哈佛幸福課哪個版本的好

㈠ 你知道關於拯救內心，帶你認識你自己的紀錄片有哪些嗎

在日常生活中，你是不是會感到自卑，無法正視自己，經常會有容貌焦慮，常常自我否定呢？你是否也會有社交恐懼症呢？關於這些，你需要平時多放鬆下來看一些拯救自己內心的電影、電視劇、紀錄片等等，今天我帶大家盤點一下認識自己的紀錄片，需要的同學們要認真聽哦。

第三部，伴侶治療。豆瓣評分9.2，值得每個人看的寶藏心理學神作。無論你是否想要尋找伴侶，無論你是否渴望婚姻，你都要去看看。通過抽離出來的視角，看四對情侶和夫妻之間存在的問題。這部影片讓你的另一半更懂自己，也讓你更懂你自己。

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書名：幸福的方法

豆瓣評分：8.2

作者:泰勒•本-沙哈爾
出版社:中信出版社
副標題:哈佛大學最受歡迎的幸福課
原作名:Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment
譯者:汪冰/劉駿傑
出版年:2013-1
頁數:200

內容簡介：

「幸福是人類共同的追求。」

——中共中央政治局委員、廣東省委書記汪洋強力推薦本書！

★★★★★

中信幸福課堂

你幸福嗎？

幸福到底是什麼？

你想學習幸福的方法嗎？

「哈佛大學最受歡迎的導師」泰勒•本-沙哈爾博士為你帶來的哈佛幸福課程，能夠幫助你獲得真正的幸福！

★編輯推薦：

本書作者泰勒•本-沙哈爾為哈佛大學最受歡迎的幸福課講師，其幸福課視頻在各大公開課的網站上點擊率長踞首位（2011年已超過1億）。當本課程引入中國時，它在網易公開課也獲得了最高點擊率。

作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版，這本風靡全球的暢銷書《幸福的方法》能夠幫助每一個人開啟智慧，通過運用簡單易行的方法，達到幸福的彼岸。

在本書中，作者不僅把人生分為四種類型：忙碌奔波型、享樂主義型、虛無主義型、感悟幸福型，更深刻地解讀了大多數人不幸福的深層原因。同時，作者提出，只有找到自己的真正使命...

作者簡介：

泰勒•本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar），哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。目前致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。沙哈爾博士開設的「積極心理學」和「領袖心理學」曾被哈佛學生推選為「最受歡迎的課程」，他本人也被評為「最受歡迎的哈佛導師」。他的課程兼具實用性和可操作性，被眾多企業家和高管們譽為「摸得著的幸福」。美國公共廣播電台（NPR）、美國有線新聞網（CNN）、美國哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時報》和《波士頓環球時報》等數十家著名媒體都曾對他進行過專訪和報道。

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書名：哈佛幸福課

作者：琪琪

豆瓣評分：5.0

出版社：武漢

出版年份：2011-6

頁數：229

內容簡介：

《哈佛幸福課》內容簡介：在世界著名高等學府哈佛大學，排名第一的課程，不是大宗的經濟學課程，也不是實用的法律課程，而是泰勒•本•沙哈爾博士的幸福課。泰勒博士被譽為哈佛大學「最受歡迎的講師」和「人生導師」，他的幸福課引起了前所未有的轟動，美國、西歐及中國很多家新聞媒體都曾多次進行了報道。泰勒博士的幸福課程被全世界各大企業領袖們譽為「摸得著幸福」的心理課程。

你知道怎樣獲取幸福嗎？泰勒•本•沙哈爾用充滿智慧的語言，科學實證的方法，自助成功的案例和巧妙創新的編排，做了關於人生幸福的思考與解讀。琪琪所著的《哈佛幸福課》濃縮了泰勒博士幸福課程的思想精華，詮釋了幸福的深刻含義，啟迪人生，發人深省，是一本極具勵志意義的生活教科書。