怎麼找到自己的幸福之路

⑴ 生活中有哪些可以增加幸福感的行為

生活中能提升我們自己幸福感的事情有很多，比如旅遊、做自己喜歡的是事、尊老愛幼、和自己的同事朋友打好關系。

總之在生活上我們要保持積極樂觀的態度，遇到挫折不要輕易放棄，要勇於挑戰，勇於奮斗，努力讓自己變得更加的優秀，這樣既能充實自己，也能讓別人對你刮目相看。幸福是自己創造出來，並不是憑空而造的。只有自己去改變去嘗試，才能創造出屬於自己的快樂和幸福。

⑵ 《人生五大問題》：你的幸福之路，需要自己把握

人生就像是一趟行駛的列車，每一個人生階段，都會遇到這個階段的問題，這些關於婚姻，關於家庭，關於幸福的問題，構築了我們真實的人生，讓我們疲憊不堪又無法躲藏。

那怎樣才是智者的做法呢？

法國作家莫洛亞的《人生五大問題》一書，圍繞如何成就美滿的愛情和婚姻，如何讓孩子在愛與自由中長大，如何贏得真正的朋友，商業如何影響我們的生活，如何才能獲得幸福五大人生問題，給出了精準的分析和解答。

01.好的婚姻是互相尊重，互相接受

拉羅什富科曾有句名言：盡有完滿的婚姻，絕無美妙的婚姻。

書中寫道：沒有兩性的合作，決沒有真正的文明，但兩性之間沒有對於異點的互相接受，對於不同的天性的互相尊尊，也便沒有真正的兩性合作。

在真正幸福的婚姻中，友誼必得與愛情融合在一起，而這也是兩人在心靈上互相得益的良機。

如果夫妻雙方在發生最初幾次爭執後，把感情初期的憤怒化為溫柔的、嬉戲式的寬容，也許夫婦間的風波易於平復。

其實歸結起來，婚姻不如人們想像的那樣羅曼蒂克，婚姻要想幸福不僅僅要依靠肉體的吸引，同時也需要有耐心、有意志力，能相互接受和容忍。這樣才能形成美妙堅固的情感，美好的婚姻是愛情、友誼、情感、尊敬等等的融合，唯有這樣才能成就真正的婚姻。

大文豪托爾斯泰一生悲劇產生的原因，是他的婚姻。

他和妻子索妮亞在婚姻的初始期是幸福的。索妮亞曾十分自豪地說，我們倆的愛情是天下無比幸福的愛情，可是托爾斯泰也說像我這樣幸福的丈夫，生命力勝過一百萬人。

可是到了1910年，82歲高齡的托爾斯泰因肺炎倒在車站上，他臨死的要求竟是不允許與他生活了48年的妻子索妮亞來看他。

他們的婚姻之所以落到這種局面，雙方都有責任。

托爾斯泰對妻子是漠不關心的。他喜歡散步，卻不願和妻子一起散步，也不屑於和索妮亞聊天，可妻子和別的男人聊天，他卻憤怒又嫉妒。他每次生病，索妮亞都是悉心照料，可索妮亞生病時，托爾斯泰卻不屑過問。

索妮亞關心丈夫的生活，卻對托爾斯泰的思想沒有了解的渴望，只是一味地反對，他們的女兒塔妮亞曾對母親說：你無微不至地關心爸爸的物質生活，如果你同樣關心他的精神生活，他會是多麼感動，會百倍地報答你的付出。

托爾斯泰和索妮亞之間是有愛的，但僅僅有愛情是不夠的，總有一天激情會過去，好的婚姻是需要相互尊重，相互接受，在漫長的時光中，尊重彼此的興趣和愛好，相互陪伴，共同成長，相互滋養對方，這才是婚姻中最好的樣子。

02．良好的家庭氛圍，是孩子成長的底色

阿德勒說過：幸運的人，一生都被童年治癒；不幸的人，一生都在治癒童年。那什麼才是幸福的童年呢？

作者指出，幸福的童年就是父母之間的毫無間隙，在溫柔地愛他們的孩子時，也維持著堅固的紀律，而且在兒童之間保持著絕對一視同仁的平等態度。

這讓我想到了《無聲告白》中的詹姆斯一家。他和妻子共育有兩個女兒和一個兒子。大女兒莉迪亞，小女兒漢娜，大兒子內斯。

在這個跨種族家庭里，因為二女兒漢娜身上具有父親的黑頭發和母親的藍眼睛，夫婦倆把全部的焦點都集中在了莉迪亞身上，對大兒子內斯和小女兒漢娜卻選擇忽視。

而這種結果就是讓大女兒莉迪亞背負了全家沉重的期望，在這種扭曲的家庭環境中，小女兒漢娜就是家裡的小透明，全家人都無視她的存在，她喜歡收集家中每個人的舊物，在莉迪亞出去的那晚，漢娜心裡竟然想著的是如果姐姐不在了，整個餐桌就是自己的領地，自己會擁有更多的存在感，這是多麼可憐心痛的內心告白。

莉迪亞的哥哥也是被忽視的對象，母親會因為過度關注莉迪亞會忘了給他煮雞蛋，會因為莉迪亞的考卷不及格，將注意力轉移到莉迪亞身上，對他考上哈佛的喜訊淡然處之。

在這畸形的家庭里，哥哥內斯因為嫉妒莉迪亞的受寵，和妹妹去湖邊游泳時，把妹妹推入湖裡。這些都是父母沒有同等對待孩子造成的惡果。

隨著我國現在放寬三胎生育政策，很多家庭會面臨如何平等對待家中孩子的問題，即使不能做到絕對公平，也要維持表面上的公平，這樣才不會讓孩子的心靈產生創傷，有利於培養孩子良好的人格。

03.幸福是可以練習的

真正的幸福是什麼呢？

在每個人心中，幸福有著不同的定義。

有人說幸福就是和情侶在海邊漫步，聽海浪的聲音；也有人說幸福就是每天早晨醒來，看到映照在窗欞上的一束陽光。

小鳥的歡唱，在藍天白雲下行走，微風拂面的感覺，這些都是幸福的源泉。

可是為什麼我們有時會感到不幸福呢？

作者指出我們之所以感到不幸福，是源於見解上的不幸。而解決見解上的不幸，我們可以通過練習來提升自己的幸福感。

比如你可以在不幸中去尋找樂趣，可以來一場說走就走的旅行，可以在音樂世界中找到安慰和快樂，可以去讀一本好書，讓你的精神世界得以充盈。

除此之外，還有三個秘訣要告訴你。

第一個秘訣是你沒必要太沉浸於已經過去的事情中。

就讓那些受到的損失，遭遇的傷害，聽到的流言，隨風而逝吧，因為這對你而言都是不可補救的事情，重復地回憶咀嚼，只會平添煩惱。

第二個秘訣是你要開始行動。

精神的歡樂在於行動之中。你可以做自己喜歡做的事，創造屬於自己的幸福感。

如果行動不能提升你的幸福感，還有第三個秘訣，你可以選擇價值觀與你契合的環境努力，結交與你思想相同的朋友。

第四個秘訣是不要想像那些遙遠的無可預料的災禍。

其實很多時候你擔憂的事情往往不會發生。你只需盡你的責任，過好當下，其它的聽從上天去安排就好。

幸福是一種美好的感覺，當你感覺幸福的時候，你會覺得一切都如你所願，你會感覺這個世界明媚如春，你會走路輕快，會情不自禁地一個人傻笑。

幸福是一種明亮歡快的代名詞，也是我們生活中不可缺少的養分和調料。人生的問題很多，但很多時候，如果我們能以一種平和的心態，不斷磨煉內心，去營造生活中的幸福感，或許在一些難以跨越的坎面前，你也能輕松躍過，這也是幸福的魅力所在。

如果你處於人生的岔路口，不知道何去何從，不妨從這本《人生五大問題》中去尋找答案，相信你會有所收獲，擁有自己說了算的人生。