婚姻過得不幸福怎麼辦怎麼去離婚

Ⅰ 婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦，生活中，有些夫妻在結婚多年後，發現自己過得並不好，而且生活很壓抑又心累，內心一起在糾結要不要離婚，但是離婚後，孩子就沒有一個完整的家，由此許多女性在婚姻不幸福之下，想離婚一直糾結中。那麼婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦？下面和我一起來看看吧！

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦1

結婚後很壓抑不快樂。婚姻使人幸福，同時又讓人痛苦。如果結婚後感覺太累想離婚，這樣可以嗎？

一、結婚後很壓抑不快樂 結婚後感覺太累想離婚

很多已婚女人在婚後都有很多不開心的事情，當然開心的也很多，不過在有了孩子沒了工作以後，人的心情就變了，就會覺得有了孩子以後好累，沒有工作，沒有社交，沒有老人幫忙也請不起保姆。孩子我一人拉扯到一歲半，白天粘著我，老公上班，我抱著孩子飯都吃不上，夜裡也休息不好，精神衰弱。看老公也不順眼，分居著。感覺婚姻真坑爹，好想離婚，天天想，太累了。懷念單身的日子，只想一個人過。有些自己的小愛好，把自己的房子裝修的舒舒服服的，上個班，接點私活。日子不知道多美，不知道為什麼要結婚，好累。寧願孤獨終老也不想這么累。

也不難怪為什麼現在很多女孩子都不敢結婚，不敢生孩子，畢竟婚後的因素太多，真的是感覺比一個人還要累，生活壓力真的大太多。老公不給力，又有了孩子，還有很多欠款，根本沒有能力過好接下來的生活。真的比一個人辛苦太多，還要拉著自己的父母跟自己受苦，照顧懷孕的自己，還要支付很大一筆家庭開支。不不敢給自己買衣服，鞋子每次都 猶豫很久。老公還覺得這一切都理所應當，不會上繳工資，不會交生活費，就沒個月還個貸款還得東拆西借，當初到底為什麼而結婚呢？如果兩個人過的還沒有一個人幸福。為什麼要在一起？一覺得對不起父母，對不起孩子，養育我這么久沒有給他們太多回報，未出世的孩子還要承擔我的選擇帶來的貧窮生活。

二、什麼女生容易得婚後抑鬱症

1、個性太剛且無經濟實力者。

現實生活中，有一類女人屬於蘆葦型。在婚姻中，她們就象一根牆上的蘆葦——頭重腳輕根底淺。此話該當何解？恕天空永遠蔚藍直言，頭重就好比是她的個性太剛，腳輕就好比是她的自我實力小，兩者疊加在一起，必定會形成她在婚姻中「根底淺」容易折命的劣勢。

其實，這類女人是非常可憐的，其個性越剛，就越是可憐，可憐得無人問津，無處傾訴，或者是不願意傾訴。事實上，這是一個非常尊重生存規則的社會，弱肉強食，強勢者先行，同樣適用於婚姻中。強勢並不是用姿態去證明，更多的時候需要用實力去演繹，光用個性的倔強去強奪，那是萬萬不可的，較多隻能獨酌獨飲獨自抑鬱而已！

2、性格內向且老公不體貼者。

較安全較保險的婚姻是互補型的，婚姻的失衡和較終的失敗，多半都是因為夫妻之間沒有達到互補或者互補失敗。就象一個外向喜歡玩的男人，他只有遇到一個溫柔沉穩的女人才會成熟長大。而一個內向孤僻的女人，她只有嫁給了一個外向細膩幽默的男人才會獲得快樂一樣，她不愛說話沒關系，他可以講著笑話哄她開心，她不喜歡出去交朋友玩也沒事的，他會做她的工作拖著她出去散心。然而，較怕就是女人自身性格內向，而老公又特別粗心不體貼，心中的憂郁被沉默和孤獨結成冰，沉默越多孤獨越深，心中結下的冰就越厚。據天空永遠蔚藍了解，女人婚後抑鬱，有絕大部分都是接近或者屬於這種情形的。

婚姻過得很壓抑想離婚又糾結怎麼辦2

婚姻對一個人都很重要，可這個世界上，婚姻幸福的人又有多少呢？其實真正幸福一輩子又沒有痛苦的婚姻，真的是少之又少。而過不好，又離不了，才是大多數婚姻的常態。

「我很想離婚，但是我怕，我擔心。可是，不離婚我又受不了」的狀態，是很多婚姻不幸之人的糾結。

一段婚姻走到最後，最痛苦的想離離不了，想過又過不好。二十多年的婚姻讓陳麗心身疲憊，可是為了孩子，陳麗不得不繼續維持。離不了也好不了，互不溝通不關愛。

陳麗說種離不了也好不了的婚姻太難熬了，同在一個屋檐下卻是陌路人，互不勾通，互不關愛，沒有共同目標，沒有共同語言，三觀不合，根本就沒法溝通，一意見不合就是冷戰，根本感受不到家庭的溫馨和愛。

其實早在十年前，陳麗就想離婚了，但是年幼的兒子始終是她的軟肋，後來，她說等熬到了兒子高考完之後，她就准備離婚。可是等到兒子高考後，她又擔心單親家庭的狀態，會對兒子將來擇偶和婚戀產生不好的影響，於是她又放棄了離婚的想法，繼續在無愛的`婚姻里苦苦掙扎。陳麗說，她恨透了自己的婚姻，可這輩子卻註定不能逃離這座圍城了。

對於陳麗的故事，我在想，如果這些年，她把自己花費在對婚姻的失望和憎恨的時間和精力，用在嘗試努力改變丈夫，和經營自己的上，那她的人生會不會又是另外一番模樣呢？

婚姻就是一場修行」，「修行」本身就是痛苦的，如果明白這個道理，那麼當自己婚姻遭遇痛苦的時候，就會釋然很多。

其實，這世上大多數人的婚姻都是湊合的，即使你的婚姻不如意，不幸福，也不必太過失望，既然不想離婚，那還不如努力嘗試去改變夫妻之間的關系。而苟且偷生，相互折磨是最不可取的，既然決定了不離，那麼就彼此都努力一點，餘生不長，與其相互折磨，不如試著相愛。

很多夫妻之所以無話可說，不一定是彼此之間沒愛了，而是因為不懂的溝通，也就是說，兩個人缺少了溝通，沒有了維系和增進感情的紐帶。當兩個人能心平氣和的去了解對方，學會換位思考，並且能夠心平氣和坐下來一起解決問題的時候，婚姻就還有救。

葉子和老公李楠結婚後，一直吵吵鬧鬧，冷戰都是常有的事，終於在一個晚上，葉子不想忍了，號啕大哭起來，這一哭不要緊，把李楠的心哭軟了。葉子也把她這些年的委屈統統說出來。李楠聽了之後，向葉子道歉，他說他錯了，以後不惹葉子生氣了。

從那次以後，葉子也反思了自己的過往，也換了一種態度對待李楠，兩個人經歷這次「痛徹心扉」的交流，找回了剛戀愛的感覺。

葉子說，夫妻兩個人要走那麼長又那麼短的一輩子，中間肯定會發生很多不愉快的事情，但是我們要學會好好的去經營和珍惜對方的好。不要把婚姻單單是婚姻，也要讓婚姻變成戀愛，每天多說點好聽的話，多擁抱一下他，像對待孩子那樣去對待你的愛人，會好好說話和溝通，多發現對方的優點，那樣每個家庭都會很溫暖。

你看本來是一份與環境陷入「冷暴力」的婚姻，因為葉子和李楠的及時溝通交流，讓兩個人本已經陷入「離也離不了，過又過不好」的婚姻，重新恢復了愛和溫度。所以說，學會溝通，對婚姻是多麼重要。

葉子和李楠的婚姻還可以挽救，那是因為兩個人都懂得反思和改變自己，可是也有那種無法溝通，不肯做出改變的夫妻。

我們說經營一份好的婚姻，需要兩個人共同努力才能夠實現。當你意識到對方是一個不珍惜，不懂交流，又不肯改變的時候，感恩回報的人，這時候，你最該做的事情，就是守住自己的感情，不再繼續投入，這是保護自己的最好方式，也是避免自己在婚姻里傷得更重。

婚姻過得不好，又不想離，又對對方無能為力時，能改變的也只有自己了。當你自己變得非常美好時，即使這段婚姻無法「起死回生」，你也會更懂得讓自己活得舒心。

在這種狀態下，你不要就此沉淪，自暴自棄，而是應該，去提升自己，有時間傷感，還不如多多去取悅一下自己。

如果婚姻不幸福，又不能離婚，那自己這輩子就都不可能幸福了嗎？當然不是！如果一段婚姻，實在是使我們感受不到幸福了。首先，把原因找出來，能解決就解決。倘若實在是解決不了，就趕緊做好自己，學會放下感情，放下對方，不要太在意婚姻本身的不幸福，才能在婚姻中盡量減少痛苦。

Ⅱ 婚姻不幸福可以離婚嗎 婚姻不幸福的女人該怎麼辦

婚姻其實要比我們想像的更難經營，想要有一段完美的婚姻，夫妻雙方都需要花一番心思，那麼，如果婚姻實在不幸福的話，應不應該離婚呢？
婚姻不幸福可以離婚嗎
可以離婚，離婚結婚，這是很正常的事情。結婚的目的就是為了兩人過得快樂，兩人過的幸福，如果說過的不快樂、不幸福，這是一件很痛苦的事情。

整天面對不高興，不喜歡見到的人，甚至很仇恨的人，那心裡是痛苦的不得了。如果不願見對方，討厭對方，不想見對方最終目的就是離婚，所謂眼不見心不煩。

婚姻不幸福的女人該怎麼辦
婚姻不幸，還是要盡最大的可能去挽救。最好的方法就是來兩個人好好溝通，給予對方一個機會。畢竟當初走進婚姻殿堂里，是因為相愛，是因為對未來有所期待。所以，試著溝通，可以回到兩人之前談戀愛時去過的地方，轉變其相處模式，喚起彼此的回憶，引起兩人的情感共鳴。但如果這段婚姻真的讓你無法忍耐，就只能選擇放手了。

人的一生其實很短，玩不起、輸不起、也等不起。很多女人總是想著離婚對孩子、父母的影響，但夫妻貌合神離對家人的影響更大，及時止損才是正確的。

最後，還想說一點：

婚姻里，女人要好好地投資自己，這才是你最好的後路。女人要自立、自信，只有女人真正獨立了，才是自救的最好方法。在這個時代，靠誰都不如靠自己，只有自己才是自己人生的主物洞輪宰。該執著時執著，該放手時放手，才是善待自己!

婚姻不幸福離婚就能解決嗎
不一定，一段婚姻如果繼續得非常艱難，是可以選擇離婚的，但是有些事並不是離婚就可以解決解脫的。

比如有孩子的家庭。即使離了婚，也不可能解脫。孩子是我們一輩子的牽掛。只要有了孩子，曾經是夫妻的兩個人，即使是離婚了。也會有各種的牽扯。沒有孩子顫畝的家庭，可能離婚，沒有那麼多後顧之憂。但是徹底的。解脫恐怕還是需要一段過程的。

婚姻不幸福的女人有哪些表現
1、經常獨守空房

當你們婚姻不順利之後，男人每天就不願回家了，你們兩個人都相互嫌棄，所以很多時候你都是一個人獨守空房。而且你已經完全適應了這一切，覺得一個人過也挺好，你不想讓男人再來打擾你。就這樣自己一個人在家孤單，也比兩個人在家吵架也強的多。你性格變得越來越堅強，個性也更加獨立了。

2、開始學習新事物

結婚之後，你慢慢失去了工作能力，就連與人社交都不太會了。但是你知道凡事只能靠自己，不能再依賴男人了，所以你開始學習新事物，希望通過自己的雙手來創造財富。這樣你就可以自己養活自己，要不用每天看男人的臉色，不幸的婚姻讓你只能更加努力，雖然很心酸，但你有自己的生存能力。

3、不再相信男人了

你們結婚之前，男人對你海誓山盟，但是婚後你們的生活卻很窘迫，原以為男人對你是真心的，所以他對你的許諾都會慢慢的兌現。但是最終卻沒有，他帶給你的都是傷害和希望。所以不不再相信男人所說的話了，你也不奢求能有一份完美的愛情，你只希望自己餘生，可以過得快一些就可以了。

4、整個人心情很平靜，也成熟了許多

婚姻對你的歷練，就在於你開始不在意很多事罩信情了，剛開始的時候你還和男人大吵大鬧，因為你不能接受這樣一個事實，但是到了後來你慢慢開始接受，你開始懂得不管你怎麼鬧，男人都會在意你的感受。所以你的內心很平靜，再也不是以前那個天真的小姑娘了，而是一個非常成熟大氣的女人。

5、每天跟閨蜜在一起，不想回家

因為婚姻的不幸，或是男人對你造成的傷害，你也不想待在家裡了，因為總是觸景生情，讓你心頭很難受。倒不如眼不見為凈，每天和閨蜜多多相處，聊聊你們之間的心事，也會讓你們的心情更好一些。而且跟閨蜜在一起，你也可以煥發自己的第二春，你開始打扮自己，給自己買一些好的衣服，慢慢的你有恢復了以前漂亮的容顏，生活也就越來越好了。

Ⅲ 假如夫妻兩個人之間的感情淡了，想離婚怎麼辦

男女結合都希望能夠白首偕老、相伴長久，都不願在相互陪伴過程中，出現中途感情生變，兩人半路分手的情況，離婚是婚姻生活最怕觸及也最不願出現的選擇，離婚的事實也會對伴侶雙方造成不小的打擊與傷害，甚至會帶來感情的陰影和心理的創傷，但是盡管如此，生活中不乏夫妻由於感情破裂、情斷緣盡，想離婚的，那麼如果感情淡了，想離婚怎麼辦？記住七個字

“一慢、二變、三決斷”。

一慢

眾所周知沖動是魔鬼，人在外部因素刺激下，常會不受理性控制突然爆發做出帶有盲目性的行為，容易在對事情後果缺乏正確判斷和理智清醒認識的情況下，就將自己的想法付諸行動，最後導致一些自己不想看到和不願出現的負向結果發生，甚至造成意想不到惡果讓人遺恨，離婚是個人們都不願涉及的話題，也是人們不願看到和面對的結果。

它是夫妻二人在感情消失，無法挽回，關系出現危機，難以補救，在極度心灰意冷的情況下最終做出的痛苦選擇，夫妻間不到萬般無奈、別無選擇的情況下，都不會輕下決心，貿然邁出的一步，因此，如果夫妻之間感情淡了，關系出現裂隙的時候，就不要輕易談分手、貿然說離婚，以免由於一時的沖動，失去理智而頭腦發熱，沒有經過深思熟慮以及很好地權衡與考慮，而輕易草率的進行離婚的選擇。

三決斷

在經過雙方對感情變淡原因的綜合反思和測評，也都找到了導致今天這種結果的因素，彼此都對自己存在的問題進行了糾正和改變，兩人都為此付出並盡了最大的努力，這時候就可以對自己的感情重新進行評估和判斷，如果發現兩人關系已經大為改觀，受傷的感情也慢慢得以修復，夫妻間開始慢慢變得融合默契，一切都朝好的方向發展，這時就應該做出決斷，不在有任何想分手的念頭，把離婚的想法拋至九霄雲外。

不再有任何此類的想法和心思，兩人就像什麼都沒出現和發生一樣，開始全新的生活。反之，如果症結找到、矛盾發現了，而這些又都是無法改變與調和的，或者是面對現狀，夫妻雙方也努力了，也試圖改變了，彼此都下功夫了、盡心了，但是發現收效甚微，變化不大，兩人的感情和關系沒有多少起色，並未得到多少改觀，似乎雙方所做的一切都是徒勞無益、於事無補的話，那麼也就應該盡快做出決斷。

那麼該分就分、當離就離，不要優柔寡斷、拖泥帶水，這樣是對感情的不負責任，也是對彼此的不尊重，甚至是種無形的傷害，兩人可以早日結束這種無愛的日子，盡快遠離這種讓各自無法忍受的生活，相互放手不再糾纏、彼此影響，各自都有個解脫，然後在離婚後，都開始重新尋找，去發現真愛，擁有真正適合自己的人，然後各自都從頭開始，投入到真正屬於自己的幸福生活，兩廂安好。

Ⅳ 我不想跟他過了，我想離婚，應該怎麼辦

如果你覺得你的婚姻非常的痛苦，已經讓你走不下去了，那麼最好的辦法就是選擇去結束這段婚姻，去和你的另一半離婚。既然你覺得你的婚姻是痛苦的，那麼如果你繼續這段婚姻，那麼只會去折磨你，讓你變得更加痛苦。所以，如果你想要擺脫痛苦，那麼你就必須要去結束這段婚姻，就必須要去離婚，只要你離婚後，你才能逃離讓你痛苦的根源，你才能真正解脫。所以，如果你的婚姻很痛苦，已經走不下去了，那麼就應該去結束這段讓你痛苦的婚姻，去果斷的離婚吧。

第一招 心理暗示

如果你想要自己不再痛苦，那麼你就一定要學會第一招：對自己進行心理暗示。如果你覺得自己很痛苦，那麼你就可以去給自己進行心理暗示，去告訴對方，不要痛苦了，不要不快樂了，這都是一些小事情，只要過去了就會沒事了，這件事情遲早都會過去的，這個世界上沒有過不去的坎，只要到最後結局一定是好的…只要你能夠對自己進行這樣的心理暗示，那麼你就一定會想開很多，這樣你就不會感到那麼痛苦了。所以，如果你想要自己變不再那麼痛苦，那麼你就一定要學會去給自己進行心理暗示，讓自己變得更加樂觀，讓自己想開一點。

第二招 出去散心

如果你想要自己不再痛苦，那麼你就一定要學會第二招：出去散散心。如果你經常感到很痛苦，那麼你就應該多出去散散心，出去旅遊，出去感受大自然的美妙，看看花，去看看草，去聽聽鳥叫，去聽聽水聲，大自然可以治癒你痛苦，你一定要多出去走走，去散散心，散心可以讓你的心情變得更加美妙，這樣也就可以減輕你的痛苦了。所以如果你想要自己不再那麼痛苦，那麼你就一定要經常去大自然散心，這樣可以讓你減輕痛苦。

第三招 尋找醫生

如果你想要自己不再痛苦，那麼你就一定要學會第三招：去尋找心理醫生來幫助你。當你覺得你自己非常痛苦，自己已經無法去緩解痛苦時，那麼最好的辦法，也是最有效、最科學的辦法就是去尋找心理醫生來幫助你。因為心理醫生可以用最專業的技術和最專業的理論來開導你，讓你變得不再痛苦，心理醫生可以去舒緩你的心情，去讓你的心情變好，這樣你也就不會那麼痛苦了。心理醫生是非常管用的，所以如果你感到非常痛苦的時候，你就可以去尋找一個心理醫生來幫助你。這樣你就不會那麼痛苦了，你就可以走出痛苦了，所以，快去尋找心理醫生的幫助吧。