如何獲取幸福密碼

Ⅰ 古典占星：從南北交看您此生的幸福密碼

關於南北交

月交點指對是——月亮繞地球的軌道與地球繞太陽的軌道交錯時，形成的點，它也被稱為「龍頭」和「龍尾」，由於月亮的軌道向黃道面傾斜了5度9分左右，所以形成了南北兩個交點。

在《當代占星研究》里是這樣描述南北交點在星盤中的概念，「南北交點代表的過去和未來，指的是我們對以往出現的交集存有一種記憶，並且會期待未來再度交會。」在這里的描述中，你能感覺到南北交的詮釋是一種心靈之上的感受，是我們內在驅動的經驗嚮往。 𝗩：𝚅𝙲𝚇𝚇𝐒𝐒

在傳統占星學中，對於南交點的定義是，它代表容易令我們產生執念的領域，我們感到十分熟悉，所以難以放下，因為曾經有過這個領域的經驗，所以今生仍舊能在做此領域事情時感受到安全感。

但需要記住的是，南交點是龍尾，這里的使命已經完成，這里的課題也已經修煉結束，再繼續沉浸其中，並不利於你此生新的成長，反而局限在舊有的成就裡一成不變。

舉一反三，那麼北交點在傳統占星學的定義里，就與南交點完全相反了。北交點詮釋的是你感到不熟悉，感到陌生的領域，想在北交點的領域里體會到成就，需要在此生認真探索學習才可以把握，也因此，北交點會給人帶來挑戰、恐懼的印象。

但無論你星盤上的南北交點，處在怎樣的星座中，面對南北交的議題，我們都不該偏頗，而是兩手抓。從南交點獲得的安全感，來供給自己勇氣，去勇敢探索北交點的新旅程。所以，在今天，我們來聊聊當北交點落在不同星座的幸福密碼。

北交-白羊-一宮

●（南交天秤7宮：做著小生意，注重人際關系，靠人際關系發財，注重和伴侶的關系，人際關系裡游刃有餘，做著和時尚、衣著審美相關的行業，可能經常參加聚會，虛偽的人，當面一套背面一套。）

●把關注點聚焦在實際的生活場景、生活環境中。文字寫下，自己通常出現在哪些場景里。是公司還是學校，是班級、社團，還是部門、小組。

●令自己感到放鬆的場景都有哪些？比如朋友的聚會、喜歡的餐廳、舒心的咖啡館，還是安靜的圖書館、無人打擾的宅家裡、追劇追動漫、和朋友電話吐槽。

●北交在白羊座，或者北交在第一宮，可以捋清楚，自己現階段出現頻率高的生活場景。哪些令自己緊張，哪些令自己放鬆。

●有節奏的在哪些令自己緊張的場景下，比如公開場合發言，類似這樣的情況下，做有節奏的嘗試。你需要切實在生活中打開自己，你習慣於捕捉到別人的需求，別人的期望，而忽視自己的需求，變成那個「懂事」的孩子。

●所以，偶爾的做一個「沒那麼懂事」的孩子，或許令你恐懼，捉摸不透身邊人的反應，但卻能在這種嘗試中，真正的對他人打開心扉，讓別人的愛意流動在你的生活里。

北交-金牛-二宮

●（南交天蠍8宮：伴侶給予了很大的物質支持，繼承了大筆的遺產財富，被比自己階級高的人掌控，習慣情感上綁住別人，情感上有著很大的依賴，生意受眾群體是異性。）

●從和他人的情感糾葛中適當退場，回到簡單的自我價值追尋上。獲得快樂不一定非要在人際互動中才能得到，你也可以是自己的朋友。

●幸福不一定要有深度，才算真實難得的寶物。那些簡單的快樂，好吃的食物，好玩的項目，好看的衣服，如果能降低獲取快樂的門檻，你會發現自己的幸福多到數不盡。

●北交在金牛座，或者北交在第二宮，嘗試讓需求落在可見的細節上，在可觸摸的小事上，把自己從深度情感鏈接中解放出來，去讓自己沉浸在平凡的生活里，吃好每一餐，過好每一天，你才會獲得越來越多的安全感。

●對你來說，幸福生活的真諦就在特別簡單的小事上。放下對別人的期待與把控，轉而落實到實際的生活相處中。你越能讓自己生活的充實，你就越能獲得你想要的愛。

北交-雙子-三宮

●（南交射手9宮：占星師、天文學家、哲學沉思者、經常遠途游歷的人。人生後面的發展離開了家鄉，讀自己面對生活的未知。人生在情感生活上，有過一些經歷，但都不深入。）

●非常復雜難控制的是，你總執念在自己的理念中，而對實際生活中的經驗視而不見。這容易讓你只挑自己喜歡的聽，這容易讓你身邊聚集到一群跟你一樣具有偏見的人。

●當你無法讓自己處在流暢說真話、聽真話的環境里，你便會失去自己真正的理想，在所謂格局的虛假理想中，變得愈發渺小，越走越窄。

●你需要讓自己說話做事時不需要那麼考慮到它看起來是不是足夠有格調；你需要讓自己交友時，回到純粹的興趣使然，而不是觀念使然。我們不僅僅要做到的是，求同存異，更要嘗試的是，讓新鮮的信息、新鮮的觀點，甚至是哪些雖然你覺得不對，但卻不失有趣的觀點，流動到你身邊。

●你可以讓自己每個季度，都能有一趟獨自的短途旅行，去廣闊世界，結識三教九流，展現你的親切與高超的社交能力，在這種極具新鮮感的嘗試里，你會得到更多。

北交-巨蟹-四宮

●（南交摩羯10宮：家族的長子，承擔了很多生活的壓力，很早就成熟了，人生很早就面對了殘酷的現實，生活的孤獨，手握重權，承擔家國的眾望，小時候遠離父母，性情壓抑。）

●生活中有一些禮物，剛拿到的時候，反而會令人格外不安。那些不能靠數字計算的情誼，不知道該如何回報的恩情，手足無措不知道該怎麼回應。

●握住你內心柔軟的一面，你或許覺得自己是很需要感情的，很需要讓別人來滋養你，讓別人來照顧你。但內心你其實也不相信，如果有人真的來照料你、愛你，這份愛會真的很長久。你總是能做好接受對方離開的時刻，你未雨綢繆。

●你很堅信的是，自己能夠為自己，為他人提供足夠的生活保障。你強調解決實際的事情，也許你身邊的人出了問題，也都會來聽你的建議。但實際上，有些事情發生不是需要你來解決，而只是需要你去看到。以柔克剛，給別人一個機會也來照顧你，但不要苛求這份照顧是一時還是一世。

●單純的讓自己享受片刻的溫暖，記住這份溫暖，溫暖才會變成你與世界分享的愛意。

北交-獅子-五宮

●（南交水瓶11宮：革命者，反叛者，性少數群體，性情古怪的，生活偏離主流，可能有著高貴的出身，但自己的需求卻不在物質生活上，對精神要求很高，但容易對他人冷漠的人。）

●不得不說，你在往世，或者內心深處，是非常習慣離群索居，獨自一人生活做事，和身邊的人都保持一定的距離，也許表面看你不失熱絡，但內心卻對別人築起高牆。

●潛在的傲慢與表面的孤寂呼應著，渴望深入大社群團體里生活，渴望找到自己能融入的家園，但你卻也不那麼甘心做別人的背景板。

●可有時候你會懷疑自己，你的閃光點是否足夠閃光，能讓別人為你駐留，跟隨你的光芒？毋庸置疑，你已經在之前的累世中積累了足夠的經驗，你能夠處理並沉著面對各種場景。

●所以在此生你的幸福密碼，是要對自己多一些勇敢，多一些嘗試，發出自己的聲音，不是為別人發聲，而是為自己發聲，堅定自己的想法，一定能夠帶領大家去往正確的道路。

●而這種發聲，不僅僅是在集體生活場景中，在家庭中也要勇敢站出來，相信自己可以帶領別人。

北交-處女-六宮

●（南交雙魚12宮：從小受到宗教信仰的熏陶，一心將自己奉獻給心中的神；家族關系混亂，生活混亂，習慣依賴酒精等麻醉人理性的物品。從事藝術相關的浪漫行業，性格不切實際，行動力有限。）

●容易對別人沒有防備，沒有底線，但也沒作為。面對自己想要的，渴望的，你通常也表現的很被動，要依著對方的行動來決定你的回應。

●在某一世，你從事著宗教、藝術行業，自己在精神上習慣了依賴別人來給你方向。而在此生，則需要你把自己這種表面的臣服，內在的被服務，將自己寫需求具體化，讓自己主動的去做事，去服務大眾，也去直白地要求別人。

●把精神上的儀式感、虔誠感，化作對具體生活的控制，自己打理自己的生活，遇到問題別習慣張口問，而是低下頭去真正的沉思它。能讓你獲得幸福感的就是在生活的具體事件上，擁有更多的主動權，更積極地安排自己的生活，而不是總處在被動的等待中。

北交-天秤-七宮

●（南交白羊1宮：往世的戰士，獨自一人闖盪，參軍，家庭多有軍人，性格暴烈，古怪，脾氣很大，父權主義，受過很多外傷。職業可能是和苦力相關，跟著大人物過活。）

●你比較習慣做的事，就是讓自己的世界只有自己一個人。習慣了獨自沖鋒陷陣，倒不是說是很孤獨的那種沒人願意幫你，而是你的性子太急，難以學會與人合作，討厭麻煩，然後過於不假思索，有什麼想做的，一股腦的就沖過去了。

●但有這時候你的這種沖動，容易給自己給別人帶來困擾、傷害。你的魯莽，會消耗你天賦的力量用在不停的試錯上。你本身已經足夠耀眼，但一個人的力量終歸是有限的，你需要做的是將別人的力量整合在自己要做的事上。

●學會互動協調合作，則是你此生要修煉的課程，同樣也是你的幸福密碼。你不僅僅是獨自照鏡子，自我描述，更要將自己的模樣投射到他人的目光中，通過與不同的人合作共事，去了解到不同的人眼中的你是什麼樣子。當你能愈發了解自己的不同模樣，你會使自己的光芒更加閃耀。

北交-天蠍-八宮

●（南交金牛2宮：守財奴，過著相對安逸的生活，靠著小本買賣發家，沒有遠大理想，十分穩重，做著和金屬相關的生意，可能和珠寶相關。喜好美食，也許難以抵擋美色。十分吝嗇。）

●你慣常使用的方法，是讓生活里的方方面面都能處在自己的節奏中，平穩前進。當有人打破你的節奏時，你便容易感到憤怒，覺得生活偏離了你的設想與掌控。

●但切忌不可過分貪圖在穩定的生活里，在人際關系的情感中都淺嘗輒止，這才是容易使你成為孤家寡人。或者說，精神世界上的孤家寡人。

●你的天賦在於對風險的把控掐死在苗頭處。但若為了防止風險的到來，而也掐滅自己的嘗試的機會與渴望，這倒是得不償失了。你的幸福密碼是深入到自己既深刻又靈敏的感知力，在風暴中仍能保持自己的節奏，這才是令你更能體會到安全感的方式。

北交-射手-九宮

●（南交雙子3宮：文字工作者，性格機靈，狡猾，才思敏捷，油嘴滑舌。非常接地氣的人，曾經有著很平靜但很滿足的生活，喜歡和家人、鄰居、親戚在一起生活。）

●過度沉湎與現實生活里的細節，或許能讓你感知到自己的聰穎，但不會令你真正的大智慧有機會施展出來。網路上曾有句話十分流行過，「我們的征程是星辰大海」，這句話反而該成為你每天醒來腦海中浮現的第一句。

●掌握自己的幸福密碼，在於腳踏實地向上生長。讓自己能學會吃小虧、讓小利，你方能挖到那塊屬於你自己的真正的寶石，它的閃耀更能印證你的價值。

●嘗試去遠方旅行，去體驗異國、異地文化，在不同的風土人情中，意識到關於你自己凝練出的生存價值觀。你不僅僅是作為個體在體驗生命，同樣也是沉浸在大的文化中去體驗生活。

北交-摩羯-十宮

●（南交巨蟹4宮：生活在大家族中，可能是全職太太，全職先生，一生為了家庭奉獻，沒有自己的生活空間。非常重視家庭生活，在意親情，依賴伴侶。）

●走出來，從你的家庭中走出來，從你的保護傘中走出來，嘗試靠自己的力量保護自己，安排自己的未來，而不是絞盡腦汁把自己未來的重任放在他人身上，即使你認為對方足夠有能力也足夠愛你。但沒有人可以剝奪屬於你的生命體驗。

●在到了真正成熟的，所謂長大的年齡時，你需要直面現實熱烈的太陽，明天它帶來的不僅僅是溫暖，也是灼熱。生活中有好的一面也有不好的一面，但若體驗不到不好的那一面，你便很難看清楚自己的幸福到底在哪裡。

●所以，保持著你的柔情，用自己以柔克剛的水的力量去成長得更堅硬，不僅僅是給你在意的人飽滿的情緒價值，更是嘗試去為他們規避風險、規劃未來，當你發現自己能保護的人愈多，你才更能自如的接受他人的愛意，而不會為這份愛意敏感。

北交-水瓶-十一宮

●足夠閃耀的人，是不擔心自己沒有存在感的，這說的就是你。無論你其他配置為何，但你的內在是有著非常鮮明的自我，你很堅定，並且也很有立場，有態度，關鍵時刻不會放下你該負有的責任，也能承擔重擔。

●不過，此生你的幸福密碼，反而是將自己的力量變成為別人創造更大的舞台。潛意識的態度里，你能精準的把握到主流社會希望你成為的樣子，即使你不承認，但你會發現自己生活的樣貌很受主流價值的推崇或者認可。

●但真的要令自己更快樂，其實需要一點反叛意識。培養一個小眾的愛好，找到能帶領你變革的團體，親近那些值得你為他們鼓掌的人。

●總之，堅持自我，又不會過分沉迷在他人的認可中，反叛生活，卻能對他人表現出適當的友好，這是屬於你的幸福密碼。

北交-雙魚-十二宮

●北交落在雙魚座的人，此生興許是與宗教有緣分的，當然這其中也包含這對哲學的感悟、對藝術的鑒賞，但其中最能使你親近的便是宗教。

●宗教，這個詞的另一面，在我看來是信仰。找到你內心的信仰，並遵循這份信仰，使自己的心靈生活在富足滋養的環境里，這能使你平衡北交雙魚帶來的渙散浪漫與南交處女帶來的細節糾葛。

●這組南北交議題的核心，其實在於你潛在的服務意識。可能不自覺地對身邊人，有著一份挑剔與掌控感，帶著挑剔的心態為對方做事，這是讓你很痛苦的。

●但此生你需要把自己的服務奉獻的需求，放到更廣大的空間里。為家族營造良善的生活氛圍，讓你所在的地方充斥著相互包容理解的信念，你可以做更多事，只要你願意，只要你相信自己。

Ⅱ 你對幸福的定義是什麼如何才能獲得幸福

我對幸福的定義是安安穩穩的生活，不需要大富大貴，只需要自己身邊的人身體健康，開開心心。自己想要的都可以得到，自己喜歡的都擁有，想干什麼就去干，不用去看別人的臉色，很多時候，都是因為我們要求太高，所以你感覺到了不幸福，但在他人眼裡，你的生活就是他們所羨慕的，所以我對幸福的定義是要懂得知足，要學會珍惜自己所擁有的一切。

我的一個閨蜜，她特別拜金，好像為了錢什麼都可以干，當時別人給她介紹了一個很有錢的男的，他當時激動急了，見了面沒幾天就確立了戀愛關系，我們都知道他特別拜金，為了錢什麼都可以做，後來他倆確定關系之後，才發現那個男生有暴力傾向，一點小事讓他不滿意他就打我閨蜜，後來我知道後，才知道我的閨蜜竟然忍受了這么久，後來他們分手了，我閨蜜告訴我，他原來認為的幸福是只要有一切都好說，後來他才明白，真正的幸福不是你有多少錢財，而是你要懂得知足。

我們都渴望獲得幸福，可幸福究竟是什麼呢，我們都還沒弄明白，真正的幸福是珍惜自己所擁有的一切，懂得感恩，懂得知足，不會因為小事發脾氣，對自己身邊的人好，並為自己想要的東西為之去努力，沒有必要每天埋怨自己所在的生活不好，不滿意，你自己想要什麼請自己去努力爭取，別老想著不勞而獲，沒有一個人是容易的在這個世界上，所以如果你不幸福，那就從小事開始發現他的幸福吧。比如別人一個鼓勵的眼神，再比如別人溫暖的問候都會讓你感到幸福。

Ⅲ 幸福密碼邀請碼怎麼獲取

1、首先手機打開幸福里軟體，點擊選擇右下角我的個人中心。
2、其次進入「輸入邀請碼」頁面後，可以看到輸入好友邀請碼。
3、最後選擇獲取邀請碼即可。

Ⅳ 《大腦幸福密碼》1：教你如何改造大腦獲得幸福

日常生活中，我們花費大量的時間與金錢美化我們的外在形象。

數據顯示2020年中國醫美行業市場規模為3150億元（艾媒數據中心），全國化妝品零售額為3400億元（中國日用化學工業信息中心）。

還有各種健身App、課程、私教幫助我們塑造身體線條，讓我們有一個更完美的身材。

NO.2體驗依賴型神經可塑性

撒切爾夫人曾說過一段微言大義的話：

● 小心你的思想，它會變成你的語言；

● 小心你的語言，它會變成你的行動；

● 小心你的行動，它會變成你的習慣；

● 小心你的習慣，它會變成你的性格；

● 小心你的性格，它會變成你的命運。

大腦是一個會學習的器官，它可以隨著你的體驗而發生改變。我們所反復感覺、感受、追求和思考的一切正在塑造著我們的神經結構，緩慢，但確定無疑。

Ⅳ 畢淑敏破解幸福密碼讀後感

每一次的閱讀都會讓我們有所收獲，讓我們從閱讀中學會更多的知識，增長見識。下面是我整理收集的畢淑敏破解幸福密碼讀後感，歡迎閱讀！

畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇1

《破解幸福密碼》是畢淑敏老師的一本關於幸福的書。全書共六章，分別是《有意義的快樂就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《從自卑走向幸福》《封印悲傷，再建自我》《適當應激，緩解焦慮》《幸福不是奢侈品》。在書中，畢淑敏老師從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例，為我們詳細解答如何破解自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術。書中還講述了許多人遭遇過的心靈痛苦，以及許多人正在經歷著的現實痛苦。

在當代社會，物質條件好了，卻有許多人覺得不幸福(和好友閑聊時，常聽到一些嘆息：「越過越沒勁，一點兒幸福感都沒有」、「幸福離我越來越遠了」等）。那麼，幸福究竟是什麼？我們要如何才能得到幸福？畢淑敏老師認為，幸福首先是一種情緒，也就是我們常說的，幸福是一種感覺。其次，幸福不是電光石火般的短暫之旅，而是要持續相當長的時間甚至一生。生命中溫暖的瞬間、美妙的時刻，那種在我們心中可以久久去體味的真情，就是幸福最樸素的東西。所以，她特別強調：「一個人如果心理不健康，他是無法體會到幸福的。」這不禁使我想到了現實生活中的一些人。有一種人，他們放縱自己的生理本能，享受模擬幸福而成癮，如購物癮、結婚癮、攀比癮、網路癮、吸毒癮等，但這個本能很快會枯竭，最後遭遇更大的困苦。還有一種人，貪多多的錢就認為獲取了幸福，自然最後就毀滅了自己。而也有一種人，他們在做平凡的、正面的工作中享受著人生的幸福，他們的幸福是持久的，甚至是一生的！

所以，「有一個良好的社會支持網路，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機」。當我們因為家庭瑣事欲罷不能深感滄桑之時，當我們遭遇挫折淚如雨下之時，是身邊的親人、朋友，他們為我們擺脫煎熬的依靠，成為我們傾訴和依靠的臂膀——這就是我們幸福的最大源泉！

畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇2

對於畢淑敏老師我並不熟悉，只知道有這樣一位大人物：著名的心理學家、作家，。可是，當我拜讀了《破解幸福密碼》之後，才重新認識了她。一個離我們原是很近很近的人，近得可以直接走進我們的心靈，傾聽我們的心聲，再用她溫暖的理智的語言為我們細細分析潛藏在意識深層中的創傷，比如自卑、抑鬱或者恐懼。誠如她在書中所說："我願在心與心之間架起一道小橋，哪怕只是幾塊墊腳的青石板也好，將我們瑣屑凌亂的生命連接。"

我想，《破解幸福密碼》之所以成為大眾偏愛的好書，除了題目的耐人尋味之外，主要還是內容的充實、豐富。全書分為六個大章，每一個章節畢淑敏老師都以她簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我們娓娓而談，把幸福的內涵解剖得淋漓盡致。由書而知，畢淑敏老師眼中的幸福不僅僅是指人們生活中每一時刻的快樂，而是指整個的生命狀態，若痛苦過後指向幸福，那麼這些痛苦無疑也是幸福的一部分。這些獨特的見解粗看有點不可思議，可是細細品來卻意義深刻。

我相信每一個人對幸福有著不同的定義，而往往有一些人喜歡把幸福定格在一個模式中，就是說那種讓人相信能夠感到幸福的幸福，可是那種幸福很虛無，在畢淑敏老師的書中稱為"偽幸福"。試想，連畢淑敏老師這樣一位大師也無從給幸福下定義，只能從"它不是什麼"來推斷，那麼我們又何必做那種無謂的努力。幸福其實本沒有定義，幸福只是一種感覺。

誠然，我們如何才能很好地掌握那種感覺呢?那就完全取決於我們的心態，不同的心態決定了不同的幸福觀。有的人與世無爭，在紛亂之中自處一塊清靜之地，這樣的人就很容易感覺到幸福；有的人愛慕虛榮，一但別人比他出色馬上心存妒忌，這樣的人首先心態都沒有放好，更談不上幸福了。其實幸福說難很難，說易也容易。只要一個具有健康心態的人，再以一種平和的友好的目光看待身邊的事物，幸福就與他不遠了。

其實，有時候幸福就在我們眼前，如果你願意大可隨手取得。可是，我們總是把幸福過於的誇大，甚至在當今社會，談到幸福簡直認為是一種奢侈品。幸福是平淡的，是一種淡淡的美好的感覺，在你勞累的時候感覺到的絲絲的暖意就是。然而，我想說，尋求幸福的本身就是一種"奢侈"。可是只有這樣我們才不枉了來此一生，也不枉了畢淑敏老師花費這么大的精力出版此書，給我們細說幸福在生命中的重要。

在生活中，我們喜歡給重要的事情加密，所以，每一個人都應該有各自的幸福密碼。它的復雜與否完成取決於人的本身。我常常對我的朋友說，即使你再累再煩也要試著對自己微笑。在我的理解中，這個微笑就是打開幸福的密碼，至少也是通向幸福的渠道。而畢淑敏老師之所以用"破解"這個頗有神秘色彩的動詞，除了說明她對此書的重視之外，同樣希望更多的人來關心幸福，尋找幸福。無論如何，只有我們都幸福了，這個社會才會更加的美麗、和諧。

畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇3

最近，有幸拜讀了著名心理學家、作家畢淑敏老師的《破解幸福密碼》，很受啟發，原來獲得幸福有密碼，每個人的幸福密碼就掌握在自己手裡，因此，我的幸福我做主！

幸福，詞典解釋為生活，境遇愉快美滿。我認為是幸運加福氣，就是有意義的快樂。幸福是一個香餑餑，人人願意得之。然而不同的`心態決定了不同的幸福觀。有把好逸惡勞、貪圖享樂為幸福，有把奮斗創業為幸福，有把追求財富最大值滿足私慾為幸福，有把多做善事、造福人類為幸福。我的幸福觀就是快樂過好每一天，讓所有與我結緣的朋友，因我的存在而幸福！就像美國詩人艾米麗.迪金森所說「若我能挽救一顆心免於破碎，我將不虛此生；若我能撫慰一個生命的創傷，或舒緩一個人的苦痛，或幫助一隻昏厥的知更鳥重返鳥巢，我將不虛此生」。

該書破解了影響幸福的心靈枷鎖-----自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡恐懼等潛藏在意識深層的創傷，思考與探索了和諧平衡的心靈藝術。其實人心如太陽，有陰晴之分，人心如明月，有圓缺之別。自然界中的日月未變，變化了的是我們的視覺；生活中的幸福輪回未變，變化了的是我們的心態！

幸福觀取決於心態。生活就像一面鏡子，你對她微笑，她就報之以微笑；反之亦然。俗話說，有錢人有錢多的煩惱，窮人有窮人的樂趣。人的一生不可能一帆風順，遇到挫折和不幸時，要學會逆勢思維，朝最壞處想，向最好處努力，要有點魯迅先生說的阿q精神勝利法。如果你認為自己幸福，你就會對生活充滿陽光，心態就好，就會應接到美好的幸運和福氣，生活也就會幸福的！幸福女神是非常有靈性的，她決不會惠顧不喜歡她的人！因此，我們要想幸福，就要首先調整心態，過好生活種的每一天！

幸福的人像太陽，走到哪裡那裡亮；不幸的人像月亮，初一十五不一樣。願天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一個幸福點，靠自己的心態贏得終身幸福！

畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇4

《破解幸福密碼》是教育部門推薦閱讀書目之一，作者是國家一級作家，內科主治醫師，心理咨詢師，百家講壇畢淑敏教授。作品以清新的文筆、溫暖的哲思關注生命與死亡，書寫幸福與冷暖。

書中寫道：真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態，即使有經歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過後，依然指向幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。

書中從不同的角度解釋著什麼是幸福?用許多生動的例子闡述著幸福蘊含的深刻含義，使人有一種恍然醒悟的感覺。在這里我簡單地闡述一下我讀完此書後對幸福的理解和感受。

幸福，是活著的人的一種意識;幸福，是人人嚮往的一種感覺，每個人都希望能夠過幸福的生活，但每個人對幸福的理解都不盡相同，因為人都有不同的思想，人們對幸福的定義、來源、內容、形式、追求都不同，即幸福觀不同，因此，大家的幸福感當然也就不同。有人說幸福就是有一個溫暖的家，一個相愛的伴侶，一個心愛的寶貝!有人說幸福就是擁有一份平凡的工作，珍藏一個心動的故事，喜歡懂你的知己，常記一份默默的祝福，忘卻世俗的煩惱，留下一串浪漫的回憶!有人說擁有平安、擁有健康、擁有愛那才是完整的幸福!………

我說，幸福是一種心情，它是一種知足、淡泊、隨遇而安、樂己所樂、心懷感激之情;幸福與心態有關。悲觀的心態，使人恢心喪氣;而樂觀的心態，使人充滿活力。「心若改變，你的態度跟著改變;態度改變，你的習慣跟著改變;習慣改變，你的性格跟著改變;性格改變，你的人生跟著改變。」從這個意義上說，心態決定人生，心態決定命運，心態決定幸福。禍兮福所依，福兮禍所伏。在挫折、不幸、災難或厄運降臨的時候，我們務必保持樂觀的心態，而不能被悲觀的心態所俘虜。

我覺得自己是個很幸福的人，很滿足現在的生活，我沒有過多的奢求，只要家人朋友身體好，生活好那就是最大的幸福。如果心情愉快，工作起來也會比較有激情，有激情了自然就能感覺到幸福了。其時,我有時也常感嘆人生的不盡如人意，我無法做到聖人般的「不以物喜，不以己悲。」但我也懂得要以「得意時淡然，失意時坦然」的心態直面人生，人們常常左右不了外部的世界，但是，人可以把握住自己的心態。把握住了自己的心態，也就擁有了一個美麗而安寧的精神世界，幸福就向我們涌來，當然，說說容易，很多時候不易做到，正像畢老師所說的，其實我們的精神，我們的心理也會感冒，而且我們在談身體上疾病的時候會說預防為主，增強體制，其實我們的心理也是預防為主，增強心理的素質，要意識到，平凡的擁有才是幸福的真諦;幸福之人並非擁有一切，只是盡力享受生活的賜予。看看上班族回到屬於自己的家，靜靜的聽聽音樂，做飯，這是屬於一個人的幸福。想家的時候就打個電話回家，簡單的問候，父母的牽掛，這也是一種幸福。某個周末幾個朋友一起吃頓飯，一起逛街，這也是一種幸福。某天接到某個朋友的電話，也許只是短暫的幾句話語，但這也是一種幸福，至少還有人很關心你。

幸福的人像太陽，走到哪裡那裡亮;不幸的人像月亮，初一十五不一樣。願天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一個幸福點，靠自己的心態贏得終身幸福!

以上是我讀此書的一點心得,最後想和大家分享一首散文詩——《幸福是什麼》

幸福，是偎依在媽媽溫暖懷抱里的溫馨;

幸福，是依靠在戀人寬闊肩膀上的甜蜜;

幸福，是撫摸兒女細嫩皮膚的慈愛;

幸福，是注視父母滄桑面龐的敬意。

幸福是什麼?

幸福是一個謎，你讓一千個人來回答，就會有一千種答案。

有人說過：「真正的幸福是不能描寫的，它只能體會，體會越深就越難以描寫，因為真正的幸福不是一些事實的匯集，而是一種狀態的持續。」幸福不是給別人看的，與別人怎樣說無關，重要的是自己心中充滿快樂的陽光，也就是說，幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中,幸福是一種感覺，這種感覺應該是愉快的，使人心情舒暢，甜蜜快樂的。

幸福就是當我看不到你時,可以這么安慰自己:能這樣靜靜想你,就已經很好了。幸福就是我無時無刻不系著你，即使你不在我身邊。

幸福就是每當我想起你時，春天的感覺便洋溢在空氣里相思本是無憑語----

幸福就是不管外面的風浪多大,你都會知道,家裡,總有一杯熱騰騰的咖啡等著你。

幸福就是當相愛的人都變老的時候，還相看兩不厭。幸福就是可以一直都在一起，合起來的日子是一生一世，從人間到天堂。

畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇5

幸福，是一扇上了密碼鎖的大門。有些人窮其一生沒明白究竟該如何解開密碼，而有些人則很淡然地就開啟了幸福之門。幸福有時很簡單，簡單到一句問候。幸福有時又很淡然，淡然到渴時的一杯白開水。那麼，幸福到底是什麼呢？讓我們一起追隨畢淑敏老師談不丹之旅的腳步共同感受幸福的真正含義。

「不丹」，梵語譯為「西藏的邊陲」。它還有著許多詩情畫意的名字，如「雲中之國」、「森林之國」、「花卉之國」等。從這些帶有著神秘美好而令人嚮往的色彩的稱呼中，我們似乎能感受到不丹是一個崇尚自然淳樸寧靜的幸福國度。的確，不丹就是世界上幸福指數最高的國家，以國民幸福總值來衡量生活質量的國家。它宛若是一個陶淵明筆下的世外桃園，坐落在中國和印度之間的喜馬拉雅山脈東段南坡上。在那裡，到處都是碧水藍天、人與自然和諧的景象。說到自然，不禁想起了老子的「道法自然」。正所謂順應自然，乃人道也。不丹國家的人民就非常地崇尚自然，順應自然，尊重自然，與自然平等和諧相處。我想，這就是不丹王國幸福指數最高的原因之一。正如老子所言「人法地，地法天，天法自然」。惟其萬物和諧，方可產生幸福感。

所以說，幸福來源於自然，而歸於自然。幸福是一種淡然，淡泊名利故無憂；幸福是一種心靜，心靜泰然故無慮；幸福還是一種自然，自然之源而源於自然。幸福就是讓我們的心靈得以返樸歸真，感受自然的美好，順應自然而不改造自然，親臨自然而不破壞自然，尊重自然而不違背自然，人與自然和諧的一種境界。

當我們真正理解自然含義的時候，我們便感悟到了幸福、擁有了幸福。或許，這就是破解幸福密碼的密鑰。

畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇6

閑暇時，我有幸拜讀了畢淑敏老師的《破解幸福密碼》，使我對幸福有了新的認識。

本書主要是圍繞心理學來展開進行的，幾乎所有人都會在某個場合提到心理學，比如說：某個平時技能不錯的員工去參加技術比武，結果卻輸給比自己技能差的員工，我們會說：「他心理素質不行。」再比如說：平時很能說的員工去參加面試卻支支吾吾，我們會說：「他太緊張了。」這還是心理問題。

人的積極與消極也是心理的一種外在表現。積極或消極，全看他心理是否健康，心理不健康的人看問題容易鑽牛角尖，並且不接納他人的意見，認為別人反饋意見是攻擊、是別有用心、是雞蛋里挑骨頭，而心理健康的人遇到類似的情況就會勇敢的接受，並在以後的工作中吸取教訓，避免類似的錯誤發生，這樣的人在其整個人生體驗的外在表現上是幸福的。

什麼是幸福？有人說幸福是個人感覺，有人說幸福是物質的滿足，有人說幸福就是沒有痛苦、沒有挫折。其實，真正幸福的人，即便在經歷痛苦的時候內心也是樂觀向上的，因為他們明白這些痛苦的意義，甚至可以說：痛苦也是幸福的一部分。

記得剛學電焊時很痛苦，整天拿著手錘、鏨子、砂輪機給師傅們清渣打磨，搞得灰頭土臉。趁師傅喝水休息時我找來廢鐵板自己練習，脾氣好點的師傅過去給指點指點，脾氣不好的師傅過去說：一邊去，瞎焊啥！但是當我保持好的心態，不斷地去努力嘗試，最終得到師傅們的認可：焊縫成型不錯啊！那一刻我充滿了自豪與幸福。同樣的事情，如果那時候我沒有調整好心態，活又臟又累，師傅又沒個好話，要麼不幹了，要麼消極對待敷衍了事，那麼走到哪裡我都學不會電焊。

其實，只要我們有一個健康的心理狀態，敢於面對生活中的困難，相信我們都可以去大膽地擁抱幸福。

畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇7

看這本書時，每每看到至真至情之處，我就淚流滿面，我想大概是書中講述太有道理了，書中指出：忽視身體的語言，微妙創造了自己的疾病。並且還復述了路易斯海給出了身體語言的小詞典。那時我正感到喉嚨不適，對照一下看了看。看完這部分的內容我竟然感冒了，是不是我自己有意在排毒呀？

那什麼叫幸福？

作為一位資深的心理學醫生，作者畢淑敏告訴我們，幸福感來源於目標感，所謂有意義的快樂便是幸福。畢淑敏說，「人是一種奇怪的動物，他一定要為生活找點意義。生活本沒有意義，所以我們要讓它變得有點意義。生活本身並不幸福，所以我們要幸福地生活。」

很多新穎的觀點首次出現在《破解幸福密碼》里。在書中，畢淑敏從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例，為我們詳細解答如何破解自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術。

書中最主要從這三個方面開始闡述幸福的：要出自卑走向幸福……封印悲傷，再建自我……適當應急，緩解焦慮……

書中指出：「哀傷不必強求消失，只是成為我們歷史的一部分。不要把悲傷的骨骸永遠存放在記憶的衣櫥里，一打開櫃門就散落一地。要把它打包，放在記憶的深處。心裡的安靜，也要漸次完成，不必急。」哀傷也要釋放出來。

在全書，我深有感受的是這一句：「有一個良好的社會支持網路，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機。」願拿到這本書的人能細讀、細品、細悟，生命的律動，生活的節奏，也許會因此而不同。

人生多麼不容易。所以，抓住生活里每時每刻的幸福，享受生活，接受自己，快樂伴隨！這本書很平易近人，娓娓道來，並不覺得說教！我覺得有收益。幸福，原來真的可以調試。「幸福有盲點，失去過的人才知其可貴」「找到新模式，覆蓋內心深處的自卑」「哀傷不必強求消失，讓其成為歷史的一部分」。

畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇8

最近，讀了畢淑敏的《破解幸福密碼》一書，心中略有所感。

以前也看過畢淑敏的書，主要是小說，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺她雖然是寫小說，卻不僅僅是講故事，而是一直執著於對於生命意義的探討。《破解幸福密碼》這部書，更是直面人的心靈深處。在這部書中，畢淑敏以簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內涵解剖得淋漓盡致。

隨著年歲逐增，我也在經常思索，生命的意義是什麼？幸福是什麼？相信不同的人，對於幸福會有不同的理解。畢淑敏認為，幸福是一種感覺，是靈魂的成就，而不是任何物質的東西。幸福就是我們的生命存在的理由。畢淑敏還說，長久以來，人們以為幸福就是物質。時至今日，如果沒有愛情，有再多的配偶，都和幸福無關，因為人畢竟不是動物；有再多的金錢，也和幸福無關，因為幸福是一種精神境界。

那麼，怎樣才能走上幸福的康莊大道呢？畢淑敏說，最重要的，是要有目標感。她說，目標感必定是某種崇高的東西，是在一己生命之外，對整個族群和更大范圍內的他人有所幫助的期翼。

結合個人的實際情況，我覺得，我所做的工作，就是一種具有崇高的目標感，能帶來幸福感覺的事情。精心認真地備課，是很辛苦的，但是，當我在課堂上感受到學生的喜愛與認同的時候，我就不再感覺到勞累，而是感覺到幸福。作為教師，能夠做到像畢淑敏說的「對他人有所幫助」，所以這是一種距離「幸福」很近的職業。

畢淑敏所講的「目標感」以及她所講到的幸福的感覺，歸結到一點，就是「愛」。在給學生講授周國平的《面對苦難》這篇散文的時候，我就提到，什麼能夠給予我們戰勝「苦難」的力量？什麼能讓我們體會到幸福？是「愛」。我們追求人類的幸福，這是「大愛」；我們追求個人家庭的幸福，這是「小愛」，不管是「大愛」還是「小愛」，所有幸福的感覺，都和「愛」有關。就像刀郎在《愛是你我》這首歌里所唱的：「真心的愛的承諾／讓我看到了陽光閃爍／愛擁抱著我／我能感覺到她的撫摸／就算生活給我無盡的苦痛折磨／我還是覺得幸福更多」。