青年如何實現自我幸福

『壹』 當代青年如何實現自己人生價值

1、要實現自己的人生價值，首要就是要樹立正確的人生價值觀。人生價值觀是什麼，人生價值觀就是指引自己生活的精神支柱，對自己的行為起指引作用，決定著你以後以什麼樣的心態面對生活的一切。

2、要實現自己的人生價值，需要正確地面對發展條件、生存條件、工作條件……，只有將這些客觀條件之間的關系梳理好了，才會對實現自己人生價值路上出現的一些狀況做出合理的解釋。

3、要實現自己的人生價值，需要不斷的學習。青年時期是學習的黃金時期，因此，廣大青年應該把學習作為首要任務，既鑽研理論，又掌握技能；既打牢基礎，又及時更新知識，不斷適應時代發展和行業要求。

4、要實現自己的人生價值，需要不斷的開拓創新。青年富有朝氣、對世界充滿探索和好奇，是最具創造性的群體，最能扛起開拓創新的大旗。廣大青年要有「初生牛犢不怕虎」銳氣。

5、要實現自己的人生價值，需要有過硬能力。青年是社會發展的主力軍，青年要在實踐中檢驗能力，堅持學以致用，主動投身新時代中國特色社會主義建設，掌握真才實學，成為實現中國夢的有用之才。

『貳』 談談你對幸福的理解,你認為當代大學生應如何實現自我價值

在不同的人生目的支配下，人們以不同的人生態度生活著。世界觀、人生觀和人生目的對人生態度有直接指導作用，人生態度對世界觀、人生觀和人生目的的形成也有直接影響。
一、人生態度的內涵及影響

（一）人生態度的含義
所謂人生態度，是指人們在一定社會環境的影響下，通過生活體驗所形成的對人生問題的一種穩定的心理傾向和基本看法。人生態度往往藉助語言、表情和行為方式表現出來。

人生態度是人生觀的一部分。一個人有什麼樣的人生觀就會有什麼樣的人生態度，一個人對人生的態度如何，往往直接影響到他對整個世界和人生的看法，從而對個人世界觀、人生觀的形成也具有重要作用。人生態度與人生目的有密切關系，人生目的決定人生態度。前者指出人一生應該做什麼，後者則表現為在人的一生中應該怎樣去做。人生態度的形成和改變是一個動態的過程，一般受制於人的社會環境條件、個人閱歷、文化教養和心理因素的消長變化。

（二）人生態度對人生的影響
在人的一生中，人生態度作為制約人一生行為的內在心理機制，對人的一生有重大影響。一方面，人生態度影響著一個人對人生課題和人生矛盾的認識，影響著人的人生走向和精神狀態。正確的人生態度使人積極樂觀地對待學習、工作、事業、友誼。愛清、健康等人生課題，正確地處理苦樂、得失、生死、善惡。榮辱等人生矛盾，選擇於己、於人、於社會都有益的人生道路，做生活的強者。錯誤的人生態度則相反，它使人錯誤對待人生的矛盾，或自以為是，惟我獨尊；或意志消沉，喪失人生奮斗精神；或為求得物慾的滿足而計較個人得失；或苟且偷生，顛倒善惡，以辱為榮。另一方面，人生態度影響著一個人的行為效率。積極的人生態度使人只爭朝夕，珍惜人生的分分秒秒，保持較高的行為效率，在有限的一生中實現盡可能大的人生價值；而消極的人生態度則使人心灰意懶，散漫怠情，於碌碌無為中浪費光陰和生命。

二、人生態度的類型
人生態度作為人的特定心理傾向，歸納起來可以分為兩大類：消極的人生態度和積極的人生態度。

1、消極、悲觀、碌碌無為的人生態度。這是一種否定人的積極能動性，以個人為中心，對他人和社會不負責任的人生態度。消極的人生態度在少數大學生中也有一些具體表現。一是看破紅塵。其特點是認為人生無意義，對人生和社會悲觀失望，得過且過，無所追求；學業上不思進取，高呼「60分萬歲」；生活上鬆散疲沓，放任自流，既無時間觀念又無紀律觀念；人際關繫上「天馬行空」，獨往獨來，既感嘆人情淡漠又對別人一副鐵石心腸。二是追求享樂。在大學生中，這種人生態度也有相當影響，除了那些「犧牲一家人，幸福我一個」的「消費發燒友」外，校園里還有置學業於不顧的『嘛將先鋒」、「雙升大將」和「舞林高手」。有人給這樣的大學生作了形象的描繪：「穿的是名牌．用的是品牌，吃的是牛排（西餐），看的是臉盤兒，學習掛『紅牌」』。他們評判事情的標准，是看能否給自己帶來享樂和實惠，有則趨之，無則避之。三是狂妄自大。持這種人生態度的人，自我意識膨脹，虛榮心極強，惟我獨尊，狂妄自負，愛出風頭，嫉賢妒能，視他人為「阿斗」、墊腳石，他們不屑於把理論與實踐相結合，更不屑於與工農相結合。四是批判一切。持這種人生態度的人，戴著有色眼鏡看待一切，對誰都不滿意，自認別人欠了自己，社會對自己不公，總是挑別人的「刺」，攻擊社會的「暇疵」，終日牢騷滿腹，怨天尤人。

2、積極、樂觀、有為的人生態度。這是一種健康、正確、符合人類發展需要的人生態度。其特徵在於積極發揮人的主觀能動性，把個人利益和社會利益有機結合起來，並以高度的人生責任感參與社會生活。積極的人生態度是人類戰勝艱難險阻的力量源泉，也是青年大學生應該努力樹立的人生態度。作為大學生，要活得對社會有意義、有價值，真正活出個「人樣子」來，就應該以積極的態度去對待生活，對待人生。人活著，不僅是個人問題，而且還關繫到國家的發展和民族的命運。青年大學生應該正視現實，積極進取，熱愛人民，服務社會，順應歷史的發展，使自己成為一個有益於社會、有益於人民的人。

三、正確對待不同的人生境遇
（一）人生的順境與逆境及其影響因素
人們把追求理想目標實現過程中出現的順利境遇，稱之為順境；反之，稱之為逆境。順境和逆境，對每個人的「機會」是不均等的，這取決於人所處的客觀條件和主觀條件。

1、社會生活中，人生的境遇受制於社會環境和自身的客觀條件。社會穩定、經濟發展、物質文明和精神文明協調共進，就為人的發展順境提供了有利條件。在制約人們的社會條件中，有些是人一出生就已經確定了的，有些經過人們後天的改造會發生相應變化。比如，一個人出生的時代、民族、國家、家庭。性別，是無法改變的，它們從不同角度制約著人們。而人的工作環境或工作性質，則可以通過努力發生變化，使之與自己的理想目標相吻合。

『叄』 大學生應該樹立怎樣的幸福觀

1、要認清個人幸福和社會幸福的統一問題

社會生活是相互聯系的整體，個人離不開社會，社會也離不開個人，因此個人幸福與社會幸福是統一的，沒有整體的幸福就沒有個人的幸福，個人追求幸福的願望只有在社會幸福不斷增長中才能得到實現和保障。

我們在養成正確幸福觀的時候，既要吸取中國傳統文化中殺身成仁、捨生取義中的自我犧牲的精神，以犧牲小我來保全大我，在必要的犧牲中獲得至善，又要批判中國傳統思想中對個人幸福的忽視。

只有個體與社會統一的幸福，才是真實的幸福，只有在二者統一的基礎上，才能真正實現自我的幸福。

2、要正確引導當代青年對不幸的認識，這對培養他們形成正確的幸福觀有著重要的作用

幸福作為人的理想完美存在狀態，應當通過人的努力以一定的代價才有可能換取；幸福作為對人現實存在的體驗，只有通過日常生活中對痛苦不幸的感受才有可能真正被感受。所以，我們又可以說，幸福內在蘊含著痛苦。

對於一個人而言，不幸哺育了真正幸福感的形式。痛苦是通往幸福之橋梁。不幸是不能被絕對躲避的，痛苦是人生的煉爐，而不幸則是人生的煉獄，在不幸和痛苦中以自身的積極努力，去改變人生的逆境，去爭取人生的幸福實現，這才是積極的人生。

在培養正確的幸福觀的同時，必須對不幸有正確的認識。

3、對道德人格的至善追求，也是對人生幸福的追求

《道德生活論》中指出，幸福不僅是道德生活的目的，更是對每一具體人生目標的實現，對至善的接近後滋生的滿足感，並且它還與義務、使命一體化。

道德人格的功能是提升，道德人格作為一種追求，它往往成為激勵個體不斷奮進從而不斷提升自我以實現人生圓滿的最大力量。中國儒家的經典著作之一《禮記・大學》開篇即說大學之道，在明在德，在止於至善。

馬克思主義在確認以往的階級社會只有至善的理論而沒有至善的現實的同時，更指出人類的發展就是一部不斷渴求至善、探尋至善並在追求至善的過程中不斷地發展至善和人自身的歷史，從而認同了個體由來已久的對至善的追求。

4、培養當代大學生正確的幸福觀，還應當在全社會大力開展人文素質的教育

文素質使人明了人的存在、價值和境界。人文素質的高低，直接決定著人的道德文明水平的高低，直接決定著人對幸福的真實把握。

培養當代青年正確的幸福觀應當從抓人文素質教育開始。文藝使人愛美，讓人能更生動、更現實地把握幸福感，了解幸福的涵義；歷史賦予人崇高的使命感，讓人在歷史的脈動中追尋幸福的真諦；哲學讓人透悟智慧。

讓人在瞬息萬變的時代洪流中真實把握人生幸福，指導人生圓滿的實現，這些都應當成為人文素質教育的重要內容。

5、進行幸福觀教育並將其作為德育工作的重要內容，需要我們樹立系統思維和全局觀念

在認識幸福觀教育重要意義的基礎上，著力從以下方面著手推進：榜樣教育。通過典型示範、榜樣教育，以典型和榜樣的美好品質去感染廣大民眾的內心，引導他們更生動、更現實地把握幸福觀教育的意義和內容。

與此同時，引導人們尋找身邊的榜樣，通過他們「現身說法」，講述奉獻故事，分享奮斗經歷，從身邊的榜樣身上汲取前進的力量，向模範看齊，形成先進帶動後進、少數帶動全體的共同進步局面。雷鋒傳人郭明義的幸福觀是助人為樂，他堅信奉獻使人快樂、助人使人幸福，因而他說「每做一件好事，就有一股幸福感湧上心頭」。

這種幸福觀雖簡單卻純粹，是真理標准與價值標準的統一、個體維度和社會維度的協調，閃爍著道德與人性的耀眼光芒。他用言行為我們詮釋了幸福的內涵，也為我們思考幸福觀問題提供了頗多啟示。

『肆』 當代大學生該怎樣實現自身人生價值

要作為一個成功的人。面對當今復雜的社會各種各樣的人時，我們還更應該具備良好的心理素質。培養良好的興趣，積極參與各項活動，努力培養對各項活動的興趣，培養良好的性格，成為一個有自製力、性格果斷、堅毅、善於向周圈學習、善於聽取意見、克服缺點的人，培養積極正確的人生觀和價值觀。

學會培養良好的性格，正確的價值觀和人生觀。價值觀和人生觀是人格中的核心成份，是人對現實生活中各種事物現象評價及取捨時所持的准則。大學生在價值和人生目標的確定與追求上很大程度上影響著活動的方向和途徑。

只有將價值走向與自身成才聯系起來，實現人生價值從實際出發到自身。要認知自己找到適合自己實現價值的能力，不斷提高自身的綜合能力。

通過積累學習，全面提高自身的綜合素質和能力。努力創造實現人生價值的良好條件。立足於現實，通過自己從事的事業來展示，為社會做出貢獻，實現人生價值。

要堅持實事求是的思想方法和人生態度，明白正確對待人生理想與現實生活的矛盾。要相信生活是美好的，前途是光明的。要在生活實踐中不斷調整心態，磨練意志，完善自我。

人生實踐是一個創造的過程，積極進取不斷豐富人生的意義，發揮自強不息，堅忍不拔的精神，充分發揮自己生命的創造力，在創造中書寫人生的篇章。

生命的長短不是衡量人生價值的標准。流星只有瞬間的光亮卻能劃出美麗的光弧，那滿山的紅葉只有在秋季才有曇花一現的時候，卻給人留下了難忘的記憶。

一個人只有把實現自我價值的過程和為社會創造價值的過程有機結合起來，才能真正實現自己的人生價值。這就是為什麼有的人在平凡的崗位上做出了不平凡的事業，而有的人卻碌碌無為一生甚至走向貪污腐敗、違法犯罪的根本原因所在。

自我價值實現的意義：

就個體和群體而言，一個人通過自己的努力來滿足自己的需要，實現自己的發展，這是他「個人的自我價值」；一個企業群體，它通過挖掘自己的潛力而實現自我發展，能夠在市場上占據自己的陣地，這是這個企業「群體的自我價值」。

相反，如果是由他人和社會來滿足他們的需要，給他們提供價值，那是他人和社會對他們的價值，而不是他們的自我價值。炫耀父母給予的名車豪宅的「富二代」，似乎是在展現自我富有的價值，實際是其父母勞動所獲的價值，並不是「富二代」自我的價值，炫耀的只是自我虛榮。

『伍』 大學生如何提升自己的幸福感

如何提高大學生的幸福感論文
在高校創新黨建中，以學生為本，尊重學生個體及其想法，有利於促進學生幸福感的提升。本篇高校黨建論文，以樹立大學生正確的人生觀和價值觀為切入點，筆者認為只有讓大學生的心理素質和道德品質得到提高，才能真正提高大學生的幸福感。
一、大學生幸福感在高等教育中的意義
（一）當代大學生幸福感的現狀。幸福感是個體對生活的評價和體驗，是對生命的理解和感悟，是對人生價值的自我肯定。當代大學生有更多的條件和機遇追求幸福，但他們的幸福感因社會的價值取向和生存壓力的變化而發生了明顯改變。在回答「你對大學生活的感受」調查問卷時，35.2%的學生認為「豐富多彩，充滿希望」。24.8%的學生認為「生活平淡，內心空虛」或「生活迷茫，前景暗淡」。40.0%的學生認為「時好時壞，說不清楚」。可見其改變主要體現在兩個方面：一是大學生的幸福感趨於多樣化和現實化，更加重視自我感受。二是大學生的幸福感偏低，因人生價值和社會問題而產生的心理困擾較多。
（二）提升大學生幸福感的意義。高校通過各種途徑加強幸福教育，提升學生的幸福感有助於提高學生對學校生活的滿意度，增加對學校的歸屬感和喜愛，同時能堅定學生對理想的追求，提升學習能力，達到學生和學校雙贏的目的。因此，引導當代大學生正確理解幸福的含義，樹立正確的幸福感，積極地追求幸福，並在追求幸福的過程中逐漸培養感知幸福、獲得幸福的能力，具有現實而深遠的意義。
二、高校在創新黨建工作中存在的問題
（一）對創新黨建工作認知的欠缺。部分高校在黨建工作開展的過程中，思想認識不足，未能對創新予以相應的重視，依然墨守舊的黨建工作思路方法。高校黨組織必須始終不渝的堅持解放思想，實事求是，與時俱進的思想路線，順應新時代新形勢，根據實際情況，結合高校教育未來發展趨勢，對過去成功的經驗和做法重新進行審視，並勇於對以往有效，而現在已經不適應高校發展的那部分思想觀念、組織形態、運行機製做出改變和優化。
（二）對創新黨建管理機制的欠缺。黨的組織建設和制度建設在保持黨的先進性、鞏固黨的執政地位方面有重大的意義。在高校創新黨建工作中，要建立健全科學有效的創新型黨建工作運行機制。要結合高校黨建工作的新形勢新情況，認真研究和運用先進的理論，形成具有中國特色的適合高校黨建工作的先進管理理論。
三、創新高校黨建工作提升學生幸福感的措施
（一）幸福教育進入思想政治理論課堂。大學階段是世界觀、人生觀與價值觀形成的重要時期，對學生成才塑型起著十分重要的作用。通過開展學生黨建，深化理想信念，在思想政治理論課堂中滲透幸福教育，以德育促學生，引導學生確立明確的生活目標，樹立崇高的人生理想，培養學生健康的心態和正確的生活態度。
同時，幸福感教育和黨的基礎理論知識普及相輔相成，互相促進。黨的.理論思想教育學生從膚淺、狹隘的個人需求中解放出來，追求高層次的精神需求和滿足多層次的社會需求，從而獲得更持久、更崇高的幸福感。如我黨的宗旨——全心全意為人民服務，學生在為他人服務過程中能體現自我的力量，體驗到生命力的升華，使自我充滿歡樂和幸福的感覺。
（二）豐富黨組織活動，鍛煉幸福感知能力。就今天的多數大學生而言，物質生活極大的豐富。然而，許多學生不僅不能感知自己所處的幸福環境，反而產生空虛感，無聊感。在創新高校黨建工作中，應豐富黨組織活動，開展形式多樣的人文教育實踐活動，引導大學生追求崇高而完善的人格，培養當代青年正確的幸福觀，在生活中保持一種積極向上的姿態。同時通過實踐來教育學生通過對外在生活世界的認識、把握和改造，為自己贏得幸福，提升幸福感知的能力。
通過黨組織實踐活動，可以幫助學生拓寬視野，陶冶情操，使大學生了解社會、服務群眾、增長才幹、鍛煉毅力、培養品格。學生在黨組織活動中承當和完成自己的角色責任，培養學生社會責任感和使命感，使自己得到他人的認可，從而獲得成就、感恩和愉悅的心理狀態，提高學生幸福感。
（三）以學生為本開展活動，促進幸福感的提升。學生是高校黨建工作最重要的工作對象。在創新高校黨建工作中最重要的就是要以學生為本，提高對學生的重視程度。根據美國人本主義心理學家馬斯洛的理論，人的需要是分層次的，由較低層次到較高層次排列分別為：生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求和自我實現需求。

『陸』 作為學生,你如何實現自己美好的人生

怎樣實現人生價值，是一個古老而又常新的命題，在不同的時代，人們對人生價值的認識也有所不同。怎樣實現人生價值？我個人認為：首先，要有正確的價值觀和人生價值觀。不同於以往的價值觀強調個人對社會、對集體的奉獻；今天的價值觀認為，個人應當對社會、對集體奉獻自己的力量，而社會、集體也應該尊重個人的努力，從各個方面體現個人的價值。個人與社會、集體的互相尊重，良性互動是探討「怎樣實現人生價值」這一命題的前提。其次，要有健康向上的精神狀態，特別是奮斗精神。人活著，就要有精神。健康向上的精神狀態，可以讓人在面對各種事物與情況時做出正確的分析與判斷，讓自己從容面對社會，不至於因為一點點挫折或打擊而心灰意冷，甚至精神扭曲。奮斗精神，則讓我們時刻充滿戰斗的慾望，時刻勉勵自己不斷前行、不鬆懈、超越自我，在奮斗中實現自己的人生價值。第三，要有一定的知識和能力的儲備。知識和能力不論多少，都是實現人生價值的條件。知識和能力是從事一向具體工作時所不可或缺的，它們的儲備除了在校學習時期的不斷努力外，社會對於它們不斷豐富也起著非常重要的作用。有了一定的知識和能力的儲備，我們在工作時才能做到得心應手，才能為我們實現人生價值助一臂之力。第四，要有正確的奮斗目標，並在奮斗過程中不斷總結，更新自己的目標。目標不論長遠的還是短期內的，都是人生價值的具體、量化的體現。樹立的正確的奮斗目標，是幫助自己實現人生價值指路明燈，可以讓自己在社會大潮中不迷失方向。而目標也要不斷地更新，社會在發展、人生在進行，不斷出現的各種新情況、新局面，將使得自己原有的目標變得不再那麼的具有前瞻性和指向性，只有不斷地總結，並更新自己的目標，人生才能更好的前行，價值才能更好的實現。第五，要有實現的平台。平台對於人生價值的實現有著更加具體、可視的作用，前面所強調的正確的價值觀和人生價值觀、健康向上的精神狀態和奮斗精神、一定的知識和能力的儲備以及正確的奮斗目標，不論多麼的正確和完美，如果不能給它們一個展示的平台，它們又怎樣體現並起作用呢？給自己尋找一個合適的平台，通過自己的努力在這個平台上展示自己內心的種種想法，實現自己人生的價值。要想實現自己的人生價值，上述幾個方面的條件缺一不可，因為：正確的價值觀和人生價值觀，是前提；健康向上的精神狀態和奮斗精神，提供動力；一定的知識和能力的儲備，提供保證；正確的奮斗目標，把握方向；實現的平台，提供載體。它們相輔相成，不可分割。

『柒』 青年大學生如何理解正確的幸福感

幸福……幸福是什麼？
幸福是一種感覺，是人一種滿足感。幸福是永恆的主題，人類從未停止過對幸福的追求。而在追求精神文明的時代，在新世紀的今天，我們依舊追求幸福！那麼，大家又是否聽說過「幸福感」這個名詞呢？
幸福感是人類對自身存在狀況的一種積極的心理體驗，它同時是衡量個人生活質量的重要綜合性心理指標。探究影響大學生主觀幸福感的相關因素，提出科學的教育對策，對於大學生形成正確的幸福觀，提高主觀幸福感水平，實現全面健康發展的目標具 有重要的理論價值和深遠的實踐意義。作為現代大學生，我們的幸福感指數又有多高呢？首先，讓我們來看看大學生對幸福的描述吧。「幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸！」、「幸福就是期末不掛科！」、「大學讓我們覺得很幸福。在這里，我們學會了很多事情，也認識了很多的朋友！」……然而，即使在陽光下，也是有陰影存在。
「2009年5月16日上午，江西醫學院學生薛榮華持刀在沿路和附近醫院連續揮刀刺傷多人，造成2死5傷的慘劇……」
「2009年7月某日下午，大學生楊某購物之時被同年級學生鄒某砍死，原因竟是鄒某屢次追求楊某無果，因愛生恨……」
「2010年3月29日下午，南京農業大學南方學院一姓黃女生在宿舍自縊身亡，原因懷疑是考研壓力過大……」
一個又一個令人心寒的事件，讓我們開始深思。是誰偷走了他們的幸福？為什麼大學生會出現這樣一些讓人如此詫異的行為？原因有下：
首先是心理方面的因素。現代的許多大學生上了大學之後，就放鬆了對自己的要求，這與我們從小受的教育有關，從小學到高中，我們一直都處於一種被迫的學習狀態之下。在上大學之後，忽然感到這片天空是那麼的廣闊，教師不再逼你學習了，自己也沒有以前那麼努力了，心也玩散了，這就導致了自己從思想上放鬆了，可以說這是一個普遍的現象。這些年，中國改革開放，政治經濟體制改革， 勢必造成當代人的思想多元化，大學生也決不例外，許多大學生已經迷失了自我，迷失了方向，不知道自己是誰，也不知道自己在做什麼。這就導致了他們自我認知不清，定位不準；另外，就是大學生的心理承受能力差。「以前太順利了，到了好學校以後，可能一下子感覺自己不再像以前那麼優秀了，也可能在學校中受了委屈沒有傾吐的對象，久而久之導致心理抑鬱。」許多大學生在成長過程中經歷的波折不多，在挫折面前，許多大學生顯得那麼脆弱無能，輕則埋怨生活，自暴自棄；有過者，則選擇了結束生命……
其次，是來自社會的壓力。現代企業用人標准高，有時還設置經驗、性別等障礙拒絕應屆畢業生。而且面對知識經濟時代，大學生就業靠知識轉化率的高低，這就引起了社會上的「考證熱」、「考公務員熱」等等，為的就是從數萬人當中脫穎而出。面對如此激烈的競爭，承受不了壓力的就……
最後則是教育因素。無可否認，現行的教育制度存在著缺陷。當代大多數學校以學習成績作為評定一個學生優秀與否的標准，而往往忽略了素質教育。或許部分學校有開展素質教育活動，但確很形式化，並沒有深入。而且素質教育必須從小做起，而不能一時興起。另一方面，對學生的心理需求關注度不高。可能會有人提出，現在學校普遍都有心理咨詢室啊。但事實上，這項制度是近年來才開展的，最初的心理咨詢還是計時計費的，這令不少學生望而止步。這種重成績輕素質的「潛規則」，何時才是盡頭啊？
面對著這些令人痛心的事情，我們又應該如何幫助他們提高自身的幸福感呢？
第一，從自己身上找幸福。世有伯樂，然後有千里馬。千里馬常有，而伯樂不常有。那麼身為大學生的我們，就應該要做自己的伯樂，尋找身邊那些千里馬（幸福），不讓幸福從身邊溜走。
首先要學會自信，認識自己不自信的來源。不要害怕和逃避失敗。認識自己的長處和優點，展現自己優秀的一面；其次是不要輕易生氣，生氣的人總能找到生氣的理由，而不生氣的人總能找到不生氣的理由。哲人告訴我們：我們沒有理由生氣，假如是我們的錯，我們應該立即去改正，而不是生氣，因為生氣的同時浪費了大量的時間。假如是別人的錯，我們更不應生氣，因為我們沒有理由拿別人的錯誤來懲罰自己。最後是要堅持自己最初追求理想的那份美好。理想是人的心靈世界的核心，追求遠大理想是大學生健康成長、成就事業、開創未來的精神支柱和前進動力。
第二、從家庭中尋找幸福。良好的家庭環境可以使大學生與父母關系比較親密，遇到挫折、困惑，父母能即時給予支持、理解、幫助。其實，最幸福的事，莫過於在你孤單落寞的時候，有家這個溫暖的避風港，有父母默默給予地支持和依靠。
在這里介紹了一首歌，叫「常回家看看」。其實在歌詞中也正是體現是家庭的那一種溫暖和幸福，團團圓圓的家庭能夠給人幸福的感覺！另一方面要真正感受到家的幸福，是需要相互之間的關心和體諒。而作為大學生，也應該善於發現家庭中的幸福，要懷有一顆感恩的心，也要珍惜自己的家！才會真正體驗到幸福。
第三、在社會中尋找幸福。社會支持能讓人內心感到快樂、平安與幸福。外界的社會支持會使他們更好的處理自己的生活、學習、情感。
大學生在日常生活中應該多參加一些公益性活動，贈人玫瑰，手有餘香。因為在活動過程中融入到社會這個大家庭中，不僅能幫助別人，關鍵是能在當中獲得樂趣，明白自己存在的重要性。既然如此，何樂而不為呢？
其實想要得到幸福並不難，關鍵在於你是如何看待一切事物。以下使我們的幾點小小建議：
一、千萬別迷戀網路游戲。千萬！記住我這里用的是千萬！！因為網路游戲在給你帶來樂趣的同時，也在慢慢消磨著你的意志。
二、面對不公平的東西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是別人的公平。所以，你不如去努力的奮斗，爭取你自己最合適的公平。
三、如果你四年內很少去圖書館的話，你就等於自己浪費了一大筆一大筆財富。所以，經常去那裡，隨意翻翻，都有收獲。
四、把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。
五、學會滿足。微小的幸福就在身邊，容易滿足就是天堂。
六、人只要不失去方向，就不會失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
最後，謹獻上我們最誠摯的祝福，願大家都找尋到屬於自己的幸福！

『捌』 青少年怎樣才能更健康幸福

青少年怎樣才能更健康幸福？

青少年通常都很難琢磨。由於血液里的荷爾蒙的作用，他們會變的喜怒無常，陰晴不定，做出的選擇往往自己也不確定。但是不管青春期多麼的躁動，只要選擇正確的生活方式，孩子們依然可以過的很開心。

英國科學家所做的一項最新調查顯示，不抽煙不喝酒或者適量飲酒以及不經常吃垃圾食品的青少年要比其他青少年更幸福。

4萬英國家庭參與了調查，這次調查還總結出一些有趣的結論。例如，與飲酒的孩子相比，從不飲酒的孩子獲得更高幸福度的幾率是前者的六倍之多。

而與不吸煙的孩子相比，吸煙的孩子認為自身幸福度較高的幾率降低了五倍。飲食與體育活動方面也得出了類似的結論。孩子吃得蔬菜水果越多，並且運動時間越多，他們就會感到越幸福。

當然並不是說完全不抽煙不喝酒或者經常運動就一定能幸福。事實可能是，那些有樂天性格的孩子傾向於多運動，少吸煙、少喝酒。

同樣，那些不幸福的孩子更傾向於抽煙喝酒吃垃圾食品而不是尋求其他方法來使自己開心。

其他調查還顯示，運動被證明是一種能夠消除和治療焦慮和抑鬱的方法。未來研究可能支持的一種觀點就是其他健康的行為包括戒煙戒酒，不常吃垃圾食品也可以抵禦悲傷，提升幸福度。

『玖』 青少年以怎樣過才能使自己的生活變得充實呢

其實生活就是奮斗和收獲,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮斗,盡管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.
時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.
時間就是生命.時光不會倒流,珍惜現在,奮斗未來吧.
生活是在不斷的經歷中才會感悟最深的
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂
人活著必須要有追求，如果沒有追求，沒有理想，沒有目標，將會迷失自己，會活的很空虛，很迷茫，不知道自己為了什麼而活著。我們必須清楚的知道自己要什麼東西。其實我們要的很簡單，我們要的只是幸福。幸福是什麼，他沒有具體的概念，也許是一種感覺，也許是精神，也許是物質，我覺得兩者都不可少，尤其在現在這個社會。但是，精神上的富有，顯得更重要。精神的力量是無窮，意念是神奇的，只有精神富有，才會有更高層次的追求。人要有物質追求，生活的質量才有保障，但不可以為物質所迷惑，物質的背後是對理想的執著。我們只有實現自己的理想，完成自己的使命，這一生就是有意義的。做一個有修養有品位的人，活的灑脫點，人生時刻面臨困境和挑戰，敢於面對生活的波浪的人才是真正的強者。時刻追備著，為美好的生活而努力，為我們深愛的和深愛我們的人好好活著。 <驚天地>

人活著
為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候
活著就是為了體現自己的價值 如果你認為自己沒什麼價值 那是自欺欺人
人的一生是活在在回求成功和幸福之中 只是過程就是整個人生
你應該在追求的過程中體味人生的意義 不要再胡思亂想一些虛無縹緲的問題了
既然活著了 就要讓生命有價值
看過一句話 ：如果不想活著 那就快點去死 既然選擇活著 就堅強的走下去吧
人生其實很短 樂觀點
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的
快樂也是一天 痛苦也是一天
何不快快樂樂開開心心過完每一天

人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦盪人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽音樂,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.
和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.

天天開開心心,無優無慮是人生的意義?和我<驚天地>一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候的變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷
其實每個人都有自己要面臨的問題，
而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，
不論你想得開想不開，
日子還是一天天的過去，
開心也是一天，
不開心也是一天，
人要學會調整心態，
或者用一種心理暗示的方式來使自己愉快，
可以對自己大聲說：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
為什麼不呢，
想想你擁有的，
別人沒有的，
知足常樂啊
學會 快樂
快樂是什麼?
有人說:笑容滿面哪是快樂的象徵;
有人說:家和萬事興是快樂;
有人說:有了親人朋友就快樂;
也有人說:有了錢就快樂?
到底何才是快樂呢? 快樂是什麼？
快樂是什麼？
快樂是每一位母親忙碌的身影。
快樂是什麼？
快樂是每一位父親斥責的聲音。
快樂是什麼？
快樂是每一位老師真心的稱贊。
快樂是我們生活中每件小事。
快樂是人與人相處中的點點滴滴。
你快樂，我快樂，他也快樂。
快樂是一種心理感受。
要不要快樂由你自己決定。
生活是自己的 全看你自己如何選擇
每天早晨起床時 給自己一個微笑
再大的困難 也沒什麼搞不定的
希望你天天開心快樂
驚天地
樂觀的人對於人生樂趣會分為好多種，悲觀的人對於人生樂趣只有一種，什麼樣的心態就會什麼樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們去改變人生，
1、把握現在，不要為了等待而活。如果你一輩子都在等待，等待著你的愛情、等待著監考老師手下留情、等待著天下掉下來餡餅...那麼，你根本無法把握現在，享受人生。

2、不求完美。因為追求完美的人，比較容易感到焦慮和沮喪。

3、減輕壓力。在百忙當中，我們應該學會偷閑，讓自己無牽無掛，才能仔細品嘗生活的樂趣。

4、培養幽默感。 幽默感可以讓人發笑。笑，可以減輕痛苦。

5、知足。知足常樂，人的慾望無窮無盡，不能滿足時，便難以快樂，因此惟有節制物質慾望， 使慾望容易得到滿足，才會產生快樂。

6、助人。助人為快樂之本。幫助別人的結果是幫助自己，使自己從中獲得快樂和滿足，助人不一定要在物質上幫助，簡單的舉手之勞或關懷的話語，也能讓別人快樂，自己也感染到快樂
一,為活著而活著,很多問題不必要想那麼多的.即使你今天弄不清楚這個問題,甚至一輩子弄不清楚,我也相信很少有人會因為弄不清楚這個問題而自殺.
活著，因為害怕未知的死亡,也因為,為了活著而活著.

二,當你一出生,父母將你撫養長大.從某種意種意義上講,生命已經不完全是自己一個人的.相信,如果自己受到傷害,比自己更難過的會是自己的父母."世界並不會因為失去你而改變什麼,但會因為有你而更加精彩".
所以,為親人而活得更加精彩,也為他們的世界變得更加精彩而活著.

三,雖然,生命並不完全屬於自己,但是,命運是完全掌握在自己手上的.活著為了感受陽光和黑暗,感受生活的酸甜苦辣,而這是一個死人所無法感受到的.也是活人比起死人一個優勢.呵呵.
所以,讓自己在這世間感受陽光和快樂而活著．

四,人為什麼活著?為什麼許多人即使一輩子弄不清楚這個問題的答案也能夠活得快樂?因為活著,就會有期盼,有企望,有自己想要的東西,有現在還不知道而將來可能想要擁有東西.只著活著,未來就充滿著無限你所無法預知的可能．而這些可能中，很有可能，將來，會有機會實現自己的夢．
所以，活著就希望．只要活著，希望就不滅

驚天地補充答案:

每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的
驚天地專屬，發現抄襲檢舉

『拾』 當代大學生如何提升幸福感

幸福是一種內心體驗，教育的一個基本的目標就是使學生愉悅，產生美好的心理體驗。心靈的發展要求心與心的交融，而心與心的交融則是以愉悅的情境為依託的，唯有在師生雙方都能夠體驗幸福的氛圍中，心與心方能敞開、溝通。因此，教師應該既是幸福的創造者，也是幸福的享受者。在幸福的教育中，實現創造幸福和享受幸福是有機統一體。
在生活中，我堅持讓自己成為一個快樂和善良的人，力所能及地去幫助別人。每次走進教室，我都保持微笑，時不時跟學生聊聊發生在自己生活當中有趣的事，拉近我們心理上的距離。當教師的內部幸福體驗外化為表情時，教師的幸福就變成一種可被觀察的對象了。學生能夠通過識別教師的表情，在自己內心激起同構的心理體驗，這種體驗又會外化成學生的表情，教師又通過學生表情的反饋強化了自己的幸福體驗，學生的幸福感也因此漸次強烈。在幸福上，師生雙方相互感應，不斷激盪，獲得了共同的幸福感。