可避免地影響你的心情，無論是愉快還是不容易，都會暫時讓自己失業。

提升職場幸福感的個妙招2

如何尋找到職場中的幸福感

1、表達感謝。

感恩與幸福感之間存在很大的關系。在一項2003年發表於《人格與社會心理學》雜志上的研究中，研究者Robert A Emmons和Michael E McCullough要求被試連續十周寫下他們每周最感激的五件事。這項研究的最後，被試的幸福感上升了25%。

這只是眾多證明感恩和幸福感緊密聯系的研究中的一項。所以不論是開始關注自己每天的進步還是更經常的肯定你的同事，你都會通過表達感謝的方式使自自己的狀態得到提升。

2、尋找工作的意義。

我們常常深陷於日常瑣細的工作當中，而忘記了去思考更重要的問題——我們工作是為了什麼？思考這個問題能賦予我們每天的成就更多的意義。問問你自己：我的工作如何改變他人的生活？我的公司有什麼更為宏大的目標？

3、挑戰自我。

無聊是幸福感的毒葯。挑戰自我是提升幸福感的一種方式。在 Business Insider最近發表的一篇文章中，生涯專家Heather Huhman建議適當的冒險能夠提高你的鬥志：「在一些你未曾涉及過的領域工作，問問你的老闆你能否跟公司其他部門的某個同事共事，以了解不同部門的運作方式。」

這種方式能夠讓你的工作更具多樣性（讓它更有趣），你也可以成為一個更主動且願意接受挑戰的員工，而得到老闆的青睞。

4、在休閑時不要想工作。

你需要在工作上花費一生中三分之一的時間，所以不要再浪費剩下三分之二的時間去為工作憂慮。當你離開你的辦公室時，請屏蔽掉腦子里關於工作的內容，去關注你生活中的其他事情——比如說與家人共處、保持健康、放鬆——這些能夠讓你成為一個更快樂的人。

5、建立關系。

人際關系常常是幸福感的核心。McLeod指出：「很多研究顯示在工作中有朋友相伴更易獲得高滿意度。」事實上，研究發現人際關系是能夠顯著提升你幸福感的唯一外部因素。

與你喜歡的同事建立關系，減少與你不喜歡的同事相處的時間。尋找一個能夠幫助你擴展自己的人際網路的導師或者學生，讓你工作起來更有動力，也更有樂趣。

如果你正在職業轉換中

6、眼光不局限於生涯晉升階梯。

這項研究還發現美國最令人滿意的職業中有80%都沒有出現在生涯晉升階梯當中。它們常有一些特別的福利比如說靈活的工作時間（例如心理學家、消防隊員或神職人員）或高獨立性（例如作家和藝術家）。

這些數據顯示選擇符合你價值觀的工作，即使這些價值觀指引你走向不那麼常規的道路，也有利於提升你的生涯滿意度。

7、幸福感與金錢無關。

事實：你的薪水對你的滿意度影響並不大。最近一項在CareerBliss公司進行的工作滿意度調查中，董事長Heidi Golledge指出：「幸福感與工資無關，只要個人的基本需求得到滿足，超出這部分的收入就只是看起來不錯的'外快，而無法讓員工產生幸福感。」底線是：不要將你的幸福感寄託在可觀的收入上。

8、關注未來。

也許你失去了你的工作。也許你所在的行業正處於蕭條當中。也許你因為某個錯誤的原因而選擇了目前的專業。在職業轉換中，你可以找出很多原因責怪這個世界或者你自己。

但是你無法既是受害者同時又感到幸福。「幸福的人獲得幸福並不依賴當下的情境，」McLeod說。為了前進，你應該更多的關注未來。

9、降低不確定性。

那些說「無知便是福」的人肯定沒有經歷過生涯轉換。在面對巨大轉變的時候，缺少信息會讓你困惑、害怕和低落。

為了減少猜測，你可以花時間在新的生涯領域做一些嘗試。信息訪談、網路搜索、工作觀摩、志願工作或者實習，你所擁有的信息越多，你對自己的選擇就會越確信，對未來的准備也更充分。那對你來說是非常有益的。

10、投身於不僅僅關注你的個人利益的事業中去。

芝加哥大學的全國民意研究中心有一項很有名的研究，這項研究發現生涯滿意度最高的是那些能對他人產生直接、積極影響的職業。「最令人滿意的職業，主要是照顧、教導、保護他人或是一些創造性的工作，」這項研究的主持人Tom Smith說。簡單來說，當你選擇一個新的職業時，最好考慮一些能造福他人的選項。

你准備好了創造自己的職場幸福嗎？你還有哪些方法可以提高職場幸福感的方法呢？