❶ 我婚姻不幸福怎麼辦，如何擺脫不幸福的婚姻
可以這么說，絕大多數人的婚姻，都不幸福。
所以，如果你的婚姻不幸福，不必大驚小怪，不必感嘆老天對你不公平，因為大家都差不多的了。
每天，這個世界上都有無數的單身狗在渴望愛情，渴望婚姻。與此同時，無數的情侶又分崩離析，勞燕分飛。
於是成為情侶的人，只有大約一半了；在這一半中，又只有一半的情侶能結婚；在這些結婚的里，又只有一半能白頭偕老。
而大多數要面臨的婚姻常態是什麼？
基本都是：過得不幸福，或者不那麼幸福，想過離婚，但最終還是沒離。
原因有二：
其一，觀念里對婚姻的忠誠，覺得人這一輩子只能結一次婚，離婚是件丟人的事；
其二，對於離婚後生活的恐懼——孩子怎麼辦？自己怎麼辦？沒人陪沒人愛怎麼辦？重新嫁不幸福怎麼辦？
以前之一種原因佔大多數，現在第二種原因是主流——很多婚姻雖然不幸福，但確實還不至於到離婚那一步。
想離婚，但由於家庭孩子，最終離不成；或者想過離婚，由於自己的想法問題，最終也沒離成——然後在哀怨、煩悶、糾結中度過每一天。
想要求解，但是看起來無解，因為問題總會陷入死結——「我就希望他（她）多愛我一點，對我好一點，可是他就不啊」
怎麼辦？問題的症結在於對方，而對方看起來是不可以改變的，婚姻不幸福似乎成了一種宿命，一種每個人必須要歷的劫，真的無解了嗎？
我還是比較樂觀的，我來說說我的想法吧，如果這個是葯的話，那就是兩種葯。
之一種葯：理解自己和理解對方。所謂理解自己，就是發現自己的優點和缺點，尤其是缺點，比如說脾氣不好，容易暴躁，這些東西，無則加勉有則改之；
然後是了解對方，對方身上有哪些優點，有哪些缺點，對於優點要多鼓勵，對於缺點要多一些擔當和包容，尤其是你作為一個男性的時候。
當然，重要的是，你在去做這些分析的時候，你要深刻地明白，男女生而不同，很多東西，不要強求，要懂得男女之間是有很大差異的，不要拿自己那一套去要求對方。
比如拿男人來講吧，假如你老婆跟你抱怨遇到了什麼事情，她並不是在向你尋求解決的，所以不要跟她講道理，不要一頓說告訴她該如何做。
其實她要的很簡單，就是你的安慰、陪伴、感同身受；
拿女人來講，假如你老公遇事不順，你給他一些獨立的空間就好，不要對他提什麼要求，他要的只是你的支持和肯定。
沒有男人可以拒絕一句 老婆的話「就算你一無所有，但你依然是我心中更好的那一個，大千世界，我只愛你」
第二種葯：不要在婚姻中失去自己，尤其是女人。你需要有點自己的愛好，自己的朋友圈子，自己的小世界。
我之前遇到一位50多歲的阿姨，她一個人逛街，一個人美甲。
聊天中，得知她婚姻不幸福，但她很懂得不去糾結那些，自己該吃吃，該喝喝，該玩玩，與其花心思花時間花力氣去在婚姻不幸福里掙扎，還不如自己干點自己想乾的事。
當然了，如果是男人，那就干點自己想乾的事，男人的成就感，更多 於成就了什麼事業，你可以從中幸福。
這兩種葯並不沖突，可以一起服用。
總結起來，不管男女，不要因為婚姻或者戀愛而失去了自己，需要找到自己的空間；而婚姻又是兩個人的事，所以要知道男女生而不同，不要對方跟自己一樣。
以 的標准要求自己，以的標准要求對方，你會很多。
以上就是與我婚姻不幸福怎麼辦相關內容，是關於婚姻的分享。看完如何不幸福的婚姻後，希望這對大家有所幫助！
❷ 婚姻不幸福怎麼辦
婚姻不幸福怎麼辦
婚姻不幸福怎麼辦？家家都有本難念的經，並不是每個人的婚姻都能幸福美滿的，當我們的婚姻不幸福時我們需要去創造幸福，那麼接下來就由我帶大家一起詳細的了解下婚姻不幸福怎麼辦的相關內容。
判斷不幸福的真實原因
婚姻不幸福，那麼真實的原因會隱藏的很深。有的是因為直接的背叛，有的是因為對方的自私懶惰，有的則什麼直接的原因都沒有，只是日久積怨，造成不幸福的結果。自己判斷一下，自己婚姻的不幸福，到底是因為什麼。
斟酌是否可以繼續
如果是不可原諒的錯誤，比如家暴，比如背叛，那麼不能猶豫，不要委曲求全，可若是別的原因，仔細斟酌一下，看看有沒有繼續下去的必要，畢竟婚姻是一件很嚴肅的事情，牽扯到太多。
問問自己心裡的感覺
從心裡問問自己，對這段婚姻還有幾分不舍，畢竟兩個人走到一起實屬不易，一起風風雨雨經歷了那麼多，要明白離婚後的兩個人，不可能像電視劇中演的那樣還能做朋友，現實生活中，離婚，代表了敵對。
看看孩子與老人
婚姻如鞋子，合腳與否只有自己最清楚，看著光鮮亮麗，可能腳上全是血泡，可是婚姻不是一個人的事情，特別是有了孩子之後，要顧及孩子的感受，再看一看雙方的父母，會有個怎樣的態度。
聽從一下父母的建議
當一個人處在感情低谷的時期，會把一切事物看的是暗無天日，沒有一點出路，離婚的心是無法控制的強烈，就會忽略其他。這個時候聽一聽父母的建議，不要隱瞞，請父母幫你參考一下。
若不能分那就活出自我
這不是任何人能安慰的了的，只需要一個過程，讓自己慢慢接受並適應。只是這樣的過程太過於漫長與痛苦，你必須自己克服，並努力活出精彩，只有這樣你才能不辜負你的大好歲月與年華。
1、作為女人在家庭中扮演的角色非常多，同時也要讓自己過得幸福快樂。
2、但是不幸福的婚姻會讓人過的更加難受，所以作為女人要懂得除了照顧好家庭以外，更要提升自己，這樣自己會過得更好，也不會因為丈夫對自己不好而失去方向。
3、多把精力放在自己身上，才不會很難過，如果丈夫的脾氣比較暴躁，而導致自己過得非常不舒服，那麼就真的不值得自己去掙扎和留戀的了。
4、減少兩個人的爭吵，不要和對方打架，自己不會有好的結果的，因為男人的力量和脾氣都比較大，自己要懂得隨機應對，不要使用暴力。
婚姻不幸福會容易出軌嗎
確實會容易出軌，但婚姻不幸福並不是出軌的正當理由。
不管是男，是女，都要明白，人只有在道德的准則下行走，才能得見屬於自身的幸福，可，總有一些女人，不明白這個道理，以為婚姻不幸福，就可以在婚外尋找幸福，這無疑是在搬起石頭，砸自己的'腳。婚姻不幸福，一定不是一個女人出軌的理由，也不是一個女人該做的事情，因為這是違背道德准則的事情，因為這是會讓女人陷入到絕境的事情。
婚姻不幸福會抑鬱嗎
有可能會。
人的心理健康與和睦的家庭關系密切相關，配偶的嘲笑、指責、吼叫、出軌、家暴、冷暴力等敵意行為是造成一個人心理抑鬱的重要原因。夫妻之間有敵意非常可怕，配偶的行為表現出敵意行為，就會對一個人心理健康產生影響，這種狀態持續一段時間後，另一方就會表現出的抑鬱傾向。盡管造成心理抑鬱的因素多種多樣，但婚姻中的敵意行為影響最大。
婚姻不幸福就要離婚嗎
婚姻不幸福也分很多種，一方有涉及家暴涉毒等違法性質的，當然要趁早離婚，及時止損。但很多非原則性問題的是可以協調解決的。夫妻雙方多溝通，互相尊重理解，敬畏婚姻，更關注對方而不是孩子，克服困難攜手走下去。婚姻法里關於離婚也有一個冷靜期，避免沖動之下的離婚。
當然我們也不應該因為害怕世俗觀念，顧及孩子，即使自己身陷囹圄，也一味求全，守著一個名存實亡的婚姻。雞飛狗跳的婚姻並不能讓孩子感受到愛，人分開但對孩子的愛永在，這樣才是對孩子更好的吧。因為愛而結婚，因為不愛而離婚，無可厚非。
1、晚上睡覺的時候總是會驚醒，會失眠坐在沙發上發呆
女人若是想幸福，不會想到離婚，可能就會為愛全心全意付出，每天光是上班、在家做家務都會讓自己很忙很累了，她也沒有時間去考慮其他的事情。而若是男人們發現女人們在晚上睡覺的時候總是會驚醒，會失眠坐在沙發上發呆，那說明你們的感情出現了問題，可能已經到了不得不離婚的這一步，而且女人們的這種表現可能就是因為你，在這種時候你若是不聞不問，女人可能就會想要離開你了。
2、會總是在你面前顯得神經質，給你一種心煩意亂的感覺
男人想知道女人們是不是有離婚的想法，那就要看女人們是不是會總是在你面前顯得神經質，給你一種心煩意亂的感覺，當你發現女人的這種表現，那其實說明她心裡有事情放不下，而且很有可能是想要和你離婚卻不知道怎麼開口。
3、給你一種莫名的失落感，讓你覺得自己和她在一起好像並不合適
男人若是發現女人會給你一種莫名的失落感，讓你覺得自己和她在一起好像並不合適，那其實說明女人並不是真的愛你，她現在沒准已經有了要離開你的念頭了。
4、在女人和你吃飯的時候她幾乎一直低著頭，很少和你說話
當你發現，女人們在和你吃飯的時候，她幾乎一直低著頭，很少和你說話，那其實說明你們缺乏溝通，你讓女人有想離婚的沖動了。
❸ 感覺婚姻不幸福怎麼辦
一、婚姻不幸福的最根本原因分析 婚姻不幸福的你們有沒有想過到底是為什麼呢？為什麼別人的婚姻都能那麼幸福呢？看看下面這些最根本的原因分析，你應該就知道了。 1、無效溝通 婚姻里的無效溝通，也會讓另一方承受了太多的委屈。兩個人想在一起生活，就必然得對共同的遇到的問題商量，可是當有矛盾了，對方不想解決，你何去何從？ 每次你想去解決，對方就冷著一張臉，你會覺得很委屈。拿小語的老公來說，小語想溝通，人家直接把她給屏蔽起來，小語怎麼辦？兩個人之間的問題怎麼解決？幸福的婚姻關系，一定是有商有量的，而絕不是無效溝通。 2、沒有愛情的婚姻 婚姻在任何時候都得有愛情。沒有愛情的婚姻就好像肥沃的土壤失去了養分，變得很貧瘠；沒有愛情滋養的婚姻，也很難會讓人感覺到安全感。 我們都比較在乎個人的心理感受，很多時候如果從心理上不愛，就會在行動上不想跟對方說話，進而產生無話婚姻。一段婚姻中，當兩個人不說話，心裡的距離也就會越來越遠。沒有愛情的婚姻定然不會讓你感覺到任何幸福。 3、拎不清，不一心 婚姻里不一心的夫妻，很容易分離。什麼樣的婚姻最容易離婚？就是夫妻倆在結婚後，還讓彼此父母摻合的婚姻。如果在結婚後，兩個人之間的矛盾讓彼此的父母摻合進來，就很容易成為兩家人的矛盾。 你想想看，兩個人的家已經夠亂了，現在又加上各自的父母，這要是不明事理，能不亂嗎？婚姻里出了矛盾，怎麼辦？考慮清楚是誰的原因，然後奔著「好好在一起」的想法去解決問題。 4、沒了信任和存在欺騙的婚姻 信任是維系兩個人婚姻關系的紐帶。如果一方對一方經常起疑心，這日子怎麼還過得下去？當你的婚姻里沒了信任，又談何幸福可言？ 不要試圖在婚姻里爭權奪利，不要強迫另一方，更不要嘗試管著對方。你的生活不應該完全以另一半為中心，而是要有自己的生活。不妨讓自己的生活忙碌起來。同時，最好不要對伴侶撒謊，撒謊更會讓你們之間沒了信任。 二、感覺婚姻不幸福的具體做法 感覺婚姻不幸福，婚姻不幸福這個時候就應該警惕了，而不是無動於衷，而不是等著問題發酵，我們要在問題還沒變大的時候解決，下面就是一些具體的做法。 1、理解。 人，尤其是夫妻生活，不能完全按個人的想法過活，所以，在生活中，兩個人最好彼此理解對方。如果夫妻中一方對另一方有誤會的話，也試著從其他的角度進行理解，試著改變自己的看法，那麼可能角度變了，婚姻的關系也就變和諧了。 2、溝通。 所有的婚姻其不幸的根源就是夫妻雙方無法正常的溝通。任何夫妻如果能心平氣和坐在一起，進行有效的溝通的話，把自己的心裡話全講出來，讓對方也能感受到你的感受，讓對方從你的角度看問題，解決問題，婚姻的幸福度是會得到改善和提高的。 3、改變。 一個婚姻不幸福，那是因為婚姻一成不變，讓人厭煩。如果想讓婚姻長鮮不衰的話，那麼最好可以讓婚姻有所改變。這個婚姻的改變，可以從自己的身上改變，也可以讓自己的家庭裝修發生改變。 4、經營。 一個婚姻是需要經營，要如何經營，你就得學一些知識和心理學的東西。我建議夫妻雙方可以學會經營，就如同經營一家公司一樣。感情就如同經營的過程，需要我們拿出來一份，再贏得一分。所以，不要只是覺得只拿到，也不要只是覺得只付出，否則不平衡。 5、信任。 婚姻是一個信任的過程，婚姻中，如果沒有走到完全背叛的情況下，那麼就給足對方足夠的信任空間。把自己的心放大，把自己的婚姻空間放大，不要局限在一個小小的地域內，這樣，也能讓自己的婚姻發揚光茫。 6、摒棄。 是一個很重要的詞，任何一個婚姻，都需要把一切不需要的東西給摒棄掉。例如，左右你們家庭的其他家族成員，對方以及自己的父母或者是你們之間的朋友，把這些所有的外部的因素全摒棄的話，那麼留下純粹的婚姻，可能就會好好解決。 7、解決。 婚姻中出現矛盾的話，那麼就得去分析這個矛盾，然後找到能解決這個矛盾的方法和能力。如果你想讓你們的婚姻永遠維持下去的話，那麼遇到問題，就要進行解決，不要讓這個矛盾一直維持下去，否則越積累，越大的話，那才更不幸福。 8、離婚。 如果實在是婚姻再經歷了各種努力後，還是依然無法挽救婚姻的話，那麼你就直接選擇離婚吧，不管你是有孩子還是沒有孩子，為了自己未來的更多年，那麼就離婚吧。這樣，可能會讓你們夫妻未來成為朋友而不是仇人。 三、挽救婚姻最為明智的方法 通往幸福的大門是沒有捷徑的，只有你們付出努力才有可能收獲。既然覺得婚姻不幸福，那麼就應該去挽救，下面就是最為明智的一些方法。 1、對婚姻進行反思 不管你們的婚姻是由哪一方帶來問題，也不管對方到底是在煩惱什麼，或者你目前有哪些困惑，你們倆都應當心平氣和地坐下來談一談，把你們之間目前的情況進行很好的梳理，讓彼此對過去的這段婚姻進行概括、總結和反思。人經過思考了，才能夠有所領悟。 2、坦誠自己的過錯 如果在婚姻經營的過程中，自己存在一些做得不足的地方，請記得主動在第一時間坦誠自己的錯誤，並請求對方的'原諒，接著記得對此作出保證，並在以後付諸實際行動。一個人如果做到言行如一的話，那麼對方也願意給他她一個機會的。 3、藉助關系的紐帶 如果你們之間的牽連比較深，甚至有了可愛的小寶寶，此時不妨藉助有關孩子的各種問題跟對方多一些探討。首先，提到孩子時對方心理必先開始柔軟了幾分；其次，提到有關孩子的生活、教育問題，對方會覺得你對孩子還是蠻關心的；再次，提到孩子時可以讓對方回想你們以前一起共同生活的美好時光。一舉多得，所以不妨借孩子來給自己造勢。 4、嘗試打通外圍 如果你的另一半現在對你不冷不熱的，你可以嘗試著去打通他的外圍，比如說他她的親朋好友，尤其是他她的父母。盡量做通對方父母、朋友的思想工作，讓他們為你說好話，這樣說不定他們在恰當的時機也是願意幫你一把的。 5、多些玩樂增加感情 以前你們還未結婚時，肯定是因為能夠玩樂到一塊，才能夠攜手走進婚姻的殿堂。此時你不妨重新再追求一回對方，安排多一些活動，尤其是戶外的郊遊，換了一個新的環境，對方的心情也會變得開朗起來，不再那麼壓抑。此時你不妨嘗試跟對方多進行心靈方面的溝通，軟化對方的內心。 6、主動求和 不管是誰的過錯，其實雙方都負有一定的責任。所以你如果夠大度夠包容，不妨先自己放下身段，主動求和。有的人可能不懂怎麼放下自己的身段，在跟對方鬧僵之後就只能一直杵著，沒辦法自己先走出第一步。所以此時不妨趕緊給對方遞一個梯子，讓對方可以順著下來，這樣就可以盡快破冰了。 7、多進行自我的提升 不管是你的外在形象，還是你的內里，都應當盡快提升起來。如果你的另一半認為你的穿著不成熟，跟你的身份不搭的話，此時記得要改造好自己的形象。另外，多閱讀書籍，多思考，多了解婚姻的一些經營之道，這樣利於你更好的跟自己的另一半相處，了解對方的想法，努力達到對方的要求。 婚姻不僅僅是兩個人的事情，更是幾個家庭的事情，婚姻不易，所以才需要我們好好去珍惜，才需要我們好好去把握。那麼當我們感覺到婚姻不幸福的時候，這個時候就說明你們的婚姻出現了問題，這個時候就應該找出問題，然後去解決，而不是等著婚姻最後破碎了，再去挽回，這個時候可能就已經晚了，我們一定要未雨綢繆，一定要慎重對待婚姻。 感覺婚姻不幸福怎麼辦2 感覺婚姻不幸福怎麼辦 作為女人在家庭中扮演的角色非常多，同時也要讓自己過得幸福快樂。但是不幸福的婚姻會讓人過的更加難受，所以作為女人要懂得除了照顧好家庭以外，更要提升自己，這樣自己會過得更好，也不會因為丈夫對自己不好而失去方向。多把精力放在自己身上，才不會很難過，如果丈夫的脾氣比較暴躁，而導致自己過得非常不舒服，那麼就真的不值得自己去掙扎和留戀的了。減少兩個人的爭吵，不要和對方打架，自己不會有好的結果的，因為男人的力量和脾氣都比較大，自己要懂得隨機應對，不要使用暴力。 婚姻走到盡頭表現 表現1、兩個都不關心對方 正常的夫妻，不管在什麼時候都會時刻關心著對方。但是，如果你們對彼此已經形成了漠不關心的狀態，那麼就說明你們的婚姻已經走到盡頭了，堅持下去也沒有什麼意義了。 表現2、兩個人之間的話語越來越少 因為夫妻們都是同床共枕的，所以不管怎麼樣都會是彼此最重要的人。但是，如果你們已經到了無話可說的地步，就說明你們的婚姻已經沒有堅持下去的必要了。因為只有沒感情的夫妻才會到相視不語的地步。 表現3、分房睡或者分居 相信大家都知道，性生活是衡量一對夫妻相愛與否的最關鍵因素。但是如果你們已經分居很久了，而且沒有了性生活，那麼就說明你們對彼此的愛已經消失得無影無蹤了。 表現4、兩個人三天兩頭的吵架 一般感情恩愛的夫妻都會互相包容對方的不足。但是如果你們兩人的感情已經消失了，就會不斷的放大對方的缺點，所以就會頻繁吵架。 表現5、夫妻之間，有一個人出軌 出軌往往是一方對另一方不滿的直接表現。因為如果他對你們的這段婚姻很滿意，就不會用背叛來表達自己的感情，更不會去追求外面生活的刺激感。 表現6、夫妻生活毫無樂趣 在生活中，如果你們兩人的生活已經毫無樂趣，那麼離婚就是遲早的事情了。因為這樣的婚姻維持下去只會讓彼此備受煎熬。 婚姻如下這個樣子就該放手了 1、沒有家的氣氛，在家裡各做各的事情，夫妻之間從無話不談，到無話可談。這種婚姻如同一潭死水，深不見底。正常夫妻應該是，忙了一天回到家，有什麼高興的或不開心的都討論一下，飯桌上其樂融融，談談工作，關心孩子，有說不完的話題。如果連基本的溝通都沒有了，那和陌生人有什麼區別。 2、經常吵架，其實忍讓也是一種愛的表現，不是他吵不過你，愛你的人不會火上澆油，他會很有耐心的去解釋、勸導、安慰你。而不是一遇到一點小事就互不相讓，一定要吵出個你錯我對，更有惡語相加，大打出手，這樣只會破壞感情，傷了愛人的心。 3、看不順眼，或許外面的花花世界迷亂了你的雙眼，隨著時間流逝，你閉著眼睛都能數出她的很多缺點，沒有新鮮感，吵架還是老樣子，生活太乏味，你需要一種刺激，來重新點燃生活的希望。別忘了她曾經是你唯一的選擇，是你的心變了，結婚是一種責任，不要讓你的自私讓她受傷。 4、無性婚姻，夫妻之間如果沒有生理疾病或意外，卻長達一個月以上沒有默契的性生活，都叫無性婚姻，這是現在這個社會令很多夫妻頭疼的一個問題，無性婚姻是存在的，也不容迴避的。和諧的夫妻生活，可以增進夫妻感情，再相愛的兩個人，身體上沒有接觸，感情遲早也會變淡。 什麼樣婚姻必須放棄 1、家庭暴力 我們都知道，不管是戀愛還是婚姻，有一點是不能夠忍受的，那麼就是暴力，假如說你的老公有暴力的傾向的話，那麼作為女生一定不能夠一味地去忍讓，要懂得利用法律的武器來保護自身的一個權益，跟對方結束這段關系。要知道，其實家庭暴力傷害的不僅僅是你一個人，還有無辜的小孩子，小孩子如果長時間處於家庭暴力的陰影下的話，那麼長大之後心理就會受到很大的影響，很大可能會出現扭曲的心理現象。所以，不管是為了自己還是為了孩子，都應該要結束這段關系。 2、保姆式婚姻 相信不少朋友都有這樣子的感覺，那就是在結了婚之後，自己家裡好像多了一個巨型嬰兒一樣，什麼事情都不會做，什麼事情都需要你來安排好他才知道，這對於女生來說無疑就是保姆式的婚姻，因為你不光要工作，回到家之後還要伺候好自己的老公，事事都幫他打理好，可能稍有不慎還會被對方嘲諷，說你一點小事情都做不好。在這種情況下，小編勸你趕緊結束這段婚姻，不要讓這樣子的婚姻去毀掉你的人生，實在是特別不值得。 3、出軌的婚姻 除了家暴之外，在婚姻中還有一件事情是完全不能夠忍受的，那麼就是自己的丈夫或者是老婆出軌，因為這就意味著對方已經是不把自己當做是一個已婚人士了，所以才會一直在外面沾花惹草，絲毫不顧及你的感受。要知道，出軌和家暴的性質是一樣的，只要有第一次，就會有第二次的出現，所以，千萬不要因為一時的心軟就輕易去原諒對方，因為這樣子只會讓對方越來越得寸進尺，並且覺得你是一個毫無底線的人，繼續出軌，挑戰你的底線。
❹ 婚姻不幸福的男人該怎麼辦
如果能改善婚姻，就改善婚姻，提高婚姻的幸福度，如果改變不了，一時又離不了婚，就只能默默的接受，擼管能離婚就選擇離婚，重新開始下一段感情，找一個真正自己愛的和愛自己的伴侶結婚。
❺ 男人婚姻不幸福怎麼辦
如果自己盡力去維系了，而婚姻生活依然是不幸福，那就沒必要去勉強了，說明你們倆真的不合適，還是好聚好散吧，這樣對彼此都好。