過得不幸福怎麼辦

1. 閃婚後過得不幸福，我該怎麼辦

一、閃婚後過得不幸福，最直接的方式就是選擇離婚，這樣能夠在最大程度上減少自己的痛苦，能夠以最快的方式結束自己不幸福的婚姻生活。

如果你認為婚姻之後過得不幸福的原因是對方出軌等一系列原因，那麼這個時候就沒有必要再繼續維持婚姻，應該果斷地給自己一個結果。如果你認為婚姻不幸福的原因是不能夠接受對方不承擔家務，那麼你可以在生活當中去改善這些問題，盡量讓對方去承擔家務，只要兩個人有共同的目標，就一定能夠讓婚姻幸福。

2. 當你感覺自己不幸福的時候，你會怎麼辦

我會選擇去調節自己的情緒，多想一些積極開心的事情，把自己的情緒拉回到一個正常的狀態，平復自己的心情。

一、去做一次運動

當我們情緒低落的時候，感覺自己不知如何是好的時候，我們有一個很好的選擇就是運動，可以去打一場籃球，可以去健身房運動30分鍾，也可以找個環境好的地方跑步。

五、換個角度積極地去看待事物

每件事物都有兩面性，我遇到不開心的事情可以換個角度去思考問題，也許我們就會覺得這樣也挺好的。比如當我們想出去打球的時候，突然下雨了，我們可以換個角度想，既然下雨了球打不了了，我可以在家看一部最新的電影啊。

總之任何事物我們要往好的地方去看去想，而不能什麼事情都往最壞處想。

3. 過的不幸福怎麼辦

從自己感覺不幸福的環境中脫離出來 如果脫離不出來就只能盡量從自己感覺不幸福的環境中脫離出來 如果脫離不出來就只能盡量的調整心態了的調整心態了

4. 如果在婚姻關系中過的不幸福，你會怎麼辦

如果婚姻讓我感到痛苦，
感受到不幸福，甚至改變了我的性情
影響了我的心情，那我就放手。
我會去成長自己，讀書，學習，運動。
提高自身能力，提高情商，提高抗挫折的能力，豐富自己的生活。
當我的生活被學習，運動，工作，交朋友填滿時
就不會為婚姻痛苦了，根本顧不上那個人

5. 一個女人要是過的不幸福該怎麼辦

不幸福是因為現實中存的東西都不是自己的所想要的，自己定義的幸福與現實中存在的都有很多的區別， 在生活或者感情方面都沒有辦法滿足自己的幸福感，所以會覺得不幸福，不開心，就連笑起來，也並不是開懷大笑。
覺得過得不幸福就要找到過得不幸福的原因， 幸福是自己去尋找，去發掘，去珍惜的。
有時候，過得不幸福就沒有必要勉強自己，要正這視的面對，不要總為了一些所謂的種種原因和一些規矩而放棄自己所追尋幸福的權力。
去找尋自己想要的東西吧！ 發現問題，就要試著去改變， 人的一生有時候很短暫， 如果在有生之年不能為了自己的幸福去努力的話，
那真的沒有什麼意義可言了。 你是寧可痛苦的過完這漫長的一生，還是願意笑著去面對重重困難並且努力的尋找自己的幸福而去好好的過一生呢？

6. 婚姻不幸福怎麼辦

一、溝通

其實婚姻不幸福大多數都因為雙方無法進行正常的溝通，當夫妻之間發生矛盾時，只要兩人心平氣和地坐在一起，將自己的心裡話告訴對方，讓對方知道你心裡的想法，並換位思考，從對方的角度去思考和解決問題，相信你的婚姻生活肯定會有所改善。

二、理解

婚姻是兩個人共同生活，所以在混營生活中前往不能完全按照自己的想法，是需要夫妻之間相互理解和體諒，如果夫妻中的一方產生誤會，也要嘗試從其他角度進行思考，並且要相信對方，給對方足夠的空間，不要將自己局限在小小的空間內。

三、改變

一成不變的婚姻生活總是會讓人感到厭煩，因此改變是保持婚姻新鮮做好的辦法，可以從自身開始改變，如將自己暴躁的性格改變得溫順些，另外也可以從房屋裝飾上進行改變。

四、如果沒有任何改變和承諾被打破，重新談判，再試一次

如果過了一段時間，沒有什麼真正讓你滿意的改變，那麼你應該再試一次。真正的改變是長期的，所以你需要耐心等待，不斷嘗試。

五、如果不奏效，那就考慮分居或其他安排

遺憾的是，有時候你可以嘗試一切辦法讓婚姻美滿，但它仍然沒有成功，沒關系，分居和離婚已經不再是恥辱了。

7. 如果結婚後感覺自己過得不幸福，該怎麼辦。

有這種想法很正常
首先是因為結婚後各種生活瑣事妨礙了幸福感的存在
其次是因為結婚了，所以之前的新鮮感都不存在了，隨著時間的延長感情也就淡化了
最後，要不斷尋找婚姻中的幸福感，努力創造幸福

8. 我不幸福怎麼辦

婚姻是兩個人的事，但涉及到了家族，就不是兩個人的事，而是許多人的事。所以，如果你感覺到你的婚姻不幸福的時候，要如何才能進行改變，讓你的婚姻變得幸福起來呢。

溝通。所有的婚姻其不幸的根源就是夫妻雙方無法正常的溝通。任何夫妻如果能心平氣和坐在一起，進行有效的溝通的話，把自己的心裡話全講出來，讓對方也能感受到你的感受，讓對方從你的角度看問題，解決問題，婚姻的幸福度是會得到改善和提高的。

理解。人，尤其是夫妻生活，不能完全按個人的想法過活，所以，在生活中，兩個人最好彼此理解對方。如果夫妻中一方對另一方有誤會的話，也試著從其他的角度進行理解，試著改變自己的看法，那麼可能角度變了，婚姻的關系也就變和諧了。

信任。婚姻是一個信任的過程，婚姻中，如果沒有走到完全背叛的情況下，那麼就給足對方足夠的信任空間。把自己的心放大，把自己的婚姻空間放大，不要局限在一個小小的地域內，這樣，也能讓自己的婚姻發揚光茫。

改變。一個婚姻不幸福，那是因為婚姻一成不變，讓人厭煩。如果想讓婚姻長鮮不衰的話，那麼最好可以讓婚姻有所改變。這個婚姻的改變，可以從自己的身上改變，也可以讓自己的家庭裝修發生改變。

經營。一個婚姻是需要經營，要如何經營，你就得學一些知識和心理學的東西。我建議夫妻雙方可以學會經營，就如同經營一家公司一樣。感情就如同經營的過程，需要我們拿出來一份，再贏得一分。所以，不要只是覺得只拿到，也不要只是覺得只付出，否則不平衡。

解決。婚姻中出現矛盾的話，那麼就得去分析這個矛盾，然後找到能解決這個矛盾的方法和能力。如果你想讓你們的婚姻永遠維持下去的話，那麼遇到問題，就要進行解決，不要讓這個矛盾一直維持下去，否則越積累，越大的話，那才更不幸福。

摒棄。這是一個很重要的詞，任何一個婚姻，都需要把一切不需要的東西給摒棄掉。例如，左右你們家庭的其他家族成員，對方以及自己的父母或者是你們之間的朋友，把這些所有的外部的因素全摒棄的話，那麼留下純粹的婚姻，可能就會好好解決。

離婚。如果實在是婚姻再經歷了各種努力後，還是依然無法挽救婚姻的話，那麼你就直接選擇離婚吧，不管你是有孩子還是沒有孩子，為了自己未來的更多年，那麼就離婚吧。這樣，可能會讓你們夫妻未來成為朋友而不是仇人。
希望能幫助您還請及時採納謝謝