Ⅰ 幸福感從哪裡來
幸福感源於自己的內心，車和房你現在處於什麼年齡，如果是已婚，當然需要房和車，這是基本的，幸福感也自於比較。
一、合適的比較對象，才能令我們感受到切切實實的幸福。
作為平常人的我們，當然只能和平常人比較，和認識的人比較，和熟悉的人比較，和附近的人比較，和自己的同事、朋友、鄰居與親戚比較。只要自己過得比他們好一點，那麼就會感到幸福；只要自己的孩子比別人家的出息一點，就會感到幸福。
除了和別人比較之外，我們也會通過和以前自己比較而得到幸福感。
如果自己之前身體虛弱，整日間病懨懨的，而現在則完全康復了，當然這種康復之後的感覺，就令人覺得分外幸福。
如果自己以前是一個人過著孤零零的日子，現在則成家了，有了家的溫暖，那麼這時候也會帶來幸福感。
如果自己以前每個月收入僅僅四五千塊，而如今每個月收入超過一萬五，那麼現在也會感到幸福。
二、幸福感來自於比較，來自於感受的能力。
人的幸福感，首先來自於比較。來自於我們自身的感受，來自於我們和別人之間的比較，來自於通過時間長度不同生活感受的比較。
我們為什麼說有些人身在福中不知福呢？就是因為這些人感受幸福的能力稍微差了一些。
他們或者是對自己要求過高了，總想著一步登天，結果發現很難實現。所以即便自己的生活獲得了很大改善，仍然感到不幸福。
他們或者是比較對象選擇錯誤了，總是和那些明顯和自己不在一個區間和層次上的人比較，比如自己是百萬富翁，卻總是和千萬富翁、億萬富翁比較；比如自己生活在中國，卻總和生活在瑞典的人比較；比如自己生活在現在，卻總和自己羨慕的古代的某人比較。
當比較的對象選擇錯誤時，當一個人對自我的要求過高時，即便已經很不錯了，他依然感受不到什麼幸福感，總有一種疲於奔命，而總是無法獲得內心安寧的感覺。
所以，幸福在於合理比較，更在於合理的感受。
擁有感受幸福的能力，就更容易得到內心的和諧與平和，得到人生的美好感受，得到自身心理和情緒的平衡。
三、幸福感還來自於變化，來自於瞬間的刺激
幸福感不但來自於內外比較，也來自於變化所引起的動感。
比如經常在家裡呆著，偶爾出去旅遊一圈，就會感到很幸福；每每在家裡住著，偶爾在賓館酒店住一晚，就會感到幸福；生活的場景得到改變和優化，原有老舊小區得到了翻新，煥然一新，這時候我們也會感到幸福。
如果我們平時在家裡聚餐，而偶然去高檔場所就餐一次，獲得更好的心理體驗，也會讓自己感到幸福。
所以，幸福感同樣來自於變化；當然這里的變化是向好的改變。
四、當然，在變化之外，還有來自於瞬間的刺激所導致的幸福感。
比如通過一些極限運動，通過一些競賽或比賽而獲得體驗，獲得好的名次而得到幸福感。
當我們懂得了幸福感的來源，就可以「人為地」增進自己的幸福。