① 九招讓孩子提升幸福感
1、善於向孩子表達自己的愛
「內在精神的滿足」是幸福的最高境界。孩子必須要在愛的氛圍下才能學會享受愛，並學會如何愛他人，親子關系中的愛應該是以父母與子女之間的互相尊重為基礎的，讓孩子有被人承認，被人關愛，受人尊敬這種幸福感。以愛為內涵的幸福感可以來自每天的一個擁抱，每天的一個微笑，每天的一聲稱贊……此外，你要學會傾聽孩子的談話，哪怕你再忙的時候，也不要忘記和孩子交流。
2、贊賞要不厭其煩，指責要適可而止
贊賞會讓孩子更容易獲得自信，同時贊美孩子時需要細節描述，例如當孩子有進步的或者掌握了一門新技能的時候，你要能指出你觀察到的細節，說：「你描述的英雄真形象，好像就在我的眼前。」或者「我喜歡你這種畫樹的方法」這遠比一句空洞的贊揚要好得多。我們不要吝嗇自己對孩子的贊美，但也不要過分獎賞孩子，這樣會使孩子更重視他所得到的獎勵，而不是他做了什麼。寶寶總有犯錯的時候，但我們需要有技巧的批評，並且當他改正錯誤養成了好習慣後，要給他足夠的肯定，使他對自己的行為有信心，進一步鞏固良好習慣。
3、生活細節中培養成功感
成功的孩子才會經常感到自己是幸福的。但你要做的是讓他有能力迎接一生的挑戰，不讓誘惑充斥他的生活。每個孩子都有減壓的機會，玩或者學習的時候稍微休息一下、自由活動一下、讓他們的想像自由馳騁。不受時間限制地去捉螢火蟲、堆雪人、或者看蜘蛛織網，都能給你的孩子帶來生命的驚嘆。用他們自己的方式探索世界。
培養孩子的成功感還要讓孩子學會正視失敗。因為能夠承受失敗的挫折，是一個人成功必備的心理素質。父母應該利用日常生活中的小事，告訴孩子任何事都可能有不理想的結局，這一次失敗了，還有下一次，只要經過自己的努力，成功一定會屬於你。將失敗的壓力轉化成動力，就可以使孩子正確認識失敗，並養成良好的成功心態。
4、維持家庭的和諧美滿
有關研究表明，與孩子能夠充分進行民主溝通，充分進行情感交流的家庭中，孩子的幸福感要明顯高於一般家庭。在所有接受調查的孩子中，大約只有10%%的幸福與金錢物質因素有關，而近90%%的幸福來自諸如生活態度、自我表現以及情感溝通。孩子在安全、溫馨的家庭中長大，心理和個性等方面的發展都比較良好。夫妻間的矛盾和糾紛應盡量避免在孩子面前進行。有一項調查報告發現，媽咪感覺婚姻關系和諧的，寶貝自我延遲滿足能力發育得更好，這已經為寶貝感受幸福奠定了基礎。
5、延遲滿足孩子的要求
兒童發展理論學家和心理學家艾里克森博士認為，當孩子的要求得到滿足，他就會信任周圍的人;反之則不信任自己和其他人。也就是說，滿足孩子的合理要求，可以培養他的信任感和自信心。事實上越來越多新奇有趣的玩具，越來越多花樣翻新的游藝活動，越來越高水準的物質生活，寶貝的每一個要求都能及時得到滿足……但是為什麼越來越多的寶貝對幸福的感覺變得那麼淡漠?快樂真的就是幸福嗎?於是我們可以延遲滿足孩子的要求，哪怕是孩子的合理要求，我們也不要總是及時滿足，讓孩子感受過期待後，才會尤其珍惜這得之不易的東西。從心理學角度看，拖延時間、增強慾望，是培養孩子自控能力的好方法。孩子提出要求，家長立即滿足，形成了孩子有求必應的習慣，使孩子心理脆弱，經受不起打擊。反之，延長實現要求的時間，孩子有「來之不易」的感受，並在等待的過程中增強了心理素質。
6、調整對孩子的期望值
一位教育專家戲稱：「傻孩子」「笨家長」「苦老師」越來越多，似乎誰也不幸福。學習負擔的加重讓孩子過早失去了本應有的幸福時光，除了學習，孩子和家長的生活沒有了別的主題。最終，我們培養出的孩子可能會成了物質上的富翁，精神上的貧民，幸福指數上的乞丐，價值觀上的糊塗蟲。
小冰從3歲多就開始上各種培訓班，先後上過故事班、美術班、舞蹈班、琵琶班、奧數班、英語班、鋼琴班，有時媽媽也不管孩子是否感興趣，一味地為孩子報名參加。我們不得不承認父母對孩子教育的重視其實是成人社會競爭壓力的一種轉嫁，他們對孩子過高的期望值或自身過低的教育水平之間的矛盾成為孩子們感受不到幸福的重要原因。
7、適時地讓步
我們都希望自己的孩子是最好的，但有時當孩子做得不是很好，你想糾正或者完善他的時候，，卻在不經意間破壞了孩子的信心。例如孩子擦過的地板，你再去重新擦，你是在告訴孩子他做得不夠好。如果你下一次還想糾正孩子做過的事，請你問自己幾個問題：1、這會影響健康和安全嗎?2、這件事會從現在開始影響你10年嗎?如果答案是不，那就順其自然吧。當然，讓孩子獲得生活技能是養育孩子的一部分，但那隻是其中的一部分。你和孩子之間的情感交流比關心餐桌上刀叉是不是放在正確的位置更重要。
8、接觸大自然
和孩子一起去滑雪，或者一起在公園里玩，和孩子一起騎車，可以讓孩子更健康、更茁壯，還能讓他擁有更多的歡笑。經常運動能讓孩子身心放鬆，能讓孩子有健康的體態，也能讓孩子因為自己能完成一些體育運動而獲得自豪感。如果你鼓勵他去做他喜歡的運動，或許他還能從這項運動中得到更多的樂趣。
在活動的過程中，請和孩子發自內心地大笑吧!給他講笑話、唱兒歌、告訴她你自己遇到的可笑的事，對孩子、對孩子都有好處。這純粹是生理上的好處，當你大笑的時候，可以緩解緊張情緒，吸入更多氧氣、讓你的心靈有一次自由的翱翔，更重要的是讓孩子在這樣的輕松氛圍下享受快樂、體驗幸福感。
9、讓藝術走進孩子的心靈
毫無疑問，我們都聽說過古典音樂能促進大腦發育的理論。而且接觸音樂、舞蹈、以及其他任何類型的藝術，都能豐富孩子的內心世界。彈鋼琴、聽音樂能給孩子一個情緒發泄的出口，這是孩子表達對自己、對世界的感受的一種有創造性的方法。這種感覺來自於他對藝術的感受過程，無論是他在學鋼琴，還是參加幼兒園的演出，都能讓孩子覺得他是優秀的。
總之，不同年齡段的孩子對幸福的理解存在著明顯的差異。隨著年齡的增長，孩子們幸福感的來源更注重精神的需求。請父母在為孩子准備更多的物質獎賞和禮品時，完全可以嘗試著多了解孩子的幸福需求，讓孩子的心理預期得到滿足，而不是簡單地以物質方面的滿足來獲得孩子對自己的接納與認同。