晚年如何與配偶幸福度過晚年

❶ 如何讓晚年生活過得幸福呢

最美不過夕陽紅，讓老年人度過一個幸福快樂的晚年是後代敬老盡孝的應盡義務。我國是一個正在走向人口老齡化的泱泱大國，養老問題已得到社會各界和千千萬萬家庭的密切關注。 隨著經濟的繁榮發展和家庭生活水平的提高，以及敬老愛老之風的大力弘揚，老年人的物質贍養已經基本等到了解決。

物質生活得到滿足以後，老年人開始追求自己的精神樂園。面對老人的精神需求，養老的一個高層次問題----精神贍養開始引起人們的重視。 精神贍養是多層次和多方位的，直接參與提供的精神贍養效果固然很好，但間接提供條件的精神贍養也很可貴。以下幾點是構成精神贍養不可忽視的。 其一、老來夫妻不能拆。老伴老伴，老來相伴。老年人容易感到孤獨和冷落，夫妻之間的長相廝守和互相關心是晚年生活中彌足珍貴的潤滑劑。 有不少家庭忽視了這個問題，人為地將老人分開過，有的是一個子女養一個老人，有的是將一個老人接到千里迢迢的異鄉過日子，盡管原意是好的，是孝順的，是想讓老人過上好一點的日子，但客觀上卻起到了一定的負作用。相依相伴幾十載的老人，晚年卻要過分居的日子，對他們的精神和情感是一個沉重的打擊。 其二、幫助獨身老人找個伴。老人既需要子女的親情，也需要夫妻之間的愛情，對於喪偶老人找個伴，是對老人最大的精神安慰。讓形單影只的老人成雙成對，共同構築他們自己的溫馨港灣。 其三、幫助老人營造一個精神氛圍和環境。幾份報刊和幾本好書，可能會使老人愛不釋手，倍感溫馨，外面的信息了解多了，老人的視野也就拓寬了，文化生活豐富了，精神的綠洲也就生機盎然了。 很多老人除了一生從事的工作以外，幾乎找不到別的興趣和愛好，一到晚年失落感就格外沉重。根據這個情況，動員幫助老人培養某方面的興趣和愛好，如集郵集報、養鳥種花、繪畫、書法等，為老人尋找一個新的精神支柱，不求出成果，但求過得怡然自得，自娛自樂

❷ 人到中年，做到以下哪幾點，晚年會更幸福

人到中年，做到以下哪幾點，晚年會更幸福？

一、控制慾望，才能安心處理生活壓力

有些人說：「夫妻倘若一天到晚惦記著男人和女人那點事，生活的品質就會越來越差。」自然，這句話說得有些肯定，卻也不無道理，夫妻如果將心思放在感情方面，對生活就容易忽略。現實生活中，有太多男人女人，由於無法控制慾望，但在生活中淪落，這就是很好的證實。特別是在是男性，假如總想著親密無間，而忽略了生活的職責，日子安於現狀，很難為家人製造出幸福快樂。

有的男人在婚後，總是喜歡出來招花惹草，基本就忽略了生活，這樣的家庭怎麼有幸福呢？還有的男人，對生活態度消極，不求上進，一天到晚就要與妻子親密無間，也很難把日子度過。實際上，一個人不明白控制慾望，就很難真真正正擔負起家庭責任。真真正正精明的夫妻，早已不被慾望左右了，他們懂得管理自己，時時刻刻保持好的心態，為生活而奮斗。

❸ 老年人如何度過幸福的晚年

我理想的老年生活是在一個世外桃源般的地方生活，遠離喧雜的人群，遠離與世無爭的城市。

和心愛的人弄個菜園，種點自己喜歡愛吃的菜。

等老了，不指望孩子來給我們養老，我希望我和我老公牙好、腿好、身體好，趁著還能走動看一看大好河山，品一下天下美食，也可以約上幾個閨蜜一起去旅行。

趁著年輕再發展一門興趣，最起碼自己有個愛好，沒人陪的時候還可以有點事情做。

總而言之想過好晚年生活是要注意以下幾點：

第一 、身體健康

第二、經濟狀況

第三、家庭情況

第四、心情問題

晚年的生活是我們每個人都要經歷的一個過程，想要有一個精彩時刻需要我們好好的規劃。要有好的心態，人到老年除了有規律的鍛煉身體還要注意飲食起居。笑一笑十年少，日子再苦微笑面對一切，結果就不一樣。從經濟和人身為我們提供保障，讓我們暢賞晚年幸福生活。

❹ 如何度過晚年時光才幸福啊

理想中的老年生活：1.有穩定的收入或足夠的存款。這些不一定要很多，但是至少也能夠在中等以上，能夠滿足自己中等或上等的生活需求。有了足夠的存款、收入後，這個年齡階段的人就不用將就過日子，這里的將就，有吃穿上的，保健上的，居住上的，娛樂上的……中老年人的身體狀況總是容易出一些問題，所以需要好好保養自己的身體，這樣便必然會付出一些費用在保健上、醫療上；為了保持身體的健康，也需要營養的、平衡的飲食，這相比那些粗糙的飲食，花費會更高；如果追求時尚品味，服裝上的費用也會更高昂……當然，我覺得身體健康是第一位的，如果有足夠收入和存款的話，當然可以更好地去維護自己的健康，比如做做身體檢查什麼的。

2.有一群可以促膝長談、日常嘮嗑的朋友。事實上中老年人和年輕人一樣，他們也需要知心好友。年輕人喜歡用手機聊天，中老年人們也同樣喜歡和夥伴聊天，只不過他們更喜歡面對面地交流。誰的生活里都少不了朋友，朋友可以讓人多些快樂、少些憂傷。中老年人雖然沒有了像年輕人那麼多的關於婚姻、愛情、工作等等的壓力，但是他們同樣需要與人傾訴自己的煩惱或者分享自己的樂趣。樂趣與人分享後，自己往往會感受到更多的快樂，煩惱悲傷與人分享後，自己的心情也會好很多。事實上，中老年人也會有屬於他們年齡階段的苦惱，關於子女的、整個家庭的、身體健康的等等。那些可以向朋友傾訴煩惱、經常和朋友嘮嗑家常的中老年人往往心情會更好一些，這樣對身體也更有益。而孤僻的、沒有朋友的老人，心情往往沒有那麼開朗，內心堆積的郁悶也容易影響他們身體的健康。

3.有幾個對身心有益的愛好。事實上有了手機，對中老年人而言，生活就增添了不少樂趣，因為通過手機，他們可以知道更多的新聞資訊和世界的各種趣聞。然而除了看手機，也需要其他的有益的愛好。練練書法、作作畫、讀讀著作，既是修身養性的，也是陶冶情操的，同時還能讓自己學到一些技能和知識。正所謂「活到老，學到老」，學了這些東西，總會有意想不到的的收獲。還有音樂類的愛好，可以唱唱自己喜歡的歌，彈奏下自己喜歡的樂器，讓音樂使自己放鬆。還有偏運動類的愛好，中老年人雖然在年齡上比年輕人疊加得更多了，但是他們依舊可以擁有一個很好的體魄。打羽毛球，籃球，乒乓球，跑步，太極，或者說廣場舞……都是很好的運動，無論哪個年齡階層的人，都需要有自己喜歡的一兩項運動，對於大多數的中老年人而言（身體適合去進行運動的），堅持適度地去運動，對身體是很有好處的，運動能夠增強他們的免疫力，讓他們的身體更健康。

4.有良好的生活習慣。生活習慣分為很多類，這里列出比較突出的幾類。第一：保證充足的睡眠。事實上對於哪個年齡階層的人來說都一樣，都需要足夠的睡眠來保證第二天的精力充沛。充足的睡眠對身體更有益處，對大腦、對心臟等各個器官的運作更有幫助，能夠很好地提高身體免疫力，預防疾病的發生。第二：健康的飲食。注意飲食規律、食物的搭配、食物的清潔度等。多吃果蔬，少吃刺激性食物等等。第三：不喝酒不抽煙。這個年齡階段免疫力會相對變弱，不適合再去飲酒抽煙，盡量克制。

5.有一個良好的生活環境。生活環境對人影響很大，無論是人文環境還是自然環境。良好的生活環境，應該是空氣清新的、陽光充足的、天氣和氣溫不是很極端的那種環境，同時也不能太喧鬧和嘈雜（影響到睡眠和日常的休息的那種）……好的環境有很多種定義，但願大家可以生活在自己定義中的好的環境里。