為什麼幸福是一種心靈體驗

Ⅰ 如何理解幸福

幸福是一種積極心態，對生活的愉悅體驗，對身心健康的追求，對人生的渴望，需要的滿足感，快樂的找尋，多巴胺的舞動，對未來的希望。對每個人所站的角度不同，在一生中的感悟不同，還真是仁者見仁，智者見智。

《菜根譚》中寫道：“世人以心肯處為樂，卻被樂心引在苦處；達士以心佛處樂，終為苦心換得樂來。”意思是姿敗：世人以為心有所得是一件快樂的事，可這種願意與追求卻常常被追求樂土引向苦難與痛苦之中，心胸寬廣、虛跡沖顫懷若谷的人能承受苦難、逆境、挫折的精神洗禮，在苦難中享受抗衡的快樂。

人生如路有起有伏，對於農民來說，手中有糧心中不慌亦為樂，在播種希望的過程中有苦也有甜。得到土地時很幸福快樂，天災人禍中得到痛苦，安一份希望又心中變暖，擁有把握時又轉為高興，有收獲時陽光燦爛。

不管快樂與否，人是抗爭不過世界，卻能掌握自己的內心世界，不能因世界帶給自己的困境中而選擇痛苦。人心要像太陽一樣自帶光芒，這種光芒就是自己的熱情，熱情中展現塊樂。快樂是一天，不快樂也是一天，何不快快樂樂生活呢？

幸福是什麼呢？幸福是一種主觀感受，對生活的滿足感，不在於生活給你提供什麼，而是你用什麼樣的心態來感受，付出也可以快樂，體驗也是一種享受，獲得是一種美好。可以設定永遠的期待和信仰，還可以自行設定比上不是比下有餘的滿足，還可以放下貪、嗔、痴、欲、氣、怨、執、迷等，這就是幸福的真諦！

Ⅱ 為什麼幸福是一種心態

比起成年人來，兒童可說是最懂得享受幸福的專家了。而那些懷有赤子之心的老年人，更可稱得上是一種天才。因為，能保持幸福精神是相當難得而寶貴的。因此，若想永遠幸福，我們絕對不可讓自己的精神變得衰老、遲鈍或疲倦，我們不可以失去純真。

伊麗莎白9歲的女兒對於「幸福是什麼？」的問題，曾經這么回答。

有一天，伊麗莎白問她：「你幸福嗎？」

「是的，我很幸福。」她回答。

「經常都是幸福的嗎？」伊麗莎白再問道。

「對，我經常都是幸福的。」

「是什麼使你感覺幸福呢？」伊麗莎白繼續問道。

「是什麼我並不知道。但是，我真的很幸福。」

「一定是有什麼事物才使得你幸福的吧！」伊麗莎白繼續追問著。

「是啊，我告訴你吧！我的夥伴們使我幸福，我喜歡他們。學校使我幸福，我喜歡上學，我喜歡我的老師。還有，我喜歡上教堂。我愛姐姐和弟弟，我也愛爸爸和媽媽，因為爸媽在我生病時關心我，爸媽是愛我的，而且對我很親切。」

這便是一個9歲的小女孩幸福的原因。在她的回答中，一切都已齊備了——和她玩耍的朋友（這是她的夥伴）、學校（這是她讀書的地方）、教堂（這是她做禮拜之處）、姐弟和父母（這是她以愛為中心的家庭生活圈）。這是具有極單純形態的幸福，而人們所謂的生活幸福亦莫不與這些因素息息相關。

我也曾向一群少男少女提出過相同的問題，並且請他們把自認為「最幸福的是什麼？」一一寫下來。他們的回答越發令人覺得感動。

這是那些男孩兒的回答：「自由飛翔的大雁；清澈的湖水；因船身前行，而分撥開來的水流；跑得飛快的列車；吊起重物的工程起重機；小狗的眼睛……」

以下則是少女們對於「什麼東西使她們幸福」的回答：「倒映在河上的街燈；從樹葉間隙能夠看得到紅色的屋頂；煙囪中冉冉升起的煙；紅色的天鵝絨；從雲間透出光亮的月兒……」

雖然這些答案中並沒有充分表現出完整性，但它無疑代表了少男少女們看待幸福的心態。想要成為幸福的人，重要的秘訣便是：擁有清澈的心靈，可以在乎凡中窺見浪漫的眼神，懷有赤子之心，以及單純的精神。

Ⅲ 幸福是一種心態還是一種狀態

幸福是一種感覺，取決於人的心態。幸福的特徵就是心靈的平靜幸福是一種感覺，它不取決於人們的歲姿生活狀態乎絕絕，而取決於人的心態，所謂知足者常樂就是這個道理。
幸福就是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。人們獲得的幸福感都是暫時性的，就像不幸一樣，隨著時間的流逝，幸福感以及不幸感都會逐漸淡化的，所以，我們如果想繼續擁有幸福，想過幸福的生活，就必須去不斷地滿足更多的渴求。人們得到一個幸福後，那麼人們對同一個或同一類幸福的渴求度就會遞減，當人們再次獲得這個或這類時幸福時的幸福感就會逐漸遞減，當達到足夠多的N次時，渴求度會變為零，幸福感也就變為零了。當你實現一個願望、達到一個目的、愛一個人、被人愛、一時的心情愉悅、快樂等等都屬於幸福。幸福沒有距離、沒有標准，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，就是幸福。知足常樂能使幸福保鮮。有人說幸福是「臨行密密縫，意恐遲遲歸」的牽掛；是「春種一粒粟，秋收萬顆子」的收獲；是「但願人長久，千里共嬋娟」的祝願；是「長記溪亭日暮，沉醉不知歸路」的回憶；是「衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴宏納」的追求；

Ⅳ 幸福感是一種什麼感覺人們的快樂來自於幸福嗎如何獲得幸福

幸福感是一種心理體驗，是對於生活的主觀意義和滿足程度的一種價值判斷，它表現為在生活滿意度基礎上產生的一種積極心理體驗。如何獲得對生活的掌控感，第一步也是最簡單的一步，掌控你的時間吧！

掌控時間就等於掌控自己的生命。因此，為自己設立一個踮踮腳就能夠得著的目標，並把它們拆解為每天可執行的小目標。我們通常會高估自己一天內能完成的工作量，卻通常會低估我們一年內能達到的成就。

幸福的人們過著一種積極的、精力旺盛的生活，同時也預留了時間來補充睡眠和保持獨處時的寧靜。許多人都有睡眠困擾，睡眠不足會讓人產生疲乏的感受，也會導致機敏下降以及抑鬱心境等不良影響。

幸福的人從來都不把生活弄得一團糟，至少在思想上是調理清晰的，這有助於保持輕松的生活態度。他們會將一切都收拾得有條不亂，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。