托爾斯泰理解的幸福是什麼

Ⅰ 如何理解托爾斯泰的這句話：「幸福的人是相似的，不幸的人各有各的不幸」

俄國當代作家托爾斯泰在《安娜卡列尼娜》中說到：幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。正確的、和乎情理的事物都是相似的，而錯誤的、誤入歧途的事物都千差萬別，就像通往康莊的大道一樣，大道只有一條，而從旁邊延伸出去的、不同方向的小岔路卻有很多。

我們應該更多的關注那些快樂的人為什麼快樂，而不是那些抑鬱的人為什麼抑鬱。專注找出幸福的特性，找出優秀個體的經驗，將之應用到普羅大眾，實現人的終極目標--幸福感！

快樂是由我們的精神狀態決定，而不是社會地位或者銀行存款；我們應當促成自身的一種變化，就是讓我們從只關注補救生活中最糟糕的事到同時建立生活中最美好的事，也就是我們常說的，問題製造現實，才能創造可能性！

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提升幸福感的方法：

1、停止妄念我們都喜歡做語言的巨人，行動的矮子。

我們寄希望找到成功的捷徑，我們容易限於「沒有行動」的泥潭，一再抱怨生活的寡淡，情緒的低落，百無聊賴的刷著微博和朋友圈，卻不肯抽出哪怕半小時去運動，不願抽出10分鍾去想想值得感恩的事，我們用不屑一顧的眼神看著世界，彷彿這才是成熟的通行證。

我們懷揣各自的哀怨，覺得生活本該如此，誰不是一樣呢？完美主義經受自我的折磨，拖延反復質疑自己，焦慮的人夜不能寐。因此，要想快樂，我們應該停止妄念，不要追求完美，要自我接納，做出改變！

2、關注積極的，提升幸福基礎水平幸福依賴於我們選擇關注什麼。

當然，我們不是要學魯迅筆下的阿Q進行自我安慰，不是一味「退一步海闊天空」，而是，將注意力逐漸轉移到積極的方面，將這種訓練成一種習慣，哪怕你處於和以前同樣的狀況，也會迎來完全不同的心情。

在生活中，我們應該盡量去關注好的，積極的方面，因為好的，積極的方面會因為你的關注而升值！當你欣賞好的東西時，它會增值，相反，把好的東西看作理所到然，它會貶值，人的潛力就像種子，給點陽光雨露才會生長發芽，愛情關系也是如此，要讓好的方面增值。

3、改變改變分為兩種，一種是漸進式的改變，一種是劇烈式的改變。

改變一種習慣是一個過程，需要時間，劇烈式的改變需要在一個時間積蓄足夠的能量，但這種急劇變化會讓人變的更加焦慮，這不是我們想看到的；漸進式的改變需要足夠耐心與堅持，如果沒有長久的毅力，容易半途而廢。

所以，這就需要我們有足夠的自律，慶幸的是，人現在擁有的自律已經足夠了，在一段時間，選擇一個你要改變的，目標不能多，將這匯總自律轉化成例行公事，就像起早要刷牙一樣，把它變成一種理所到然，如此而已。「星期一我不想聽到你們說這周有多美好，我想聽你們說做了哪些改變。」

4、學會感恩「感恩」是我們必須用心挖掘的一條最重要的「渠道」。

因為人類傾向於對自己已經擁有的事物麻木不仁，對於自己得不到的東西苦苦追尋，從來感受不到滿足。培養感恩需要一次又一次的練習，直到變成習慣，變成我們性格的一部分，不要等到悲劇來臨才知感恩。

每天有意識地開始尋找值得感恩的事，用心思考我們擁有的美好事物，不斷刺激加固，這么做從本質創造一個新的現實，一個被我們忽視的現實。隨後，我們將這個習慣變成一種儀式，因為儀式是最持久的改變。

5、助人為樂幫助他人，就是幫助自己，多麼簡單的道理。

快樂不是恆量，你多我一定少，而是會互相感染的。如果我更快樂，我就能感染身邊的人，讓快樂的總量變大，所以，讓自己更快樂，從個體來說是自私的，但從長遠來看，確實無私的。一支蠟燭可以點燃千支蠟燭，蠟燭的生命不會因此縮短，快樂也一樣，不會因為分享而變少！獨樂樂不如眾樂樂

Ⅱ 茨威格的 列夫托爾斯泰 課後題 幸福的含義 是什麼 急啊

列夫·托爾斯泰解放了人們的思想，與現實作斗爭