山東幸福力量心理學如何成為會員

Ⅰ 中國心理學會的入會指南

中國心理學會第十一屆理事會申請入會指南（試行）
一、入會條件
申請加入中國心理學會的會員，必須具備下列條件：
（一）擁護中國心理學會的章程；
（二）有加入中國心理學會的意願；
（三）在心理學學科領域內具有一定的影響。
二、會員種類
個人會員是中國心理學會的主體。個人會員包括：普通會員、學生會員、名譽會員。
（一）普通會員
具有心理學本科學歷的心理學工作者；或大學專科畢業，從事心理學工作3年以上，並有一定工作成績的心理學工作者。
（二）學生會員
心理學教學和研究機構中就讀的大學本科生、碩士研究生、博士研究生。研究生指國家統招的研究生，不包括在職攻讀學位的學生。學生會員可由本人申請並繳納會費，或由具有心理學本科專業或碩士點與博士點的教學和研究機構統一申請並繳納會費。
學生會員畢業後，其會員資格自動失效，可以按照章程自願申請普通會員。
（三）名譽會員
凡在學術上有較高成就，對我國友好，並願意與本團體交流和合作的外籍及香港、澳門、台灣的心理學專家、學者，由本人向本團體申請，經本團體兩名會員推薦，由本團體理事會或常務理事會討論通過並報業務主管單位審核備案後可吸收為名譽會員。
由於名譽會員審核比較嚴格，建議外籍及香港、澳門、台灣的心理學專家、學者加入當地的心理學會，並歡迎積極參加中國心理學會的學術交流活動。
三、入會程序
（一）填寫入會申請
主要流程如下：
1.注冊用戶名
使用電子郵箱、手機號碼注冊後方可登錄。
2.錄入申請信息
（1）申請人需錄入個人基本信息、聯系方式、主要學習和工作經歷、其他信息等。
（2）「推薦渠道」默認為申請人所在地區的省級心理學會，或可選擇中國心理學會的任一專業委員會。如申請人選擇的「推薦渠道」是A專業委員會，則A專業委員會默認為申請人「願意參加活動的專業委員會」之一。
（3）需有兩位中國心理學會會員做「介紹人」，填寫姓名即可。
3.提交申請
申請人確認所填信息無誤後，通過管理系統提交入會申請，等待審核結果。
（二）省級學會/專業委員會推薦會員
申請人的入會申請提交至所選「推薦渠道」（省級學會/專業委員會），經篩選後，再推薦至中國心理學會進行審批。
各省級學會/專業委員會設專人負責會員推薦工作。
（三）會員審批和備案
中國心理學會定期對省級學會/專業委員會推薦的入會申請進行審批，並存檔備案。
每個月初，通過學會網站集中公布上一個月的入會批復函，並通過申請人預留的電子郵箱通知入會批復情況。
申請人也可以在管理系統登錄頁面的「申請狀態」一欄查看申請狀態。
（四）繳納會費
審批通過的會員在繳納會費後成為中國心理學會在冊會員，在學會網站「會員名錄」一欄可查。繳納會費的方式詳見《中國心理學會第十一屆理事會（2013-2017）會費收取辦法》。
（五）發會員卡
會員一次性交納本屆會費後，由中國心理學會秘書處統一制發會員卡。
四、會員信息更新
會員應定期登錄管理系統更新個人資料。特別是會員調離原所在地區、工作單位變動或聯系方式變動時，應及時登錄管理系統修改相關信息，以保證聯系方式的有效性。
如果會員長期不更新個人資料，則默認原有資料有效。
五、會員享有的權利
會員在繳納會費後，享有下列權利：
1.會員代表享有選舉權、被選舉權和表決權；
2.獲得會員服務的優先權；
3.對學會工作的批評建議權和監督權；
4.優先取得學會編輯出版的有關學術資料；
5.通過學會網站了解國內外相關學術活動，提供中文專業文獻的查詢與下載；
6.減免參加全國心理學學術會議的注冊費（僅供會議承辦單位參考），普通會員建議減免100-150元，學生會員建議減免50-100元；
7.申請荊其誠國際心理學大會青年學者資助計劃；
8.參加中國心理學會青年學者研究能力建設培訓班；
9.其他可能由學會提供的服務。

Ⅱ 心理專家主要是做什麼的

第一，教你學會管理自己的情緒。

香港「突破」機構的副總幹事李兆康把情緒比作「發電機」，它可以源源不斷地產生能量，用以推動人的各種活動，使我們過一個積極進取和有貢獻的人生。但是在日常生活中，人們不可避免地會產生一些情緒，這些情緒在一定程度上會消耗我們的能量，並影響我們的健康。心理咨詢就是幫助你把耗損性情緒轉化為積極的情緒，讓你的心裡充滿陽光。

第二，幫助你學會從不同的角度思考問題。

每個人的思維方式、歸因傾向以及認知特點各不相同，應對困難和挫折的態度、行為也大相徑庭。有些人容易鑽牛角尖，有些人遇到挫折後容易氣餒......心理咨詢能引領你跨過人生的低谷，邁向更有生命力、充滿樂趣的世界。

第三，幫助你恢復愛的能力。愛是可以習得的，經過心理咨詢師與你心靈深處的溝通，你會感受到被愛、被關注、被肯定和積極情感，重新體驗到愛的力量。

第三，使你擁有更健全的人格。

人格的形成是個非常復雜的過程，受到多種因素的影響，而且在兒童早期人格就基本形成，因此一些不良的人格特徵就像影子一樣會一直跟隨著你，在不知不覺中發揮著巨大的破壞作用。心理咨詢雖然不可能徹底重塑你的人格，但卻可以幫助你瓦解自卑、自戀、自閉等不良心態帶來的巨大的破壞作用，使你的人生更順利。

第四、幫助你度過人生各個發展階段的種種危機。

人的每一個年齡段都有各自的發展任務，如果沒有完成好，就會影響到下一個年齡段的正常發展。心理咨詢師會幫助你認識你的任務是什麼，在完成任務的過程中會有怎樣的情緒，如何克服不良情緒帶來的反應，怎樣順利地完成這些任務等等。

Ⅲ 如何成為一個幸福的人

花兒是幸福的，因為花兒結出果實，生命得以延續；
泉水是幸福的，因為泉水匯入江河，力量得以壯大；
隕石是幸福的，因為隕石落到大地，生活得以安定。
的確，自然界的事物很幸福，那是因為它們懂得如何獲得幸福，把握幸福！
其實人也可以很幸福，我們能夠做一個幸福的人，那關鍵是如何才能做到呢？
如果我們不能左右天氣，那我們就保持一份好心情，無論天氣多麼糟糕，也能從容面對了。我們主宰不了世界，但我們可以主宰我們的幸福，無論別人怎樣定義幸福，幸福始終是自己的，誰也阻擋不了我們做一個幸福的人。
「採菊東籬下，悠然見南山。」這是陶淵明的幸福。不是燈紅酒綠的繁華，不是功名利祿的榮耀，這幸福像一杯淡淡的清茶，需要細細品味。這種幸福的清香是恆久不變的，留於唇齒之間，沁入脾肺之中。||如今這浮華世界中，充斥的是金錢的惡臭和爾虞我詐的恐怖，我們所要的幸福絕不是這樣的。所以，保持一顆純潔的心靈，做一個一個幸福的人，傍樹而坐，溫一壺清茶，擁有一塊精神的棲息地。
「居廟堂之高則憂其民，處江湖之遠則憂其君。」這是范仲淹的幸福。他對幸福的定義不是自己擁有什麼，而是自己要對別人付出什麼，這種無私的心志，使他的幸福更有了色彩，更有了高度。||當我們苦苦尋覓屬於自己的幸福時，其實幸福就在身邊，唾手可得。對朋友的一聲安慰，對別人的一個幫助，對父母的一句感激，都可以是我們的幸福。所以，不是把自己束縛在一個狹隘天地里，敞開一點胸懷，我們便可以做一個幸福的人。
「誰怕？一蓑煙雨任平生。」這是東坡的幸福。被貶謫居，他沒有陷入抑鬱苦悶的沼澤，反而以一顆豁達豪放之心面對生活，所以他的生活不是黑暗而是一個大境界。||然而，杜甫在面對相似境遇時，卻發出了「飄飄何所似，天地一沙鷗」的悲涼嘆詞。同樣身處險惡環境，同樣是鬱郁不得志，，一個竹杖芒鞋，快樂如常；一個老死江湖，凄涼終老。所以，只要我們想做一個幸福的人，無論處於怎樣的環境之中，我們都可以做到。
有的幸福遙不可及，有的幸福唾手可得；有的幸福難以尋覓，有的幸福就在心間。做一個幸福的人，其實很簡單。
落葉在秋風中飄零，卻不會凄凄切切的哀傷，它在陽光中紛飛，去親吻它的影子，就是一種簡單的幸福。
能否擁有幸福，是自己決定的。擁有一種幸福的心境，我們就是一個幸福的人。
簡評：這是一篇典範的議論性散文。思維美，主體部分三段先引再敘接著分析、議論，最後作結，思路清晰。結構美（引論一段，短小精悍。本論部分三段，內部結構相似，字數相差無幾，對仗、整齊）。語言美（流暢的語言、恰到的引用）。
不足之處，例子不是很新。一類作63分。
做一個幸福的人
對俗人來說，幸福是名酒香煙，是溫香軟玉抱滿懷；對詩人來說，幸福是喂馬，劈柴，周遊世界；對思婦來說，幸福是那達達的馬蹄聲，預示著遊子的歸來……
對我來說，生命是無法打撈的蒼涼夢境，人是能思想的葦草，因此我會從平凡之處尋找幸福，我一直都是一個幸福的人。

Ⅳ 怎樣才能成為一名心理學家

現在，越來越多的原來學習不同專業或者從事不同職業的人對心理問題和心理咨詢發生興趣，也有相當部分人為了從事這個職業報名參加國家心理咨詢師職業資格考試，經過一段時間的努力，他們中的一部分人如願以償地取得了心理咨詢師資格證書，希望能夠馬上加入心理咨詢機構，成為正式的心理咨詢師。 由於現有心理咨詢師培訓考核過程中面臨著一個難以組織學員親身實踐，即使實踐也難以安排專家督導的困難，因此導致心理咨詢師的培訓和考試基本上處於「紙上談兵」，考試也是「空對空」的局面，缺乏解決實際心理問題的能力。 其實，普通人要成為心理咨詢師，決不是僅僅拿到心理咨詢師證書那麼簡單。從普通人到心理咨詢師需要面臨三個轉變，只有完成了這三個轉變，才能成為合格的心理咨詢師。 第一個轉變是知識結構轉變。要成為心理咨詢師必須要學習和掌握有關心理咨詢方面的理論知識，比如普通心理學、發展心理學、社會心理學、教育心理學、心理測量學、咨詢心理學、行為主義心理學、認知心理學、精神分析心理學，以及其他相關知識如精神病學等。只有真正掌握和理解了這些知識，才能應用這些知識去解決實際中的心理問題。 第二個轉變是思維方式轉變。掌握知識不等於就會應用知識。思維方式轉變是指學習者逐漸學會從心理學的角度來看待生活中的各種各樣的心理現象和心理問題，學會心理學家的思維方式。比如學會應用行為理論來解釋和分析各種良好行為或不良行為的形成機制，學會使用合理情緒療法的理論來分析各種不良情緒的不合理信念內容，學會應用精神分析的觀點來分析童年經歷對於個體人格發展的影響。 第三個轉變是人格轉變。心理咨詢師絕對不是帶著專家的面具應用專業知識在幫助人，心理咨詢是心理咨詢師應用自己的人格來影響和幫助人。一個對生活喪失信心的人、對生活充滿抱怨或者消極態度的人，是不可能幫助來訪者積極面對生活的。一個頭腦中充滿許多不合理信念的咨詢師，是不可能分析出來訪者的不合理認知的。因此，要解決來訪者的問題，咨詢師首先要獲得成長。咨詢師的成長就是應用心理咨詢的理論和技術，分析自己的心理問題，解決自己的心理問題，塑造一個健康的人格，最後才能以健康的人格去影響影響來訪者。 咨詢師不僅僅是以自己的心理知識在幫助來訪者，更是以自己的思維方式和人格在幫助來訪者。一個普通人只有在完成了這三個轉變以後才能成為一名名符其實的心理咨詢師。 心理咨詢師的成長環境 要做到上述三種轉變，就需要在下述兩種環境中去學習： 第一個是理論與實踐相結合的環境。咨詢師需要在「學中做，做中學」。在學習理論知識的同時親身參與實踐，通過實踐經驗增進理論知識的理解；在咨詢實踐的同時加強理論，用理論知識來解決咨詢過程中的問題。「邊學習邊實踐」是咨詢師實現知識結構和思維方式轉變的最佳環境。 第二個是專家督導與同行交流的環境。沒有指導的、沒有交流的學習只能是在黑暗中摸索。專家督導除了可以增強對心理咨詢的理解，更重要的是，可以對自己的心理盲區有一個清楚的認識，促進自己的人格轉變；同行交流可以形成一個良性的互相支持的成長環境。這些積極因素可以有效促進咨詢師思維方式和人格的積極轉變。 一個來自其他專業或職業的普通人要成為心理咨詢師，最佳的步驟或道路是這樣的： 首先，參加國家心理咨詢師三級或二級資格考試培訓，通過集中培訓學習和初步掌握心理咨詢有關的理論知識，增加對心理咨詢的了解和認識，踏入心理咨詢這個門。 其次，參加一個較為系統的、長期的心理咨詢實務工作能力培訓。這樣的培訓最好是有比較多的實踐機會、有見習機會、有專家指導、有理論學習研討。參加這樣的培訓周期需要1-2年時間。 第三，待時機成熟後，正式改行成為心理咨詢師。就目前中國心理咨詢行業發展趨勢來看，兩三年之後會有一個較大的發展。因此，現在以業余的方式參加培訓是一個比較理想。如果能夠參加那些以培養心理咨詢師為主的心理咨詢培訓機構比其他人更容易活動心理咨詢師工作機會。

Ⅳ 如何成為優秀的心理咨詢師

如果你要做一個優秀的心理咨詢師，大概需要這么幾個條件：
1、必須具備扎實的心理學理論知識。在心理學基礎理論中，對心理咨詢特別有幫助的有，基礎心理學、發展心理學、人格心理學、社會心理學、生理心理學、心理測量等，這七個心理學理論知識是必須要熟練掌握的。
2、必須具有廣泛的社會視覺和文化視覺。如果你想成為一名優秀的心理咨詢師，就必須熟悉中國文化、歷史、美學等，並且需要了解中國的文化特質和社會特質，這便是開展有效心理咨詢的重要功底。如果你只是照搬西方的心理咨詢技術，往往很難適合中國人的特點和需要。
3、必須具有豐富的生活閱歷和經驗。
4、必須要有自我完善的動力和較為完善的人格。心理咨詢師要時刻成長，時刻完善自身。你快樂了，別人也就快樂，因為只有幸福的人才能帶給別人幸福，只有心中有愛，才能把愛傳遞，並且給他人力量。在這同時你也需要探討自我：當咨詢師分析案例越來越熟練，越來越有把握，這時咨詢師可以開始轉向自我，開始審視自己，探討自我對治療的有利和不利之處。我們的經歷會有助於我們在治療中產生新的想法和洞察。
5、心理咨詢師必須具備人格條件：
你應該是一個心理相對健康的人，其健康水平至少要高於你的咨客。當然一個合格的心理咨詢師應當是一個愉快的、熱愛生活、有良好適應能力的人，並且能妥善地處理好自己的心理沖突，不會因自己的情緒影響工作，排除日常干擾，從而保證幫助別人的工作能夠順利進行。
6、如果你想要成為一個優秀的心理咨詢師，還要做到這點：
心理咨詢師要特別注意道德修養。心理咨詢師必須要具有高尚的職業道德，不可以利用自己工作之便做出不利於病人的事。如果在需要為病人保密的事時，便不能隨便傳播等。

Ⅵ 如何才能成為一名心理學家

心理學一詞來源於希臘文，意思是關於靈魂的科學。靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，因為古代人們認為生命依賴於呼吸，呼吸停止，生命就完結了。隨著科學的發展，心理學的對象由靈魂改為心靈。直到19世紀初，德國哲學家、教育學家赫爾巴特才首次提出心理學是一門科學。

心理學是一門研究人類及動物的心理現象、精神功能和行為的科學，既是一門理論學科，也是應用學科。包括理論心理學與應用心理學兩大領域。

心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關系等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康等發生關聯。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個人基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個人心理機能在社會的社會行為與社會動力中的角色；同時它也與神經科學、醫學、生物學等科學有關，因為這些科學所探討的生理作用會影響個人的心智。

今天給大家帶來一份心理學書單

送給喜歡心理學的你

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書名：

《心理學與生活》

作者：

理查德格里格

出版社：

人民郵電出版社

內容簡介

《心理學與生活》是一部心理學經典教科書，心理學導論類教材的典範之作，在美國及許多國家的心理學界都有著很高的知名度。

正如作者所言：「心理學是一門與人類幸福密切相關的科學」，本書貼近生活、深入實踐的獨特風格，使其一直是一般大眾了解心理學、更好地理解人性和全面提升自身素質的推薦讀物。

作者形象地將學習《心理學與生活》的過程比喻成一次「智慧的旅行」，選擇她，相信你一定不虛此行。祝您好運！

書名：

《最受歡迎的哈佛心理課》

作者：

牧之

出版社：

立信會計出版社

內容簡介

《哈佛最受歡迎的心理課》將哈佛心理課的教育理念滲透到個人素質、生活心態、職場心理、社交心理等方方面面，讓讀者能夠全方位地領悟哈佛心理學的智慧和魅力。書中匯聚心理學經典理論，濃縮哈佛人智慧精華，有效地激發心靈能量，幫助我們提升心理認知境界，提升心智水平，提高生活品位。通過心理素質鍛煉等13堂心理課，讓我們學會重塑自我，掌控情緒，提高情商，平衡心態，從而在未來的道路上無往不勝，百毒不侵，做最強大、最幸福快樂的人。

書名：

《天才在左，瘋子在右》

作者：

高銘

出版社：

北京聯合出版公司

內容簡介

有多少瘋子，在自己的世界裡正常著。有多少天才，在自己的世界裡瘋狂著。一堵圍牆，區分兩個截然不同的世界。圍牆內外，瘋狂與正常。圍牆之上，困惑與彷徨。一本書，拆掉圍牆。天才在左四維蟲子、進化慣性、真正的世界、偽裝的文明??一本書，思維脫韁。瘋子在右預見未來、偷取時間、最後的撒旦、靈魂的尾巴??借瘋子的策略，喚醒你未知的靈魂。《天才在左瘋子在右完整版》,一本向內在無限探索的好書。不論是曾經看的、正在看的，還是將要看的，請你都不要輕易對號入座。

書名：

《拆掉思維里的牆》

作者：

古典

出版社：

北京聯合出版公司

內容簡介

你是否缺少安全感？你會經常覺得累？結婚一定要買房嗎？你認為堅持就一定會成功？你總忍不住與別人比較？只有有錢才能夠幸福？老闆可以掌控嗎？小人物就無法對抗不公平嗎？不喜歡現在的工作卻又不知道自己該干什麼？對現在的生活不滿意，但卻因為父母、老婆或者孩子不得不這樣過下去？每天都在混日子，卻幻想有一天找到自己真正喜歡的事業就一定會全心投入？如果有一個回答是「YES」，那麼這本書就是你想要的。也許，連我們自己也不曾意識到，那些困惑背後，往往藏著一堵堵思維里的牆，阻礙著我們，把我們與美好的生活隔開了。拆掉思維里的那些牆，你就可以獲得成功、快樂、自信和幸福。從「IMPOSSIBLE」到「I』MPOSSIBLE」，只須一點改變，你的人生也許就此大不相同。

書名：

《自卑與超越》

作者：

阿爾弗雷德阿德勒

出版社：

中國友誼出版公司

內容簡介

本書的作者阿德勒是個體心理學的創始人，人本主義心理學先驅，現代自我心理學之父。書中作者從探尋人生的意義出發，啟迪我們去理解真實的生命意義。全書立足於個體心理學觀點，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的實例為論述基礎，闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦。幫助人們正確面對缺陷，正確對待職業，正確理解社會，理解生活，理解性，具有極深的哲理性和巨大的學術價值。

書名：

《每天懂一點性格心理學》

作者：

原田玲仁

出版社：

湖南文藝出版社

內容簡介

日本當紅心理學作家原田玲仁暢銷力作，教您掌握心理學，磨練出好性格！依舊是漫畫+文字，讓您從笑著從頭看到尾！

在日常生活中，我們時常會為自己的性格感到煩惱，比如做事沒長性，反復看菜單卻難以做出選擇，總是很難拒絕別人，不會巧妙地處理人際關系等。這本書就帶您探尋性格和行為背後隱藏的心理學，教您非常有效的磨煉性格的方法，讓您在深刻認識自己個性的同時，將性格中的缺點變成優點。

實際上，我們所了解的自己的性格，只是內心中極其微小的一部分。希望這本書可以成為您了解真實自己的一個契機。

Ⅶ 成為湖南心理咨詢協會會員的資格與條件

（一）心理咨詢師三級（具備以下條件之一者）
1、具有心理學、教育學、醫學專業本科及以上學歷。
2、具有心理學、教育學、醫學專業大專學歷，經心理咨詢師三級正規培訓達規定標准學時數，並取得結業證書。
3、具有其他專業本科以上學歷，經心理咨詢師三級正規培訓達規定標准學時數，並取得結業證書。
（二）心理咨詢師二級（具備以下條件之一者）
1、具有心理學、教育學、醫學專業博士學位。
2、具有心理學、教育學、醫學專業碩士學位，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標准學時數，並取得結業證書。
3、取得心理咨詢師三級職業資格證書，連續從事心理咨詢工作滿3年，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標准學時數，並取得結業證書者。
4、具有心理學、教育學、醫學中級及以上專業技術職業任職資格，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標准學時數，並取得結業證書，連續從事心理咨詢工作滿3年。

Ⅷ 現在是高中生，創了一個心理學社，可是不知道怎麼去建設這個心理學社。

雅斯貝爾斯指出，教育是一種人之為人的活動。「教育的過程是讓受教育者在實踐中自我練習、自我學習和成長，而實踐的特性是自由游戲和不斷嘗試。」教育活動關注的是，如何最大限度地挖掘人的潛能。「堅持全面發展」，「促進學生個性發展」，「開發學生潛能和促進學生人格完善」等觀點貫穿於《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020）》，並漸成為各學校教育發展的指導思想。杜威的「教育即生活」的教育哲學為學生社團活動的發展提供了有力的理論支撐。學校生活應關注的是學生當下的生活狀態，而不能僅僅是為了明天的職業和生活做准備。現代教育理念以青年一代的全面發展為己任，努力幫助他們在更大程度上認識社會，了解社會，以及他們自己與社會之間的關系。在這一理念的影響下，豐富多彩的學生社團活動逐漸得以體現到學校的日程表中，並在學生群體中產生了強大的吸引力。學生社團作為對課堂學習的補充，正成為促進學生個性全面健康發展和潛能充分發揮的第二陣地。依託心理社團發展心理健康教育具有廣泛的學生群眾基礎，能促進學生自覺主動地學習和宣傳心理健康知識，提升心理健康意識水平，且朋輩心理輔導有其優越性。具體來說，心理社團可表現以下三點作用：通過宣傳報、知識展、廣播、校園網路等各種媒體宣傳心理健康知識，開設心理沙龍、心理劇表演、心理影片賞析、心理拓展訓練等形式多樣的活動體悟心靈成長，增強自信，培養人際交往等技能；受過培訓的心理社團成員主要負責對身邊表現異常或患有嚴重心理問題、精神障礙的同學進行早期識別與報告，發揮學生心理危機干預預警作用；且朋輩輔導員適當開展朋輩輔導工作，及時有效地為身邊的同學排憂解難。 [洪麗.高校心理社團建設若干問題探討[J].遵義師范學院學報,2011,(10):94-96.]
一、心理社團建設存在的問題
很多中小學校都意識到心理社團對心理健康教育發展的重要意義紛紛開始了心理社團的建設，以此來拓寬心理健康教育的途徑，藉助社團組織的自願、自主、自由的特點最大程度地發揮學生的自治與自育力量，從學生的自身需要出發，通過有目的、有計劃、有組織地開展各項活動，普及心理健康知識，促進學生自我認識、自我調節，讓學生體悟成長，學會自助助人。安慶一中向日葵心理社便是在這個背景下開始了心理社團建設的探索歷程。心理社團是什麼？心理社團做什麼？心理社團誰來做？心理社團為誰做？心理社團如何做？一系列的問題接踵而來，回答內容的不同，回答態度的差別都直接影響著心理社團的建設，就可能會導致各種問題的出現。
（一）心理社團的定位問題
我們知道，組建心理社團目的是發展心理健康教育，提升學生的心理健康水平，促進其潛能開發，個性發展。這是否意味著心理社團是心理健康教育的重要載體？將心理社團置於載體位置，強調的是心理社團的工具價值，容易抹殺心理社團的主動性和能動性。在具體實踐中，依然是一種自上而下式的心理健康教育方式，心理健康教師對其擁有絕對的話語權，心理社團喪失了作為社團的自主自覺自由的特性，而成為心理健康教師的第二課堂。這樣的心理社團不能認清自有的心理健康知識宣傳普及的使命，過於依賴心理健康教師的指導作用，難以自主學習心理健康知識與技能，從而陷入被動境地。事實上，向日葵心理社的成長便有此種經歷。心理健康教師僭越了指導教師的許可權，成為心理社團的領導者，雖然花費了很多的時間和精力去布置各種心理健康教育的宣傳工作和組織相應活動，其影響卻囿於心理社團之內。心理社團並沒有成為一個積極主動的輻射源，向外擴大影響，發散力量。作為一種非正式組織，作為參與者的社員又很容易因為時間沖突或其他原因退出心理社團活動。
既然心理社團是社員的動感地帶，這是否意味著心理社團具有絕對的獨立性呢？將其定位為一種群眾性組織，全憑社員興趣和熱情任其發展？在一定程度上，心理社團的獨立性可發揮社員的主體作用，彰顯社員的積極性、主動性和創造性。可心理社團要實現自助助人的目標就需要專業的心理健康知識和技能培訓，需要心理健康教師的指導與規范，否則，它的活動僅是社員們自娛自樂的節目，社團本身難有縱向提升，長此以往就會缺乏內在吸引力。
（二）心理社團的生存問題
「創而不能立」是很多中小學心理社團遇到的尷尬，創建之初的信心滿滿常常被混亂的管理、低效的工作和有限的資源等諸多問題一點點的奪走，最終導致心理社團無聲的消匿。由於社員是因對心理健康的關注與興趣而自願加入心理社團的，他們也是自由地參加社團活動，其紀律性不強，除了社團的骨幹成員，社員多是想來就來，想什麼時候來就什麼時候來，少有約束。且社員來自不同班級、年級，社團的規定難以對所有人適行，常常是有章不能循，缺乏組織性。社團建設的成敗常在於自我管理，它需要一套嚴格的管理制度、行之有效的管理方法和可行的活動組織措施，這對中小學生來說有一定的難度。而作為一個社團的存在，沒有明確的工作要求、分工細則，各部門無法有條理地完成本部門的工作，部門間的協調配合失當，導致社團的工作效率不高。另外，活動經費與活動場地常制約著心理社團的行為。社團的經費多半來源於社員的社費，數量很少，因此常會面臨「巧婦難為無米之炊」之境，不是不想搞活動，而是不敢搞活動，就怕一搞活動，社團就無法維持下去。活動規模有限，質量也得不到保證。活動場地同樣無法保障，就我們學校來說，校園面積小，活動場地少，想開展一個心理拓展訓練，晴天還好，可以在操場上與踢足球、跑步的同學搶一搶，遇到下雨天，只能另擇日期。這樣一來，又要重新協調時間。開展活動的熱情也消磨了一半。久而久之，社團活動就會越來越少。
（三）心理社團的發展問題
心理社團作為心理健康教育的生力軍，要保持旺盛的生命力，就要有堅實的社團力量。這種力量既來源於指導教師，更來源於受過培訓的社員。然而，由於學校心理健康教師數量有限，社員的時間緊迫，心理社團的培訓多是由幾個講座和團體心理活動組成，即便如此，仍不能保證所有社員的全程參加。一知半解的知識培訓並不足以實現「能更好地認識自我，有效管理情緒，能運用所學，更好地了解和理解他人，與人建立積極良好的人際關系，幫助身邊的同學走出心靈困境」的願望。社員尚不足以自我調節，自我管理，朋輩心理輔導多半停留在淺層次的談心聊天上。要形成特色活動，既要不斷地進行活動形式的創新，又要有活動內涵的深化，薄弱的社團力量很難開展有特色的活動，光靠組織幾個活動，不考慮活動的質量，活動單調、簡單、無趣，社員參加活動的熱情和興趣逐漸消退，社團不僅無以發展，更會日益萎縮。
二、心理社團建設問題的對策
明確問題，是為了更好地解決問題。安慶一中向日葵心理社成立於2012年3月2日，雖成立時間僅1年有餘，但已對我校心理健康教育工作產生了巨大作用。本社團的主要目標是通過培養一支關注心理健康有愛心和責任心的學生力量，志願服務同學，以「自助助人，共同成長」為原則，倡導社員通過自身的學習體驗幫助自己，幫助同學，通過舉辦豐富多彩的活動，共同營造健康向上的班級和校園氛圍，提升心理健康意識，促使學生積極樂觀，快樂進步。面對問題，安慶一中向日葵心理社積極尋找對策。問題可以分為兩類，一類是需要回答的問題（question），一類是需要解決的問題（problem）。即面對問題，一種是思考的回答，一種是行動的回答。
（一）心理社團建設的思之策
要建設好心理社團，就要准確定位、規范建設、規劃發展和打造品牌。根據我校社團管理規定和心理社團獨特意義，向日葵心理社直屬於心理潛能開發中心，接受學校心理健康教育指導小組的培訓和指導，它參照學生會的組織管理，管理機構設社長一名，副社長兩名。社團下設宣傳部、組織部、文秘部、活動部、心理觀察部等職能部門，成為一個完整的系統，同時作為學校的一個社團接受校團委的領導。心理社團作為學生層面上的心理健康教育的主體力量，相對獨立的開展各項宣傳與拓展活動，接受兩方面的指導教師的指導。一方面來自校團委的指導教師負責對其進行社團管理與活動組織等方面的幫助與支持，來自心理健康教育小組的指導教師主要提供心理健康專業方面的指導，並對社團活動進行督導，以此保證心理社團能獨立有能力。「規范建設」則體現在向日葵心理社創建之初就有全面明晰的章程制度，既明確了社員的權利和義務，也具體了組織管理機構和各職能部門的工作要求和分工細則。既強調了管理制度、考勤制度和獎懲制度，也突出了反饋評價機制。這讓心理社建設和發展有了規范化制度的保障。例如，開展一個活動，確定了活動主題內容與形式之後，哪個部門負責組織策劃，哪個部門負責場地聯系、道具准備，哪個部門負責活動宣傳與後續報道，哪個部門負責活動實施，哪個部門負責安全與衛生。既要有統一的目的，也要有明確的權責劃分，讓團隊學會分工與合作。心理社要向哪發展，要怎樣發展，這需要對發展進行規劃。目標引領行動，切實可為的目標能激發行為者的動機。心理社的發展既要確定最高目標，又要確定階段性目標，社員能理解並認同社團的發展目標，為了目標的達成，社員能積極主動地開展活動。心理社團要發展，就要擴大其活動的吸引力和影響力。這就要求心理社團在活動組織策劃中要有品牌意識。通過開展特色的、高品質的有影響力的活動，不僅可以提高社員自身的專業知識水平，推動心理健康教育普及的范圍；還能充分調動社團的積極性以及提升社員的關注度和興趣度。
（二）心理社團建設的行之略
要建設好心理社團，還需要根據實際扎實有效地做好各項具體工作。
1.選撥力量，分批培訓。每年10月份的某周，是我校所有社團的集中招新周。向日葵心理社便在此周內面向全體學生招募新社員，通過擺放海報、發放宣傳單和貼吧宣傳，自主推銷自己，所有關注心理健康並志願服務他人的學生都可以加入。在迎新（迎接新社員）大會上，詳細解讀心理社的章程、心理社的骨幹成員介紹各部門的職能與要求，新社員根據自己的意願選擇加入各部門。由於心理健康教師有限，社員較多，無法同時對所有社員進行朋輩心理輔導技能的專門培訓，在這種情況下，心理觀察部成員優先培訓。作為首批培訓對象，成為心理觀察部成員則需要經過筆試、面試、心理測試等環節。這批力量一旦形成，既可進行朋輩心理輔導，又可對其他社員進行培訓。這加快了心理社團的成長，並能行之有效地擔負起學生心理危機干預與預警作用。
2.營造氣氛，凝聚團隊。心理社團以維護和提升自己和他人的心理健康水平為己任，要想更好地服務他人，先要協調好自己。加強社團成員的內部溝通交流，定期開展沙龍活動，組織有目的的團體輔導，讓成員在溝通中理解，在理解中支持，相互關心，相互尊重。每年10月份，心理社團召開感謝會，各部門向其他部門所做的工作表達感謝，在感謝中加深了彼此的友誼，肯定了自己的價值，增強了團隊的凝聚力。
3.豐富活動，擴大影響。為了擴大社團的影響力，向日葵心理社在心理健康教育指導小組的幫助下每年舉辦一次舉辦心理漫畫和心理徵文比賽。大賽要求每個班級至少交兩幅作品，由專家評委的予以打分，並設立獎項。對於優秀作品予以推薦到刊物雜志上，並在校園里展出或展播，此舉是激發更多的人關注心理健康並積極地參與到心理健康宣傳隊伍中來。除了常規的心理講座、心理電影展播、心理知識宣傳播音、心理素質拓展訓練等，每學期向日葵心理社還與高校心理培訓團隊聯誼交流，和他們一起開展主題活動，以提升自身的知識能力。另外，按照計劃，定期舉辦「5.25心理健康周」活動。例如，2012年的「五月的橋」心理健康周活動就是根據學生現實需要，以人際交往為主題，包括「倡議簽名活動」、「繪畫心情氣球活動」、「我寫祝福牆」、「六分鍾交友會」等一系列活動，掀起了「關注心理健康，溝通你我心靈」的健康浪潮。
4.反思總結，完善社團。每次活動結束，請參加活動的同學對活動進行評價，然後對評價的意見和建議進行分類總結，在每月的例會上進行討論。例如，社團活動時間多是課後或周末的課余時間，不同年級的學生時間難以統一，特別是高中生，學業負擔很重，參加活動的時間有限。想參加活動又有時間沖突，對於這種情況，在開展心理社團活動時，對於反響較大的活動安排兩個時間點，一個是學校統一安排的周五下午的課外活動時間，一個是在普遍徵求社員意見後確定的時間。且每年6月份，心理社團還要召開總結會，各部門就自己一年的工作進行匯報和總結，肯定成績，正視不足，積累經驗。另外，根據社團的發展狀況，不定期地組織心理社活動的問卷調查。在最近的一次問卷調查中，社員們更是提出了走進社區，開展社會實踐類活動的建議。心理社團有計劃在下學期的工作安排中組織社員到聾啞學校和留守兒童之家進行心理援助。
通過不斷地努力，向日葵心理社促進了同學們對心理健康的關注，增加了心理健康知識的學習，加深了對心理咨詢的了解，發揮了重要的心理健康教育宣傳作用；而豐富多彩的心理社團活動在校園內營造了一種積極向上的心理氛圍，增加了心理健康教育的吸引力和影響力，社團成員的自身素質也得到了提高。同時，向日葵心理社還非常年輕，如何更有效地運用網路優勢？如何開展心理課題研究？等等，都是它需要思考的問題。問題與發展同在，正視問題，解決問題，充分發揮心理社團的自主性和創造性，心理社團在心理健康教育工作中定會大放異彩。

Ⅸ 什麼是幸福心理學

幸福心理學是積極心理學的通識教育教材的科普讀物。

《幸福心理學》這本書以積極、幸福、蓬勃為核心，圍繞著「幸福感」，從增強和提升幸福感影響因素的視角構建了本書的框架和內容。這本書概述積極心理學的發展近況以及中西方文化對「幸福」的理解差異，闡釋了中國人的「幸福觀」和「幸福感」。

從影響幸福感的七類因素（積極的情緒與體驗、積極認知、積極人格、積極的人際關系、積極的組織與環境、壓力的積極管理、積極改變）分別提出增強和提升幸福感的策略和方法。

這本書還融入了大量本土化的研究成果（中庸、自謙、中國式的自豪感、人情與面子等），羅列了日常生活中的典型事例。

(9)山東幸福力量心理學如何成為會員擴展閱讀：

積極心理學是研究和培養人類積極心理品質和美德，激發個人潛能，增強和提升個體幸福感的一門科學。了解和學習積極心理學反映了我們對積極人性和生活品質的追求。這是一個非常值得鼓勵的行為。

《幸福心理學》是一本具有中國特色、富有時代氣息的積極心理學書籍。講中國人的幸福故事，透析中國人的幸福心理，解讀中國人的幸福現象，走進中國人的幸福里。

參考資料來源：網路——幸福心理學

Ⅹ 如何成為一個優秀的心理咨詢師

作為一個咨詢師，我願意和你分享我的體會。
要做好一個心理咨詢師，大概需要這么幾個條件：
1、扎實的心理學理論知識。包括：①心理學基礎理論，其中對咨詢特別有幫助的有，基礎心理學、發展心理學、人格心理學、生理心理學、社會心理學、心理測量等。
2、廣泛的社會視覺和文化視覺。要熟悉中國文化、歷史、美學等，了解中國文化特質和社會特質。這是開展有效心理咨詢的重要功底。如果照搬西方的咨詢技術，往往很難適合中國人的特點和需要。
3、豐富的生活閱歷和經驗。
4、要有自我完善的動力和較為完善的人格。咨詢師要時刻成長，時刻完善自身。只有幸福的人才能帶給別人幸福，只有心中有愛，才能把愛傳遞，並給他人力量。