① 讀《幸福的方法》一書有感：幸福不是一種狀態，而是一種能力
什麼是幸福？我們一生都在追求幸福，但幸福究竟是什麼？
我們卻很難說得清楚。不少人都覺得幸福就是擁有了什麼。比如有的人覺得吃飽穿暖就是幸福、也有的人認為有房有車就是幸福，還有的人說，嫁個有錢的老公就是幸福……
不可否認，幸福源於生活，源於人生。但如果我們僅僅是把目光放在幸福的實現上，我們錯過的正是幸福本身。
因為追求幸福是沒有終點的，我們所要追求的是更幸福，也就是從幸福到更幸福的過程。
在《幸福的方法》一書中，作者指出， 幸福是快樂和意義的結合 。不要只看重眼前享受的享樂主義幸福，也不要單為實現目標的忙碌則嫌拿奔波式幸福，更不要追求做一個放棄追求幸福的人。
因此，我們可以知道： 真正的幸福就是既有努力的目標和方向，又能享受眼前的快樂。
要做一個幸福的人，我們就要有明確的目標和追求的方向，並為之快樂地努力與奮斗。
如果我們沒有為自己樹立目標，就會很容易陷入迷茫，不利於達成我們的所願。所以，嘗試著給自己設定一個長期目標和短期目標，然後行動起來吧！
想一想在你每天所做的事情中，有哪些事情是你最想做的，並努力付出行動，就一定能大大增強你的幸福感。
獲得幸福要做得事情
生活中，我們經常會提到「幸福感」這個詞，但對於它的理解卻很膚淺。
有的人甚至還會常常向別人訴說自己的不幸，抱怨命運的不公 ，用一種羨慕甚至嫉妒的眼光去看待別人的幸福，卻不知，自己早已身在幸福當中，只是沒發現而已。
我們怎樣才能更幸福呢？任何問題都有解決得方法，幸福也不例外。
首先，要學會快樂學習。
要想自己過得更幸福，就要學會快樂學習，享受學習本身所帶來的快樂，而不是用好成績來衡量快樂或不快樂，以至於失去了學習本身該有的樂趣。
幸福之路，沒有捷徑。當孩子們在學習上遇到問題和挑戰時，家長應該學會放手，讓他們自己去迎接挑戰，應對各種困境，突破自我。
而不是幫著孩子去逃避問題，過度保護。
在成長的道路上，我們要教會孩子自己去 探索 學習之路，累積豐富的經驗，享受 探索 的過程，這樣他們才能成長得更快。
其次，是要開心工作。
怎樣才能讓自己開心地工作呢？最簡單的方法就是改變自己的觀點和偏見，調整心態，在現有的工作中找到可以讓自己感到快樂的部分，享受當前的快樂。
現實中，很多人被自己不喜歡的工作所牽絆，表現出被動，沒有熱情，感到不開心。
工作對於他們來說，只是一種賺錢的手段，而不是希望在其中體現出自己的價值。這種錯誤的認識讓他們感到乏味，覺得被折磨。
所以，要在工作中獲得幸福，就要先改變我們的認識，不再單純的把工作看成是一種謀生的手段，還可以在其中發揮自己的特長，實現自我。
當我們在工作中感到幸福時，自然也會帶來出色的工作表現。
有個砌牆的故事：有個人經過一個建築工地，問那裡的工人們在干什麼？一個沒好氣的說:「沒看見嗎？在砌牆。」另外—個人抬頭笑了笑說：「我們在蓋一幢大樓。」還有一個人邊干邊哼著歌曲，他的笑容很燦爛：「我們正在建設一個新城市。」
三個人中，我們可以很明顯地看到，第三個人找到了工作的意義，並能享受眼下的快樂。
所以他幹活也哼著歌曲，笑容燦爛。用積極的心態去面對平凡的工作，用平和的心情對待所處的環境，哪怕崗位再平凡，也能不斷地獲得幸福和成長。
幸福是可以學會的，當我們在自己的工作中找到自己應盡的責任時，就會獲得更多的幸福和快樂。
最後，是要擁有親密的關系。
一個人是否幸福，看他有沒有平等的、浪漫的親密關系就夠了。
一個想要獲得幸福的人，也必定是一個懂得花時間與對方相處，樂者歲意分享的人。
除此之外，還要有發自內心的相互理解，彼此只有真正的理解，才能打開對方緊閉的心門，做出讓對方感受到真正被了解、被接納、被尊重的行為。
同時，幸福的親密關系也需要用心去經營，而不是不斷的去尋找、否定。如同小猴子下山的故事一樣，邊走邊找，邊找邊扔，到最後一無所獲。
很多時候，我們總是以為更好的東西還在前面，卻孫搭忽略了一直在我們身邊的幸福，讓那個一直在苦苦等待我們的人，內心的熱情一點點消除，直到最後彼此錯過，等回過頭來想再去尋找時，卻空留遺憾。
提高幸福的途徑
曾看到這樣一句話：心中有愛，幸福常在。
要想提高幸福指數，生活中不妨經常做這4件事，能讓你的幸福迅速提高。
先愛自己才能更好地愛他人 。
現實中，我們經常會說要愛人如己，不然就會很容易被別人貼上自私的標簽。
作者在書中指出，幫助別人，能給自己帶來快樂和好處。但這並不意味著我們就應該為了別人而生活。
如果我們不為自己的幸福考慮，慢慢地，我們就會變得不開心，也就不能去善待別人，幫助別人了。所以，我們只有先讓自己開心起來，才能發自內心的去愛別人，幫助別人更多。
做一些對自己有意義的小事。
當今 社會 ，速度和效率已經深入人心，「快」成了大家公認的辦事境界。正因為這樣，很多人都在經歷一種「幸福飢荒」。
乏味的工作、沒完沒了的考試、孩子的教育……作者說，我們從事對自己有意義的事並沒有什麼不對，但在一定程度上則會影響到自己當前的快樂和工作熱情。
所以，學會取捨，學會放下，嘗試改變舊有的習慣，學會從日常小事上發掘幸福。
如安靜角落裡的一次閱讀、陪伴孩子的一次玩耍、又或是給家人做的一頓愛心早餐，這些看似簡單、平常的小事，所能帶給我們的，除了幸福之外，還有更加充沛的精力，幫助我們在工作上表現得更加出色。
接納真實的自己。
在追求幸福的過程中，最大的障礙其實是我們自己。有時候，我們的內心會覺得自己不配得到幸福。
比如，有的人擁有別人沒有的體面和高薪的工作，但是卻一點兒也不快樂，他們以為，自己不配得到這樣的幸福。其實，每個人都有追求和享受幸福的權利。
所以，我們應該拋開虛榮，接納真實的自己，聽從自己的內心，相信自己有資格擁有幸福。
簡單的生活
在這個忙碌、快節奏的 社會 中，超負荷的工作，加上日常生活的壓力，讓我們忘了享受眼前的快樂時光，家人以及我們自己。
要改變這一現狀，最好的方法是讓生活變得簡單化。如制訂相應的工作計劃，以減少過多的忙碌。
放下一些不重要的事情，而把有限的時間用於自己真正想做的事情上面，讓自己有更多時間去反思、閱讀以及和家人相處。
長時間超負荷的工作帶來的效率並不高，還會消耗我們的精力。所以，有的時候，少做一些安排，反而能帶來更好的效果。
② 幸福不是一種狀態, 而是一種能力
最近很多的朋友經常像我吐槽說：我每天都在加班，我覺得因為一份工作讓我失去了幸福的日子。我過得好痛苦啊.....我感覺自己知道好迷茫啊....我應該怎麼辦？
聽著朋友的這些吐槽的碎碎念，我只是在手機里敲下了：你只需要習慣就好了。因為，你去努力了，你還是改變不了這個你需要加班的現狀。
小的時候我覺得每天吃上爸媽做的飯菜，能夠每天和自己喜歡我玩伴玩就是我一天中最幸福的事。後來，我慢慢的長大了，我想要追求的東西越來越多，我也有過擔心，因為這些無效的追求會讓我失去幸福。
我也有過和身邊朋友的一樣的經歷，我不喜歡加班，我吐槽公司的領導的變相加班，我也好無奈。
但，在後來工作的這些日子裡，我發現只要我自己調整好心態沒有什麼做不到的。
後來我發現我覺得這些幸福是一種能力，是對快樂的感知力，與一個人的生活狀態無關。
因為我發現曾經和現在的那些日子無論貧窮或富有，社會地位的高低，聲名是否顯赫，任何人都可以在他目前的生活狀態里感到幸福。
這里的關鍵就是我能否感知到那些確實存在的快樂，我們是否可以根據自己的心態去看待這些幸福與否的問題了。
記得著名的主持人楊瀾曾說過:幸福就是取決於你心裡有什麼，而不是你手上有什麼。
如果我們手上擁有的東西會破損、會失去，只有內心的那種充實，那些夢想和目標，以及心底發出的愛，才會伴你終生，這也是一個人的最重要的幸福感。
越來越長大的日子幸福這種能力，可以讓我們用一種更好的方法來了解自己，同時用更加智慧的方法來處理自己周邊的一些關系。
當我們能夠更加肯定自己想要什麼，當我們和周圍的親人、朋友、同事之間的關系越來越融洽的時候，我們越容易對未來對人生充滿期待。
當然，這一年初入職場才發現身邊有支配財富的人越來越多，在一定程度上可以知道他們比我們的幸福感強多了。
但，我知道的是壓力和動力同在，我們羨慕別人的一瞬間，往往不知道別人在哪個階段有過什麼樣子的經歷。
路還非常的漫長，我們在追求幸福的路上還需要我們自己找到一個平衡點。
③ 幸福也是一種能力嗎
幸福的生活有三個不可缺的因素，就是要有希望。有事做。能愛身邊的人。例如很多人都有過失業或者沒有事做的時候，就會覺得日子過得很慢，生活十分空虛。有過這樣經歷的人都會知道，有工作不是不幸，而是一種幸福。歸根結底，幸福就是一種感覺。幸福觸手可及，只要你肯用心去盤點這樣的能力人人都會有的。
幸福是一種能力嗎？
確實是這樣，幸福也是一種能力。很多人過得幸福，而幸福絕不是天上掉下來的，而是經過努力拚搏得來的。天上不會掉餡餅，這是真理。不幸的家庭各式各樣，幸福的家庭只有一樣。要創造幸福生活，必須是智慧和付出。譬如，子女的成才教育問題，就是涉及家庭幸福的關鍵。除了孩子的努力，家庭所給予他們的支撐是動力，也是保障。家長在這里付出的代價，只有成功之後的解讀。這種潛在的能力，在一般人眼裡並不明顯，只有付出的辛苦清楚。所以，幸福也是一種能力，只是我們往往會忽略。
幸福肯定是一種能力！一種具有感知快樂和滿足的能力！
幸福是內心的活動，不取決於外部條件。一個成功的人，別人認為她應該幸福，可她卻感受不到，每天活在焦慮和痛苦之中，抑鬱症的人往往如此！而一個普通的人，每天能夠和家人在一起，衣食無憂，父慈子孝，就覺得特別幸福！
其實幸福就在大家的身邊，每時每刻都在發生著，我們如果能把人生的目標調整一下，把標准降低一些，你就很容易感受到它並享受它！
當幸福來敲門的時候，請你打開門，敞開懷抱，緊緊地擁抱它吧！
當我們找到幸福的時候，也請幫助身邊的朋友們，一起去尋找屬於他們的幸福吧！
這個問題在語法上是錯誤的，幸福是個形容詞，意思是快樂、美滿、甜蜜。正確的說法是「得到幸福是一種能力」。
我們每個人從記事起，不論是努力學習，想要考個好成績、上個好大學，還是離開學校進入 社會 後，每天起早貪黑地打拚，都只有一個目的，那就是得到幸福。
雖然說不同的人或許擁有相似的生活經歷，有些人能夠始終快樂幸福地越過來越好，有些人卻總是抱怨和苦惱離幸福越來越遠。我認為並不是這些人生來就擁有更多的幸福，而是後天靠著勤奮與努力去爭取來的。
看到這里，有人或許會說，相比大多數同齡人，我已經非常努力了，如今的生活也令許多人羨慕了，可我為什麼感覺不到一絲幸福呢？這說明幸福與錢多錢少、成功與薯纖枯否無關。因為人性的貪婪，無窮的欲求永遠也得不到滿足，又哪來的幸福感呢？
或許在有的人心裡，一杯粗茶、一碗白米飯、一身單衣、一間茅舍足矣，每天有事就做，沒事就玩，與家人在一起吹吹牛，擺擺龍門陣就是幸福。可為什麼數洞很少有人贊同這樣式的幸福呢？往往還給以白眼，說這是不求上進呢？
其實，幸福離我們很近，與我們每一個人都有緣，只是我們被貪婪和慾望蒙蔽了心扉，讓到手的幸福在不知不覺中又溜走了。而能留住幸福的那一些人，才是真正有能力的人。朋友，你認可我的解讀嗎？歡迎留言互動，謝謝。
幸福只是人們的一種感覺，
感知和體驗。有些人樂中
享樂，感覺幸福；有的人
以勤為樂，以苦為樂，再
苦再累他也感到幸福。
幸福是個人能力和家庭和睦。相容和.。
在現實中，幸福體現為身體 健康 、家庭幸福和事業有成。幸福是種感覺和狀態，但支撐這種狀態和感覺的是用心和付出。
身體 健康 需要自我約束，需要良好的生活習慣和長期運動鍛煉的堅持，這是自我的一種良好管理。
家庭幸福需要對家的精心養護，得有極強的責任心和對家每個細節的打造。家庭幸福是求同存異再豎前長久的相守中體現出的高級生活藝術。
事業有成就更是個人能力的彰顯了，個人成就可以說是幸福感的突出體現，那是一個人思想、希望和理想在踐行中兌現於現實，是人生價值和意義的得到實現。
所以，從這些角度上說幸福當然是種能力！
幸福來源一種精神。這種精神，產生了一種動力，就是自己。能力的產生，就是精神轉化形成。
一個人的幸福可得到，就是精神能力。有了它，會得到幸福的結果。自己好吃懶做，有著暫時的生活，時間長了，慢慢地會導致窮困生活。這種思想形成，會導致一生窮困。
有一種人也是窮困，但有著不屈服的精神。以頑強的毅力來展現自己的才華出眾。最終戰勝了窮困，這也是精神上的能力發揮，才有著成功。幸福能力就會真正的顯示出來！
幸福是一種感受，需要用心品味；得到幸福是一種能力，需要修心修行。
很多人期盼幸福、追求幸福、贊美幸福、祝願幸福，可見不少人並沒有得到幸福；在一些人們的心目中，有的人是幸福的，可當事人並不認同自己的幸福。
因此說，幸福既是珍貴的，也是神奇微妙的。
幸福可以沒有硬性條件、也沒有具體標准。可以簡單到 健康 、溫飽、心情好，甚至可以在此基礎上再進一步下調指標。
實際的情況是：很多人已經具備，甚至是超越了幸福的基本條件，但他們仍然苦苦尋找幸福、追求幸福。
為什麼呢？生在福中不知福，貪婪慾望意難平！
幸福不是物理天平稱出來的，也不是金錢數字劃出來的；幸福是用真善美的心靈體驗出來的，是用知足常樂的心態感受出來的！
有真善美的心靈、有知足常樂的心態，說說容易，真正做到很難！
在現實生活中，在經濟洪流里，有不少人已經變成了金錢、物質、權力、榮華、安逸、享樂的奴隸，看起來外表光鮮，背地裡身心疲憊……
這就是物慾橫流中，芸芸眾生沒有幸福的獲得感和認同感的原因所在。
由此可見，幸福既近又遠，既簡單又復雜，既珍貴又平常，既易得又難得。
幸福是一種感受，需要用心品味；得到幸福是一種能力，需要修心修行。
是的，幸福也是一種能力。
有些人無論什麼情況下都能始終樂觀，即使身處逆境，也會笑著面對生活，他們堅信，只要努力，生活總是會越來越好的。
而另一些人剛好相反，他們的世界總是面臨陰霾。看什麼都不順眼，心理很不陽光，愛鑽牛角尖，偏執，狹隘，小心眼。看不慣的事特別多，整天總是憂心忡忡，不開心的樣子。看事情永遠往壞處想，滿腦袋嘈雜的慾望，卻又不深入思考，慾望多能力卻又更不上，盤算多行動卻又跟不上。眼高手低，不努力卻又不認命，不行動卻又不甘心。這些人永遠活在自我矛盾當中。
就像玫瑰花上的刺，有些人很勇敢，想要玫瑰花就不怕刺，被刺傷了也愛玫瑰花。只要能看到玫瑰花，心裡就是幸福的，一切就是值得的。看著陽光下那些嬌艷的花朵，心中充滿感恩，這世界太好了，每顆刺上都開著花！
而另一些人，也想要玫瑰花，可是卻又恨花上長著很多次。他們怕受傷，卻又控制不住心中想摘玫瑰花的慾望。或者某次嘗試碰到玫瑰花瓣卻被刺所傷，於是放棄。轉而恨上玫瑰花，覺得整個世界都在跟他作對，並且鑽牛角尖，這個世界怎麼這么遭呢？連花上都要長刺？活著真是太沒意思了！
所以，是不是幸福真是一種能力，這完全取決於你對待世界是種什麼心態。
④ 幸福是一種能力
幸福不是一種擁有，而是一種能力，是一種內心的自我感覺，這種感覺不會拘泥於形式。不管你是貧窮還是富有，無論是單身還是已婚，只要有感知的能力都能成為一個幸福的人。
你現在感覺是幸福的，就說明你有令自己幸福的能力。這種能力不是別人能給得了你的，也不是別人能剝奪得了的。同樣的，如果你現在感覺不幸福，那也只能靠你自己，別人拯救不了你。
現實中有很多人，明明各方面條件都不差，但是自己的生活卻過得一地雞毛，三天一小吵，五天一大吵。逢人就訴說自己的不幸，朋友圈裡天天曬的都是生活的不如意，似乎整個人生就等著其他人來搭救。
事實上這樣的生活態度反而會嚇跑一堆身邊人，誰會願意天天跟一個渾身散發出負能量的人在一起呢。
艾琳29歲，和先生已經結婚6年了，兩個人從剛開始的一無所有，住鐵皮房，到現在的豪車豪宅。家裡一切都換了，先生的種種跡象，讓她感覺自己很快也會被換掉，只是還沒有明說罷了。
她心裡充滿了恐懼和不甘，在腦海里模擬過無數次先生找她攤牌的情景。想像著自己要怎麼挽留，或者要怎顫慎么報復先生，甚至出現過先生要離婚就和他同歸於盡的可怕想法。
周末和女兒在一起的的親子時光變得心不在焉。之前為家人做飯菜，把家裡收拾的整齊干凈是她覺得最幸福，最有成就感的事，現在看著這一切，她感覺很痛苦。
有天晚上，女兒問她，「媽媽，最近是發生什麼了嗎？我感覺你不開心。」她才反應過來，原來這段時間，自己表現出來的一切是那麼的糟糕，連四歲的女兒都看出來了。
她反問自己，最近發生什麼了嗎？先生找她要求離婚了嗎？生活出現其他什麼不幸了嗎？這么一反問，發現什麼都還沒有發生，自己怎麼就過上御洞旦已經發生了什麼的日子呢？
就算某一天先生來找自己攤牌離婚，自己以目前這樣的狀態能改變什麼嗎？她心裡很清楚，什麼都改變不了。既然這樣，那自己為什麼不能好好的過好現在呢？為什麼不能好好的做好自己呢？
這樣一想，艾琳的生活又恢復了。每天快樂的做著各種美食，把家裡收拾的幾明窗凈。報了一個美食培訓班，利用空閑時間，學做各種美食，因為做美食本來就是自己的愛好，現在做這一切，更多的是為自己。
周末自己帶著女兒開車到郊外踏青，跟女兒一起畫畫。還把女兒畫好的一幅三口之家手牽手的畫送到陶瓷店，定做了一個筆筒放在了先生的書桌上。給自己制定了一個學習計劃，有空的時候要去學跳舞，學插花，學搭配設計……
心態調整之後，艾琳整個人的狀態都變了。每天忙並快樂了，再沒有時間難過抱怨，日子過得充實自信。不在擔心受怕，因為她明白要來的躲不掉，好好的過好自己的每一個當下最實在。
在這整鎮擾個過程中，靠的都是她自己。也許先生在某個時刻是想過離婚，但是最終並沒有開口。相反的，後面的周末，先生每次都盡量擠出時間，積極參加原來只有艾琳和女兒的親子時光。
現實中很多人以為幸福遙不可及，把幸福寄託在別人的身上，或者是客觀的其他條件，而艾琳則懂得從自身開發幸福的因素，改變不利的因素，使自己的生活處處充滿陽光。
幸福是一種讓自己幸福的能力，幸福的人會造就幸福的家庭，成就幸福的人生。每個人都可以是幸福的，除非你自己放棄了幸福的權利。
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