⑴ 學完《幸福心理學》課程的收獲
幸福心理學關注人性、社會和生活的積極面,關注人類的生存質量,致力於研究人的幸福生活,研究精神品質,指導人們追求高質量、高幸福指數的生活,以成為一個真正健康的人。學完幸福心理學可以改變舊有的觀念,從現在開始變得更加積極、更加重視自己的幸福生活,並且將這種態度付諸於行動上,不光有這樣的認識,更需要用行動來證明。幸福是多樣的,人人都可以擁有自己的幸福,關鍵在自己的感知和體會。
⑵ 什麼是幸福心理學
幸福心理學是積極心理學的通識教育教材的科普讀物。
《幸福心理學》這本書以積極、幸福、蓬勃為核心,圍繞著「幸福感」,從增強和提升幸福感影響因素的視角構建了本書的框架和內容。這本書概述積極心理學的發展近況以及中西方文化對「幸福」的理解差異,闡釋了中國人的「幸福觀」和「幸福感」。
從影響幸福感的七類因素(積極的情緒與體驗、積極認知、積極人格、積極的人際關系、積極的組織與環境、壓力的積極管理、積極改變)分別提出增強和提升幸福感的策略和方法。
這本書還融入了大量本土化的研究成果(中庸、自謙、中國式的自豪感、人情與面子等),羅列了日常生活中的典型事例。
(2)青島幸福力量心理學怎麼樣擴展閱讀:
積極心理學是研究和培養人類積極心理品質和美德,激發個人潛能,增強和提升個體幸福感的一門科學。了解和學習積極心理學反映了我們對積極人性和生活品質的追求。這是一個非常值得鼓勵的行為。
《幸福心理學》是一本具有中國特色、富有時代氣息的積極心理學書籍。講中國人的幸福故事,透析中國人的幸福心理,解讀中國人的幸福現象,走進中國人的幸福里。
參考資料來源:網路——幸福心理學